Uống tinh bột nghệ thường xuyên liệu có tốt?

Home » Tin tức tổng hợp » Uống tinh bột nghệ thường xuyên liệu có tốt?

Bản thân nghệ được coi như một “ thần dược” là do trong thành phần có chứa hoạt chất curcumin – có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, sát khuẩn và kháng ung thư như các công bố đã công nhận.  

tinh-bot-nghe-nano-curcumin-2-compressor-compressor-copy.jpg

Hiện nay, trên thị trường có nhiều các sản phẩm từ nghệ, điển hình nhất là tinh bột nghệ. Tuy nhiên, sử dụng nhiều tinh bột nghệ có tốt không, và sử dụng như thế nào là đúng vẫn luôn là mối băn khoăn của mọi người.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp tới bạn đọc những thông tin cụ thể nhất về vấn đề này:

1. Đối tượng nào nên uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng đối với các vấn đề về sức khỏe.

Chị em phụ nữ thường sử dụng chúng như những loại mặt nạ chăm sóc da cũng như một loại thức uống bồi bổ sức khỏe.

Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng được biết đến với nhiều công dụng khác như: chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, phòng ngừa bệnh tật, cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày -tá tràng, …

Vì vậy, những đói tượng cần nâng cao sức khỏe, đặc biệt có những bệnh về dạ dày nên sử dụng tinh nghệ.

Tuy nhiên, vì hàm lượng curcumin có tác dụng trong tinh bột nghệ rất khó hấp thu, nên nhiều trường hợp, bệnh nhân sử dụng không có hiệu quả, thậm chí gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn,…

Sản phẩm này rất hắc và đắng vì còn chứa nhiều tạp chất nên rất khó sử dụng, đặc biệt đối với người già và trẻ em.

Đối với người già có nhu động ruột kém, có thể gây tích lũy tại dạ dày.

Bên cạnh đó, mặc dù nghệ rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ sau sinh, nhưng lại không sử dụng được cho phụ nữ đang mang thai do làm tăng co bóp tử cung, gây nguy hiểm cho trẻ.

Vì vậy, mọi người cần cẩn trọng và có những hiểu biết đầy đủ về việc sử dụng tinh bột nghệ đúng cách.

2. Lựa chọn tinh bột nghệ như thế nào cho đúng?

Hiện nay, tinh nghệ là một sản phẩm rất được ưa chuộng, cũng vì lẽ đó, trên thị trường có rất nhiều loại tinh bột nghệ dó các cơ sở khác nhau sản xuất. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để lựa chọn đúng tinh nghệ chất lượng.

Bạn nên:

– Mua tinh bột nghệ  tại các cơ sở uy tín, có kiểm định của Cục An toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y Tế.

– Nên sử dụng tinh bột nghệ thay vì bột nghệ, vì tinh bột nghệ đã loại bỏ tạp chất, hàm lượng curcumin cao hơn nhiều lần.

– Về cảm quản: Tinh bột nghệ vàng tự nhiên, mịn,không lẫn tạp chất.

3. Chế biến tinh bột nghệ như thế nào?

Kết hợp giữa bột nghệ và mật ong giảm đau dạ dày:

Nghệ và mật ong đều có tính kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt, nó sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày.

Theo các kết quả nghiên cứu của Nga, mật o­ng giúp giảm axit trong dạ dày, làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh loét dạ dày và ruột.

Sau một thời gian điều trị bằng mật o­ng, các bệnh nhân đều lên cân, tiêu hóa tốt.

Tại Việt Nam, nghệ phối hợp với mật ong đã được thử nghiệm trên các bệnh nhân bị loét hành tá tràng.

Họ được dùng mỗi ngày 12 g bột nghệ trộn với 6 g mật o­ng. Sau 8 tuần, 50% bệnh nhân hết các triệu chứng lâm sàng, các vết loét đều lành.

>>> Xem thêm: Một số dấu hiệu trào ngược dạ dày bạn nên biết để phòng chữa bênh tốt hơn

Một số phương pháp bạn có thể áp dụng:

– Pha nước uống: Bạn hòa từ 2 – 3 thìa café bột nghệ với một thìa mật ong (nguyên chất) vào 100ml nước sôi để nguội hoặc còn ấm (nếu pha với nước nóng thì sẽ làm mất các hoạt chất của mật ong), uống trước bữa ăn, một ngày 3 lần.

nuoc-ep-nghe.jpg

– Nặn thành từng viên: Bạn trộn bột nghệ và mật ong thành một hỗn hợp đặc sệt, sau đó nặn thành từng viên với kích thước như hạt đỗ đen. Bạn có thể bảo quản trong hộp hút ẩm và mang theo bên mình, rất tiện lợi.

4. Nên uống vào thời gian nào?

VIệc uống tinh bột nghệ vào lúc nào sẽ phụ thuộc vào mục đích sử dụng, ví dụ như:

– Hỗ trợ điều trị đau dạ dày: Curcumin có tác dụng tại dạ dày, tuy nhiên,không bền trong môi trường axit.

Vì vậy, bạn nên uống nghệ sau ăn để curcumin bền và giữ lâu trong dạ dày nhằm phát huy tác dụng.

Với các tác dụng như tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật cũng nên uống sau khi ăn.

– Giảm cân, làm đẹp da: Uống trước ăn 15 -30 phút.

Trên đây là một số phân tích về lợi ích cũng  phương pháp sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả. Chúng tôi mong bạn luôn có một sức khỏe tràn đầy.

>>> Tìm hiểu ngay viên sủi nano cucumin SCurma Fizzy, tối ưu tối đa tác dụng tinh bột nghệ truyền thống

Uống tinh bột nghệ thường xuyên liệu có tốt?
Rate this post

TƯ VẤN CÙNG CHUYÊN GIA