Đau bụng dạ dày-Cách điều trị tốt nhất

Đau bụng dạ dày-Cách điều trị tốt nhất

Đau bụng dạ dày hay còn gọi là đau dạ dày là một căn bệnh xảy ra phổ biến trong cuộc sống hiện nay với các biểu hiện:đau bụng,chán ăn,ợ chua,…Để hiểu rõ thêm về căn bệnh này,mời bạn cùng SCurma Fizzy tìm hiểu bài viết dưới đây.

1.Đau bụng dạ dày là gì?

Đau bụng dạ dày (hay đau dạ dày) là một bệnh lý chỉ tình trạng của dạ dày đang bị tổn thương ,viêm loét gây ra các triệu chứng như: cơn đau bụng vùng thượng vị với tính chất đau âm ỉ,chán ăn ,buồn nôn,ợ chua,…

Dạ dày có tác dụng tiêu hóa thức ăn,nên khi bị tổn thương gây đau sẽ không thể thực hiện đầy đủ chức năng như bình thường,điều này ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa,hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn dẫn đến người bệnh có thể thiếu hụt dinh dưỡng. 

Vậy đau bụng dạ dày có nguy hiểm không?

Bệnh đau bụng dạ dày hay còn gọi là đau dạ dày được chia ra làm hai giai đoạn phát triển bao gồm: đau bụng dạ dày cấp và đau bụng dạ dày mãn tính.

Giai đoạn cấp tính: các triệu chứng của bệnh xuất hiện một cách đột ngột tuy nhiên vẫn có thể chữa khỏi được sau một vài tuần can thiệp điều trị. 

Khi chuyển sang giai đoạn mãn tính:cơn đau bụng xuất hiện với mức độ nghiêm trọng đau dữ dội và tần suất xuất hiện thường xuyên hơn.

Đau bụng dạ dày có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già,không bỏ qua một đối tượng nào.Vì vậy,cần phải hiểu rõ nguyên nhân,triệu chứng để có biện pháp điều trị và phòng tránh tốt nhất. 

2.Nguyên nhân đau bụng dạ dày

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau bụng dạ dày, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến hay gặp phải:

2.1.Vi khuẩn HP

Vi khuẩn HP ( H.pylori ) xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua con đường ăn uống xuống dạ dày và sinh sống luôn tại đây,chúng được bảo vệ bởi chất nhầy tại dạ dày khiến cho các tế bào miễn dịch không tiêu diệt được.Ngoài ra chúng có khả năng đặc biệt là thay đổi môi trường xung quanh giảm độ acid vì vậy chúng tồn tại được trong môi trường đầy acid trong dạ dày.

Nhưng vì một lý do nào đó chúng tăng sinh quá mức và gây bệnh cho dạ dày cụ thể là bệnh đau bụng dạ dày,hình dạng xoắn ốc của HP giúp chúng tấn công niêm mạc dạ dày,tiết ra độc tố gây tổn thương và làm teo đi thành niêm mạc dạ dày.Khi mức độ tổn thương nghiêm trọng sẽ khiến cho acid đi qua lớp niêm mạc dạ dày gây viêm loét dạ dày thậm chí có thể gây chảy máu.

dau-bung-da-day-1

Vi khuẩn Hp là nguyên nhân gây đau bụng dạ dày

2.2.Ăn uống không khoa học

 Nguyên nhân gây ra đau bụng dạ dày do ăn uống không khoa học:

-Ăn quá nhiều trong một bữa ăn, ăn quá nhanh,nhai nuốt vội vàng, ăn không đúng bữa hoặc bỏ bữa ăn,ăn quá khuya,ăn thức ăn chưa được nấu chín kỹ,… là một trong những  nguyên nhân chính gây nên những cơn đau bụng dạ dày.Do dạ dày phải co bóp và hoạt động nhiều hơn, dần dần sẽ gây nên những cơn đau bụng kéo dài.

-Ăn nhiều thức ăn có vị chua,thức ăn cay nóng,đồ chiên rán nhiều dầu mỡ…

-Vừa ăn vừa làm việc khác như:xem tivi,học bài,đọc sách,chơi game,nói chuyện,…

-Uống nhiều rượu,bia,đồ uống có ga,hút thuốc lá,…đây là những kẻ thù của dạ dày.những chất này gây kích thích niêm mạc dạ dày,bào mòn lớp niêm mạc dạ dày dẫn tới tổn thương lâu dần gây viêm loét.Đây là nguyên nhân chính gây đau bụng dạ dày ở nam giới.

2.3.Do yếu tố tâm lý

 Những người căng thẳng ,lo lắng ,stress thường xuyên trong một thời gian dài có nguy cơ bị đau bụng dạ dày cao hơn những người bình thường.

Do khi căng thẳng kéo dài gây tác động tiêu cực đến hệ thống thần kinh tại dạ dày,khiến dạ dày co bóp nhiều hơn,tiết nhiều dịch vị hơn gây mất cân bằng.

dau-bung-da-day-2

Căng thẳng,stress kéo dài là nguyên nhân đau bụng dạ dày

2.4.Ảnh hưởng của thuốc Tây y

Sử dụng các nhóm thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau chống viêm không chứa steroid… một cách bừa bãi, không đúng cách,liều cao hoặc kéo dài khiến cho hệ vi sinh vật có lợi trong dạ dày bị ức chế,tạo điều kiện cho yếu tố có hại gây bệnh,từ đó dẫn đến các bệnh lý về dạ dày như:đau bụng dạ dày, viêm loét dạ dày,xuất huyết dạ dày,…

2.5.Do một số bệnh lý

Một số bệnh lý đường tiêu hóa có thể gây tác động xấu đến chức năng của dạ dày như  bệnh: viêm hoặc ung thư tuyến tụy,viêm túi mật, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích,…

Ngoài ra, đau bụng dạ dày còn có thể là hậu quả của bệnh lý liên quan đến tuyến giáp.Tại tuyến giáp có sinh ra một hormon,hormon này có tác dụng chi phối chức năng của đường tiêu hóa trong đó có dạ dày.Khi hormon này tiết ra quá ít sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa,có thể gây ra chứng đau bụng dạ dày.

3.Triệu chứng của đau bụng dạ dày

Đau bụng thượng vị:

Vị trí: vùng thượng vị nằm dưới xương ức và nằm giữa hai bên xương sườn,trên rốn.

Bệnh nhân cảm thấy đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội tùy vào mức độ nặng nhẹ của bệnh,đau xuất hiện khi đói hoặc sau khi ăn no,sau khi ăn những thực phẩm chua,cay,uống rượu,bia,…

Đây là triệu chứng điển hình của đau bụng dạ dày.

dau-bung-da-day-3

Đau thượng vị là triệu chứng của đau bụng dạ dày

Buồn nôn,nôn:

Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương khiến chức năng tiêu hóa thức ăn của dạ dày cũng bị ảnh hưởng.thức ăn chưa được tiêu hóa hết sẽ trào lên gây cảm giác buồn nôn hoặc nôn.

Chướng bụng,khó tiêu:

Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, việc hoạt động tiêu hóa thức ăn của dạ dày sẽ kém đi, khiến thức ăn thường đọng lại trong dạ dày làm người bệnh cảm thấy khó chịu,bụng chướng lên ,cảm giác khó tiêu.

Ợ chua,ợ nóng:

Khí sẽ sinh ra nhiều khi tình trạng thức ăn tồn đọng quá lâu trong dạ dày đồng thời nó cũng kích thích dạ dày tiết ra nhiều acid hơn. 

Vì vậy mà hiện tượng ợ hơi, ợ chua sẽ xuất hiện thường xuyên hơn khi bạn bị đau bụng dạ dày.

Chán ăn dẫn đến giảm cân:

Đau bụng dạ dày khiến cơ thể bạn mệt mỏi,khó chịu, chán ăn, mặc dù rất đói nhưng khi ăn vào lại không thấy ngon miệng do thức ăn không tiêu hoặc chậm tiêu, dần dần cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng gây sụt cân.

dau-bung-da-day-4

Chán ăn là triệu chứng của đau bụng dạ dày

Xuất huyết tiêu hóa:

Biểu hiện là : người bệnh nôn ra máu,hay có thể là đi ngoài phân đen.

Triệu chứng này thường xảy ra ở những người bị viêm loét dạ dày mức độ nặng,tổn thương niêm mạc dạ dày khiến rỉ máu hòa lẫn với thức ăn trong dạ dày,nếu nôn sẽ nôn lẫn thức ăn và máu,nếu đại tiện máu sẽ ra ngoài cùng phân.

Khi có triệu chứng này,người bệnh cần nên đi khám tại cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

4.Đau bụng dạ dày có thể xảy ra biến chứng gì?

Người bệnh có thể do chủ quan,xem nhẹ các triệu chứng sẽ nhanh chóng khỏi nên thờ ơ,cố chịu đựng khiến bệnh tình ngày càng nghiêm trọng hơn mà không hề hay biết.Lâu dài,bệnh có thể chuyển sang giai đoạn mãn tính,nguy cơ phát sinh những biến chứng nguy hiểm,lúc này việc điều trị cũng trở nên khó khăn hơn.

Một số biến chứng thường gặp của đau bụng dạ dày như:

4.1.Biến chứng xuất huyết dạ dày:

Biến chứng này có thể xuất hiện ở tình trạng bệnh cấp tính hay xuất hiện ở cả giai đoạn mãn tính.

Đây là một biến chứng nguy hiểm,vì vậy cần chú ý theo dõi,nhập viện điều trị ngay nếu có một số biểu hiện dưới đây:

+Đau bụng tính chất dữ dội vùng thượng vị,lan tỏa ra khắp bụng,cảm giác cứng bụng , vã mồ hôi lạnh,da mặt tái xanh.

+Nôn ra máu: đây là một trong những dấu hiệu điển hình để nhận biết xuất huyết dạ dày.Người bệnh có thể nôn ra máu màu đỏ tươi hoặc máu thâm đen hoặc đôi khi nôn ra máu kèm theo lẫn với thức ăn.

+Đi ngoài phân đen:bệnh nhân xuất huyết dạ dày có xảy ra đi ngoài phân đen do máu lẫn cùng với thức ăn tiêu hóa đi xuống đại tràng rồi đào thải ra ngoài qua hậu môn.Qúa trình tiêu hóa khiến máu đông lại và chuyển thành màu đen,vì vậy người bệnh xuất huyết dạ dày còn có xuất hiện đi ngoài phân đen.

+Thiếu máu: xuất huyết dạ dày khiến cơ thể bị mất đi một lượng máu ít nhiều phụ thuộc vào mức độ tổn thương dạ dày,máu mất đi qua đường nôn và đại tiện phân đen.Thiếu máu dẫn đến xuất hiện các biểu hiện như: hoa mắt,chóng mặt,vã mồ hôi đột ngột,tụt huyết áp,…

+Thay đổi sắc tố da: do tình trạng mất máu dẫn đến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng khiến người bệnh mệt mỏi,da xanh xao,nhợt nhạt,…

Tình trạng xuất huyết dạ dày nếu diễn ra trong một thời gian dài có thể gây ra các diễn biến nặng hơn như: thở dốc,co giật do sự thiếu oxy não,hạ huyết áp,sốt nhẹ hay nặng nhất là nguy hiểm đến tính mạng.

dau-bung-da-day-5

Xuất huyết dạ dày

4.2.Biến chứng thủng dạ dày:

Đây cũng là một trong những biến chứng nguy hiểm của đau bụng dạ dày:

Khi có thủng dạ dày người bệnh sẽ có các dấu hiệu sau:

-Đau bụng :vùng thượng vị hoặc lan ra cả bụng ,đau nhói,có cảm giác đau như bị một vật thể nhọn nào đó đâm vào bụng,cơn đau xuất hiện một cách đột ngột.

-Cảm giác buồn nôn và nôn.

-Đại tiện,tiểu tiện ít.

-Thở gấp.

-Tim đập nhanh.

Khi xuất hiện các dấu hiệu trên cần phải cấp cứu càng sớm càng tốt.

4.3.Biến chứng ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là một biến chứng được coi là nguy hiểm nhất.

Dấu hiệu phát hiện ung thư dạ dày là:

-Nôn ra máu,đại tiện ra máu.

-Chán ăn,ăn không ngon miệng.

-Đau bụng dạ dày kéo dài dai dẳng.

-Phát hiện sụt cân bất thường.

-Ợ nóng,khó tiêu,đầy bụng .

Biến chứng này cần phát hiện sớm và can thiệp điều trị kịp thời nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

5.Phương pháp điều trị đau bụng dạ dày

Khi bị đau bụng dạ dày,như thế nào thì cần đi khám bác sĩ?

Bắt đầu từ thời điểm phát hiện mình bị đau bụng dạ dày,người bệnh nên chú ý theo dõi cơ thể một thời gian ngắn khoảng vài ngày xem các triệu chứng đó có đỡ hay không,nếu cơn đau bụng vẫn tiếp tục kéo dài không có dấu hiệu thuyên giảm hoặc có khuynh hướng tăng lên trầm trọng hơn, hãy lập tức đến bệnh viện thăm khám càng sớm càng tốt để có phác đồ điều trị thích hợp nhất.

Trong những trường hợp đặc biệt,cần tới gặp bác sĩ ngay nếu có một trong số các triệu chứng sau:

-Nôn liên tục kéo dài hơn 12 giờ đồng hồ.

-Sốt cao kèm theo đau bụng dữ dội vùng thượng vị hoặc vùng bụng bên phải.

-Nôn hoặc đại tiện ra máu.

-Đau bụng dạ dày dữ dội trong tình trạng đang mang thai.

-Các dấu hiệu mất nước:khát nước,môi khô,da khô,tiểu tiện số lượng ít,…

-Sụt cân nghiêm trọng.

Tùy vào tình trạng bệnh,mức độ,tính chất của bệnh và thể trạng của người bệnh mà có thể điều trị bằng các phương pháp khác nhau.Người bệnh có thể tham khảo một số phương pháp sau để hiểu rõ hơn:

5.1.Điều trị đau bụng dạ dày bằng thuốc Tây y

5.1.1. Thuốc dạ dày Phosphalugel

Thuốc có thành phần chính: Aluminum Phosphate, dạng keo 20%. 

Tác dụng:điều hòa dịch vị và chống viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân có hại và giảm lượng dịch vị dư thừa.

Cách dùng:Người bệnh sử dụng trực tiếp hoặc pha cùng với một ít nước sôi để nguội để dễ uống. Uống sau khi ăn từ 1 – 2 giờ đồng hồ hoặc lúc bụng đói. 

Liều lượng:

-Người lớn: Dùng 1 – 2 gói/ lần, mỗi ngày 2 – 3 lần,sử dụng tối đa là 6 gói/ ngày.

-Trẻ em nhỏ hơn 6 tháng tuổi: Mỗi lần uống khoảng 1 muỗng nhỏ hoặc ¼ gói,uống 6 lần/ ngày sau khi ăn.

-Trẻ em trên 6 tháng tuổi: Mỗi lần uống 2 muỗng nhỏ hoặc ¼ gói, uống 4 lần/ngày sau khi ăn.

dau-bung-da-day-6

Thuốc Tây điều trị đau bụng dạ dày

5.1.2. Thuốc dạ dày Yumangel

Thành phần chính là Almagate -,một hoạt chất kháng axit .

Tác dụng :tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự xâm nhập của tác nhân gây hại.

Cách dùng:dùng trước khi ăn 30 phút,hoặc sau khi ăn 1-2 tiếng.Uống trực tiếp,tốt nhất là không nên pha loãng vì có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

Liều dùng:

-Đối với người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Uống ngày 2-4 lần, mỗi lần 1 gói.

-Trẻ em từ 6 – 12 tuổi:uống ngày 2-4 lần, mỗi lần uống ½ gói. 

5.1.3.Thuốc dạ dày Gastropulgite 

Gồm có 3 thành phần chính là: Attapulgite de Mormoiron, Gel Aluminium Hydroxide và Magnesium carbonate.

Tác dụng:

-Trung hòa dịch vị trong dạ dày.

-Giảm nhanh tình trạng viêm dạ dày, viêm loét dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày.

-Tạo lớp nhầy bao phủ lên bề mặt dạ dày, thành niêm mạc giúp bảo vệ dạ dày nhằm ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại.

-Thúc đẩy quá trình làm lành vết loét trên niêm mạc dạ dày.

Liều dùng:

-Người lớn: sử dụng 2 – 4 gói/ngày, dùng trước hoặc sau bữa ăn hoặc lúc xuất hiện cơn co thắt đột ngột.

-Trẻ em trên 6 tuổi: uống từ ⅓ – 1 gói/ lần,ngày dùng 2-3 lần tùy vào từng độ tuổi cụ thể .

Sử dụng các nhóm thuốc trên sẽ có thể giúp làm giảm tình trạng các triệu chứng đau bụng dạ dày nhanh chóng.Tuy nhiên,người bệnh cần sử dụng thuốc theo đúng liều lượng,đúng cách dùng,đủ thời gian theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh xảy ra những tác dụng phụ nguy hiểm.

Ngoài ra người bệnh có thể kết hợp một số cách giảm đau bụng dạ dày tại nhà để nâng cao hiệu quả điều trị mà không phụ thuộc quá vào thuốc Tây.Một số phương pháp như:

-Chườm ấm vào vị trí đau.

-Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ có tác dụng giảm đau,kích thích tiêu hóa,giảm tình trạng chướng bụng , khó tiêu.

-Tập hít sâu bằng mũi,thở ra từ từ bằng miệng giúp cơ thể thư giãn,giảm đau.

-Tắm rửa bằng nước ấm.

dau-bung-da-day-7

Thuốc Tây điều trị đau bụng dạ dày

5.2.Điều trị đau bụng dạ dày bằng Đông y

Các bài thuốc Đông y có nguồn gốc từ thiên nhiên,an toàn với người bệnh,ít tác dụng phụ,tuy thời gian điều trị lâu dài nhưng có tác dụng điều trị bệnh tận gốc. 

Bệnh đau bụng dạ dày trong Đông y được điều trị theo hướng “sơ can bình vị” đó là sử dụng các bài thuốc có dược tính phù hợp để có tác dụng điều trị tận gốc đau bụng dạ dày.Một số dược liệu thường được sử dụng điều trị đau bụng dạ dày như là:

-Tác dụng điều trị:ô tặc cốt,bố chính sâm,bắc sài hồ,dạ cẩm,bạch thược,…

-Tác dụng thanh nhiệt,giải độc,bổ thể trạng:bồ công anh,kim ngân hoa,cam thảo,nghệ vàng,…

Người bệnh cần tìm hiểu kĩ,tham khảo các cơ sở Đông y uy tín,để được tư vấn và hướng dẫn mua những bài thuốc tốt nhất.

dau-bung-da-day-8

Thuốc Đông y điều trị đau bụng dạ dày

5.3.Điều trị đau bụng dạ dày bằng mẹo dân gian

Ngoài điều trị bằng thuốc Tây y,Đông y ,các mẹo dân gian do ông cha ta truyền lại cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị đau bụng dạ dày.Một số bài thuốc chữa điển hình như:

Lá mơ lông:

Lá mơ lông được coi là một trong những vị thuốc quý dùng trong điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa. Lá mơ lông có đặc tính là: tình bình, vị chua,có tác dụng giải độc,làm thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương một cách hiệu quả.

Cách làm:lá mơ lông hái về khoảng 30g rửa sạch,ngâm với nước muối loãng 15 phút, vớt lên để ráo nước.Sau đó giã nát hoặc ép lấy nước nguyên chất.

Cách dùng: uống nước lá mơ lông nguyên chất hoặc pha lẫn với nước cho dễ uống.

dau-bung-da-day-9

Lá mơ lông điều trị đau bụng dạ dày

Nghệ tươi và mật ong:

Nghệ hay còn gọi tên khác là khương hoàng, là một trong những vị thuốc nam có nhiều tác dụng và chức năng. Theo ghi chép để lại của Y học cổ truyền, dược liệu này có đặc tính là: vị đắng,nếm hơi cay, có tác dụng chỉ huyết, huyết tích, sinh cơ (tức là thúc đẩy quá trình tái tạo da non,làm liền sẹo).Vì vậy, nhân dân thường sử dụng nghệ để ngăn ngừa sẹo thâm, phục hồi tái tạo da, giảm đau bụng dạ dày và đồng thời còn hỗ trợ hồi phục sức khỏe ở phụ nữ sau sinh.

Mật ong có đặc tính là:tác dụng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt,đồng thời còn giúp làm sạch phần dạ dày, loại bỏ vi khuẩn Hp một cách an toàn, cải thiện các tình trạng tổn thương niêm mạc. 

Cách làm:lấy 1 củ nghệ tươi rửa sạch,cạo bỏ phần vỏ ngoài,rồi sau đó giã nát chắt lấy nước cốt. Pha hỗn hợp mỗi 3 thìa cà phê nước cốt nghệ thêm 100ml nước ấm và 2 thìa mật ong tốt nhất là dùng mật ong nguyên chất,khuấy đều.

Cách dùng:uống sau bữa ăn 30 phút.Sử dụng hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

dau-bung-da-day-10

Lá mơ lông điều trị đau bụng dạ dày

Gừng:

Gừng có đặc tính là:vị cay, tính ấm có các công dụng đặc biệt: chống viêm, kháng khuẩn.Sử dụng gừng để điều trị trong bệnh đau bụng dạ dày có thể cải thiện được tình trạng đau viêm, đầy bụng, khó tiêu khá hiệu quả.

Cách làm: chuẩn bị 1 củ gừng tươi,rửa thật sạch,thái thành từng lát mỏng.Cho lát gừng tươi vừa thái vào cốc hoặc chén rồi hãm với 200ml nước sôi.Để ngâm trong vòng 10-15 phút,sau đó thêm 1 chút mật ong vào cho dễ uống,khuấy đều.

Cách dùng:uống trực tiếp vào mỗi buổi sáng sớm,hoặc có thể ngậm trực tiếp 1 lát gừng tươi nếu không có thời gian làm.Lưu ý:không nên sử dụng nước gừng tươi trong trường hợp người bệnh có kèm theo bệnh lý viêm gan cấp tính,đang trong tình trạng xuất huyết,ho ra máu hoặc chảy máu cam,…

dau-bung-da-day-11

Gừng điều trị đau bụng dạ dày

Nha đam:

Nha đam có đặc tính là: vị đắng, tính hàn. Trong Đông y có tác dụng vào các kinh thuộc can, kinh thuộc vị và đại trường. Nha đam có tác dụng đặc biệt: hạ hỏa, tống ứ,dùng để điều trị tình trạng táo bón, chóng mặt,hoa mắt, mắt đỏ và tinh thần hay cáu gắt do ở “nhiệt” ứ.

Cách làm: chuẩn bị 1-2 lá nha đam tươi,rửa sạch,gọt bỏ vỏ bên ngoài,dùng dao lấy phần thịt nha đam màu trắng bên trong rồi rửa sạch.Đem phần thịt vừa làm sạch đi xay nhuyễn,thêm 1 chút đường,khuấy đều.

Cách dùng:uống trực tiếp,uống trước khi ăn 20 phút hoặc uống khi đói.

dau-bung-da-day-12

Nha đam điều trị đau bụng dạ dày

6. Biện pháp phòng ngừa đau bụng dạ dày

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học:

Ăn thức ăn chín, uống nước đã đun sôi. Không sử dụng các thực phẩm  còn tươi sống hoặc mới chỉ được nấu chín tái, như: gỏi cá,gỏi tôm,tiết canh, nem chua…

-Ăn uống đúng giờ giấc,đủ bữa,tránh  nhịn bữa sáng hoặc để dạ dày trong tình trạng quá đói.

-Nhai từ từ, nhai kỹ trước khi nuốt để dạ dày không phải làm việc co bóp quá nhiều.

-Từ bỏ các thói quen không lành mạnh như ăn khuya hoặc vừa ăn vừa uống. Để không ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa,bạn chỉ nên uống tối đa một cốc nước trước và sau khi ăn ít nhất 30 phút.

-Chỉ ăn đủ no,không nên ăn quá no. Không nên tiêu thụ quá nhiều thức ăn trong  một lúc sẽ khiến dạ dày bị quá tải,tăng cường hoạt động và dễ xuất hiện lên cơn đau.

-Sau khi ăn xong nên đi lại xung quanh, vận động nhẹ nhàng, tránh các hoạt động thể lực mạnh chạy nhảy hay nằm ngay.

-Hạn chế sử dụng các thực phẩm có tính chua, gia vị cay,nhiều dầu mỡ …

-Không ăn quá nhiều thực phẩm mặn như:dưa muối,cà muối,thịt ngâm nước mắm,…,hạn chế uống nước ngọt có ga hoặc uống nhiều bia, rượu,hút nhiều thuốc lá,uống nhiều cà phê.

-Nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa,tốt cho dạ dày để dạ dày không phải làm việc quá sức hay bị kích thích mạnh.Những thực phẩm như:ăn nhiều rau xanh,rau cải,rau dền,rau ngót,rau muống,…,hoa quả tươi:táo,ối,chuối,nho,…các loại hạt ngũ cốc:óc chó,hạt điều,các loại đậu,…uống nhiều nước tối thiểu 2 lít nước trong 1 ngày.

Giữ tinh thần tốt:

– Biết kiểm soát tốt căng thẳng.

-Cân bằng thời gian làm việc ,học tập và thư giãn ,vui chơi để có một tinh thần thoải mái,đầu óc lưu thông vừa tốt cho hiệu quả của công việc và học tập vừa hạn chế được nguy cơ đau bụng dạ dày.

-Thường xuyên tập thể dục thể thao giúp lưu thông tuần hoàn,dễ ngủ,tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.

-Khi quá buồn rầu,lo lắng hay stress có thể ngừng mọi chuyện lại và làm thứ mình thích như:vẽ tranh,xem phim,ngủ,hát,nói chuyện với người thân,đi mua sắm,…để giải tỏa căng thẳng.

Nhìn chung, bệnh đau dạ dày rất dễ mắc phải nhưng có thể phòng ngừa và chữa trị được nếu phát hiện từ sớm. Một khi có dấu hiệu mắc bệnh, bạn nên chủ động tìm đến các chuyên khoa tiêu hóa để được bác sĩ chẩn đoán và hỗ trợ điều trị bệnh một cách khoa học.

Tránh sử dụng thuốc tây bừa bãi:

Đa số các loại thuốc Tây y đều có tác dụng phụ,trong đó đều có hại ít nhiều đối với dạ dày ,gan và thận.

Vì vậy,nếu bị bệnh cần nên đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc phù hợp,và chú ý sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ,tránh tự ý thay đổi liều lượng hay tự ý bỏ thuốc sẽ gây tác hại nguy hiểm cho người bệnh.

Trên đây là một số phương pháp và cách điều trị hiệu quả cho người bệnh đau bụng dạ dày. Bệnh cạnh tạo thói quen ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao giảm stress, căng thẳng,.. người bệnh cần sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị để hiệu quả điều trị được cải thiện nhanh chóng, hạn chế tái phát và an toàn cho các cơ quan khác trong cơ thể khi sử dụng thuốc Tây. Scurma Fizzy là kết quả nghiên cứu trong 3 năm của các nhà khoa học Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ và ĐH Quốc gia Hà Nội khi ứng dụng công nghệ hướng đích từ hợp chất Curcumin của củ nghệ vàng nhằm tăng hiệu quả tác dụng tập trung gấp 70 lần Nano Curcumin thông thường. Đồng thời, tăng hiệu quả lành loét và chống oxy hóa của cơ thể hơn so với các dạng bào chế khác. 

Tìm hiểu thêm sản phẩm Scurma Fizzy ngay tại đây để giúp bảo vệ dạ dày của mình toàn diện hơn.

 

 

Chia sẻ bài viết


Contact Me on Zalo
1800 6091