Cách Chữa Đau Dạ Dày Dân Gian Hiệu Quả Nhất Mà Bạn Nên Biết

Đau dạ dày không còn là một chứng bệnh xa lạ gì với con người nữa. Ngày này tình trạng người mắc bệnh đau dạ dày hết sức phổ biến. Nguyên nhân hình thành bệnh có thể là do thói quen sinh hoạt hay ăn uống thiếu tính khoa học của con người như hay bỏ bữa để giảm cân, uống nhiều rượu bia, hoặc có thể căng thẳng stress, áp lực công việc học tập, nhiễm vi khuẩn khiến cho cơ thể dễ hình thành nên các cơn đau dạ dày. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc Tây, cách chữa đau dạ dày dân gian cũng là một sự lựa chọn khá hiệu quả, giúp đẩy lùi được triệu chứng của người bệnh.

1. Tại sao nên sử dụng cách chữa đau dạ dày dân gian

Cách chữa đau dạ dày dân gian hiện nay được rất nhiều bệnh nhân sử dụng, bởi chúng mang lại hiệu quả tương đối tốt, ít gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, và có thể áp dụng được lâu dài.

Cách chữa đau dạ dày dân gian có nguồn gốc từ các loại cây thảo dược trong tự nhiên nên rất quen thuộc với con người, có thể dễ dàng tìm thấy trong vườn cây nhà bạn hoặc mua được với giá thành khá là rẻ nhưng mang lại hiệu quả tốt, ngoài tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị chữa đau dạ dày, chúng còn chứa các hoạt chất rất tốt trong việc nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe cho người bệnh…

Tuy nhiên, cách chữa đau dạ dày dân gian cũng có một số nhược điểm nhất định như tác dụng điều trị chậm, người bệnh cần phải kiên trì sử dụng mới thấy được chuyển biến tốt từ phương pháp này mang lại. Điều trị bằng cách chữa dân gian với những người bệnh ở mức độ nhẹ mới có thể đạt được hiệu quả tích cực, còn với những người mà tình trạng đã chuyển biến ở độ nặng thì hiệu quả không thực sự khả quan. Cách chữa đau dạ dày dân gian tốn khá nhiều thời gian chuẩn bị, do vậy với những người bận rộn thì khó áp dụng được phương pháp này.

Một điều cần lưu ý rằng cách chữa đau dạ dày dân gian chỉ dùng như là một phương pháp hỗ trợ điều trị đi kèm với phương pháp điều trị chuyên khoa để nâng cao hiệu quả điều trị chứ không thể điều trị được dứt điểm hoàn toàn tình trạng bệnh.

2. Điểm mặt một số cách chữa đau dạ dày dân gian hiệu nghiệm được nhiều người truyền tai

2.1. Mật ong và nghệ

Cách chữa đau dạ dày dân gian bằng mật ong và nghệ

Với những người hay sử dụng các bài thuốc dân gian để điều trị bệnh, ắt hẳn nghệ và mật ong không còn là xa lạ. Nó cũng có công dụng rất tốt trong việc chữa trị bệnh đau dạ dày, mang lại những hiệu quả nhất định. Thành phần curcumin có chứa trong củ nghệ có khả năng chống viêm, kháng khuẩn cực kỳ tốt, có thể sử dụng chữa lành những tổn thương và các vết loét trong dạ dày, cân bằng acid dịch vị, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, và từ đó có thể giảm được các triệu chứng trong bệnh đau dạ dày.

Cách chữa đau dạ dày dân gian bằng mật ong và nghệ thường được áp dụng mang lại hiệu quả:

– Đầu tiên cho khoảng 60g mật ong nguyên chất (mật ong rừng thì hiệu quả mang lại tốt hơn) trộn đều với 120g bột nghệ tươi.

– Se hỗn hợp trên thành những viên nhỏ khoảng chừng 5g rồi đựng vào hũ thủy tinh được đậy kín nắp để bảo quản.

– Cách sử dụng:

• Nếu tình trạng đau dạ dày còn ở mức nhẹ, mới khởi phát: uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần dùng 3 viên. Sử dụng từ 7 – 10 ngày tình trạng sẽ được cải thiện, đạt hiệu quả tốt.
• Nếu bệnh đã chuyển biến ở mức nặng: liều dùng cũng như trên tuy nhiên thời gian sử dụng kéo dài từ 30 – 40 ngày trở lên thì mới thấy rõ được hiệu quả, tình trạng đau dạ dày thuyên giảm.

>>>>>> Xem thêm: Tổ Hợp Bột Nghệ Và Mật Ong Chữa Đau Dạ Dày Nhanh Và Hiệu Quả

2.2. Nha đam

Cách chữa đau dạ dày dân gian bằng nha đam

Nhắc đến chữa trị đau bằng dạ dày bằng các bài thuốc dân gian, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới nha đam. Trong nha đam có chứa thành phần glycoprotein, là một chất có tác dụng kháng viêm tự nhiên, giúp thu nhỏ các vết loét và làm lành những tổn thương niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, gel nha đam còn cung cấp cho cơ thể nhiều acid amin hay các loại vitamin có tác dụng nhuận tràng, kích thích quá trình tiêu hóa, giải độc, thanh nhiệt, làm dịu đi cảm giác đau rát và kích ứng trong dạ dày như vitamin B, C, E…

Có thể sử dụng nha đam để chữa đau dạ dày bằng các cách sau:

• Cách 1: Uống nước nha đam

Gọt sạch vỏ một nhánh nha đam tươi. Đem ép gel nha đam, thu lấy nước để uống. Hoặc bạn cũng có thể xắt nhỏ gel nha đam thành hạt lựu, đun với đường phèn, chia nhỏ làm 3 – 4 lần uống trong ngày, uống cả cái lẫn nước.

• Cách 2: Sử dụng nha đam và mật ong

Mật ong không còn xa lạ với con người. Nó mang lại các hiệu quả tốt cho sức khỏe, có tác dụng trung hòa dịch vị dạ dày và làm dịu niêm mạc khi bị kích ứng, nên thường được kết hợp với nha đam để giảm nhanh các cơn đau dạ dày.

Với hai loại nguyên liệu này, chúng ta thực hiện như sau: xay nhuyễn gel nha đam. Trộn nha đam với mật ong theo tỉ lệ 5 lá nha đam : ½ lít mật ong.

2.3. Gừng

Gừng mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người, nhất là với những người bị bệnh đau dạ dày. Nó có tác dụng kháng viêm, kích thích sự tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, chống cảm giác buồn nôn, ức chế sự co thắt cơ trơn đường tiêu hóa, từ đó cơn đau dạ dày được làm dịu đi.

Ngoài ra, gừng còn có thể làm giảm được lượng acid dạ dày bị dư thừa và tăng cường hoạt động tưới máu giúp nuôi dưỡng, chữa lành những tổn thương niêm mạc ruột.

Cách chữa đau dạ dày dân gian bằng gừng

• Nguyên liệu:

• 1 củ gừng tươi
• 2 thìa cà phê mật ong

• Cách thực hiện:

• Rửa sạch củ gừng, cạo vỏ rồi xay hoặc băm nhuyễn gừng.
• Cho gừng vào nồi chứa khoảng 200ml nước, đun trong khoảng 5 phút.
• Lọc cặn, lấy nước gừng cho vào cốc, đợi cốc nước còn hơi ấm ấm thì cho thêm mật ong nguyên chất vào khuấy đều và dùng.
• Để phương pháp này đem tới cho bạn những hiệu quả điều trị tốt nhất, bạn nên uống hỗn hợp này khoảng 30 phút sau khi dùng xong bữa ăn sáng.

Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý khi chữa đau dạ dày từ gừng là nó có thể làm tăng tình trạng xuất huyết ở những người bệnh bị xuất huyết dạ dày. Ngoài ra, những người đang bị cảm nắng hay sốt cao cũng không nên sử dụng.

2.4. Đậu rồng

Đậu rồng được biết đến là một loại thực phẩm chứa giàu chất dinh dưỡng rất bổ ích cho cơ thể. Ngoài ra, người ta cũng sử dụng đậu rồng để chữa bệnh, trong đó có thể kể đến bệnh đau dạ dày. Thành phần trong hạt đậu rồng có chứa loại men tiêu hóa và các thành phần khác như glucid, lipid, protid và có hàm lượng chất xơ tương đối cao, rất tốt cho sự hoạt động tiêu hóa của dạ dày.

Cách chữa đau dạ dày dân gian bằng đậu rồng

Cách thực hiện:

• Nhai và nuốt khoảng 12 hạt đậu rồng già trước bữa ăn sáng hoặc có thể tán hạt đậu rồng thành bột rồi pha với nước uống hàng ngày.
• Nếu tình trạng đau dạ dày nhẹ, áp dụng phương pháp này khoảng 2 tuần có thể thấy được hiệu quả tốt. Với trường hợp bệnh nặng, người bệnh cần phải kiên trì sử dụng mới thấy có kết quả điều trị.

2.5. Bạc hà

Từ lâu, bạc hà đã được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như triệu chứng buồn nôn, đầy bụng…Bạc hà đặc trưng bởi mùi thơm, tạo cho bạn cảm giác thoải mái, giảm được sự căng thẳng, stress mệt mỏi. Đặc biệt, trong thành phần cây bạc hà lục có chứa carvone, là hoạt chất có tác dụng làm giảm các đợt co thắt của hệ thống đường tiêu hóa, giảm sự co cứng bụng. Ngoài ra, bạc hà còn chứa nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa như acid rosmarinic, flavanone, flavones và tinh dầu bạc hà. Các chất này giúp ngăn cản sự hình thành các gốc tự do trong các phản ứng hóa sinh, từ đó các gốc tự do trong cơ thể giảm đi và bảo vệ cơ thể của chúng ta.

Cách chữa đau dạ dày dân gian bằng bạc hà

• Nguyên liệu cần thiết:
• Một lá bạc hà tươi hoặc 1 – 2 thìa cà phê khô
• Một cái cốc có nắp đậy
• Một ly nước
• Cách tiến hành:

Ủ lá bạc hà khô trong một cốc nước nóng, đậy kín nắp trong khoảng thời gian 5 – 10 phút. Sau đó có thể nhấm nháp ly trà bạc hà khi còn hơi ấm để giảm cơn đau dạ dày. Nếu sử dụng bằng lá bạc hà tươi, cách để giảm cơn đau hiệu quả nhanh nhất là nhai chúng.

>>>>>> Đọc thêm: Bổ Sung Hiểu Biết Về 15 Cây Thuốc Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả Và An Toàn Tại Nhà

3. Cách chữa đau dạ dày dân gian khác

• Uống nước ấm

Cách chữa đau dạ dày dân gian bằng việc uống nước ấm

Nước là một thành phần quan trọng đối với cơ thể con người, 70% cơ thể của chúng ta là nước. Việc uống nước đầy đủ giúp các họa động trong cơ thể diễn ra thuận lợi. Đối với những  người bị bệnh đau dạ dày, mỗi ngày nên uống 1,5 -2 lít nước, và tốt hơn hết là nước ấm. Nước ấm làm cho dịch vị bị pha loãng, quá trình tống thức ăn còn sót trong dạ dày xuống ruột một cách nhanh chóng hơn, đặc biệt là khả năng làm dịu đi những vết tổn thương trên bề mặt niêm mạc dạ dày giúp giảm nhanh cơn đau rõ rệt.

Nếu bạn uống một ít nước ấm trước khi ăn sẽ giúp pH dịch dạ dày tăng và một ít sau khi ăn xong khoảng một tiếng sẽ làm cho lượng acid và thức ăn bám trên bề mặt dạ dày được rửa trôi xuống ruột. Việc uống nước ấm đều đặn, chính bạn sẽ cảm nhận được trình trạng đau dạ dày của mình được cải thiện một cách rõ ràng.

Đây là một cách chữa đau dạ dày mang lại hiệu quả tốt nhưng không phải ai cũng biết đến. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng cách này như uống quá nhiều nước một ngày. Khi đó nó sẽ gây ra những hậu quả tai hại khác, khiến dạ dày phải dãn ra để chứa được lượng nước mà bạn uống vào và dạ dày lại thêm tổn thương. Những người bị bệnh đau dạ dày cần hạn chế việc uống nước lạnh hay ăn các loại đồ lạnh nào khác. Vì chúng sẽ làm cho các vi mạch máu ở dạ dày co lại, khiến lượng máu đến dạ dày thiếu hụt, gây ra tình trạng thiếu máu ở dạ dày và giảm hiệu quả của hoạt động tiêu hóa, và bệnh tình sẽ ngày một nặng hơn.

• Massage

Massage là một liệu pháp vật lý trị liệu rất an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng, là một cách chữa đau dạ dày hiệu quả được nhiều người áp dụng. Các thao tác massage đơn giản cũng đã có thể cải thiện hoạt động tiêu hóa và phòng tránh được các triệu chứng hay bệnh về đường tiêu hóa như dạ dày bị đau, bụng căng đầy, khó tiêu, chướng hơi,…

Cách thực hiện các động tác massage hiệu quả:

Động tác massage nên được thực hiện ở tư thế nằm hoặc nửa ngồi nửa nằm. Đặt hai bàn tay chồng lên nhau, lấy trung điểm của đường nối rốn và mỏ ác làm tâm, xoa nhẹ nhàng một lực vừa đủ vùng xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ, thực hiện động tác này khoảng 100 vòng.

Nên massage bụng sau bữa ăn tầm khoảng 40 phút để kích thích sự tuần hoàn của máu đến hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi các chất dinh dưỡng trong cơ thể, thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất đạt hiệu quả tốt hơn.

• Hít thở sâu

Hít thở là một động tác giúp trao đổi khí trong cơ thể với môi trường bên ngoài, được thực hiện sự hoạt động nhịp nhàng, phối hợp các khối cơ liên sườn và cơ hoành. Các động tác hít vào thở ra của con người được thực hiện một cách vô thức và đa số không mấy ai để ý tới nhịp thở của mình. Khi người bệnh gặp nhiều vấn đề áp lực, căng thẳng, tình trạng đau dạ dày có thể diễn ra trầm trọng hơn…Hít thở sâu giúp cơ thể được cung cấp thêm một lượng khí oxy, khiến cơ thể sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn. Việc hít thở sâu giúp hệ thần kinh giao cảm được kích thích, khả năng miễn dịch của cơ thể được tăng cường, giúp quá trình lưu thông máu tới hệ tiêu hóa dễ dàng hơn, cải thiện được tình trạng đau dạ dày. Bên cạnh đó, khi chúng ta tập trung vào việc hít thở, tinh thần trạng thái của chúng ta cũng được cải thiện hơn nhờ vào hormon endorphin, làm giảm sự căng thẳng, stress, mệt mỏi.

Sau đây là một bài tập hít thở khá đơn giản, bạn có thể thực hiện được ở mọi lúc mọi nơi:

Bước 1: Đưa bàn tay, đặt lên vùng phía trên rốn để bạn cảm nhận được hơi thở của chính mình. Tư thế ngồi thẳng lưng, cơ thể thả lỏng, trạng thái thư giãn để giải tỏa được hết sự mệt mỏi, căng thẳng, áp lực.

Bước 2: Hít thở thật sâu, căng lồng ngực và ngực.

Bước 3: Thở ra một cách chậm rãi, từ từ. Cơ bụng và lồng ngực dần dần được hạ xuống.

Bước 4: Tiếp tục lặp lại các thao tác trên.

Tuy đây là động tác hết sức đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cơn đau dạ dày cao. Bất cứ khi nào bạn cũng có thể thực hiện được động tác này, để đạt được kết quả tốt nhất bạn nên thực hiện mỗi lần từ 10 – 15 nhịp.

• Bổ sung thêm dinh dưỡng vào thực đơn bữa ăn bằng các loại thực phẩm

Việc bổ sung các loại thực phẩm, thức ăn có tác dụng giảm các cơn đau dạ dày vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của bạn sẽ giúp cho các cơn đau của người bệnh giảm đi rõ rệt. Các món ăn được khuyên dùng cho các đối tượng đang trong quá trình chữa trị bệnh đau dạ dày như: thịt nạc hầm nấm, cháo hạt sen, thịt dê hầm gừng.

Ngoài ra, để phòng ngừa được các cơn đau dạ dày, bạn cần phải thiết lập cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học và lành mạnh. Điều này sẽ giúp cho hoạt động tiêu hóa thực hiện tốt hơn, tình hình sức khỏe tổng thể được cải thiện.

• Loại bỏ thói quen hút thuốc lá, thức khuya thường xuyên hay làm những việc quá sức.
• Ngủ nghỉ đúng giờ, đảm bảo ngủ đủ giấc (khoảng 7 – 8 tiếng một ngày).
• Giảm cân phải đảm bảo tính khoa học để phòng ngừa khả năng dẫn tới bệnh đau dạ dày
• Tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày khoảng 15 – 30 phút để tăng cường hoạt động của cơ thắt dạ dày và đường ruột. Đồng thời giảm thiểu được các áp lưc căng thẳng tác động lên hệ thần kinh trung ương.

>>>>>>> Tìm hiểu thêm: Bị Dạ Dày Cần Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Như Thế Nào Cho Đúng?

Kết luận

Bệnh đau dạ dày vẫn đang hết sức phổ biến và gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như cuộc sống thường ngày của chúng ta. Chính vì thế, chúng ta cần phải biết cách bảo vệ dạ dày trước những tác nhân tác động gây tổn thương cho dạ dày, tạo những cơn đau dạ dày khó chịu. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc các thông tin cần thiết về cách chữa đau dạ dày dân gian để có thể bảo vệ chiếc dạ dày của chính bạn và gia đình thật khỏe mạnh. Khi có triệu chứng bất thường về dạ dày của bạn hãy liên hệ ngay HOTLINE 18006091 để được các bác sĩ, dược sĩ, chuyên gia hàng đầu của chúng tôi hỗ trợ giải đáp những thắc mắc và cách điều trị kịp thời để khắc phục kịp thời những vấn đề về dạ dày của bạn.