Top 15 Cách Chữa Đau Dạ Dày Không Dụng Thuốc

Chữa đau dạ dày không dụng thuốc đang dần trở thành một phương pháp chữa bệnh đáng quan tâm. Với tình trạng lạm dụng thuốc tây ngày càng nhiều và sự giảm dung nạp các thuốc thì mọi người đang hướng đến những cách chữa đau dạ dày không dụng thuốc an toàn và có thể làm tại nhà. Hiểu được tâm lý đó, đội ngũ dược sĩ và bác sĩ của Scurma Fizzi đã tổng hợp những phương pháp có tính khoa học và tính ứng dụng cao. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách chữa đau dạ dày không dụng thuốc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất. Các phương pháp sau đây có thể duy trì lâu dài để làm giảm các triệu chứng bệnh.

1. Thế nào là chữa đau dạ dày không dụng thuốc?

Đau dạ dày hay đau bao tử là một trong những căn bệnh chiếm tỷ lệ cao ở Việt Nam và trên thế giới. Đau dạ dày cũng là biểu hiện của nhiều bệnh lý liên quan đến dạ dày, mật, tá tràng, đại tràng. Đau dạ dày gây các triệu chứng khó chịu, âm ỉ đau cho người bệnh. 

Nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày chủ yếu do vi khuẩn H.pylori đường ruột và một số nguyên nhân khác như thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống, sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đường tiêu hóa. Theo PGS.TS. Nguyễn Duy Thắng hiện đang là viện trưởng của viện nghiên cứu và đào tạo tiêu hóa, gan mật cho biết: “Ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam thì trẻ em là đối tượng có nguy cơ nhiễm vi khuẩn HP cao nhất, đặc biệt là trong những gia đình có người thân cận huyết thống mắc HP”.

>>> Xem thêm Nhiễm Khuẩn HP Và Những Điều Cần Phải Biết

Những người có bệnh lý đau dạ dày đều cảm thấy khó chịu và khó tiêu, thỉnh thoảng sau khi ăn hoặc uống. Tình trạng này thường không có nguyên nhân gì đáng lo ngại và thường có thể điều trị các triệu chứng bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Các triệu chứng phổ biến của đau dạ dày bao gồm:

• ợ chua hoặc trào ngược axit
• buồn nôn và nôn
• đầy hơi
• khí ga
• ợ hơi, đôi khi mang theo chất lỏng hoặc thức ăn có vị đắng hoặc có mùi hôi
• đánh rắm
• hơi thở có mùi hôi hoặc chua
• nấc cục hoặc ho.

Chữa đau dạ dày không dụng thuốc chủ yếu sử dụng dược liệu và các biện pháp vận động thể chất khác nhau. Dược liệu là một phần không thể thiếu của y học cổ truyền, được lưu hành trên khắp thế giới do dễ tiếp cận và chi phí thấp. Hàng triệu hộ gia đình ở nông thôn và thành thị ở nước ta sử dụng chế độ ăn truyền thống, sử dụng các bài thuốc gia truyền và các phong tục chăm sóc sức khỏe dựa trên các nguyên tắc của y học cổ truyền. Trong y học cổ truyền, một số loại cây và thảo mộc đã được sử dụng để điều trị rối loạn tiêu hóa, bao gồm cả viêm loét dạ dày tá tràng.

2. Nên làm gì khi chữa đau dạ dày không dụng thuốc 

2.1. Tắm nước ấm hoặc dùng túi sưởi

Hơi nóng có thể giúp thư giãn các cơ căng thẳng và giảm chứng khó tiêu, vì vậy, tắm nước ấm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau bụng. Tương tự như vậy khi chườm túi hoặc miếng đệm nóng lên bụng trong 20 phút hoặc cho đến khi nguội cũng giảm đau các cơ co bóp của dạ dày.

2.2. Tránh nằm

Người bị đau dạ dày khi nằm ngang, axit trong dạ dày có nhiều khả năng đi ngược lại và di chuyển lên trên, có thể gây ra chứng ợ chua, tạo cảm giác khó chịu và hơi thở có mùi. Do đó nên tránh nằm xuống hoặc đi ngủ trong ít nhất vài giờ cho đến khi cơn đau qua đi. Khi cần nằm xuống nên kê đầu, cổ và ngực trên của cơ thể bằng gối, lý tưởng nhất là kê ở góc 30 độ.

2.3. Tránh hút thuốc và uống rượu

Thuốc lá chứa nicotine, do đó hút thuốc có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng khả năng bị đau dạ dày. Nếu người đó bị nôn, hút thuốc có thể gây kích ứng thêm các mô mềm đã bị đau do axit dạ dày tăng tiết.

Rượu cũng rất tối kị với người bị đau dạ dày. Rượu làm tăng giải phóng CO2 trong dạ dày, gây căng các mao mạch dạ dày và gây đau. Uống rượu lâu ngày cũng làm giảm lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày và dẫn đến hàng loạt các bệnh lý như loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày, ung thư dạ dày. Các đồ uống kích thích như cà phê, nước tăng lực chứa một lượng caffein cao. Caffein làm dạ dày tăng cường tiết gastrin và acid. Cũng giống như uống rượu, caffein cũng tăng lượng CO2 của đường tiêu hóa, làm căng tức dạ dày. Do đó không nên uống nhiều rượu, đồ uống có cồn, các loại nước giải khát kích thích thần kinh vì chúng sẽ ảnh hưởng và làm trầm trọng thêm các triệu chứng trên những người đau dạ dày.

2.4. Tránh thức ăn không lành mạnh

Một số loại thực phẩm khó tiêu hóa như đồ khô, đồ chiên, rán, đồ mặn… làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày. Những loại thực phẩm này xuống dạ dày sẽ làm dạ dày tăng co bóp và bài tiết acid để tiêu hóa. Do đó làm dạ dày căng tức, gây đau và có thể gây nôn mửa. Những thực phẩm chua cay như xoài, cóc… cũng góp phần kích thích dạ dày tăng tiết acid, giảm lớp màng nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Những người bị loét dạ dày nếu ăn cay thì càng làm cho vết loét lan rộng và tình trạng bệnh khó kiểm soát hơn.

Chỉ cần tránh những loại thực phẩm không lành mạnh cũng giúp chữa đau dạ dày không dụng thuốc hiệu quả hơn bất kì loại thuốc nào

3.Chế độ ăn chữa đau dạ dày không dụng thuốc 

Các bạn có thắc mắc tại sao cần biết chữa đau dạ dày không dụng thuốc không? Nhiều người sẽ nghĩ uống thuốc tiện hơn, tác dụng nhanh hơn nhưng lại chưa biết nhiều hệ quả tiêu cực mà các thuốc chữa đau dạ dày mang lại.

Các loại thuốc thường được sử dụng chữa các bệnh đau dạ dày là thuốc kháng axit, thuốc chẹn H2 và thuốc ức chế bơm proton, v.v … hoạt động bằng cách làm giảm các yếu tố tấn công dạ dày. Nhiều báo cáo khác nhau đã chỉ ra rằng những loại thuốc thường được sử dụng cho loét dạ dày tá tràng có nguy cơ tương tác thuốc, tác dụng phụ và tăng tỷ lệ tái phát trong quá trình điều trị loét. Vì nhiều vấn đề phức tạp, giá thành đắt và tác dụng độc hại của những tác nhân này, nên những nỗ lực đã được thực hiện để tìm ra một tác nhân giảm đau hoặc chữa bệnh thích hợp để điều trị bệnh loét dạ dày tá tràng từ các sản phẩm tự nhiên có nguồn gốc thực vật và động vật có khả năng bảo vệ tốt hơn và giảm tỷ lệ tái phát. Các loại thảo dược chủ yếu làm tăng các yếu tố phòng vệ như tiết mucin, chất nhầy tế bào, tiết bicarbonat và lưu lượng máu niêm mạc.

3.1. Uống nước 

Uống nước là cách chữa đau dạ dày không dụng thuốc đơn giản nhất. Nước chiếm khoảng 80% trên tổng khối lượng cơ thể. Cơ thể cần nước để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm một cách hiệu quả và đào thải chất độc ra ngoài. Mất nước khiến hệ thống tiêu hóa trở nên chậm chạp, khó khăn và kém hiệu quả hơn. Làm lượng thức ăn ở lại trong dạ dày lâu hơn, gây căng tức. Do đó làm tăng khả năng bị đau dạ dày.

Trong một ngày theo các tính toán thì khoảng 20% lượng nước ​​ sẽ đến từ thực phẩm, phần còn lại đến từ đồ uống. Đối với hầu hết mọi người uống khoảng 8 cốc nước trở lên mỗi ngày là một tiêu chuẩn để xác định xem cơ thể đủ hay thiếu nước. 

Đối với những người bị đau dạ dày thì bắt buộc phải cung cấp đủ nước cho cơ thể. Khi có các triệu chứng như nôn mửa và tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước rất nhanh. Vì vậy cách nhanh nhất trong trường hợp này là uống nhiều nước để bù lại phần nước đã mất. Hoặc đối với người không dung nạp được các thuốc bù nước và điện giải như Oresol thì uống nước sẽ là phương pháp “cứu cánh” an toàn.

Tuy nhiên việc tuân thủ thời gian uống nước cũng vô cùng quan trọng với người bị đau dạ dày. Nếu uống nước trong bữa ăn thì miệng sẽ giảm tiết các enzym amylase có vai trò xúc tác, phân giải tinh bột giúp ruột non hấp thụ nhanh hơn. Hơn nữa uống nước còn làm acid dịch vị bị loãng, tiêu hóa thức ăn kém. Vì vậy uống nước giúp nuốt nhanh hơn nhưng lại giảm khả năng phân giải các chất trong thức ăn, làm dạ dày căng tức do thức ăn bị ứ đọng. Điều này càng làm nặng thêm các triệu chứng đau dạ dày. 

3.2. Gừng

Gừng là một nguyên liệu quen thuộc, phổ biến, được trồng nhiều ở Việt Nam. Gừng không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn được biết đến như là một phương thuốc tự nhiên cho nhiều bệnh lý như chứng đau bụng kinh , viêm xương khớp , tiểu đường , đau nửa đầu và các bệnh lý khác, trong đó có đau dạ dày. 

Theo Đông y, gừng có đặc tính ấm nóng nên rất tốt cho các trường hợp lạnh bụng, khó tiêu, đầy hơi. Bên cạnh đó người ta cũng chứng minh được gừng giúp diệt vi khuẩn H.pylori gây bệnh dạ dày do các hoạt chất chính là  Zingiberol, Oleoresin, Tecpen có trong gừng

Hai hóa chất chính trong gừng là gingerols và shogaols có thể giúp tăng tốc độ co bóp của dạ dày. Điều này có thể di chuyển thức ăn gây khó tiêu qua dạ dày nhanh hơn, tránh chướng bụng gây đau. Ngoài ra, trong gừng cũng có một số chất hóa học có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. 

Những người bị đau dạ dày có thể thử thêm gừng vào thức ăn hoặc uống nó như một loại trà để làm dịu cơn đau. Ngoài ra có thể ngâm gừng với mật ong khoảng hơn một tuần và dùng mỗi ngày 1-3 thìa để giảm các triệu chứng đau bụng, khó tiêu.

>>> Xem thêm Giảm Đau Dạ Dày Bằng Gừng Hiệu Quả, An Toàn Và Đơn Giản

3.3. Chế độ ăn BRAT  cho chữa đau dạ dày không dụng thuốc

BRAT là viết tắt của Bananas, Rice, Applesauce và Toast ( Chuối, Cơm, Táo và Bánh mỳ nướng) . Chế độ ăn BRAT đã từng là một trong những khuyến nghị chính của hầu hết các bác sĩ nhi khoa cho trẻ bị đau bụng. Do thực phẩm ăn kiêng BRAT ít chất xơ, đạm, béo nên khẩu phần ăn thiếu đủ dinh dưỡng giúp đường tiêu hóa của trẻ phục hồi. Các bác sĩ có thể đề nghị chế độ ăn BRAT cho những người bị tiêu chảy do những thực phẩm này đều giàu tinh bột. Vì vậy chúng có thể giúp kết dính các loại thực phẩm với nhau để làm cho phân rắn chắc hơn và sẽ giảm tần suất bị tiêu chảy.

Chuối

Chuối là loại cây luôn được tìm thấy ở bất kỳ vùng miền nào của Việt Nam. Theo dân gian, các bộ phận khác nhau của chuối đều được sử dụng như rễ, lá, quả, thân, hoa cho nhiều mục đích khác nhau. Đó là lý do tại sao rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để đánh giá các đặc tính khác nhau của chuối. Chuối chứa những chất dinh dưỡng vitamin B6, kali và folate này có thể giúp giảm bớt chuột rút, đau nhức và co thắt cơ. Các chất hữu cơ trong chuối bổ sung số lượng lớn vào phân lỏng, có thể làm giảm tiêu chảy.

Ngoài giá trị dinh dưỡng của nó, một số nghiên cứu hoạt tính sinh học đã được thực hiện trên chuối và những nghiên cứu này cho thấy rằng cây thực phẩm này có các hoạt tính sinh học bao gồm chống tăng đường huyết, chống loét, chống oxy hóa, chống tăng huyết áp, suy nhược tim, lợi tiểu, Thuốc giảm đau bụng, giãn phế quản, long đờm, thuốc tránh thai, thuốc phá thai, kháng khuẩn, kháng nấm … Tác dụng kháng sinh của bột chuối uống được chế biến từ chuối tiêu đã được nghiên cứu chống lại aspirin với bệnh loét dạ dày gây ra môn vị ở các nhóm thí nghiệm và kết quả được so sánh với nhóm đối chứng. Ở tất cả các động vật thuộc nhóm đối chứng, aspirin thắt môn vị trong 7 giờ tạo ra vết loét sâu và lớn ở phần tuyến của dạ dày.

Cơm

Cơm là một phần của chế độ ăn BRAT mà các bác sĩ thường khuyến nghị. Cơm gạo tẻ rất hữu ích cho những người mắc nhiều chứng bệnh về dạ dày. Nó có thể giúp bằng cách:

• thêm số lượng lớn vào phân
• hút các chất lỏng chứa độc tố
• giảm đau và chuột rút, vì có hàm lượng magiê và kali cao

Những người bị tiêu chảy hay nôn mửa có thể bắt đầu ăn từ từ nửa bát cơm gạo tẻ được nấu chín kỹ. Nhưng tốt hơn hết là đợi cho đến ít nhất một vài giờ sau đợt nôn cuối cùng. 

Táo

Táo là một nguồn bổ sung kali, magiê, canxi dồi dào. Người ta cho rằng những khoáng chất kiềm hóa này có thể giúp làm giảm các triệu chứng của trào ngược axit gây đau dạ dày. Khi axit trong dạ dày trào lên thực quản thì có hiện tượng trào ngược axit. Một số ý kiến ​​cho rằng ăn táo sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ có thể giúp trung hòa axit này bằng cách tạo ra môi trường kiềm trong dạ dày. Táo ngọt được cho là có tác dụng tốt hơn so với các loại táo chua.

Pectin là lượng chất xơ hòa tan được tìm thấy nhiều nhất trong táo. Pectin có thể ngăn chặn một loại cholesterol tích tụ trong thành động mạch và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Pectin cũng có thể giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, thu nhỏ hoặc ngăn ngừa sỏi mật, làm chậm sự hấp thụ glucose ở những người bị bệnh tiểu đường

Chất chống oxy hóa có tên là flavonoid được tìm thấy trong táo có thể hạn chế hoặc ngăn chặn quá trình oxy hóa do các gốc tự do gây ra và có thể ngăn ngừa sự phá hủy tế bào, giảm nguy cơ gây ung thư. Bên cạnh đó, flavonoid có tác dụng ức chế sự phát triển của H. pylori, một loại vi khuẩn thường gây viêm dạ dày và loét dạ dày. Táo cũng giàu chất xơ, chế độ ăn nhiều chất xơ rất có lợi cho người bị viêm dạ dày. Táo cũng chứa polyphenol là chất chống oxy hóa sinh học đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim. Trong vỏ táo đã phát hiện ra axit ursolic cũng có đặc tính chữa bệnh, có vai trò trong việc giảm mỡ và giảm cơ bắp. Tuy vậy nhưng axit ursolic vẫn chưa được nghiên cứu ở người.

Mặc dù táo nói chung là an toàn để ăn, nhưng một số loại táo có thể gây ra các triệu chứng ở những người bị trào ngược axit. Các loại táo đỏ thường không làm tăng các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày. Táo xanh có tính axit cao hơn, có thể có tác động tiêu cực đối với một số người bị đau dạ dày. Vỏ táo có thể có dư lượng thuốc trừ sâu. Táo tươi được khuyên dùng hơn các dạng đã qua chế biến như nước trái cây, nước sốt táo hoặc các sản phẩm táo khác. Do hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa trong táo tươi thường cao hơn và ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Vì thế táo tươi cũng được khuyên dùng cho người bị tiểu đường để bổ sung dinh dưỡng. Các loại thực phẩm chứa flavonoid khác bao gồm cần tây, hành tây và tỏi. Hãy thử kết hợp những thành phần này vào bữa ăn của bạn bất cứ khi nào có thể. 

Bánh mì nướng

Những thực phẩm này vô cùng lành mạnh, không chứa các chất gây kích ứng dạ dày, cổ họng hoặc ruột. Do đó, chế độ ăn kèm bánh mì nướng có thể làm dịu sự kích ứng mô do axit trong chất nôn. Dù là một chế độ ăn không phong phú các loại thực phẩm, nhưng BRAT vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy áp dụng chế độ ăn này ngay tại nhà chỉ đơn giản với chuối, cơm, táo và bánh mì nướng nhé!

3.4. Quế 

Trong một nghiên cứu sức khỏe đường ruột gần đây, các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học RMIT có trụ sở tại Melbourne của Úc đã xác định rằng ngay cả một liều nhỏ quế cũng giúp giảm mức carbon dioxide trong dạ dày – hạ nhiệt độ cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Theo giáo sư Kouroush Kalantar-zadeh, mức độ tăng carbon dioxide thường liên quan đến việc  ăn uống đã giảm xuống khi đưa quế vào chế độ ăn. Những mức giảm này có thể là do sự giảm “tiết axit dịch vị và pepsin từ thành dạ dày, do đó làm mát dạ dày trong quá trình tiêu hóa”. Ngoài việc giảm nồng độ carbon dioxide, quế cũng được chứng minh là bảo vệ thành dạ dày và ruột non, về cơ bản bảo vệ tính toàn vẹn của ruột

Quế chứa một số chất chống oxy hóa hỗ trợ giúp hệ tiêu hóa trơn tru hơn, giảm tổn thương ở đường tiêu hóa và hạn chế nguy cơ bị kích ứng. Các chống oxy hóa trong quế bao gồm eugenol, cinnamaldehyde, linalool, long não.Trong quế cũng có các chất khác  có thể giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, chuột rút, ợ hơi, trung hòa độ axit trong dạ dày để giảm chứng ợ nóng và khó tiêu.

Những người bị đau bụng có thể thử thêm 1 muỗng cà phê bột quế chất lượng tốt vào bữa ăn. Ngoài ra có thể thử pha quế với nước sôi để pha trà. Làm liên tục hai hoặc ba lần mỗi ngày có thể giúp giảm chứng khó tiêu. Bên cạnh đó, một hoặc hai thìa cà phê bột quế mỗi ngày đã được chứng minh là giúp giảm mức cholesterol và chất béo trung tính ở người lớn mắc bệnh tiểu đường. 

3.5. Đinh hương

Đinh hương chứa các chất có thể giúp giảm khí trong dạ dày và tăng tiết dịch vị và làm tăng tốc độ tiêu hóa, có thể làm giảm áp lực và chuột rút. Đinh hương cũng có thể giúp giảm buồn nôn và nôn, là một trong những triệu chứng của đau dạ dày. Đây là một cách chữa đau dạ dày không dụng thuốc có tính hiệu quả cao nhưng vẫn chưa được nhiều người biết đến.

Người bệnh bị đau dạ dày có thể thử trộn 1 muỗng cà phê mật ong với 2 muỗng cà phê đinh hương xay mỗi ngày uống một lần trước khi đi ngủ. Đối với chứng buồn nôn và ợ chua, có thể kết hợp đinh hương với 30 ml nước sôi để tạo thành trà đinh hương, họ nên uống từ từ một hoặc hai lần mỗi ngày.

3.6. Thì là

Thì là là một loại gia vị quen thuộc, giúp tăng hương vị cho món ăn. Thì là cũng là một phương pháp chữa đau dạ dày không dụng thuốc. Hạt thì là có chứa các thành phần hoạt tính có thể giúp giảm chứng khó tiêu và axit dạ dày dư thừa, giảm khí CO2 ứ đọng trong dạ dày, giảm viêm ruột và hoạt động như một chất chống vi trùng

Người bị đau dạ dày có thể thử trộn 1 hoặc 2 thìa cà phê thìa hạt thì là xay hoặc bột hạt thì là vào bữa ăn. Ngoài ra có thể thêm một vài thìa cà phê hạt thì là hoặc bột vào nước sôi để pha trà, có tác dụng giảm bớt chứng ợ nóng.

3.7. Quả sung

Trong nhiều thế kỷ, quả sung đã được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn như bệnh trĩ và bệnh tiểu đường, cùng với các bệnh về gan, hô hấp và tiết niệu. Nhiều hợp chất của chúng, hiện đang được nghiên cứu ở Ấn Độ, cho thấy tiềm năng to lớn trong cuộc chiến chống lại những bệnh nhiễm trùng này và các bệnh nhiễm trùng khác. Khi sấy khô, chúng có hàm lượng polyphenol chống oxy hóa cao nhất trong số tất cả các loại trái cây sấy khô.

Quả sung chứa nhiều flavonoid quercetin, là một chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa các bệnh ung thư, trong đó có ung thư dạ dày. Hơn nữa một loại flavonoid khác được gọi là luteolin có hàm lượng rất cao trong quả sung có tác dụng chống viêm mạnh trong cơ thể. Luteolin có khả năng chống oxy hóa mạnh và rất hiệu quả trong việc trung hòa các gốc tự do. Khi so sánh với các flavonoid khác, luteolin có hiệu quả nhất trong việc ngăn chặn sự phát triển của các khối u.

Quả sung chứa các chất có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng để giảm táo bón và kích thích nhu động ruột khỏe mạnh. Những ai bị đau dạ dày có thể thử ăn cả quả vả vài lần một ngày cho đến khi các triệu chứng của bệnh được cải thiện. Ngoài ra,mọi người có thể thử pha 1 hoặc 2 thìa cà phê lá sung để pha trà. Tuy nhiên, nếu những người cũng đang bị tiêu chảy nên tránh ăn quả sung.

3.8. Nha đam

Nha đam là một loại cây có ngàn đặc tính. Nhờ tính chất đặc sệt và đặc tính chữa bệnh, nó là một phương thuốc chữa đau dạ dày không dụng thuốc tự nhiên tuyệt vời để làm dịu các triệu chứng của viêm dạ dày và sửa chữa các mô bị tổn thương. Các chất trong nước ép nha đam có thể giúp giảm đau bằng cách giảm axit dạ dày dư thừa, kích thích nhu động ruột khỏe mạnh và loại bỏ độc tố, cải thiện tiêu hóa protein, thúc đẩy sự cân bằng của vi khuẩn tiêu hóa và giảm viêm

Nha đam khả năng tác động lên các mô bị viêm bằng cách xoa dịu tình trạng viêm. Đặc tính này của gel lô hội là do nó có khả năng ngăn chặn sự tổng hợp của các chất prostaglandin, axit xiclopentanoic liên quan đến quá trình viêm của dạ dày và ruột. Ngoài ra, lô hội còn có khả năng chữa lành các mô bị tổn thương bằng cách kích thích hệ thống miễn dịch. Hoạt động kết hợp của các đặc tính chữa bệnh và sự hiện diện của các enzym trong nước ép tác động tích cực lên màng nhầy của dạ dày làm giảm sưng tấy do viêm dạ dày gây ra.

Nha đam có đặc tính kháng khuẩn. Viêm dạ dày là một bệnh có thể do một loại vi khuẩn khó tiêu diệt là Helicobacter pylori gây ra. Việc uống nước ép kích thích hệ thống miễn dịch để nó có thể chống lại vi khuẩn, chỉ đơn giản là kích hoạt bạch cầu đơn nhân và tế bào mô. Do đó nha đam làm giảm hoạt động của vi khuẩn và ngăn chặn sự sinh sôi nảy nở.

Nha đam có công dụng giảm đau. Các bệnh lý dạ dày kích thích màng nhầy của dạ dày, gây đau đớn khó chịu. Các triệu chứng thường là: ợ chua, chuột rút. Nhờ các sợi collagen có trong nước ép nha đam, một hàng rào phòng thủ được tạo ra trong dạ dày để bảo vệ các thành cơ quan.

Khi bạn đang bị viêm dạ dày, bạn sẽ mất cảm giác thèm ăn, tiêu hóa kém. Một cốc nước với một thìa cà phê nha đam hòa tan cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin, chẳng hạn như B1, B2, B3, B6, C, E, choline, axit folic và các muối khoáng như canxi, crom, đồng, sắt, kali, magiê, natri và silic.

Nha đam để chống sốt. Một số người bị đau dạ dày có thể bị sốt, bên cạnh các triệu chứng cổ điển như nôn mửa, ớn lạnh, chóng mặt và chứng loạn nhịp tim. Trong trường hợp này, nha đam có thể giúp hạ sốt. Chỉ cần hòa tan một thìa cà phê nha đam trong một cốc nước và uống hai lần một ngày là có thể hạ sốt.

Một điều quan trọng cần lưu ý là nha đam có tác dụng nhuận tràng nếu sử dụng quá thường xuyên hoặc với số lượng lớn. Vì vậy, nếu bụng nhạy cảm thì hãy cố gắng dùng từ từ nha đam với số lượng nhỏ và thực hiện một cách thận trọng để ngăn ngừa phản ứng tiêu cực.

Trong một nghiên cứu , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống 10 ml (ml) nước ép nha đam mỗi ngày trong 4 tuần sẽ thấy giảm các triệu chứng sau của bệnh trào ngược đường tiêu hóa như ợ nóng; đầy hơi và ợ hơi; buồn nôn và ói mửa; trào ngược axit và thức ăn 

Nha đam có hiệu quả nhất khi bụng đói để nó có thể bao phủ lớp niêm mạc hoặc vết loét tốt hơn. Tốt nhất nên uống vào buổi sáng ít nhất 30 phút đến một giờ trước khi ăn sáng, giữa các bữa ăn hoặc vào buổi tối 2-3 giờ sau bữa ăn tối.

3.9. Húng quế

Húng quế là một trong những loại thảo mộc lâu đời nhất được nhân loại biết đến với đặc tính chữa bệnh và cải thiện sức khỏe. Húng quế có chứa các chất có thể làm giảm khí gây đầy hơi, chướng bụng, tăng cảm giác thèm ăn, giảm chuột rút và cải thiện hệ tiêu hóa. Eugenol trong húng quế tương tự như trong quế, có thể giúp giảm lượng axit trong dạ dày. Đặc tính chống viêm của húng quế được cho là do hàm lượng cao axit linoleic.

Trong mỗi bữa ăn chỉ cần thêm một vài lá húng quế tươi hoặc 1- 2 thìa cà phê lá húng quế khô hoặc vào thức ăn. Bên cạnh việc làm tăng mùi vị cho món ăn cũng làm các triệu chứng giảm bớt. Để có kết quả tức thì có thể trộn nửa thìa húng quế khô hoặc một vài lá tươi với nước đun sôi để pha trà.

3.10. Cam thảo

Chữa đau dạ dày không dụng thuốc với cam thảo đã được lưu truyền từ lâu. Cam thảo là một loại cây có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải và Tây Á. Rễ của cây cam thảo đã được sử dụng trong y học hàng ngàn năm. Y học Trung Quốc từ lâu đã sử dụng rễ cam thảo để điều trị nhiều bệnh, bao gồm các vấn đề về đường tiêu hóa, sốt rét, mất ngủ và nhiễm trùng. Rễ cam thảo thường được sử dụng làm chất tạo ngọt trong đồ uống, kẹo và thuốc. Nó ngọt gấp 50 lần so với đường nhưng mang lại những lợi ích sức khỏe mà đường không làm được. Rễ cam thảo chứa hơn 300 hợp chất hóa học và flavonoid. Glycyrrhizin là một hợp chất hóa học nhất được tìm thấy trong cam thảo, đã được nghiên cứu là có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, chữa lành vết loét dạ dày và chống nhiễm trùng.

Rễ cam thảo ngăn ngừa và điều trị các vết loét bằng cách tăng sản xuất chất nhầy trong dạ dày, làm dịu niêm mạc dạ dày. Cam thảo cũng làm tăng cung cấp máu cho dạ dày, giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Bên cạnh đó, rễ cam thảo cũng làm chậm quá trình nhân lên của virus và cản trở sự phát triển của vi khuẩn gây tổn thương dạ dày và các cơ quan khác trong cơ thể. Cam thảo cũng ngăn ngừa hình thành vết loét ngay từ đầu bằng cách ức chế sản xuất gastrin trong cơ thể.

Có thể thử uống trà rễ cam thảo nhiều lần một ngày cho đến khi các triệu chứng đau dạ dày được cải thiện. Làm ở nhà bằng cách trộn 1 hoặc 2 muỗng cà phê bột rễ cam thảo với nước sôi.

3.11. Nước dừa

Kali và magiê là hai nguyên tố vi lượng có hàm lượng cao trong nước dừa. Kali và magie giúp giảm đau, co thắt cơ và chuột rút. Nước dừa cũng rất hữu ích để bù nước và là một lựa chọn tốt hơn hầu hết các loại đồ uống giải khát vì nó cũng chứa ít calo , đường và axit.

Nhấm nháp từ từ đến 2 cốc nước dừa cứ sau 4–6 giờ có thể làm dịu các triệu chứng đau dạ dày.

3.12. Bạc hà

Bạc hà cũng là nguyên liệu lâu đời và phổ biến, có mặt trong rất nhiều phương thuốc cổ truyền để chữa đau dạ dày không dụng thuốc. Trong lịch sử, bạc hà là một phương pháp truyền thống để điều trị các chứng khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy ở Iran, Pakistan và Ấn Độ. Bạc hà ngày nay được dùng dưới dạng tinh dầu nhiều hơn. Ngoài việc làm thơm hơi thở, tinh dầu bạc hà còn rất tốt cho người bị đau dạ dày, với một số tác dụng sau: 

• ngăn ngừa nôn mửa và tiêu chảy. Cảm giác buồn nôn và nôn là dấu hiệu cho thấy bị đau dạ dày mức độ nhẹ. Nguyên nhân có thể do dạ dày mất dần khả năng kiểm soát co bóp , làm thức ăn và các chất bị trào ngược lên miệng gây buồn nôn và nôn. 
• giảm co thắt cơ trong ruột
• giảm đau

Trong dân gian có một số cách để chế biến và sử dụng bạc hà để chữa đau dạ dày không dụng thuốc như sau:

• Lá bạc hà sống và nấu chín đều thích hợp để hấp thu. Tuy nhiên với các bệnh lý dạ dày thì nên dùng lá bạc hà chín để tránh vi khuẩn làm bệnh diễn biến xấu hơn. Từ xa xưa, ông cha thường đun sôi lá bạc hà kết hợp với thảo quả để dùng làm trà. 
• Ép hoặc tán lá bạc hà thành bột và trộn chúng với đồ uống, các loại trà, hoặc thực phẩm khác.
• Ngậm kẹo bạc hà cũng có tác dụng giúp giảm cơn đau và khó chịu khi xuất hiện ợ chua.

3.13. Sữa chua

Sữa chua có chứa men vi sinh, được gọi là vi khuẩn ‘tốt’ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn H. pylori. Do đó, sữa chua có thể được sử dụng như một dạng thuốc bổ trợ trong điều trị viêm dạ dày do nhiễm H. pylori. Một nghiên cứu tổng quan năm 2014 được công bố trên “Tạp chí Thế giới về Tiêu hóa” cho thấy rằng các thực phẩm probiotic làm từ sữa lên men, chẳng hạn như sữa chua, giúp loại bỏ vi khuẩn nhiễm trùng trong dạ dày. Để khẩu phần ăn đa dạng hơn, có thể bổ sung ngũ cốc, rau và các nguồn protein như thịt gia cầm, hải sản hoặc đậu được chế biến sẵn không có chất béo, trái cây không béo như táo hoặc chuối, và sữa ít béo hoặc không béo.

4. Khi nào đến gặp bác sĩ nếu chữa đau dạ dày không dụng thuốc không hiệu quả

Đau bụng và khó tiêu là hai triệu chứng thường gặp trong đau dạ dày. Đối với những thể đau dạ dày nhẹ thì các triệu chứng sẽ biến mất trong vòng vài giờ. Vì người lớn tuổi và trẻ em có thể bị mất nước nhanh hơn nhiều, do đó nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bị nôn mửa và tiêu chảy xảy ra hơn một ngày.

Những người bị các vấn đề về dạ dày nghiêm trọng, thường xuyên hoặc dai dẳng, không thể tự chữa đau dạ dày không dụng thuốc nên nói chuyện với bác sĩ. Tốt nhất bạn nên đi thăm khám bác sĩ nếu như có các triệu chứng sau:

• nôn mửa, tiêu chảy kéo dài hoặc không kiểm soát 
• táo bón mãn tính
• sốt
• phân có máu hoặc nôn mửa
• chóng mặt hoặc choáng váng
• đau cánh tay
• giảm cân không chủ ý
• khó nuốt
• tiền sử thiếu máu do nguyên nhân thiếu hụt sắt hoặc các bệnh lý liên quan
• đau khi đi tiểu

>>> Xem thêm Thuốc tây chữa đau dạ dày cấp tốc. Ăn gì khi bị đau dạ dày?

Trên đây là các cách chữa đau dạ dày không dụng thuốc được cho là hiệu quả nhất với những trường hợp đau dạ dày thể nhẹ và trung bình. Với những người bị đau dạ dày nặng thì nên kết hợp điều trị với bác sĩ kèm theo các phương pháp chữa đau dạ dày không dụng thuốc của các Dược sĩ và Bác sĩ của Scurma Fizzi. Hi vọng với những thông tin của bài viết, các bạn sẽ tìm được cách chữa đau dạ dày không dụng thuốc tốt nhất. 

Nếu có bất kì thắc mắc gì hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia y tế chuyên môn cao của Scurma Fizzy qua số HOTLINE  18006091 để được giải đáp chi tiết về bệnh mà bạn quan tâm nhé!