Đầy Bụng Chướng Hơi, Chữa Trị Hiệu Quả Với 5+ Dược Liệu

Đầy bụng chướng hơi là một trong những biểu hiện của rối loạn tiêu hóa rất thường hay gặp và gặp ở rất nhiều những đối tượng ở nhiều độ tuổi khác nhau. Ở giai đoạn đầu, triệu chứng này có thể không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người bệnh và có thể chữa khỏi được, tuy nhiên, nếu để tình trạng đầy bụng chướng hơi kéo dài, hậu quả là có thể dẫn tới một số bệnh lý rất nguy hiểm. Chính vì thế, ngay từ những ngày đầu có biểu hiện bụng bị đầy chướng, có chứa khí trong bụng thì người bệnh nên chữa trị ngay. Scurma Fizzy xin được cung cấp một số bài thuốc thường được sử dụng để chữa đầy bụng chướng hơi ngay tại nhà từ những nguyên liệu vô cùng quen thuộc thông qua bài viết sau:

1. Một số thông tin cơ bản về triệu chứng đầy bụng chướng hơi

Tình trạng đầy bụng chướng hơi được coi là khá phổ biến ở rất nhiều đối tượng. Triệu chứng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, điển hình là một số nguyên nhân sau:

• Chế độ ăn uống thiếu khoa học, ăn nhiều loại thực phẩm khó tiêu hóa, ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa khiến cho dạ dày hoạt động liên tục mà không thể tiêu hóa lượng thức ăn. Nguyên nhân còn do bạn ăn nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, những loại đồ uống có cồn, cafein,… làm cho chức năng tiêu hóa của dạ dày bị giảm sút nghiêm trọng.
• Nguyên nhân đầy bụng chướng hơi do chế độ sinh hoạt không hợp lý. Ví dụ như việc không vận động, tập thể dục thể thao thường xuyên, bỏ bữa ăn, ăn nhiều thức ăn nhanh về ban đêm,… khiến cho dạ dày của bạn hoạt động yếu đi, hoạt động không theo nhịp độ, chức năng tiêu hóa bị ảnh hưởng và dễ dẫn tới tình trạng đầy bụng và chướng hơi.
• Nguyên nhân do một số bệnh lý đường tiêu hóa. Tình trạng dạ dày tiêu hóa kém, chứa nhiều khí dư thừa cũng có thể do một số bệnh lý đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, xuất huyết tiêu hóa,… Khi gặp phải những bệnh lý này, dạ dày có để đang bị tổn thương nghiêm trọng, việc nghiền nhỏ cũng như hấp thu thức ăn giảm đi và dẫn đến dư thừa thức ăn trong dạ dày mà không tiêu hóa kịp.
• Một số nguyên nhân khác như cơ thể căng thẳng, stress, hiện tượng cơ thể không dung nạp glucose, hoặc do tình trạng lạm dụng thuốc hoặc tác dụng phụ của thuốc đang sử dụng.

Đầy bụng chướng hơi tuy chỉ là một triệu chứng thông thường, dễ điều trị nhưng nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài với tần suất lớn thì nó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày, bệnh lý Crohn,… Nếu để tiến triển nặng thành những bệnh lý này, việc điều trị sẽ hết sức khó khăn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Chính vì vậy, việc điều trị triệu chứng này ngay từ những giai đoạn đầu là rất cần thiết, cần được thực hiện ngay khi phát hiện ra tình trạng đầy bụng và chướng hơi. 

Ở giai đoạn đầu, việc điều trị đầy bụng chướng hơi có thể là chưa cần thiết. Việc điều trị bằng thuốc thậm chó có thể gây ra các tác dụng phụ còn nghiêm trọng hơn, do vậy, bạn có thể tham khảo một số biện pháp chữa trị không dùng thuốc qua phần dưới đây.

>>>>> Xem thêm: Chướng Bụng Đầy Hơi Là Gì – 5 Điều Cần Biết

2. Chữa đầy bụng chướng hơi từ tỏi

2.1 Một số thông tin về củ tỏi

Tỏi thường xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày với vai trò chủ yếu là một loại gia vị để chế biến thức ăn, thường được bổ sung vào các món ăn để tăng thêm hương thơm và mùi vị. Rất ít ai biết đến rằng tỏi cũng được coi là một bài thuốc dân gian được áp dụng để chữa một số bệnh lý trên đường tiêu hóa và có tác dụng vô cùng hiệu quả. Vậy thành phần của tỏi chứa những chất gì mà lại mang lại hiệu quả tốt như thế? Tỏi chứa chất allicin: trong tỏi chứa một lượng lớn chất allicin, đây là chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa một số chất khác như glucogen, một số loại vitamin, allin cao, fitonxit cũng có vai trò sát khuẩn và kích thích cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Khi sử dụng tỏi, lượng khí sinh ra trong quá trình tiêu hóa sẽ được phân hủy, khi đó chứng chướng hơi sẽ được giảm đáng kể, giảm cả tình trạng ợ hơi, ợ chua và giảm đầy bụng. Vì vậy, việc sử dụng tỏi trong quá trình bạn bị đầy bụng, khó tiêu, chướng hơi là rất cần thiết và hiệu quả.

2.2 Cách dùng tỏi chữa đầy bụng chướng hơi

Tỏi là loại củ có hiệu quả cao trong việc giảm đầy bụng và chướng hơi. Để phát huy được tối đa tác dụng của tỏi, bạn nên sử dụng tỏi như thế nào? Có một số cách thường được sử dụng với tỏi như sau:

2.2.1 Ăn tỏi trực tiếp

Ăn tỏi sống được coi là cách có thể mang lại hiệu quả cao nhất do một số thành phần trong tỏi sống như các vitamin, carbohydrate, và một số khoáng chất sẽ không bị phân hủy bởi nhiệt độ. 

Nguyên liệu: 1 củ tỏi

Cách dùng: 

• Bạn đem phần tỏi đã chuẩn bị đi bóc vỏ, sau đó rửa sạch rồi băm nhỏ
• Để tỏi đã băm ngoài không khí khoảng 10-15 phút rồi ăn tỏi trực tiếp

Việc băm nhỏ tỏi và để tỏi ở ngoài không khí một thời gian sẽ giúp cho chất alliin trong tỏi chuyển thành allicin-chất có hiệu quả tốt hơn trên đường ruột.

2.2.2 Uống nước ép tỏi

Ngoài việc ăn tỏi sống, uống nước ép tỏi cũng là một cách hiệu quả trong việc chữa các bệnh trên đường tiêu hóa. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ bằng 60% so với việc ăn tỏi sống. 

Nguyên liệu: 2-3 củ tỏi

Cách dùng:

• Lột phần vỏ tỏi, rửa sạch
• Đem tỏi đi ép lấy nước cốt để uống, bỏ phần bã tỏi

Nên sử dụng nước ép tỏi khoảng 1-2 lần một ngày. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng nước ép tỏi vào buổi sáng và buổi tối để có thể mang lại tác dụng tốt nhất. 

2.2.3 Uống rượu tỏi

Khi nói đến rượu, người ta thường nghĩ đến rượu là một chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách kết hợp rượu với một số loại cây, củ thì nó sẽ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh. Điển hình là rượu ngâm với tỏi là một bài thuốc được sử dụng để điều trị đầy bụng chướng hơi hay được sử dụng. Cách làm rượu tỏi như sau:

Nguyên liệu:

• 50g tỏi tươi
• Khoảng 200ml rượu trắng 

Cách dùng: 

• Đem tỏi đã chuẩn bị bóc sạch vỏ, rửa sạch rồi để ráo
• Đem tỏi đi xay nhỏ, phải xay thật nhuyễn để những chất trong tỏi tiết ra rượu
• Cho tỏi vào một lọ thủy tinh sạch và đổ rượu trắng vào ngâm
• Để hỗn hợp rượu và tỏi này ngâm ở nơi khô ráo thoáng mát, ngâm khoảng 2-3 tuần là có thể sử dụng được.
• Bạn nên sử dụng rượu tỏi liên tục trong vòng 3-4 ngày, mỗi ngày dùng một thìa cà phê thì bạn sẽ cảm thấy hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt, tình trạng đầy bụng, đầy hơi sẽ giảm đi đáng kể.

Ngoài những cách sử dụng trên, bạn có thể sử dụng tỏi ngâm với mật ong, bổ sung tỏi làm gia vị trong những bữa ăn hàng ngày để giảm đầy bụng vô cùng hiệu quả.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng tỏi:

• Không nên ăn quá nhiều tỏi do có thể gây tình trạng ợ nóng, mệt mỏi, hơi thở có mùi tỏi,…
• Không nên ăn tỏi khi trong tình trạng bụng đói: khi bụng đói, chất allicin có thể khiến cho dạ dày bạn co thắt mạnh. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới viêm dạ dày. Ngoài ra, ăn tỏi khi đói cũng khiến cho bạn gặp phải những cơn đau do chuột rút gây ra.
• Không nên ăn tỏi khi bạn đang có dầu hiệu tiêu chảy: ăn tỏi khi tiêu chảy sẽ làm cho niêm mạc ruột bị kích thích, tổn thương và xung huyết, khi đó, tình trạng tiêu chảy có thể nghiêm trọng hơn và cảm giác đau bụng cũng nặng dần lên.

3. Chữa đầy bụng chướng hơi từ gừng

Gừng là loại củ được dân gian sử dụng rất nhiều trong việc điều trị các bệnh lý về tiêu hóa do tính an toàn và hiệu quả tức thì của nó. Vậy tại sao gừng lại có tác dụng kỳ diệu như thế? Hãy cùng trả lời câu hỏi này thông qua phần thông tin dưới đây.

3.1 Một số điều cần biết về gừng

Giống như tỏi, gừng cũng là một loại gia vị hay được sử dụng trong nhà bếp. Bên cạnh vai trò là một gia vị thì gừng cung có khả năng điều trị một số bệnh lý đường tiêu hóa do:

• Trong gừng có chứa chất Cineol, là chất có thể chống co thắt cơ trơn ruột, điều trị dị ứng và có tác dụng diệt khuẩn
• Trong gừng còn chứa một số chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, hỗ trợ trong việc điều trị triệu chứng mất ngủ
• Ngoài ra, gừng còn có các thành phần là shogaol và gingerol giúp giảm tình trạng ho, sốt, chống nôn hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng viêm loét ruột, hỗ trợ giảm đầy bụng chướng hơi.

Theo y học cổ truyền, gừng là loại củ có vị cay, tính ấm, được sử dụng trong việc chữa đầy hơi, chướng bụng, hạ nhiệt, giảm ho và đau họng, kích thích tiêu hóa, chống viêm, tiêu sưng, chống co thắt ruột và dạ dày. 

Như vậy. trong cả đông y và tây y, gừng đều có tác dụng giảm đầy bụng và chướng hơi. Vậy người bệnh nên sử dụng gừng như thế nào? Sau đây là một số cách thường được sử dụng để giúp gừng phát huy được tác dụng của nó.

3.2 Giảm đầy bụng chướng hơi từ gừng bằng cách nào?

3.2.1 Trà gừng với mật ong

Mật ong có chứa các thành phần chủ yếu là đường cùng với các hỗn hợp các acid amin, vitamin và khoáng chất, chứa sắt, kẽm và chất chống oxy hóa, là lựa chọn tuyệt vời khi kết hợp với gừng để chữa đầy bụng và chướng hơi. Gừng với mật ong cũng được coi là hai nguyên liệu rất dễ kiếm và thường có sẵn trong nhà. Để pha trà gừng với mật ong, bạn có thể làm như sau:

Nguyên liệu: 

• 3-4 là trà xanh
• 1 củ gừng
• Khoảng 1 thìa mật ong
• 200ml nước

Cách sử dụng:

• Bước 1: lấy lá trà xanh và gừng đem rửa sạch
• Bước 2: Lấy gừng gọt vỏ và thái thành những lát mỏng
• Bước 3:Lấy lá trà và gừng đem đi đun với 200ml nước đã chuẩn bị. Khi nước đã sôi thì bỏ lá trà đi và rót nước ra ly
• Bước 4: Thêm mật ong và cốc nước vừa rót ra và khuấy đều. Nên uống trà này khi trà còn ấm, nóng. Sau khi uống, bạn có thể cảm nhận được ngay là bụng dễ chịu hơn hẳn và không còn thấy chướng hơi.

3.2.2 Giảm đầy bụng chướng với với gừng tươi, mật ong và chanh

Nước gừng tươi-mật ong-chanh ngoài là một đồ uống có hương vị thơm ngon, nó còn là một bài thuốc trong việc chữa đầy bụng khó tiêu, chướng hơi.

Nguyên liệu:

• 1 củ gừng
• 1 thìa cà phê mật ong
• ½ quả chanh
• 200ml nước

Cách sử dụng:

• Lấy một củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ rồi giã nát gừng
• Đun sôi nước  rồi cho gừng đã giã nát vào, khuấy đều khoảng 5 phút
• Tiếp theo, cho mật ong và nước cốt chanh vào và khuấy đều
• Nên sử dụng nước khi còn ấm

>>>>>>> Đọc thêm: Làm Thế Nào Để Hết Đầy Bụng Chướng Hơi Nhanh Chóng Hiệu Quả

4. Chữa đầy bụng chướng hơi từ lá quế

4.1 Những điều cần biết về quế

Quế là một loại gia vị và cũng là một vị thuốc rất phổ biến trong dân gian. Quế có tính ấm, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa rất tốt, giúp đào thải lượng khí trong cơ thể, giảm tình trạng chướng hơi và đầy bụng. Vỏ quế và cành quế có chứa hàm lượng cao cinnamaldehyde, giúp quế có vị cay thơm. Vì vậy, quế còn có tác dụng chống nấm, giảm đau và tính sát khuẩn cao,…

4.2 Cách sử dụng với quế để giảm đầy bụng chướng hơi

Nguyên liệu: 

• Vỏ quế hoặc có thể sử dụng bột quế
• 250ml nước 

Cách sử dụng:

• Đầu tiên, đun sôi nước lên
• Bỏ vỏ quế hoặc bột quế vào nước sôi, đun sôi thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp
• Nên uống nước quế sau bữa ăn, mỗi lần sử dụng một chén nhỏ nước quế và mỗi ngày sử dụng 2-3 lần
• Ngoài cách trên, bạn có thể pha bột quế với sữa ấm hặc pha cùng với trà để uống. Bạn cũng có thể sử dụng quế làm gia vị cho các bữa ăn hàng ngày. Khi đó dạ dày của bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và hoạt động tốt hơn.

5. Giảm đầy bụng chướng hơi bằng lá bạc hà

5.1 Những điều cần biết về lá bạc hà

Lá bạc hà là loại lá rất tốt cho sức khỏe. Thành phần chủ yếu của lá bạc hà là menthol, có tác dụng giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, giúp đẩy lượng khí tồn đọng ở trong dạ dày và làm giảm chướng bụng. Lá bạc hà giúp các cơ co bóp ruột được thư giãn, làm giảm tình trạng di chuyển của thức ăn và khí ở trong dạ dày, do đó nó làm cho bụng của bạn không còn cảm giác nặng nề, chướng.

5.2 Cách giảm đầy bụng chướng hơi từ bạc hà

Nguyên liệu:

• 50g lá bạc hà khô
• 50g tinh dầu bạc hà
• 100ml rượu 90 độ

Cách sử dụng: 

• Cho lá bạc hà khô cùng với tinh dầu bạc hà vào ngâm cùng với rượu. 
• Mỗi lần bị đầy bụng chướng hơi, bạn chỉ cần  nhỏ khoảng 5 đến 10 giọt dung dịch này vào nước ấm, khuấy đều và uống
• Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 3-4 lần để tình trạng đầy hơi giảm nhanh chóng.

Ngoài cách trên, bạn có thể sử dụng lá bạc hà để hãm nước uống hàng ngày hoặc thêm lá bạc hà khi chế biến thức ăn hoặc cho vào các cốc nước ép sinh tố để thêm hương vị thơm ngon, lại tốt cho sức khỏe của bạn.

6. Chữa đầy bụng chướng hơi bằng lá tía tô

6.1 Thông tin cần biết về lá tía tô

Lá tía tô cũng là một vị thuốc có vị cay tính ấm, được sử dụng trong một số trường hợp đầy bụng khó tiêu và ngộ độc thực phẩm. Tía tô cũng là một loại lá khá dễ kiếm trong tự nhiên và được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày

6.2 Cách sử dụng lá tía tô

Nguyên liệu: 30g lá tía tô tươi

Cách sử dụng:

• Bạn hãy rửa sạch lá tía tô rồi đem xay nhuyễn
• Chắt lấy nước cốt để uống, bỏ bã đi
• Ngoài ra, bạn cũng có thể chưng cách thủy lá tía tô để lấy nước uống
• Nên uống khi còn ấm để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng.

>>>>> Tìm hiểu ngay: Các Biện Pháp Giúp Ngăn Ngừa Chướng Bụng Đầy Hơi Tại Nhà

Trên đây là một số bài thuốc rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng để điều trị đầy bụng chướng hơi. Bên cạnh việc sử dụng những mẹo trên, bạn còn cần cải thiện chế độ ăn uống, thường xuyên tập thể dục thể thao, giảm căng thẳng, stress,… để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Nếu sử dụng những biện pháp trên mà tình trạng bệnh không thuyên giảm, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được những bác sĩ, chuyên gia chẩn đoán và đưa ra biện pháp để điều trị kịp thời, không để dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm.

 Scurma Fizzy mong rằng, thông qua bài viết trên thì bạn sẽ có thêm những kiến thức để giúp ích cho bản thân cũng như những người xung quanh khi gặp phải những rối loạn trên đường tiêu hóa. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay HOTLINE 18006091 để được tư vấn MIỄN PHÍ về tình trạng dạ dày đang gặp phải ngay hôm nay từ các bác sĩ, dược sĩ chuyên gia để hạn chế các biến chứng nguy hiểm.