13 Cách Chữa Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Tại Nhà Đơn Giản Nhất

Bệnh trào ngược dạ dày (trào ngược axit dạ dày thực quản):Đây là tình trạng các chất dịch có trong bao tử như: HCl, pepsin, dịch mật đi ngược lên trên thực quản bởi tình trạng các cơ co thắt trực thuộc thực quản dưới bị suy yếu kết hợp với hiện tượng axit dư thừa cùng với sự quá tải của dạ dày. Hãy áp dụng cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà khá đơn giản giúp người bệnh có thể khắc phục kịp thời căn bệnh này. Hãy cùng nhau tìm hiểu.

1. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng cách giữ cân nặng phù hợp

Bệnh trào ngược dạ dày bất kỳ lứa tuổi hay giới tính nào cũng có thể mắc phải. Tuy nhiên, căn bệnh này thường phổ biến nhất ở người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì.

Mỡ dư thừa ở khu vực vùng bụng sẽ ít hay nhiều gây nhiều áp lực lên dạ dày. Kết quả là những người béo phì thường có nguy cơ tăng axit dạ dày trào ngược thực quản ( gây ợ nóng, ợ chua,… ) cao hơn ở những người có cân nặng bình thường.

>>>> Xem thêm: Ợ chua ợ nóng xử lý ra sao

Chúng ta nên cân nhắc đến việc giảm cân để đạt cân nặng hợp lý nhất, hãy đảm bảo rằng bản thân mình vẫn luôn duy trì tập luyện với chế độ ăn uống lành mạnh để tránh tăng cân quá mức.

2. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà biết rõ loại thức ăn cần tránh xa

Một vài thực phẩm làm tăng nguy cơ xuất hiện tình trạng trào ngược dạ dày. Bệnh nhân trào ngược dạ dày, chúng ta nên đặc biệt cẩn thận với các loại thực phẩm khiến bạn gia tăng các triệu chứng. Chúng ta nên thử cân nhắc tới việc tránh các loại thực phẩm sau:

2.1. Bị trào ngược dạ dày cần tránh xa nước sốt cà chua và các sản phẩm từ cà chua

Giống như trong quả hồng vàng, nhựa phenolic, pectin và các thành phần khác được chứa rất nhiều bên trong quả cà chua.

Những chất này có thể dễ dàng phản ứng với axit, khi chúng ta ăn cà chua lúc đói từ đó các cục không hòa tan sẽ được hình thành nên, gây khó chịu cho dạ dày.

Dạ dày phải tiêu thụ những chất kể trên có thể gây ra đau bụng, nôn mửa và thậm chí là sốc. Chính vì thế, ăn cà chua lúc đang đói là việc mà bạn tuyệt đối không nên làm. Bạn có thể làm cho axit dạ dày tăng lên gây ra các chứng ợ nóng, đau bụng và khó chịu khác bằng việc ăn cà chua trước bữa ăn.

Chính vì thế, sau bữa ăn là thời điểm thích hợp để cho bạn có thể ăn cà chua, do các acid trong dạ dày lúc này đã được pha trộn với thức ăn. Khi đó, nồng độ axit trong dạ dày sẽ giảm, nó sẽ giúp bạn tránh được những triệu chứng khó chịu kể trên.

Một số loại thức ăn có hàm lượng chất béo cao như thức ăn nhanh cũng gây ra nhiều tình trạng như ợ chua ợ nóng, làm axit dạ dày bị trào ngược gây rát cổ.

Một vài thức ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ luôn có sức hấp dẫn đối với chúng ta, bất kể độ tuổi nào. Nhưng có lẽ việc nhóm thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ gây ra rất nhiều trở ngại cho hoạt động tiêu hóa và chúng sẽ lưu lại trong dạ dày của chúng ta nhiều giờ liền lại là vấn đề có rất ít người biết.

Lâu dần chúng sẽ tạo thành các axit béo và làm cho tình trạng trào ngược dạ dày ngày càng trầm trọng hơn, kèm theo đó là những hiện tượng gây khó chịu cho cổ họng và ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.

2.2. Bị trào ngược cần tránh các loại nước có gas

Các loại nước ngọt có gas dễ làm chúng ta bị tình trạng trào ngược dạ dày vì gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi, làm chúng ta khó tiêu, làm cho thức ăn tích tụ trong dạ dày và tình trạng trào ngược sẽ vì thế mà diễn ra thường xuyên hơn.

>>>> Xem thêm: Chướng bụng đầy hơi, nguyên nhân và phương pháp điều trị 

Chocolate có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và là một món ăn vặt rất được ưa chuộng nhưng lại không tốt cho bệnh nhân bị trào ngược dạ dày.

Trong chocolate có chứa nhiều chất béo và sữa. Trong khi chất béo và sữa có chứa rất nhiều chất Methylxanthine. Chất này có khả năng tác động làm giãn cơ thắt thực quản, làm cho tình trạng trào ngược dạ dày diễn ra thường xuyên hơn.

2.3. Bị trào ngược dạ dày cần tránh xa các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao

2.4. Bị trào ngược bao tử cần tránh các thức uống có cồn

Khi mắc rất nhiều bệnh chứ không riêng gì bệnh trào ngược dạ dày, trong danh sách nhóm thực phẩm bị hạn chế luôn có các thực phẩm chứa cồn

Vì thức uống có cồn có thể ức chế hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, làm cho sức đề kháng của chúng ta yếu dần đi.

Khi chúng ta uống nhiều đồ uống có cồn, cồn sẽ làm tăng tiết dịch vị bao tử, điều đó làm cho bệnh trào ngược xuất hiện nhiều hơn.

Việc dùng nhiều thức uống có cồn sẽ làm giảm việc tiết ra pepsin, làm giảm lượng dịch nhầy tiết ra để bảo vệ niêm mạc dạ dày.

2.5. Bị trào ngược bao tử cần tránh đồ ăn chứa nhiều muối

Đồ ăn chứa nhiều muối có thể làm gia tăng phản ứng trong dạ dày. Lúc đó sẽ kích thích triệu chứng ợ nóng, làm cho tình trạng trào ngược dạ dày trở nặng hơn.

2.6. Bị trào ngược dạ dày tránh xa đu đủ xanh

Bệnh nhân đang mắc bệnh trào ngược dạ dày thì không nên dùng nguyên liệu này. Hoạt chất papain khi vào trong dạ dày sẽ tác động làm phá hủy niêm mạc thực quản và trong đu đủ xanh, hoạt chất này lại có rất nhiều.

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng cách chọn các loại thực phẩm làm giảm triệu chứng bệnh thật sự có hiệu quả.

Không có thực phẩm nào có thể điều trị dứt điểm chứng ợ nóng, ợ chua do trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, ngoài việc tránh các thực phẩm gây ợ chua, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống.

Các chuyên gia đầu ngành khuyến cáo rằng các bữa ăn giàu chất béo sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Giảm lượng chất béo có thể làm giảm các triệu chứng bệnh.

Bên cạnh đó chất đạm và chất xơ, chúng giúp bạn nhận đủ năng lượng,  khiến bạn no, nên tránh ăn quá nhiều.

Sau mỗi bữa ăn, chúng ta có thể nhai kẹo cao su. Điều này giúp tăng nước bọt trong miệng, giữ axit không tràn lên thực quản.

2.7. Chocolate

3. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà ăn bữa nhỏ và không nằm sau khi ăn

Đây là cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà ai cũng có thể làm được, chúng ta chỉ cần điều chỉnh số bữa ăn, tách bữa ăn lớn thành nhiều bữa nhỏ hơn.

Ăn nhiều bữa ăn nhỏ sẽ làm giảm áp lực lên dạ dày, có thể ngăn ngừa sự trào ngược của axit dạ dày. Ăn một lượng thức ăn nhỏ thường xuyên, chúng ta có thể giảm chứng ợ nóng và tốt hơn nữa là nhận ít calo hơn.

Một điều cũng quan trọng không kém để tránh ợ nóng, đó là việc tránh nằm ngủ sau khi ăn. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên chờ khoảng 2 đến 3 tiếng sau khi ăn rồi hãy đi nằm.

Khi ngủ, hãy nâng cao đầu bằng gối để tránh ợ nóng vào ban đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

4. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng cách kê cao gối khi ngủ

Kê cao gối khi ngủ cũng là cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả và gần như bắt buộc phải làm cho các bệnh nhân.

Dạ dày của chúng ta tương tự như một chai nước vậy, axit dịch vị cùng với toàn bộ thức ăn được chứa bên trong dạ dày vẫn nằm nguyên ở dưới đáy khi bạn ở trong tư thế đứng.

Toàn bộ các chất trong dạ dày sẽ phân đi khắp trong mọi ngóc ngách của dạ dày khi chúng ta nằm ngủ và thời điểm này cũng là lúc axit có cơ hội thoát lên phía trên thực quản.

Khi kê cao gối, khả năng axit trào ngược lên thực quản khi ngủ sẽ giảm một cách rõ rệt, giúp bạn đỡ trào ngược vào sáng sớm, khi mới ngủ dậy.

Còn có một điều chúng ta nên thực sự chú ý để tránh trào ngược dạ dày nhé! Đó chính là không nên mặc quần áo quá chật (đặc biệt là quần, váy siết chặt eo).

5. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà nhờ ngưng hút thuốc lá

Hút thuốc lá chủ động hay kể cả vấn đề bị động cũng là vấn đề vô cùng lớn với bệnh nhân bị trào ngược dạ dày.

Hút thuốc lá gây tổn thương cơ vòng thực quản dưới (LES), đây là một bộ phận có nhiệm vụ ngăn ngừa axit dạ dày trào lên ngược lại thực quản và miệng.

Khi cơ của LES bị suy yếu do hút thuốc, chúng ta có thể gặp các biểu hiện như đi ngoài thường. Đây không chỉ là cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà mà còn tại cơ quan, công sở hay ngoài cộng đồng.

6. Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng nha đam

Nha đam có rất nhiều công dụng như chăm sóc làn da và sắc đẹp, ngoài ra nó còn có khả năng hỗ trợ điều trị trào ngược axit dạ dày.

Các thành phần như: Glycoprotein, arabinose và acemannan có trong nha đam đều có tác dụng giảm đau, kháng viêm, chống lại vi khuẩn cùng virus gây bệnh. Điều này đã được minh chứng thông qua một vài nghiên cứu.

Bên cạnh đó, nha đam còn chứa Anthraquinon, đây là chất có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, giảm tiết axit trong dạ dày.

Cách dùng nha đam chữa trào ngược dạ dày cũng rất đơn giản:

• Cách 1

Dùng một miếng nha đam lớn gọt sạch vỏ xanh và xay chúng chung với một ly nước lọc. Sau đó lọc hỗn hỗn trên và chia để làm 2 lần để uống trước bữa ăn trưa và tối.

• Cách 2

Lấy thịt nha đam đã gọt sạch vỏ xanh thái hạt lựu. Đem bóp chúng với nước muối cho bớt nhớt và đắng rồi nấu chung với đậu xanh, bột sắn dây.

Khi hỗn hợp đậu chín nhừ, nêm thêm chút đường phèn cho vừa đủ ngọt ăn vài lần trong ngày. Mỗi tuần áp dụng khoảng 3 lần, vừa trị được bệnh lại còn rất mát và ngon.

7. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng nghệ

Nghệ là loại gia vị, thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Bên cạnh đó, nghệ còn là loại dược liệu cực kì tốt dùng trong y học, nó có tác dụng trung hòa axit dạ dày, chống viêm, làm nhanh lành vết loét.

Tất cả công dụng tuyệt vời trên là nhờ hoạt chất curcummin dồi dào có trong loại củ này. 

Cách dùng nghệ như sau:

Cách 1

• Dùng 1 muỗng bột nghệ vàng và 1/4 muỗng cà phê tiêu đen nguyên hộ.
• Đem chúng hãm với nước sôi tương tự như pha trà.
• Bỏ phần bã đi chỉ giữ lại phần nước và uống làm nhiều lần có thể giúp bạn cải thiện rất nhiều các dấu hiệu khó chịu do bệnh trào ngược dạ dày gây ra.

Cách 2

• Lấy 3 muỗng bột nghệ hoà với 100 ml nước ấm và một muỗng mật ong.
• Khuấy đều hỗn hợp lên và uống mỗi ngày 3 lần trước bữa ăn sáng, trưa và tối.

Cách 3

• Dùng một lượng mật ong vừa đủ để trộn chung cùng với bột nghệ, sau đó bạn đem nhào cho đến khi thu được một khối bột mịn, đặc và không còn cảm giác dính ở tay.
• Chia thành nhiều phần bằng nhau, vo viên tròn cỡ đầu ngón tay út, cất vào hũ thủy tinh có nắp kín. Mỗi ngày uống 3 viên/3 lần.

8. Chữa trào ngược dạ dày tại nhà – Bài thuốc hiệu quả đến từ gừng

Gừng góp phần vào việc cải thiện các triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản như: Buồn nôn, khó tiêu, đầy hơi.

>>>>> Xem thêm: Cách trị đầy bụng khó tiêu buồn nôn tại nhà đạt hiệu quả cao chi phí thấp

Đây còn là một phương thuốc kháng viêm, giảm đau tự nhiên, giúp chữa lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày thực quản và cổ họng do bệnh trào ngược axit gây ra.

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng gừng như sau:

Cách 1

• Lấy 1 củ gừng tươi, băm nhỏ, cho vào một cốc nước sôi, chờ khoảng 10 phút sau.
• Vớt bỏ bã, thêm 1 muỗng đường cho dễ uống và uống khi còn ấm.
• Dùng  2 đến 3 ly trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách 2

• Thái gừng thành những lát mỏng, ngâm với mật ong nguyên chất cho đến khi mềm ra.
• Mỗi lần ăn khoảng 2 lát gừng sau bữa ăn.

Cách 3

• Dùng gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, thái lát mỏng, sau đó ngâm với giấm trong 1 tuần.
• Mỗi ngày ăn 3 lát, dùng liên tục trong 7 ngày liền sẽ thấy bệnh tình giảm rõ rệt.

9. Chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng baking soda đơn giản không?

Baking soda là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong làm bánh, Nó còn có nhiều công dụng với sức khỏe như trị nhiệt miệng, giảm sưng ngứa do vết đốt côn trùng cắn.

Nó giúp chúng ta khử mùi hôi, hay kháng khuẩn, hoặc trị mụn và chống trào ngược axit dạ dày thực quản,…

Baking soda giúp chúng ta trung hòa axit ở bao tử, giúp ta kháng khuẩn và giảm trào ngược bao tử. Nó hoạt động bằng cách cân bằng pH, trung hòa axit dạ dày, giảm ợ nóng, khó tiêu, chống đau tức thượng vị do loét.

Đặc biệt nó cũng giúp làm giãn mạch máu, tạo điều kiện để máu di chuyển đến bao tử nhiều hơn, mục đích là nhằm cung cấp các dưỡng chất để sửa chữa, tái tạo tổn thương.

Cách sử dụng:

• Cho vào trong một ly nước lạnh 1 muỗng cà phê baking soda và dùng đũa khuấy đều để baking soda tan hết.
• Uống từng ngụm nhỏ. Thực hiện mỗi ngày 1 lần.

10. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng mật ong

Mật ong có rất nhiều các axit amin, vitamin A, C, E có lợi cho sức khỏe, nó còn là chất kháng sinh tự nhiên giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn H.pylori gây bệnh trào ngược bao tử.

Đồng thời, nó giúp kích thích tái tạo tế bào làm nhanh liền sẹo ở vết loét.

Mật ong có thể kết hợp với nghệ hay gừng.

Cách dùng mật ong như sau:

• Cách 1: Nuốt trực tiếp muỗng thìa cà phê mật ong vào buổi sáng và buổi tối. 
• Cách 2: Lấy 2 muỗng bột chuối hột trộn chung với 1 muỗng mật ong rồi ăn. 

11. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng trà hoa cúc

Hoa cúc có tính mát, vị hơi đắng, có công dụng tiêu độc, trị nóng trong, an thần. Dùng hoa cúc pha trà để uống, trà nầy có rất nhiều lợi ích cho người bị trào ngược dạ dày nhờ chứa các hoạt chất đáng nhắc đến: Anethole, Bisabolol, Apigenin,…

Cách dùng hoa cúc chữa trào ngược dạ dày khá đơn giản:

• Lấy hoa cúc tươi phơi khô, khi hãm trà, lấy 3 muỗng hoa cúc pha vào ấm nước sôi 15 phút.
• Uống mỗi ngày 1 ly trước khi đi ngủ vào buổi tối khoảng 30 phút.

12. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng hạt thì là

Hạt thì lá có tính ấm, tác dụng cân bằng khí huyết, kích thích tiêu hóa. Thì là có tác dụng chống co thắt dạ dày, thư giãn cơ trơn nhờ chứa chất Anethole. Qua đó làm giảm hiện tượng trào ngược axit từ bao tử lên thực quản.

Ngoài ra, nó còn cung cấp hàm lượng vitamin B3, C, sắt, magie và kali phong phú giúp cải thiện chức năng thận và nâng cao sức khỏe một cách toàn diện.

Để chữa trào ngược dạ dày, cách dùng hạt thì là như sau:

• Cách 1

Nhai kỹ 2 muống hạt thì là và nuốt từ từ xuống bụng. Dùng sau khi ăn trưa và tối. Sau vài tuần dùng nó, các triệu chứng sẽ bớt, giảm rồi từ từ biến mất.

• Cách 2

Đun sôi 500 ml nước và thêm 100 gram hạt thì là vào, nấu thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp, chia uống 3 lần một ngày trước mỗi bữa ăn 30 phút.

13. Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng lá tía tô

Lá tía tô chứa thành phần tanin và glucosid dồi dào. Khi vào trong bao tử, lá tía tô sẽ giúp chúng ta tạo ra một lớp màng che phủ vết loét. Các tổn thương sẽ mau khô se mặt, đồng thời ức chế quá trình tiết axit trong dạ dày.

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bằng lá tía tô:

• Cách 1: Dùng 1 nắm lá tía tô tươi rửa sạch với nước muối, giã nát, lấy nước  cốt và uống ngày 2 lần.
• Cách 2: Lấy lá tía tô khô, dùng nó như lá trà nấu nước uống thay trà uống hàng ngày. 

Nói chung, trên đây chỉ là một vài cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà phổ biến nhất. Ngoài các cách trên, còn rất nhiều cách khác rất hay để chữa bệnh, bạn cần tham khảo thêm. Ngoài ra, các cách nêu trên chỉ phần nào giảm tình trạng của trào ngược dạ dày. Nếu bệnh vẫn không thuyên giảm, bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám nhé. Liên hệ cho Scurma Fizzy theo Hotline 18006091 để được tư vấn miễn phí và giúp bạn có lộ trình điều trị hiệu quả nhất..