Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Đau dạ dày là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến hiện nay và có rất nhiều người mắc phải. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và biểu hiện nhiều triệu chứng gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt người bệnh. “Cách giảm cơn đau dạ dày” là từ khóa được rất nhiều người quan tâm trên các diễn đàn internet. Trong bài viết này, Scurma Fizzy đã tổng hợp các ý kiến chuyên gia và gửi tới bạn các cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả nhất. 

cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả tại nhà

1. Cấu tạo và chức năng dạ dày? Đau dạ dày là gì?

  • Giải phẫu dạ dày

Dạ dày là một tạng của cơ thể, có hình chữ J và là cơ quan phình to nhất trong hệ tiêu hóa. Dạ dày thuộc ống tiêu hóa trên, nằm giữa và nối thực quản và tá tràng, phía sau cung sườn và vùng thượng vị trái. Dung tích dạ dày ở mỗi người có thể khác nhau, trung bình dạ dày người trưởng thành có thể chứa 2 đến 2,5 lít nước.

cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua-tai-nha

Cấu tạo và chức năng dạ dày

Dạ dày chia thành 5 phần, theo chiều từ trên xuống dưới là: Tâm vị, đáy vị, thân vị, phần môn vị và môn vị. Cấu trúc dạ dày có 4 lớp: lớp cơ, lớp thanh mạc, lớp dưới niêm mạc và lớp niêm mạc. Trong đó, lớp niêm mạc dạ dày chứa tuyến bài tiết giữ vai trò quan trọng trong hoạt động tiêu hóa của dạ dày như acid clohydric, pepsin, chất nhầy,… 

  • Chức năng của dạ dày

Khi cơ thể nạp thức ăn, bằng động tác nhai mà đồ ăn được nghiền nhỏ một phần , trộn đều với nước bọt và nuốt xuống thực quản rồi sau đó xuống dạ dày. Dạ dày có vai trò chứa thức ăn cùng với các hoạt động co bóp, nhào trộn, nghiền nhuyễn thức ăn cùng với dịch vị. Sau đó, thức ăn sẽ được đưa đến ruột non để tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Dạ dày cũng có thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhưng rất ít, không đáng kể.   

  • Đau dạ dày là gì? 

Khi lớp niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng bị tổn thương, người bệnh thường xuyên phải chịu những cơn đau âm ỉ, khó chịu vùng bụng, đây là tình trạng đau dạ dày. Qua nghiên cứu thực tiễn, các cơn đau dạ dày xảy ra chủ yếu ở vùng bụng giữa, vùng hạ sườn trái và nhiều nhất là vùng thượng vị. Cơn đau xảy ra bất kỳ thời điểm nào, thường là sau khi ăn no hoặc có cảm giác đói, bị stress,… Cảm giác đau khiến người bệnh rất khó chịu và cần những cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả.

2. Triệu chứng đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày có thể có nhiều biểu hiện khác nhau ở từng người, tùy theo tình trạng bệnh. Nhìn chung, các dấu hiệu đều dễ nhận ra tuy nhiên thường không đặc hiệu, dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý tiêu hóa khác. 

  • Triệu chứng của đau dạ dày- đau bụng vùng thượng vị
cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Đau bụng vùng thượng vị là dấu hiệu điển hình của đau dạ dày

Một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh đau dạ dày là xuất hiện cơn đau. Người bệnh có thể bị đau ở vùng giữa bụng, vùng hạ sườn trái, điển hình nhất là vùng trên rốn hay còn gọi là đau thượng vị. Vùng thượng vị là khu vực trên rốn, phía dưới của xương ức và giữa hai bên sườn. Khu vực này cũng là nơi chứa nhiều tạng quan trọng của cơ thể như: một phần của dạ dày, gan, tá tràng, tụy,… 

Cảm giác đau thường xuất hiện về đêm, sau khi ăn no, ăn đồ cay nóng, đồ chua,… Người bệnh cảm giác nóng rát vùng bụng, thường âm ỉ, một số trường hợp có thể đau quặn lên.  Thậm chí cơn đau bị lan ra vùng ức hoặc sau lưng, khiến người bệnh khó chịu, ăn không ngon, ngủ không yên, không thể tập trung khi làm việc. Lúc này, các cách giảm cơn đau dạ dày là điều cần thiết với người bệnh. 

Tuy nhiên, đau thượng vị cũng có thể do những nguyên nhân khác như bệnh lý gan, tá tràng,… Vì vậy người bệnh nếu phát hiện bản thân có dấu hiệu của đau thượng vị cần đến trung tâm y đế để được khám xác định rõ nguyên nhân gây đau. 

  • Triệu chứng của đau dạ dày- ợ hơi, ợ chua

Với những người bị bệnh tiêu hóa, ợ hơi, ợ chua là các triệu chứng thường gặp. Thống kê nghiên cứu cho thấy có tới hơn nửa dân số có những triệu chứng ợ hơi ợ chua ít nhất một lần trong tháng.

Ợ chua là hiện tượng thức ăn cùng với men chua và chất dịch ở dạ dày bị trào ngược lên thực quản. Thức ăn sau khi qua miệng sẽ di chuyển theo đường thực quản xuống dạ dày để tiêu hóa. Tại dạ dày, thức ăn được co bóp, nhào trộn và dạ dày tiết dịch vị thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cơ vòng đóng nhằm giữ thức ăn ở lại dạ dày. Tuy nhiên, khi hệ tiêu hóa có vấn đề khiến cơ vòng không đóng lại được, dạ dày tăng tiết dịch tiêu hóa sẽ dẫn đến chứng trào ngược dạ dày và gây nên ợ chua.

Ngoài ra, khi thức ăn ở trong dạ dày quá lâu mà không được tiêu hóa sẽ bị lên men và sinh khí. Lượng khí này làm cho áp suất dạ dày tăng cao. Khi đó, cơ thể có phản xạ tống luồng khí ra ngoài và là phản xạ ợ hơi. Hơi ợ ra ngoài có thể có những mùi khó chịu khiến người bệnh mất tự tin trong giao tiếp, nhất là trong đám đông. Tần suất ợ hơi ở những người bị đau dạ dày có thể lên tới 30-40 lần/ ngày, gấp 10 lần những người bình thường. 

  • Triệu chứng của đau dạ dày- buồn nôn, nôn

Buồn nôn và nôn mửa cũng là một dấu hiệu hay gặp ở những bệnh nhân bị tình trạng đau dạ dày. Dạ dày bị tổn thương kéo theo tình trạng co bóp nhu động và tiêu hóa thức ăn trở nên khó khăn. Ở nhiều trường hợp, thức ăn được các cơ co bóp đẩy ngược lên thực quản gây ra cảm giác buồn nôn ở người bệnh, thậm chí người bệnh có thể nôn ra thức ăn cùng với dịch tiêu hóa,… Nôn nhiều dẫn đến mất nước, triệu chứng này kéo dài dẫn đến cơ thể bị rối loạn điện giải, thể trạng suy giảm nghiêm trọng. 

  • Triệu chứng của đau dạ dày- chướng bụng, khó tiêu
cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Chướng bụng, khó tiêu gây khó chịu cho người bệnh

Ngoài những triệu chứng đã kể trên, người bệnh đau dạ dày còn có thể bị chướng bụng, khó tiêu. Những biểu hiện rõ ràng như vùng bụng bị phình chướng, căng tức và óc ách như chứa đầy nước, da bụng căng, cảm giác khó chịu, đau tức vùng bụng. Triệu chứng chướng bụng khó tiêu có thể kéo theo buồn nôn, tiêu chảy, táo bón. Người bệnh dần dần mất cảm giác thèm ăn, thậm chí là sợ ăn uống. 

  • Triệu chứng của đau dạ dày- chán ăn, sụt cân

Những người bị đau dạ dày lâu ngày có thể có dấu hiệu chán ăn, sợ ăn do ăn vào khó tiêu, đau bụng,… Hiện tượng này kéo dài khiến cơ thể không được bổ sung chất dinh dưỡng dẫn đến thể trạng yếu, gầy gò, xanh xao, sụt cân nhanh.

  • Triệu chứng của đau dạ dày- xuất huyết tiêu hóa

Xuất huyết tiêu hóa hay còn gọi là chảy máu đường tiêu hóa là một trong những triệu chứng biểu hiện nguy hiểm ở người đau dạ dày. Nguyên nhân do tình trạng chảy máu ở vị trí bất kỳ của ống tiêu hóa, không chữa trị sẽ dẫn đến nguy hiểm tính mạng.

Những biểu hiện của người bệnh bị xuất huyết tiêu hóa như nôn ra máu, đi ngoài phân đen, choáng, hạ huyết áp,… Chuyên gia khuyến nghị nếu phát hiện bệnh nhân có những biểu hiện của xuất huyết tiêu hóa cần đưa ngay đến trung tâm y tế uy tín để được điều trị kịp thời, tránh những rủi ro không đáng có.

3. Biến chứng của đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là tình trạng rất hay gặp, rất phổ biến trong cuộc sống. Bệnh nếu được phát hiện sớm, điều trị bằng phác đồ phù hợp sẽ có thể giảm nhẹ những triệu chứng. Tuy nhiên, nếu bỏ qua những triệu chứng mà không điều trị, bệnh sẽ tiến triển nặng dẫn đến một số những biến chứng nguy hiểm

cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Các biến chứng gây nguy hiểm của bệnh đau dạ dày

  • Biến chứng đau dạ dày- hẹp môn vị

Đây là một biến chứng rất hay gặp ở người bệnh đau dạ dày, tình trạng thức ăn bị tồn đọng lại ở dạ dày không thể xuống ruột non. Bệnh nhân nếu bị hẹp môn vị thường cảm thấy đau tức, khó chịu vùng trên rốn, đầy bụng và buồn nôn. Nặng hơn có thể gây cảm giác đau đớn, nôn ra thức ăn của nhiều ngày trước chưa được tiêu hóa cùng dịch vị, có mùi nồng nặc khó ngửi. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới hệ lụy cơ thể mất nước, thiếu chất điện giải, xanh xao,…

  • Biến chứng đau dạ dày- chảy máu dạ dày

Chảy máu dạ dày là một biến chứng nguy hiểm, thường tiến triển từ bệnh đau dạ dày do viêm loét. Ở các bệnh nhân bị viêm loét dạ dày, lớp niêm mạc bị tổn thương lâu ngày mà không được chữa trị sẽ mỏng dần rồi bị loét và chảy máu. Những người thường bị xuất huyết dạ dày thường trong độ tuổi 30-35, tỷ lệ nam mắc cao hơn giới nữ. 

Chảy máu dạ dày có những biểu hiện dễ nhận ra, điển hình như nôn ra máu, đi ngoài ra máu, mạch yếu, các triệu chứng thiếu máu,… Nếu phát hiện bản thân hay người nhà bị những biểu hiện trên thì cần đến ngay cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, chữa trị.

  • Biến chứng đau dạ dày- thủng dạ dày 

Thủng dạ dày- vỡ dạ dày là tình trạng dạ dày xuất hiện một hay nhiều lỗ thủng. Tình trạng này do các ổ viêm loét phát triển nặng gây nên. Người bệnh thường có những triệu chứng bất chợt và dữ dội như đau quằn, sốt cao, ớn lạnh, nôn, bụng ấn vào mềm nhũn và có thể phình ra,… Nếu chạm vào hay cố di chuyển người bệnh sẽ càng gây đau đớn cho họ. 

Biến chứng thủng dạ dày rất nguy hiểm, nếu phát hiện cần gọi cấp cứu ngay để cứu chữa kịp thời cho người bệnh, tránh những hệ quả không đáng có.

  • Biến chứng đau dạ dày- ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là biến chứng nguy hiểm nhất của đau dạ dày, tỷ lệ tử vong rất cao. Khi đó, các tế bào bình thường của dạ dày tăng sinh mất kiểm soát hình thành nên khối u ác tính ở dạ dày. Khi mới ở giai đoạn đầu, các triệu chứng ung thư dạ dày thường khó phát hiện. Thực tiễn cho thấy đa số các ca bệnh được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn, khối u ác tính đã di căn đến các cơ quan khác của cơ thể. Do đó, bạn cũng nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên để có thể phát hiện sớm những tình trạng của cơ thể cũng như can thiệp sớm, ngăn ngừa biến chứng bệnh.

4. Nguyên nhân gây ra cơn đau dạ dày?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau dạ dày. Sau đây, mời bạn đọc cùng Scurma Fizzy điểm qua những nguyên nhân gây đau dạ dày

4.1. Đau dạ dày do vi khuẩn Hp

cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Vi khuẩn Hp là tác nhân chính gây nên tình trạng đau dạ dày

Vi khuẩn Hp là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng đau dạ dày. Thống kê từ các nghiên cứu khoa học cho thấy hơn nửa dân số trên thế giới bị nhiễm vi khuẩn Hp và Việt Nam là nước có tỷ lệ nhiễm cao với hơn 70% người trưởng thành nhiễm. Điều đáng lo ngại là những con số này trong thực tế có thể cao hơn.

Vi khuẩn Hp có tên khoa học Helicobacter pylori, thuộc loại vi khuẩn gram âm. Đặc điểm nhận dạng của loại vi khuẩn này là có hình xoắn ốc, có lông mao ở đầu giúp chúng có thể bám và di chuyển. Vi khuẩn Hp xâm nhập vào dạ dày chủ yếu qua đường ăn uống, chúng ký sinh trên lớp niêm mạc và gây nên những tổn thương với dạ dày. 

Sau khi vào dạ dày, chúng tiết ra enzyme urease thủy phân tạo NH4OH, chất này gây độc đối với các tế bào niêm mạc. Ngoài ra, một số nội độc tố do vi khuẩn Hp tiết ra như catalase, protease làm giảm khả năng sản sinh chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Khi lớp chất nhầy bị giảm, dịch vị dạ dày có thể tấn công niêm mạc, từ đó gây nên đau dạ dày. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy vi khuẩn Hp còn là tác nhân gây viêm, loét dạ dày, nặng nhất là ung thư dạ dày.

4.2. Đau dạ dày do chế độ ăn uống, lối sống

Các thói quen không tốt khi ăn uống và lối sống không lành mạnh sẽ làm tăng nguy cơ gây đau dạ dày. Những thói quen xấu mà nhiều người hay mắc phải có thể kể đến như:

– Ăn nhiều thức ăn cay, nóng

– Thường xuyên ăn đồ chua, đồ ăn nhiều dầu mỡ

– Ăn uống thất thường, bỏ bữa, ăn quá khuya

– Ăn nhanh nuốt vội, không nhai kỹ

– Vừa ăn vừa uống

– Uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá

– Sử dụng chất kích thích gây hại,…

Nếu bạn hay người thân đang có những thói quen trên thì hãy bỏ ngay để bảo vệ sức khỏe dạ dày. 

4.3. Đau dạ dày do stress, căng thẳng 

cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Căng thẳng, áp lực thời gian dài sẽ tăng nguy cơ bị đau dạ dày

Khi bạn căng thẳng, áp lực sẽ gây những tác động xấu đến hệ thần kinh của đường tiêu hóa, cơ thể tiết ra một số hormone khiến hệ tiêu hóa bị ngưng trệ. Bên cạnh đó, khi stress dạ dày sẽ tăng co bóp, tiết nhiều dịch vị khiến đau bụng âm ỉ, nôn nao,… Nếu stress trong thời gian dài có thể khiến bạn mắc các bệnh đường tiêu hóa, hình thành ổ viêm nhiễm trong thành dạ dày. Do đó, chúng ta tên sống vui vẻ, không áp lực căng thẳng. 

4.4. Đau dạ dày do lạm dụng thuốc Tây 

Một trong những thói quen của người dân là lạm dụng thuốc. Việc lạm dụng các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID),… có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, điển hình như đau dạ dày. 

Do đó, khi cơ thể có những dấu hiệu bất thường bạn nên tham khảo ý kiến của các y bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn lộ trình, không tự ý mua và sử dụng thuốc.

4.5. Đau dạ dày do các bệnh lý khác

Các bệnh lý về tuyến giáp, viêm dạ dày cấp, viêm loét dạ dày,… cũng gây nên tình trạng đau dạ dày. Để biết tình trạng bệnh của bản thân, bạn nên đi khám để được xét nghiệm chẩn đoán chính xác, từ đó có những phác đồ điều trị thích hợp. 

5. Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả

Triệu chứng đau dạ dày có thể khác nhau, đa số các trường hợp là đau âm ỉ. Cơn đau có thể do nhiều cơ chế gây ra, tùy theo cơ chế và mức độ đau mà sẽ có thể có cách giảm đau khác nhau. Khi bị đau, người bệnh luôn quan tâm tìm kiếm các cách giảm cơn đau dạ dày. Thấu hiểu điều đó, Scurma Fizzy sẽ gửi tới bạn những cách giảm cơn đau dạ dày tốt nhất, hiệu quả nhất.

5.1. Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả bằng thuốc

Dùng thuốc là một phương pháp hữu hiệu trong các cách giảm cơn đau dạ dày.Có nhiều nhóm thuốc có tác dụng giảm đau, như thuốc giảm tiết acid dịch vị, thuốc trung hòa acid dịch vị và thuốc giảm đau, bảo vệ niêm mạc. 

  • Cách giảm cơn đau dạ dày bằng thuốc giảm tiết dịch vị dạ dày
cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Sử dụng thuốc giảm tiết acid dạ dày là một cách để giảm triệu chứng đau

– Thuốc ức chế bơm proton (PPI): gồm các loại thuốc hay gặp như pantoprazol, rabeprazol, omeprazol, lansoprazol, esomeprazol. 

Bằng cách ngăn chặn bơm H+ K+ ATPase, thuốc ức chế bơm proton PPI có thể ức chế sự bài tiết acid dạ dày. Các hoạt chất có trong thuốc thường là những chất kém bền trong môi trường acid dạ dày, do đó thuốc PPI thường được bào chế dạng bao viên tan trong ruột. Thời gian uống thuốc hợp lý nhất là trước ăn sáng và giờ đi ngủ buổi tối, khi uống thuốc bạn nên uống cùng ngụm nước lớn, không nhai. 

Các thuốc PPI có ưu điểm là dung nạp tốt, tỷ lệ người dùng bị tác dụng phụ rất thấp. Tác dụng của thuốc chỉ là tạm thời, sau khi ngưng sử dụng acid dạ dày có thể tăng tiết trở lại. 

– Thuốc kháng thụ thể H2- histamin: thường dùng famotidin, ranitidin, cimetidin,…, có tác dụng giảm bài tiết acid, do đó sẽ giảm cơn đau dạ dày. 

Nhược điểm của loại thuốc này là có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, đau cơ, tiêu chảy,… tuy nhiên không nhiều trường hợp bị. Khi sử dụng thuốc bạn cần tuân theo đúng chỉ dẫn để hạn chế những tác dụng phụ của thuốc. 

  • Cách giảm cơn đau dạ dày bằng thuốc trung hòa acid dịch vị

Thuốc trung hòa acid dịch vị thường sử dụng nhất là Antacid. Đây là nhóm thuốc có tác dụng giảm đau tức thì, được bào chế từ các muối có tính kiềm như: Magnesium carbonate, Calcium carbonate, Sodium bicarbonate,… 

Sau khi sử dụng, các hoạt chất có trong thuốc sẽ trung hòa acid, làm giảm lượng acid có trong dịch vị, tăng pH dạ dày. Vì vậy thuốc giúp cắt cơn đau nhanh, giảm triệu chứng ợ chua ở người bệnh. Thông thường, thuốc antacid có thể được bào chế dưới hai dạng: dạng viên và dạng nước. Khi dùng thuốc bạn cần tuân theo đúng chỉ định, không dùng quá liều. 

Antacid có nhược điểm là thời gian tác dụng của thuốc chỉ trong thời gian ngắn và chỉ có tác dụng giảm triệu chứng, không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Một số tác dụng phụ của thuốc có thể kể đến như ợ hơi, tiêu chảy, kiềm máu,… 

  • Cách giảm cơn đau dạ dày bằng thuốc giảm đau, bảo vệ niêm mạc

– Thuốc chữa vết loét dạ dày Sucralfat: loại thuốc này vào dạ dày gặp HCl có trong dịch vị sẽ phản ứng tạo lớp dính quánh gắn lên vét loét, bảo vệ ổ loét không bị dịch vị dạ dày tấn công. Ngoài ra, sucralfat kích thích tiết chất nhầy và bicarbonat bảo vệ lớp niêm mạc, tổng hợp prostaglandin, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét. 

Tác dụng điều trị của thuốc trong khoảng 6 giờ, nên uống thuốc trước khi ăn 1 giờ và trước khi đi ngủ.

cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Người bệnh có thể sử dụng nhóm thuốc Sucralfat để chữa lành ổ viêm loét

– Thuốc kích thích sản sinh chất nhầy và bicarbonat: hay gặp như prostaglandin, misoprostol,… Tác dụng chính của nhóm thuốc này là kích thích tiết chất nhầy và bicarbonat có tác dụng bảo vệ niêm mạc, giảm đau dạ dày.

Một trong những ưu điểm của thuốc là không ảnh hưởng quá trình tiết dịch vị và tác dụng điều trị của các loại thuốc chống viêm không steroid, vì vậy có thể sử dụng thuốc để dự phòng loét đường tiêu hóa do tác dụng phụ của thuốc. Để có hiệu quả tốt nhất, nên tuân theo chỉ dẫn, uống thuốc vào bữa ăn và trước khi đi ngủ.

– Thuốc có tác dụng diệt vi khuẩn Hp: gồm nhóm thuốc kháng sinh, các hợp chất bismuth,…

Đây là nhóm thuốc tác dụng diệt khuẩn và kháng khuẩn rất mạnh, sử dụng trong điều trị đau dạ dày do vi khuẩn Hp. Tuy nhiên, thuốc có thể diệt cả những vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa. 

Một số những lưu ý khi sử dụng thuốc giảm đau dạ dày: không sử dụng thuốc quá liều, uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, không lạm dụng thuốc để tránh xảy ra hiện tượng kháng thuốc, gây khó khăn khi điều trị bệnh.

5.2. Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả không dùng thuốc

Khi không có sẵn thuốc, bạn cũng có thể sử dụng cách giảm cơn đau dạ dày bằng phương pháp không dùng thuốc. Ưu điểm của phương pháp này là dễ tiến hành, tuy nhiên có thể hiệu tùy theo tình trạng bệnh

  • Cách giảm cơn đau dạ dày- nằm nghiêng 

Nếu cơn đau khiến bạn không thể đứng dậy thì bạn nên nằm, nên nằm nghiêng về bên trái. Bạn nên thực hiện động tác một cách chậm rãi, động tác này giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, giảm bớt cảm giác đau. Chú ý không nên nằm sau khi ăn do có thể khiến tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. 

  • Cách giảm cơn đau dạ dày- uống nước ấm

Khi bạn bị cơn đau dạ dày gây khó chịu thì uống một cốc nước ấm là một cách chữa cháy cần thiết. Uống nước ấm sẽ có tác dụng pha loãng dịch vị, tạo cảm giác dễ chịu cho dạ dày, giảm đau. Với những người bị bệnh dạ dày, thói quen uống nước ấm vào sáng sớm sẽ cải thiện hệ tiêu hóa. 

  • Cách giảm cơn đau dạ dày- uống nước muối loãng

Ngoài nước ấm, bạn cũng có thể pha cùng một chút muối tạo dung dịch nước muối loãng, uống từng ngụm nhỏ. Nước muối có thể ức chế một phần hoạt động của vi khuẩn gây hại, giảm co thắt dạ dày, pha loãng dịch vị, giảm đau. Tuy nhiên, bạn nên uống vừa phải, uống nhiều nước muối có thể dẫn đến những tác hại cho thận.

  • Cách giảm cơn đau dạ dày- phương pháp xoa bụng, chườm nóng

Xoa bụng, chườm nóng là một cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả với những người mới bị bệnh. Bạn có thể thực hiện bằng cách đặt tay lên bụng, xoa đều quanh rốn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái. Bạn cũng có thể xoa bụng cùng với các loại tinh dầu nóng như khuynh diệp, quế,… Bên cạnh đó, bạn có thể rang gạo và muối cho nóng, bỏ vào túi chườm và dùng chườm lên bụng. Bằng cách xoa bụng, chườm nóng, máu sẽ được lưu thông đến hệ tiêu hóa tốt hơn, ổn định dạ dày, giảm đau.  

  • Cách giảm cơn đau dạ dày bằng bánh mì, bánh biscuit

Hãy ăn một chút bánh mì hoặc bánh quy để thấm bớt acid dạ dày dư thừa, giảm bớt sự ăn mòn của dịch vị đối với niêm mạc dạ dày. Thành phần của bánh cũng có bicarbonat, có tác dụng trung hòa acid, giảm đau. 

  • Cách giảm cơn đau dạ dày bằng gừng
cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Uống trà gừng rất tốt cho hệ tiêu hóa

Gừng là một vị thuốc dễ kiếm, tính ấm, có nhiều dược tính tốt trong đông y. Theo nghiên cứu, gừng có các chất gingerol, zingerone, tác dụng kháng khuẩn và điều hòa nhu động ruột. Nhiều bài thuốc dân gian sử dụng gừng như một cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả, bên cạnh đó còn góp phần cải thiện hệ tiêu hóa.

Bạn có thể sử dụng gừng tươi rửa sạch, xắt thành nhiều lát mỏng và chế biến thành trà gừng. Việc nhâm nhi cốc trà gừng vào buổi sáng cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

  • Cách giảm cơn đau dạ dày bằng cam thảo

Cam thảo cũng là một vị thuốc được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian, có tính ngọt, tính bình, công dụng giải độc, thông kinh mạch. Nghiên cứu khoa học cho thấy cam thảo có glabrae và glabridin tác dụng trung hòa acid dạ dày, thúc đẩy quá trình làm lành vết loét. Do đó, bạn có thể sử dụng trà cam thảo để giảm đau dạ dày.

Cách pha như sau: cho 1-2 gam rễ cam thảo vào tách trà rồi đổ nước sôi vào, hãm trong 15 phút, dùng trực tiếp và nên uống thành từng ngụm nhỏ. 

  • Cách giảm cơn đau dạ dày bằng nghệ vàng và mật ong

Từ thời xưa, người dân đã biết sử dụng nghệ và mật ong để giảm đau dạ dày. Theo nghiên cứu, củ nghệ vàng có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là curcumin. Chất này có tính kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Bên cạnh đó, mật ong là một loại thực phẩm thiên nhiên giàu dinh dưỡng, có chất oxy hóa giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi ổ viêm loét niêm mạc. 

Cách sử dụng như sau: Lấy 1 thìa cà phê bột nghệ với 2 thìa cà phê mật ong nguyên rồi thêm 200ml nước ấm vào và khuấy đều, uống trực tiếp. Bạn nên uống vào buổi sáng hoặc khi đói, 1- 2 lần/ ngày để có hiệu quả điều trị tốt.  

cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Nghệ vàng và mật ong là bài thuốc trị bệnh dạ dày

5.3. Cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả lâu dài

Bên cạnh việc giảm đau tức thời thì bạn nên thay đổi những thói quen ăn uống, sinh hoạt để hạn chế tần suất đau. Sau đây là những lưu ý về xây dựng chế độ ăn cho người bệnh đau dạ dày:

  • Chia nhỏ bữa ăn, không ăn quá no hoặc đói

Nên cho người bệnh đau dạ dày ăn nhiều bữa thay vì ăn quá no nhằm giảm triệu chứng đau, chướng bụng, khó tiêu.

  • Ninh mềm, xay nhỏ, nhuyễn thức ăn

Xay nhỏ và ninh mềm thức ăn sẽ giảm bớt công việc co bóp thức ăn cho dạ dày, giảm tiết acid, tiêu hóa tốt hơn.

  • Ăn theo khung giờ cố định, ăn đủ bữa

Những người bị bệnh dạ dày nên ăn vào những mốc giờ cố định nhằm tạo phản xạ có điều kiện cho dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Không bỏ bữa, không ăn quá muộn, không vừa ăn vừa uống và đừng để bụng đói vì sẽ ảnh hưởng xấu đến bệnh.

  • Ăn chậm, nhai kỹ

Trong quá trình ăn, người bệnh nên nhai kỹ thức ăn để giúp dạ dày dễ dàng hơn trong việc tiêu hóa, giảm áp lực cho dạ dày. 

  • Uống nước đúng thời điểm

Không nên uống nước hay ăn nhiều canh vào bữa ăn vì có thể làm loãng acid dạ dày, gây khó tiêu. Người bệnh nên uống nước mỗi khi ngủ dậy buổi sáng và trước khi dùng bữa một giờ, bổ sung các loại nước ép hoa quả như nước ép táo, đu đủ, cà rốt,…

  • Ăn thực phẩm có lợi cho dạ dày và tránh các loại thực phẩm gây ảnh hưởng xấu tới dạ dày

Có nhiều loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa mà bạn nên ăn như: chuối, táo, cá hồi, sữa chua, bánh mì đen, các loại rau xanh,…  Bên cạnh đó, bạn không nên ăn đồ cay, đồ chua, đồ mặn, đồ chiên rán, các loại đồ ăn nhanh. Nói không với rượu bia và không sử dụng chất kích thích. 

Ngoài ra, người bệnh nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không thức quá khuya, tư tưởng thoải mái tránh để căng thẳng, áp lực.

Với những kiến thức chia sẻ qua bài biết, hy vọng quý bạn đọc có những hiểu biết rõ ràng về bệnh đau dạ dày, triệu chứng bệnh cũng như cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả. Các chuyên gia khuyên rằng, khi phát hiện bản thân có những dấu hiệu nghi ngờ do đau dạ dày thì bạn nên đến các trung tâm y tế uy tín để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa và các xét nghiệm chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh, có phác đồ điều trị phù hợp.

Người bệnh có thể sử dụng thuốc điều trị cùng với các sản phẩm hỗ trợ để có thể tăng hiệu quả điều trị, hạn chế tái phát. Một trong những sản phẩm rất tốt cho các bệnh nhân đau dạ dày là Scurma Fizzy– sản phẩm do các nhà khoa học Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ và ĐH Quốc gia Hà Nội nghiên cứu trong suốt 3 năm. Sản phẩm được ứng dụng công nghệ hướng đích từ hợp chất Curcumin có trong củ nghệ vàng, cho kết quả tác dụng tập trung gấp 70 lần Nano Curcumin thông thường. Tác dụng tuyệt vời mà Scurma Fizzy đem lại có thể kể đến như tăng hiệu quả làm lành vết loét và chống oxy hóa so với các dạng bào chế khác, đặc biệt không gây ảnh hưởng quá trình điều trị bằng thuốc chữa bệnh, an toàn với các cơ quan khác trong cơ thể. 

cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua

Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm Scurma Fizzy cũng như những lợi ích tuyệt vời của sản phẩm tại đây. Để đặt mua sản phẩm, bạn có thể đặt hàng tại đây.

Để biết thêm thông tin cũng như thắc mắc cần tư vấn, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua HOTLINE 18006091, đội ngũ bác sĩ, dược sĩ với kinh nghiệm dày dặn sẽ giải đáp những thắc mắc của quý vị.

Chúc quý vị cùng gia đình sức khỏe và cuộc sống chất lượng!

Lê Ngô Minh Tiến

Share this post


Contact Me on Zalo
1800 6091