Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì?

Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì?

Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì thì hiệu quả nhất

Trào ngược dạ dày là một bệnh lý liên quan đến thói quen ăn uống sinh hoạt của chúng ta, là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại ngày nay và gặp ở bất kì độ tuổi nào. Chính vì vậy, người mắc bệnh trào ngược dạ dày cần có kết hợp vừa điều trị bằng thuốc như hướng dẫn của bác sĩ, đồng thời kết hợp với việc bổ sung thêm những đồ uống có lợi, từ đó cải thiện nhanh chóng căn bệnh trào ngược dạ dày này, hạn chế những biến chứng nghiêm trọng có thể gặp phải. Chúng ta hãy cùng Scurma Fizzy tìm hiểu khi bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì nhé!

1.Trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày là hiện tượng dạ dày tiết ra acid nhiều hơn bình thường, sau đó dịch dạ dày gồm lượng acid thừa, men tiêu hoá, thức ăn chưa được hấp thu sẽ trào ngược lên thực quản. Thời gian đầu chúng gây khó chịu cho người bệnh, về sau nếu tình trạng kéo dài sẽ gây ra các biến chứng nghiêm trọng có thể kể đến như viêm nhiễm đường tiêu hoá, loét dạ dày – thực quản, nặng hơn là ung thư dạ dày.

bi-trao-nguoc-da-day-nen-uong-nuoc-gi

Trào ngược dạ dày là gì?

2.Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì để cải thiện triệu chứng?

2.1.Bị trào ngược dạ dày nên uống nước lọc đúng và đủ lượng

Nước lọc là thức uống vô cùng cần thiết đối với chúng ta. Uống đủ nước lọc mỗi ngày không chỉ giúp đẹp da mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Có thể bạn chưa biết, trong nước lọc có độ pH trung tính hoặc 7,0 có thể giúp tăng độ pH của bữa ăn có tính axit. Chính vì vậy, người bị trào ngược dạ dày nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.

Mặc dù nước lọc đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng đều không tốt, bạn cần đảm bảo uống một lượng nước lọc vừa đủ, khoảng 2 lít mỗi ngày.

Ngoài ra cũng có thể uống các loại nước khoáng tự nhiên chứa tính kiềm, nguồn nước này sẽ giúp trung hòa axit rất tốt. Và đối với những loại nước chứa ion kiềm, bạn không nên uống lượng nhiều cùng một lúc mà cần chia nhỏ uống làm nhiều lần trong ngày để có được hiệu quả tối đa. 

 

2.2.Bị trào ngược dạ dày nên uống nước muối ấm 

 

Nếu bạn bị đau bụng, hay thậm chí là tiêu chảy nhiều lần trong ngày thì nước muối ấm có thể khắc phục được tình trạng này rất hiệu quả, bên cạnh đó nó còn giúp bổ sung chất khoáng, chất điện giải và giúp bù nước cho cơ thể.

Bạn nên pha loãng nước muối ở mức độ vừa phải, 1 – 2 thìa cà phê muối cùng với 350ml nước là hợp lý, rồi khuấy đều cho đến khi tan hết rồi uống. Bạn sẽ cảm thấy thuyên giảm được các cơn đau bụng, khó chịu ở bụng, cơ thể cũng đỡ mệt mỏi hơn.

 

2.3.Bị trào ngược dạ dày nên uống các loại nước ép trái cây

Nước ép trái cây chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin và chứa chất xơ hòa tan rất tốt cho tiêu hóa. Vì vậy, đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn đang phân vân không biết khi bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì?

Người bị trào ngược dạ dày nên bổ sung nước ép trái cây 1-2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, cần tránh các loại nước ép trái cây có vị chua như cam, quýt… vì chúng có chứa axit và có thể gây trầm trọng thêm tình trạng bệnh trào ngược dạ dày.

 

2.3.1.Nước ép táo

Táo là loại trái cây giàu pectin, có nhiều chất xơ hòa tan nên có tác dụng hỗ trợ cho quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi. Táo giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón ngoài ra cũng thích hợp đối với người có dạ dày đang yếu.

Lưu ý đối với người bị trào ngược dạ dày là nên lựa chọn ăn táo ngọt, tránh các loại táo chua, táo xanh sẽ tăng lượng dịch axit trong dạ dày.

Nước ép táo không chỉ tốt cho người bị dạ dày mà táo còn là loại quả được sử dụng để giảm cân rất hiệu quả. Bác sĩ khuyên chúng ta nên uống một cốc nước ép táo mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

2.3.2.Nước ép bắp cải

Trong bắp cải chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm đáng kinh ngạc. Bắp cải còn chứa rất nhiều các chất xơ hòa tan, đã được chứng minh là làm gia tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột. Ngoài ra, hợp chất gefarnate được tìm thấy trong bắp cải còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi axit. Chuyên gia khuyên bạn nên uống 1-2 cốc nước ép bắp cải mỗi ngày để bảo vệ sức khoẻ.

2.3.3.Nước ép củ dền đỏ

Sắc tố Betalain trong củ dền đỏ có khả năng chống viêm hiệu quả. Hợp chất này có tác dụng tránh được tình trạng đau dạ dày do căng thẳng gây ra. Sau mỗi bữa ăn uống 1-2 cốc nước ép dền đỏ là giải pháp nâng cao sức khỏe dạ dày hiệu quả.

2.3.4.Nước Dừa tươi

Nước dừa tươi rất giàu các khoáng chất như kali, magie,… giúp điều hoà dịch nội mô của cơ thể, cân bằng PH giúp hạn chế dạ dày tiết acid. Mặc dù nước dừa rất tốt cho sức khoẻ song bạn không nên quá lạm dụng. Các chuyên gia khuyên rằng bạn chỉ nên dùng 1 quả dừa mỗi ngày để đạt tác dụng hỗ trợ chứng trào ngược dạ dày tốt nhất.

bi-trao-nguoc-da-day-nen-uong-nuoc-gi

Bị trào ngược dạ dày nên uống nước dừa tươi

2.3.5.Nước ép nha đam

 

Nha đam có tính chống viêm, kháng khuẩn giúp ngăn ngừa chảy máu do tình trạng viêm nhiễm. Bạn chỉ cần lấy phần thịt bên trong xay nhuyễn, tách lấy nước uống và dùng ngay vào mỗi buổi sáng. Việc kiên trì sử dụng không chỉ giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng của trào ngược dạ dày mà còn giúp bạn có làn da trắng sáng khỏe đẹp.

 

2.3.6.Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt không chỉ nổi tiếng với công dụng làm đẹp, giúp da trắng sáng, ngăn chặn tác nhân oxy hóa mà còn là thức uống không thể bỏ qua với người mắc bệnh trào ngược dạ dày. Cà rốt có rất nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt caroten trong cà rốt có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự viêm nhiễm gây nên bởi vi khuẩn khi trào ngược dạ dày. Bạn nên uống một cốc nước ép cà rốt sau mỗi bữa ăn để tăng hiệu quả nhất nhé.

bi-trao-nguoc-da-day-nen-uong-nuoc-gi

Bị trào ngược dạ dày nên uống nước ép cà rốt

2.3.7.Nước ép Bạc hà

Những người bệnh bị trào ngược dạ dày kèm theo một số triệu chứng điển hình như ói mửa, liên tục buồn nôn, khó tiêu dù không ăn nhiều thì có thể chọn bạc hà.

Người bệnh có thể rửa sạch rồi xay nhuyễn lọc lấy nước hoặc chỉ cần cho lá sạch vào cốc nước nóng đợi khoảng 5 phút rồi uống. Bạn hãy duy trì mỗi ngày một cốc nước ép lá bạc hà để đạt hiệu quả cao.

2.3.8.Nước ép đu đủ

Đu đủ là loại quả rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm các biểu hiện nôn, buồn nôn, đầy hơi gây khó chịu cho người bệnh. Các chất dinh dưỡng có trong đu đủ cũng góp phần nhanh chóng trong việc làm lành vết viêm loét bao tử, giúp ngăn chặn các cơn đau thường gặp ở dạ dày. Sử dụng 1-2 cốc mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế được khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra.

2.4.Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì – các loại trà thiên nhiên là một lựa chọn

Bạn đang tìm kiếm một vài gợi ý cho việc bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì thì các loại trà cũng là một thức uống không thể bỏ qua.

Trà thảo dược là một thức uống khá phổ biến và được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người bệnh đau dạ dày. 

Thức uống từ thiên nhiên không chỉ vừa tiết kiệm chi phí mà còn giúp người bệnh an tâm hơn khi sử dụng với tính an toàn cao. Khi bị chứng trào ngược dạ dày thì nên chọn các loại đồ uống có tác dụng giảm chướng khí, tạm thời giúp ổn định cảm giác ợ hơi, nóng ở ngực, buồn nôn, … 

2.4.1.Trà cam thảo

Trà cam thảo là một thức uống đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là những người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày. Trà cam thảo có tác dụng diệt khuẩn kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiêu hoá, đồng thời tính ngọt của nó còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc, ngăn sự tấn công từ dịch vị dạ dày.

Trà có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý uống một lượng vừa đủ, và tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại trà thảo mộc bạn đang dùng bởi nó có nguy cơ tương tác với những thuốc dùng cùng.

2.4.2.Trà hoa cúc

Trà hoa cúc cũng là lựa chọn ưu việt cho người bệnh trào ngược dạ dày bởi công dụng tuyệt diệu của nó là làm dịu đường tiêu hoá, giảm chứng đau bụng. Tuy nhiên giá thành của trà hoa cúc cao hơn so với các loại thảo mộc khác, có rất nhiều hàng giả làm kém chất lượng nên người bệnh cần tham khảo và chọn nơi bán uy tín để mua được hàng đảm bảo, chữa bệnh sẽ hiệu quả hơn.

2.4.3.Trà gừng

Gừng theo y học cổ truyền được biết tới là một vị thuốc hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị bệnh tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng đường ruột.

Trà gừng có vị cay, tính nóng, ấm, có tác dụng rất tốt trong việc giảm triệu chứng buồn nôn, đau bụng, chống viêm nhiễm, phục hồi những tổn thương ở thực quản do việc trào ngược dạ dày gây ra. Trà gừng có công dụng giảm cảm giác buồn nôn do trào ngược, cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng cho người mắc bệnh dạ dày.

Trong trà gừng chứa hợp chất Phenolic giúp cải thiện sự khó chịu của cơn co thắt của cơ vòng thực quản dưới, nhờ đó sẽ hạn chế được sự khó chịu khi axit dạ dày trào ngược.

Gừng có tính ấm, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa nên trà gừng sẽ giúp người bị trào ngược dạ dày cải thiện được các triệu chứng khó chịu như đau bụng, buồn nôn, nôn và phục hồi những thương tổn của thực quản, kích thích tiêu hóa rất tốt. Đây cũng là loại trà được nhiều chuyên gia và người bệnh tin dùng. 

bi-trao-nguoc-da-day-nen-uong-nuoc-gi

Bị trào ngược dạ dày nên uống trà gừng

Cách chế biến trà gừng rất đơn giản:

Chuẩn bị 1 củ gừng tươi hoặc gừng khô, rửa sạch rồi thái lát mỏng rồi cho vài lát vào trong ấm nước nóng khoảng 200ml, chờ khoảng 30 phút là bạn có thể dùng được, các chuyên gia khuyên rằng nên uống mỗi ngày uống 2 – 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

2.4.4.Trà Thìa là khô

Tương tự như trà gừng, thìa là khô cũng là loại đồ uống có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa rất tốt, đặc biệt cũng có thể làm lành các vết tổn thương của đường tiêu hoá do bệnh trào ngược dạ dày gây ra.

Cách dùng rất đơn giản, chỉ cần cho một lượng trà thìa là vừa đủ vào nước ấm và để vài phút là có thể dùng được.

2.5.Bị trào ngược dạ dày nên uống các loại sữa bổ sung cho người bị trào ngược dạ dày

2.5.1.Sữa dê

Đại bộ phận người bệnh thường nhầm lẫn rằng sữa bò sẽ đồ uống bổ dưỡng và phù hợp với người bị bệnh trào ngược dạ dày. Tuy nhiên thực tế thì không phải như vậy, thành phần có trong sữa bò chứa nhiều chất béo nếu dung nạp vào cơ thể sẽ gây triệu chứng khó tiêu hoặc tiêu hóa chậm nên gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, đầy bụng, trướng bụng… rất khó chịu.

Nếu như sữa bò chứa nhiều chất béo và lactose gây khó tiêu thì sữa dê là lựa chọn tốt cho những người đang có bệnh lý về đường tiêu hoá. Sữa dê giúp bổ sung chất dinh dưỡng, là đồ uống được khuyến khích nên bổ sung thêm trong khẩu phần ăn của người mắc bệnh trào ngược dạ dày.

2.5.2.Sữa nguồn gốc từ thực vật

Với những người trào ngược dạ dày, sữa từ động vật có thể khiến bạn dễ bị đau bụng tiêu chảy, không dung nạp được các thành phần dinh dưỡng trong sữa. Chính vì vậy, chúng ta có thể thay thế bằng các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật như sữa đậu nành, sữa hạt hạnh nhân,… Bạn có thể tự mua nguyên liệu về pha chế hoặc lựa chọn những loại sữa đã chế biến sẵn có ở mọi cửa hàng siêu thị.

Tuy nhiên, cần lưu ý là tránh lựa chọn các loại sản phẩm chứa carrageenan, một loại phụ gia gây ra các triệu chứng khó chịu đầy bụng đường tiêu hoá.

2.6.Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì? Nước nghệ – mật ong là cũng một giải pháp

Nghệ là một loại gia vị rất quen thuộc trong những bữa ăn hằng ngày, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Curcumin trong nghệ có tác dụng chống oxy hoá, làm lành vết loét, hỗ trợ giúp những tổn thương do trào ngược dạ dày mau lành hơn.

Mật ong có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, tăng miễn dịch cho cơ thể.

Bạn có thể sử dụng nghệ tươi hoặc bột nghệ đem pha cùng nước nóng, thêm vài thìa mật ong để uống trước khi ăn khoảng 20-30 phút.

2.7.Bị trào ngược dạ dày nên uống thức uống bổ sung men vi sinh

Việc sử dụng các loại thức uống giàu probiotics là một trong những thói quen tốt, cũng là một lựa chọn cho thắc mắc việc người bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì. Probiotics là một loại lợi khuẩn thường có trong các sản phẩm sữa chua vi sinh giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa, cải thiện đầy bụng, trào ngược. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống lạnh.

2.8.Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì? – Giấm rượu táo

Từ thời xa xưa, ông cha ta đã dùng loại nước này để chữa các bệnh về dạ dày. Ngày nay chúng càng được biết đến phổ biến hơn, đặc biệt đối với người bị trào ngược dạ dày.

Bởi công dụng của chúng được ví như thần dược, có thể trị được chứng khó tiêu, ngoài ra còn cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể, kháng khuẩn, bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường ruột và đặc biệt chúng có thể giúp người sử dụng hấp thu được nhiều dưỡng chất và khoáng chất hơn.

Vậy nên nếu bạn chưa biết bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì thì có thể sử dụng đồ uống dinh dưỡng này mà giá thành cũng không quá cao. Cách uống cũng rất tiện lợi dễ dàng, người bệnh chỉ cần:

  • Lấy khoảng 1 thìa cà phê giấm táo, hoà cùng với khoảng 200ml nước ấm.
  • Uống trước mỗi bữa ăn 30 phút  để dưỡng chất ngấm vào đường ruột và phát huy được hiệu quả.

3.Các đồ uống không nên sử dụng cho người bị trào ngược dạ dày

Bên cạnh vấn đề bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì thì bạn cũng cần lưu ý thêm một số loại nước cần tránh sử dụng trong quá trình điều trị bệnh, sẽ làm trầm trọng tình trạng bệnh. Theo các chuyên gia, bạn nên kiêng hoàn toàn những loại thức uống sau:

  • Đồ uống chứa caffeine: Nước chè, cà phê do có chứa nhiều caffeine nên  bạn cũng cần tránh xa. Bởi đây là chất sẽ khiến cho tình trạng bệnh trào ngược dạ dày tiến triển nặng hơn.
  • Nước uống có ga: Loại nước này khiến dạ dày bị co thắt, gây tiêu chảy nhiều, ợ hơi thường xuyên. Đồng thời, nó cũng làm nồng độ axit dạ dày gia tăng đáng kể và dần dần bảo mòn lớp niêm mạc bộ phận này.
  • Nước ngọt: Thành phần trong nước ngọt đóng chai có chứa rất nhiều chất bảo quản, nhiều đường nên không tốt cho sức khỏe con người nói chung và đặc biệt với những người mắc trào ngược dạ dày nói riêng.
  • Nước ép từ các loại quả chua: Axit có chứa trong các loại quả chua như cam, quýt,.. sẽ góp phần khiến niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến làm gia tăng cơn trào ngược cả tần suất xuất hiện và cường độ đau.
  • Rượu, bia: Rượu bia là đồ uống không có lợi cho tất cả các cơ quan trong cơ thể và đặc biệt là dạ dày.

 

4.Lời khuyên cho người bị trào ngược dạ dày

Vừa rồi là những lời khuyên của chuyên gia Scurma Fizzy giúp bạn giải đáp thắc mắc: “Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì?”

Tuy nhiên ngay khi thấy các triệu chứng của bệnh diễn ra với tần suất lớn, liên tục thì bạn nên đi khám bác sĩ. Bằng cách phương pháp chẩn đoán khoa học, các bác sĩ sẽ xác định và đưa ra những giải pháp điều trị phù hợp. Người bệnh nên tuân thủ lời khuyên của bác sĩ trong điều trị chứng bệnh trào ngược dạ dày này cùng với một số lưu ý như:

  • Uống thuốc đúng như chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý tăng giảm liều lượng và thời gian dùng thuốc.
  • Không tự ý dùng thêm loại thuốc khác.
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ sinh hoạt luyện tập hợp lý.
  • Theo dõi tình trạng cơ thể, kiểm tra sức khoẻ để đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn, đặc biệt là những người đang cố gắng điều trị bệnh lý chứng trào ngược dạ dày này. Để biết thêm thông tin về căn bệnh trào ngược dạ dày cũng như các biện pháp giúp cải thiện tình trạng bệnh lý này, hãy liên hệ ngay HOTLINE 18006091 để được tư vấn cụ thể nhé!

 

 

 

 

Chia sẻ bài viết


Contact Me on Zalo
1800 6091