Làm Thế Nào Để Hết Đầy Bụng Nhanh Chóng Hiệu Quả

Làm Thế Nào Để Hết Đầy Bụng Nhanh Chóng Hiệu Quả

Bạn bị đầy bụng? Cảm giác chướng bụng, bụng căng tức làm bạn khó chịu, không thể tập trung, không làm được việc gì khác? Đừng lo, bài viết này là dành cho bạn. Hãy cùng SCurma Fizzy tìm hiểu một vài thông tin về đầy bụng và làm thế nào để hết đầy bụng nhanh chóng, hiệu quả nhé!

1. Đầy bụng chướng bụng là gì?

Đầy bụng chướng bụng là một tình trạng rất phổ biến ở mọi người và mọi lứa tuổi. Đầy bụng hay đầy hơi khiến ta có cảm giác chướng bụng, bụng căng lên do một lượng lớn hơi sinh ra trong quá trình tiêu hóa.

Nguyên nhân chính gây đầy bụng là do quá trình chuyển hóa tinh bột của cơ thể bị rối loạn hay sự bất thường của quá trình lên men của vi khuẩn đường ruột khiến sinh ra khí hơi. Khi hơi không thoát được ra ngoài, bị ứ trong hệ tiêu hóa sẽ gây cảm giác đầy bụng, vô cùng khó chịu, muốn làm thế nào để hết đầy bụng ngay lập tức.

Tình trạng đầy bụng phổ biến trong cuộc sống

Hầu như ai cũng đã từng bị đầy bụng

Đầy bụng thường kèm theo cảm giác căng tức vùng ngực bụng, bụng phình lên do khí sinh ra không thoát ra được mà ở lại trong dạ dày, trong ruột, gây chèn ép lên các cơ quan nội tạng khác. Cảm giác đầy bụng sẽ xuất hiện khi chúng ta ăn quá no, hay sau một bữa ăn khiền dầu mỡ và các thực phẩm khó tiêu khác, khi chúng ta uống nhiều nước có gas,…

Thông thường, cảm giác đầy bụng sẽ biến mất trong khoảng 30 phút đến 1 h, phụ thuộc vào loại và lượng thực phẩm mà chúng ta đã ăn. Tuy nhiên, khi bạn thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu hóa ngay cả sau bữa ăn thanh đạm nhiều giờ thì tốt hơn hết bạn nên đi khám tiêu hóa. Tình trạng khó tiêu xuất hiện nhiều lần và kéo dài có thể là dấu hiệu đầu báo hiệu một bệnh lý tiêu hóa nào đó.

>>> Xem thêm: Bị Khó Tiêu Là Triệu Chứng Bệnh Lý Gì?

2. Nguyên nhân và triệu chứng đầy bụng

2.1. Tại sao bị đầy bụng?

Để biết được làm thế nào để hết đầy bụng thì trước tiên chúng ta cần hiểu được nguyên nhân gây đầy bụng. Từ đó, tìm ra phương pháp giảm đầy bụng phù hợp với chúng ta nhất.

Những thói quen ăn uống không khoa học

Những thói quen thường ngày mà chúng ta không để ý như ăn quá nhanh, nhai không kỹ hay ăn uống không điều độ, thất thường; vừa ăn xong nằm hay là nguyên nhân mời gọi trứng đầy bụng đến.

Những thói quen này khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn để hấp thu tối đa chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Và khi hệ tiêu hóa bị quá tải thì ắt sẽ gây cảm giác đầy bụng, chướng bụng.

Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng

Một chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng điêu hình như việc ăn quá nhiều những món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ; ăn nhiều các thực phẩm khó tiêu hóa trong bữa ăn; uống nhiều thức uống có gas, rượu, bia,… sẽ khiến quá trình tiêu hóa trở nên chậm chạp, khó khăn hơn, thức ăn lưu lại lâu trong hệ tiêu hóa sẽ khiến sinh ra nhiều khí gas gây đầy bụng, tức bụng.

Chế độ ăn nhiều dàu mỡ

Ăn nhiều dầu mỡ dễ bị đầy bụng khó tiêu

Mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa 

Đầy bụng là một vấn đề xảy ra trên đường tiêu hóa, vậy nên khi hệ tiêu hóa không được khỏe mạnh, bị tổn thương lễ dĩ nhiên sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Một số bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày – tá tràng, trào ngược dạ dày – thực quản hay ung thư dạ dày,… đều khiến ảnh hưởng đến chức năng co bóp của cơ trơn, khả năng tiêu hóa thức ăn của cơ thể bị suy giảm đáng kể, nên người bệnh thường xuyên bị đầy bụng, bụng óc ách khó chịu.

Bên cạnh đó, các bệnh khiến suy giảm lượng dịch mật, dịch tụy đổ vào ống tiêu hóa cũng làm giảm khả năng phân giải và hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể giảm đi đáng kể. Phổ biến trong các bệnh lý đó phải kể đến sỏi mật, viêm gan,… Điều trị dứt điểm bệnh này là cách tốt nhất làm thế nào để hết đầy bụng trong trường hợp này.

Do rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là tên gọi của tình trạng các cơ của hệ tiêu hóa co thắt bất thường làm suy giảm và biến đổi chức năng của hệ tiêu hóa. Tình trạng rối loạn tiêu hóa thường xảy ra với các dấu hiệu và nhiều triệu chứng khác nhau, nhưng điển hình là việc xuất hiện các cơn đau bụng âm ỉ kéo dài hoặc dữ dội, rối loạn đại tiện, đầy hơi, chán ăn,…

Khi tình trạng này lặp lại nhiều lần trong thời gian dài và kèm theo một loạt các dấu hiệu như chướng bụng, đau tức hạ sườn, vàng da, vàng mắt, sụt cân thấy rõ,… thì đây rất có thể là các triệu chứng của bệnh lý về gan. Người bệnh cần được thăm khám cẩn thận và làm thế nào để hết đầy bụng, giảm cảm giác khó chịu.

Tình trạng rối loạn tiêu hóa thường là tạm thời, nguyên nhân chủ yếu do sử dụng các thực phẩm không sạch, không đảm bảo; nhiễm độc tố dẫn đến tình trạng rối loạn hệ vi sinh đường ruột, đầy bụng khó tiêu, nguy hiểm hơn có thế gây nôn và tiêu chảy cấp, nếu không được kiểm soát kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng mất nước nghiêm trọng, có thể dẫn đến hôn mê, trụy tim mạch.

Vì vậy, nên ăn chín, uống sôi, sử dụng các thực phẩm sạch, tươi, bổ xung thêm các loại thức ăn tốt cho tiêu hóa. Cần phải bổ sung đủ nước cho cơ thể và hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, đặc biệt khi đang bị đầy bụng.

Liên quan đến chức năng gan

Gan là cơ quan sản xuất mật có vai trò tiết mật nhằm mục đích tiêu hóa thức ăn. Mật được đổ vào tá tràng, có vai trò lớn với công dụng nhũ tương hóa chất béo tạo thành các hạt micelle rất nhỏ, tạo điều kiện để cơ thể phân giải và hấp thu các chất béo, các vitamin tan trong dầu một cách hiệu quả.

Khi không có dịch mật, các chất béo rất khó tan trong dịch tiêu hóa khiến quá trình tiêu hóa bị trì trệ, gây các chứng đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu nhất là sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ.

Khi gan bị tổn thương thì khả năng sản xuất mật bị giảm đi đáng kể. Người có những bệnh về gan thường có tình trạng đầy bụng xuất hiện kèm theo một loạt các biểu hiện như nước tiểu có màu vàng, da nổi nhiều mụn nhọt xấu xí, mẩn ngứa, vàng da, vàng mắt, cơ thể suy nhược và sụt cân. Cần phải đi khám gan ngay và làm thế nào để hết đầy bụng khi có những triệu chứng kể trên để biết rõ và đảm bảo tình trạng sức khỏe của mình.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày có thể gây đầy bụng

Một tác dụng không mong muốn phổ biến của kháng sinh khi phải sử dụng trong một thời gian dài là làm suy giảm hệ lợi khuẩn, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hậu quả là tình trạng rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng là đầy bụng, đầy hơi, chướng bụng,… sau khi ăn.

Tình trạng này xảy ra phổ biến hơn với những người hay chủ quan, tự ý mua thuốc để điều trị bệnh. Khi dùng thuốc không đúng liều lượng, sử dụng thuốc không đúng cách thì càng nguy hiểm hơn vì đó là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng kháng thuốc, khiến đại tràng bị suy giản chức năng và yếu dần đi.

Nếu tình trạng đầy bụng diễn ra quá thường xuyên và khiến bạn cảm thấy quá khó chịu, hãy nói với bác sĩ của bạn làm thế nào để hết đầy bụng.

>>> Xem thêm: Uống Thuốc Đau Dạ Dày Có Tác Dụng Phụ Không

Vấn đề tâm lý

Căng thẳng, mệt mỏi tưởng chừng chỉ là vấn đề về tâm lý nhưng lại ảnh hưởng rất xấu đến tình trạng sức khỏe của cơ thể ta theo nhiều cách khác nhau. Khi cơ thể bị stress sẽ khiến giảm lưu lượng máu cung cấp đến các hệ cơ quan, đặc biệt là tiêu hóa, khiến quá trình tiêu hóa bị ngưng trệ, giảm khả năng phân giải và hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể gây đầy bụng, suy nhược. 

Stress quá mức cũng là nguyên nhân gây nên rối loạn nhu động ruột. Nếu ruột co bóp ít khiến thời gian thức ăn lưu lại trong ống tiêu hóa tăng lên, tăng sự hấp thu nước, phân sẽ trở nên khô gây táo bón. Mặt khác, khi ruột co bóp quá mức khiến phân bị đẩy ra ngoài sớm sẽ gây tiêu chảy.

Hệ vi sinh đường ruột cũng bị ảnh hưởng lớn khi cơ thể bị stress, làm giảm số lượng lợi khuẩn dẫn đến rối loạn hệ vi sinh đường ruột. Hậu quả là xuất hiện các chứng đường ruột như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, chán ăn,… 

Vì vậy, giảm căng thẳng, lo âu, giữ tinh thần luôn lạc quan, yêu đời là một phương pháp phòng tránh và làm thế nào để hết đầy bụng hiệu quả.

Do bia rượu

Rượu bia rất độc đối với cơ thể chúng ta. Khi uống rượu bia, nồng độ cồn trong chúng ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc hệ tiêu hóa, làm tăng thêm những tổn thương đã có của thực quản, dạ dày, do khó tiêu dễ gây đầy hơi, nôn ói.

Ở những người uống rượu bia trong thời gian dài còn làm tăng thêm nguy cơ đối với những bệnh về gan và tim mạch. Hãy ngưng sử dụng rượu bia ngay hôm nay vì sức khỏe của bạn và làm thế nào để hết đầy bụng.

2.2. Các triệu chứng thường gặp khi đầy bụng

lam-the-nao-de-het-day-bung-4

Triệu chứng khi bị đầy bụng

Đầy bụng rất phổ biến với cá triệu chứng thường gặp như:

  • Có cảm giác khó chịu ở vùng bụng, không thoải mái
  • Có thể xuất hiện những cơn đau thắt, tình trạng căng chướng bụng
  • Đôi khi đầy bụng có cảm giác đau nhiều, xì hơi nhiều, cảm giác sôi bụng, ợ chua

Bình thường, tình trạng đầy bụng chướng bụng chỉ gây khó chịu trong chốc lát và sẽ tự biến mất, không cần phải lo lắng nhiều. Tuy nhiên, nên đi khám bệnh khi thường xuyên bị đầy bụng cùng các triệu chứng trên mãi cũng không thể làm thế nào để hết đầy bụng, dù bạn đã thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.

3. Đối tượng làm thế nào để hết đầy bụng

Đầy bụng là tình trạng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em, người già đến người trưởng thành khỏe mạnh và gây ảnh hưởng trên nữ giới nhiều hơn nam giới. Đầy hơi là một dấu hiệu bất thường xảy ra trên hệ thống tiêu hóa.

Vì vậy, những người mắc những bệnh về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày – thực quản,… thường dễ bị đầy bụng hơn, và khi bị đầy bụng cũng gây khó chịu nhiều hơn. 

lam-the-nao-de-het-day-bung-5

Người bị bệnh tiêu hóa thường dễ bị đầy bụng

Những trường hợp đầy bụng do ăn quá no hay thói quen sinh hoạt không hợp lý thường không có gì đáng lo ngại, chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn sao cho khoa học, tạo thói quen sinh hoạt hợp lý, lành mạnh là có thể thành công làm thế nào để hết đầy bụng.

Tuy nhiên, khi tình trạng đầy bụng này kéo dài mà không có những thay đổi hợp lý có thể tiến triển thành bệnh lý, gây nên các bệnh tiêu hóa. Khi tình trạng đầy bụng diễn ra thường xuyên ngay cả khi bạn không ăn no, không ăn những thức ăn khó tiêu hóa, thì hãy đến gặp bác sĩ của bạn vì khả năng cao đó là dấu hiệu báo trước một bệnh lý tiêu hóa nào đó.

>>> Xem thêm: Bé Bị Đầy Bụng Và Nôn Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì Và Cách Chữa

4. Làm thế nào để hết đầy bụng bằng bài thuốc dân gian

Sử dụng những bài thuốc dân gian để làm thế nào để hết đầy bụng là phương pháp được nhiều người tin tưởng sử dụng. Những bài thuốc đã có từ lâu đời, được truyền lại qua hàng ngàn thế hệ, đã được kiểm chứng qua thời gian dài và ngày càng được cải tiến cho phù hợp với cuộc sống hiện đại ngày nay.

4.1. Chữa đầy bụng bằng tỏi

Tỏi là gia vị phổ biến và không thể thiếu trong căn bếp Việt. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong tỏi có chứa hàm lượng allicin cực cao, có giá trị to lớn cho sức khỏe người sử dụng. Allicin có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Ăn tỏi giúp chúng ta nâng cao sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh có khả năng chống chọi với bệnh tật.

Bên cạnh đó, người ta còn tìm thấy trong tỏi nhiều loại hoạt chất như Sulfur, Glycosides, Germanium, nhiều loại vitamin và các chất chống oxy hóa khác nhau có tác dụng to lớn trong việc phòng chống ung thư, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác chướng bụng, khó tiêu.

Làm thế nào để hết đầy bụng bằng tỏi

Chữa đầy bụng bằng tỏi

Làm thế nào để hết đầy bụng bằng tỏi?

Có nhiều cách để trị đầy bụng bằng tỏi, đơn giản nhất là cách sau đây. Hai phương pháp này đều rất hiệu quả vì chúng tác dụng trực tiếp lên vùng bụng, hệ tiêu hóa nên làm giảm cảm giác đầy bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Cách 1: Dùng tỏi để tác động bên ngoài

Cách này làm giảm cảm giác đầy bụng khó tiêu bằng việc dùng tỏi tác động nên bên ngoài thành bụng.

  • Bước 1: Bọc tỏi vào giấy bạc rồi nướng chín vừa, tỏi nướng sẽ có mùi thơm đặc trưng
  • Bước 2: Cho nhánh tỏi chín vào miếng gạc nhỏ, rồi đặt lên rốn
  • Bước 3: Massage vùng bụng với tỏi còn nóng từ 10-15 phút

Phương pháp này sẽ giúp làm giảm lượng hơi tồn dư trong ống tiêu hóa nhanh chóng, cảm giác đầy bụng, chướng bụng sẽ giảm đi ngay lập tức.

Cách 2: Dùng tỏi tác động từ bên trong

Uống nước tỏi là một cách hiệu quả để giảm đầy bụng từ bên trong. Để tự hiện phương pháp này, bạn cần:

  • Bước1: Bóc vỏ tỏi sống, đập dập hoặc xay nhuyễn thật kỹ
  • Bước 2: Chắt lấy nước cốt tỏi
  • Bước 3: Dùng nước tỏi uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm để uống

Nếu nước tỏi có mùi quá khó chịu, bạn có thể pha nước tỏi với trà đặc hoặc thêm đường phèn, mật ong để dễ uống hơn mà vẫn bảo đảm được tác dụng giảm đầy bụng của tỏi.

Uống nước tỏi sẽ cải thiện tốt tình trạng đầy bụng, khó tiêu, bạn có thể ngưng uống nước tỏi khi tình trạng đã được cải thiện và cảm giác đầy bụng không còn làm bạn khó chịu.

>>> Xem thêm: Chữa Đau Dạ Dày Bằng Tỏi Và Hiệu Quả Không Ngờ

4.2. Gừng tươi giúp hỗ trợ giảm đầy bụng

Gừng không chỉ là một loại gia vị làm dậy mùi vị các món ăn, mà từ lâu, người ta đã biết đến các công dụng của gừng và sử dụng gừng như một vị thuốc trong các bài thuốc dân gian.

Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm được sử dụng nhiều trong các bài thuốc kích thích tiêu hóa chữa đầy hơi, chướng bụng; giúp hạ thân nhiệt, hạ sốt, làm giảm ho, đau họng; chống viêm, tiêu sưng, chống co thắt dạ dày, ruột. 

Các công dụng của gừng đã được các nhà khoa học chứng minh bằng cách tìm ra các hoạt chất:

  • Cineol chống co thắt cơ trơn ruột, giảm dị ứng, diệt khuẩn;
  • Chất shogaol và gingerol có tác dụng kích thích tiêu hóa, ngừa viêm loét ruột và đại tràng, giúp hỗ trợ làm giảm đầy bụng, đầy hơi;

Tác dụng trong việc giảm đầy bụng khó tiêu của gừng đã được cả Đông và Tây y công nhận. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần phải biết rõ cách sử dụng.

Làm thế nào để hết đày bụng bằng gừng

Chữa đầy bụng bằng gừng

Phải làm thế nào để hết đầy bụng bằng gừng?

Cách 1: Trà gừng mật ong

Gừng và mật ong là 2 nguyên liệu dễ kiếm, ngoài tác dụng hỗ trợ làm giảm đầy bụng, khó tiêu còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn năng lượng, nhiều vitamin và khoáng chất. Để chữa đầy bụng bằng trà gừng mật ong, cần thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 4 – 5 lá trà xanh và 1 củ gừng, đem rửa sạch
  • Bước 2: Gọt vỏ và thái gừng thành lát mỏng
  • Bước 3: Đun lá trà và gừng bằng 200ml nước tới sôi
  • Bước 4: Chắt lấy nước rồi thêm mật ong, khuấy đều rồi thưởng thức

Nên uống trà từ từ, chậm rãi, uống khi trà còn nóng để có thể cảm nhận rõ rệt cảm giác đầy bụng đang biến mất, thế chỗ đó là sự dễ chịu, thoải mái, không còn chướng hơi.

Cách 2: Uống nước gừng ấm

Uống nước gừng ấm là cách làm thế nào để hết đầy bụng cực đơn giản mà hiệu quả. Chỉ với 2 bước thực hiện, cảm giác đầy bụng sẽ hoàn toàn biến mất.

  • Bước 1: Lấy 1 củ gừng tươi, cạo sạch vỏ rồi thái thành nhiều lát mỏng
  • Bước 2: Hãm gừng đã thái với 100ml nước sôi trong 5 phút. Uống chậm, từng ngụm nhỏ

Cách làm trên siêu đơn giản mà hiệu quả lại không ngờ. Chỉ sau 15 – 20 phút uống nước gừng, cảm giác chướng bụng sẽ không còn nữa, bụng dịu lại, không căng tức.

>>> Xem thêm: Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Gừng

4.3. Làm thế nào để hết đầy bụng bằng bạc hà

Bạc hà có hương vi thơm mát đặc trưng, được sử dụng trong các bài thuốc Y học cổ truyền để làm ra mồ hôi, trừ phong giảm đau, làm tăng tiết mật và kích thích tiêu hóa.

Trên thực nghiệm, bạc hà còn có tác dụng ức chế nhiều chủng vi khuẩn có hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hợp chất flavonoid được tìm thấy trong bạc hà có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm và ngăn chặn ung thư.

Nghiên cứu khác cho thấy bạc hà có tác dụng làm giảm co thắt cơ trơn, thư giãn các cơ tiêu hóa, từ đó làm giảm chứng đầy hơi, chướng bụng. Dầu bạc hà cùng có tác dụng tương tự.

Làm thế nào để hết đầy bụng bằng bạc hà

Chữa đầy bụng bằng bạc hà

Vậy làm thế nào để hết đầy bụng bằng bạc hà?

Chữa đầy bụng bằng bạc hà rất đơn giản. Bạn có thể mua viên nang tinh dầu bạc hà, kẹo ngậm hương bạc hà hoặc bạn có thể tự làm trà bạc hà để uống với cách làm như sau

Cách làm trà bạc hà

  • Bước 1: Chuẩn bị 4 – 5g lá bạc là, rửa sạch
  • Bước 2: Hãm bạc hà với 150ml nước sôi trong 5 phút rồi uống

Hoặc bạn cũng có thể mua trà bạc hà để uống cũng cho tác dụng tương tự. Uống 1 – 2 tách trà bạc hà mỗi ngày không chỉ giúp làm giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu mà còn giúp ta có một tinh thần hưng phấn, thoải mái nữa đó.

Tuy nhiên, cũng do tác dụng làm giãn cơ trơn nên những người bị trào ngược dạ dày không nên dùng bạc hà để làm giảm đầy bụng, khi dùng nhiều bạc hà có thể gây ra các chứng ợ hơi, trào ngược không tốt.

4.4. Chữa đầy bụng bằng quế

Bạn sẽ ngạc nhiên trước hiệu quả tuyệt vời của quế trong việc điều trị các chứng đầy bụng, chướng bụng.

Ngoài việc kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng hơn, quế còn ngăn ngừa một số bệnh và làm giảm các triệu chứng ở đường tiêu hóa. Quế là một dược liệu từ thiên nhiên được sử dụng để trị các chứng đầy hơi, căng tức bụng do có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa và khả năng tống lượng khí dư trong dạ dày ra ngoài, bụng bạn sẽ dễ chịu trở lại ngay lập tức.

Sử dụng quế làm thế nào để hết đầy bụng?

Cách 1: Trà quế

  • Chuẩn bị ½ thìa cà phê bột quế 
  • Hãm 1 phút trong 250ml nước sôi, lọc lấy nước rồi uống

Bạn lên uống trà quế khi ấm thật chậm và sau bữa ăn để cảm nhận rõ rệt công dụng tuyệt vời của quế nhé!

Cách 2: Sữa quế

  • Chuẩn bị sữa ấm và bột quế chất lượng cao
  • Thêm ½ thìa cà phê bột quế vào ly sữa, khuấy đều rồi uống khi bị đầy hơi
làm thế nào để hết đầy bụng bằng quế

Chữa đầy bụng bằng quế

4.5. Làm thế nào để hết đầy bụng với vỏ cam khô

Trần bì hay vỏ quýt, quất bì, là vỏ của quả chín già rồi để khô của cây cam quất. Vỏ quýt càng để kho lâu năm lại càng có tác dụng tốt. Trong trần bì, người ta tìm thấy nhiều loại tinh dầu như limonene, citral, linalool, terpineol và các hợp chất khác (hesperidin…).

Trần bì có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng nhu động ruột giúp tăng cường quá trình đào thải chất cặn bã. Bên cạnh đó, hoạt chất A-Humulene có tác dụng chống loét và kháng viêm, giúp điều trị các bệnh loét dạ dày – tá tràng hiệu quả.

Ngoài ra, trần bì còn có nhiều công dụng khác như để trị ho, kháng một số loại vi khuẩn và có tác dụng trên cả hệ tim mạch nữa.

Theo Đông y học, trần bì có vị cay đắng, tính ôn; vào kinh tỳ phế giúp điều trung, hóa đàm, tiêu tích, chỉ khái. Trị khí trệ, khí hư, bụng ngực đầy tức, nôn nấc, ăn kém chậm tiêu, viêm khí phế quản ho đờm nhiều (phế khí mất tuyên thông). Trần bì có rất nhiều công dụng, sử dụng trần bì để điều trị bệnh, cần phải chú ý liều lượng đúng mức, đúng bài thì mới thấy rõ hiệu quả.

Bài thuốc làm thế nào để hết đầy bụng bằng trần bì?

  • Chuẩn bị vài miếng trần bì xé nhỏ và rửa qua bằng nước ấm
  • Hãm với nước sôi trong 10 – 15 phút rồi uống

Nên uống nước trần bì khi còn ấm, bỏ đi phần bã và uống liên tục cho đến khi tình trạng dầy bụng thuyên giảm.

Như vậy, chỉ bằng một vài nguyên liệu dễ kiếm, có sẵn trong căn bếp tại gia, bạn có thể thổi bay cảm giác đầy bụng ngay lập tức. Tuy nhiên, cần liên hệ với bác sĩ khi tình trạng đầy hơi kéo dài, áp dụng các phương pháp trên mà vẫn không được cải thiện.

Bài viết chỉ mang tính chất cung cấp thông tin tham khảo. Vui lòng liên hệ HOTLINE 18006091 khi có thắc mắc để được các dược sĩ, chuyên gia của SCurma Fizzy tận tâm giải đáp.

Share this post


Contact Me on Zalo
1800 6091