Cách chữa đau dạ dày mà ai cũng nên bỏ túi để thực hiện ngày tại nhà một cách đơn giản hiệu quả.

Đau dạ dày là tình trạng rất thường gặp ở đa số người người hiện nay. Ở mức độ nhẹ, đau dạ dày có thể điều chỉnh và giảm thiểu tình trạng đau tại nhà. Việc sử dụng những sản phẩm tự nhiên lành tính sẽ hạn chế những tác dụng phụ của thuốc điều trị đem lại. Tuy nhiên với đau dạ dày ở mức độ nặng, liên quan đến những bệnh lý như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày,… thì các cách chữa đau dạ dày tại nhà chỉ mang tính hỗ trợ cho quá trình điều trị cải thiện tình trạng bệnh lý. 

 

1: Đau dạ dày- một trong những bệnh lý thường gặp nhất hiện nay.

Theo khảo sát, Việt nam có khoảng 7 triệu người bị đau dạ dày, tình trạng đau dạ dày đang diễn biến nghiêm trọng hơn do những thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh của mọi người.

Dạ dày là một túi cơ rỗng, thuộc ống tiêu hóa trên, có vai trò quan trọng trong tiêu hóa thức ăn: nhào trộn cơ học thức ăn trộn đều với dịch vị, hình thành chấp vị đưa xuống tá tràng. Ở dạ dày một phần protein được hấp thu tuy nhiên chỉ là một phần nhỏ. Dạ dày tiếp xúc với nhiều loại thức ăn do đó đây là nơi dễ xảy ra các tình trạng viêm loét, nhiễm khuẩn. Các cách chữa đau dạ dày tại nhà hiện nay được áp dụng thường xuyên để hỗ trợ điều trị đau dạ dày. 

2: Tình trạng đau dạ dày biểu hiện như thế nào và do những nguyên nhân nào?

2.1: Top các nguyên nhân chính gây đau dạ dày.

Đứng đầu trong những nguyên nhân gây nên tình trạng đau dạ dày là do xoắn khuẩn HP( Helicobacter pylori ) gây nên. Vi khuẩn này sinh sống tốt trong điều kiện yếm khí, độ pH trung tính, và có khả năng tiết enzyme Urease có khả năng trung hòa độ pH thấp trong dạ dày và tạo một màng có tính kiềm bao quanh vi khuẩn. Vi khuẩn HP tiết độc tố làm loãng lớp chất nhầy bảo vệ dạ dày, là trung hòa độ pH trong dạ dày do đó kích thích bài tiết thêm nhiều acid dạ dày. Việc bài tiết nhiều acid dạ dày kèm theo tình trạng lớp chất nhầy bảo vệ bị hòa loãng sẽ làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày gây nên tình trạng đau dạ dày.

Những thức ăn không lành mạnh: rượu bia, đồ uống có cồn, thức ăn cảm giác mạnh có thể làm tình trạng đau dạ dày trở nên trầm trọng hơn.

Stress, căng thẳng kích thích thần kinh tăng bài tiết acid dạ dày gây đau dạ dày đồng thời làm co rút những lớp cơ bụng gây những cơn đau dạ dày cấp.

Ngoài những nguyên nhân kể trên, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản cũng gây nên tình trạng đau dạ dày. 

>>>> Tim hiểu thêm: Giải Mã Toàn Bộ Những Nguyên Do Gây Nên Đau Dạ Dày

2.2: Dấu hiệu nhận biết đau dạ dày.

Để nhận biết đau dạ dày, người bệnh có thể dựa theo những dấu hiệu đặc trưng của bệnh.

 

2.2.1: Đau, nóng rát vùng thượng vị

Khi xuất hiện đau dạ dày, người bệnh sẽ có cảm giác đau vùng trên rốn hoặc bên phải bụng trên rốn. Đau vùng thượng vị còn là dấu hiệu của các bệnh lý như: sỏi mật, viêm tụy,… Tuy nhiên nếu đau thượng vị kèm theo các biểu hiện như ợ nóng, ợ chua thì người bệnh nên đến bác sĩ để xét nghiệm viêm loét dạ dày. Khi tình trạng bệnh còn nhẹ, sử dụng những cách chữa đau dạ dày tại nhà sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên trong thời kì đầu của đau dạ dày, đau vùng thượng vị thường chỉ xảy ra khi ăn quá no hoặc quá đói. Do vậy người bệnh thường chỉ đến bác sĩ khi cơn đau xảy ra thường xuyên, cấp tính.

2.2.2: Ợ nóng, ợ chua xảy ra liên tục

Ợ hơi có mùi thường là những dấu hiệu bình thường của cơ thể. Tuy nhiên nếu xảy ra tình trạng ợ hơi có mùi chua, thường xuyên, có cảm giác buồn nôn thì bạn nên nghĩ tới khả năng mắc bệnh lý đau dạ dày. Cảm giác này khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, ăn uống kém và có thể sụt cân.

2.2.3: Hiện tượng chảy máu đường tiêu hóa cảnh báo mức độ nguy hiểm của đau dạ dày.

Chảy máu là tình trạng vỡ các mạch máu, máu tràn vào các khoang trong cơ thể. Chảy máu đường tiêu hóa là tình trạng máu vào đường tiêu hóa và thoát ra ngoài theo đường phân. Do đó nếu thấy phân có màu đen mà người bệnh không sử dụng thuốc sắt, ăn một số thực phẩm như quả mâm xôi,… người bệnh nên đến thăm khám bác sĩ ngay để xác định nguyên nhân chính xác, điều trị hiệu quả.

3: Bỏ túi các cách chữa đau dạ dày tại nhà đơn giản để chăm sóc bản thân và gia đình.

3.1: Nghệ- mật ong: sự kết hợp tuyệt vời cho bệnh nhân đau dạ dày, cách chữa đau dạ dày tại nhà hiệu quả nhất.

 

3.1.1: Nghệ- với tinh chất curcumin hiệu quả cho điều trị viêm loét.

Curcumin là polyphenol chính được phân lập từ nghệ, có các hoạt động chống viêm, chống oxy hóa, chống nhiễm trùng, chống u bướu và chống ung thư. Các bằng chứng hiện có chỉ ra rằng curcumin có thể tạo ra một loạt các đặc tính có lợi cho đường tiêu hóa, chẳng hạn như bảo vệ chống lại viêm thực quản trào ngược, thực quản Barrett và tổn thương niêm mạc dạ dày do thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và các chất gây hoại tử gây ra. Vai trò của curcumin như một chất bổ trợ trong điều trị xoắn khuẩn Helicobacter pylori – một trong những nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày. Bằng chứng cho thấy chất dẫn xuất của nghệ này ức chế sự xâm lấn và tăng sinh của tế bào ung thư dạ dày là đáng khích lệ và đảm bảo các nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm hơn nữa với các công thức mới hơn để hỗ trợ việc đưa curcumin vào phác đồ điều trị ung thư.

>>>> Đọc thêm: Bật Mí Sự Thật Curcumin Có Hàm Lượng Bao Nhiêu Trong Nghệ Vàng?

 

Naproxen là một thuốc thuộc nhóm thuốc không steroid ( NSAID) phổ biến nhất được sử dụng đề điều trị cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Bên cạnh đó, naproxen có thể gây viêm loét dạ dày do khả năng làm tăng tiết HCl dịch vị, giảm bài tiết chất nhầy, từ đó làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Thí nghiệm trên chuột mô tả lại nguy cơ biến chứng sau khi uống naproxen làm tăng mức độ peroxy hóa lipid ở mô. Khi sử dụng curcumin trong trường hợp này, curcumin kết hợp với naproxen, tạo ra những kết quả bất ngờ như làm giảm kích thước của vết loét dạ dày, không dừng lại, curcumin còn giúp phục hồi hoạt động của các enzym chống oxy hóa SOD, catalase và glutathione peroxidase (GPx). Đặc biệt khả năng bảo vệ của curcumin lại song song với việc làm giảm peroxy hóa lipid. Từ đó có thể đưa ra một nhận định rằng cơ chế giảm tổn thương niêm mạc dạ dày gây ra bởi NSAID như naproxen của curcumin có thể liên quan đến việc quá trình peroxy hóa lipid bị ức chế cũng như việc các enzyme loại bỏ tận gốc được kích hoạt. Do đó, dữ liệu chỉ ra rõ ràng rằng curcumin có đặc tính chống loét bảo vệ chống lại vết loét do khả năng chất chống vi khuẩn gây ra những tổn thương trên niêm mạc của dạ dày được làm giảm đi. Do đó, thực nghiệm trên mở ra một ý tưởng về ứng dụng curcumin trong lâm sàng ở một tương lai không xa có thể mang lại một kết quả mong đợi trong việc điều trị các tổn thương dạ dày do NSAID và do vi khuẩn HP gây ra ở người.

3.1.2: Mật ong- sự ngọt ngào của tự nhiên.

Mật ong được biết đến vì sự bổ dưỡng, vị ngọt và mùi thơm ngọt ngào của chúng. Những dưỡng chất trong mật ong được biết đến phải kể đến axit hữu cơ, protein, axit amin, vitamin( B6, thiamin,..), enzym, khoáng chất( canxi, đồng, sắt, …), flavonoid và các yếu tố kháng khuẩn. Theo những nghiên cứu từ năm 2004 đến năm 2014 được công bố trên NCBI cho thấy, mật ong có hiệu quả trong việc bảo vệ tế bào của dạ dày, mật ong cũng cho thấy hiệu quả đáng kể trong việc bảo vệ chống lại chứng viêm thận do sử dụng thuốc điều trị ung thư (ví dụ: Cisplatin), ức chế hoặc ngăn chặn sự phát triển và tiến triển của các khối u và ung thư mà không gây hại hoặc không gây độc cho các tế bào bình thường, và mật ong được sử dụng trong băng vết thương để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Một lượng flavonoid trong mật ong được cho là có giá trị dược lý trong việc làm giảm kích thước các ổ viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Lượng mật ong được khuyên dùng là khoảng 10ml đến 20ml trong một ngày. Mật ong được sử dụng nhiều ở các đất nước như Trung Quốc, Hy Lạp,…

Việc kết hợp mật ong và nghệ không chỉ là một biện pháp làm đẹp, tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng hỗ trợ làm ức chế phát triển vi khuẩn HP dạ dày, phục hồi các vết loét, kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả.

Người bệnh có thể uống nước nghệ mật ong vào buổi sáng khi thức giấc để đạt được hiệu quả tối ưu. Dùng 100ml nước có nhiệt độ xấp xỉ nhiệt độ phòng, cho thêm vào đó 10 gram tinh bột nghệ và khoảng 20ml mật ong tức tức từ một đến hai thìa cà phê. Khuấy cho đến khi tinh bột nghệ tan và quyện vào với mật ong. Lúc đó bạn đã có thể thưởng thức ly nước mật ong nghệ thơm ngọt. Việc dùng nước xấp xỉ nhiệt độ phòng sẽ phòng tránh được hiện tượng co thắt các mạch máu cũng như sung huyết mạch máu. 

Nghệ và mật ong là một cách chữa đau dạ dày tại nhà được áp dụng nhiều nhất hiện nay vì khả năng lành tính và tác dụng tuyệt vời của chúng mang lại.

3.2: Trà thảo mộc- thức uống tao nhã- tác dụng tuyệt vời.

Một trong những cách chữa đau dạ dày tại nhà đó là thường xuyên uống trà thảo mộc thay vì uống rượu bia và các chất kích thích. Những loại trà thảo mộc tốt cho chữa đau dạ dày là trà lá bạc hà, trà hoa cúc, trà gừng.

 

3.2.1:Trà bạc hà the mát, cay dịu, tốt cho người đau dạ dày.

Một nghiên cứu được đăng tải trên NCBI về tinh dầu bạc hà, nghiên cứu này là để điều tra các đặc tính chống quá trình chết theo chương trình của tế bào, chống oxy hóa và chống viêm của tinh dầu bạc hà đối với bệnh loét dạ dày được thực hiện trên chuột. Tinh dầu bạc hà làm giảm sự di chuyển và hoạt hóa của bạch cầu trung tính được chứng minh bằng sự giảm hoạt động của MPO( Myeloperoxidase- một enzym được bạch cầu sản xuất có vai trò tiêu diệt vi khuẩn, oxy hóa lipid điển hình là LDL- C) dẫn đến hoạt động chống oxy hóa.

Do đó việc uống trà bạc hà có tác dụng làm giảm tình trạng viêm nhiễm, tốt cho đường tiêu hóa. Ngoài ra, tính ấm của bạc hà còn giúp làm tăng thông mạch máu, giúp vận chuyển máu đến các cơ quan hiệu quả, trong đó có dạ dày.

3.2.2: Trà hoa cúc- thức uống detox cơ thể

Hoa cúc từ xưa đã được nổi tiếng với danh hiệu “ tùng, cúc, trúc, mai”. Tuy nhiên ngày nay, qua nhiều nghiên cứu cho biết, hoa cúc có tác dụng kháng viêm bởi trong hoa cúc có nhiều hợp chất flavones- một hợp chất chống viêm hiệu quả. Việc dùng trà hoa cúc hàng ngày có nhiều bất ngờ đối với người đau dạ dày.

Để có một ly trà hoa cúc để thưởng thức, có thể mua những túi hoa cúc đã sấy khô về pha trà. Cho khoảng bốn bông cúc vào ấm, cho nước sôi vào và ngâm trong khoảng hai phút sau đó đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước sôi vào ấm, để khoảng ba đến bốn phút là có thể thưởng thức. Tùy theo khẩu vị của mỗi người, lượng nước cho vào có thể khác nhau. Ngoài ra việc kết hợp trà hoa cúc với mật ong vừa giúp nâng cao vị giác, vừa tăng khả năng kháng viêm, chống oxy hóa hiệu quả.

3.2.3: Trà xanh- vị chát đặc trưng

Nổi tiếng với tính kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa phải kể đến trà xanh, đã được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp. Uống trà xanh giúp chống ung thư, kháng viêm hiệu quả. Tuy nhiên không nên uống trà xanh thường xuyên do Methylxanthine và cafein trong trà xanh có tác dụng làm nới lỏng cơ co thắt thực quản- cơ chế bệnh sinh điển hình của trào ngược dạ dày thực quản. Nên uống trà xanh cách ngày hoặc uống khoảng một đến hai tuần ngừng một thời gian. Trà xanh không nên uống lúc đói vì nó có thể gây nên tình trạng cồn ruột, buồn nôn.

3.2.4: Trà gừng- cách chữa đau dạ dày tại nhà.

Gừng là một trong những gia vị dễ kiếm trong khu bếp của mọi nhà. Trà gừng theo dân gian có tác dụng làm dịu cơn buồn nôn, làm dịu các cơn đau dạ dày hiệu quả, nhanh chóng. Sử dụng một đến hai lát gừng tươi đun nước, có thể kết hợp với mật ong giúp xoa dịu các cơn đau dạ dày tức thì.

>>>> Tìm hiểu ngay: Giải Quyết Đau Dạ Dày Nhanh Chóng Bằng Liệu Pháp Bấm Huyệt

3.3: Chườm nóng là cách chữa đau dạ dày tại nhà.

 

Chườm nóng kết hợp massage đúng cách giúp làm giảm cơn đau dạ dày cấp tốc. Chườm nóng và massage giúp làm lưu thông mạch máu, làm giãn các thành mạch, giúp giảm đau hiệu quả. 

Người bệnh có thể sử dụng túi chườm, khăn ấm hoặc chai nước chứa nước ấm để đặt lên vùng bụng và nằm nghỉ ngơi, thả lỏng tinh thần. 

Massage để giảm đau dạ dày theo trình tự: Xoa ấm hai bàn tay, khép các ngón tay sau đó ấn vào vùng rốn và xoay theo chiều kim đồng đồ. Việc này giúp thức ăn đi từ dạ dày xuống tá tràng dễ dàng hơn, ngoài ra còn làm giãn các cơ co thắt giúp làm giảm cơn đau nhanh chóng. Có thể sử dụng tinh dầu như tinh dầu gừng, khuynh diệp,… để có thể tăng tác dụng. Sử dụng thêm các loại tinh thần còn giúp tinh thần thư giãn, thoải mái rất tốt cho người đau dạ dày.

3.4: Ngoài kết hợp với mật ong, nghệ kết hợp với nước dừa cũng đem lại tác dụng bất ngờ cho người đau dạ dày.

 

Nước dừa là thức uống ngon, bổ dưỡng rất được lòng mọi người bởi vị ngọt dịu mát của nó. Trong nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzym tốt cho hệ tiêu hóa, giúp kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn gây hại cho hệ tiêu hóa. Việc sử dụng nước dừa và nghệ được thực hiện đơn giản nhưng cần sự kiên trì của người dùng.

Việc sơ chế nước dừa được thực hiện như sau: dừa tươi, chật phần đầu, chọc lỗ và cho lên bếp đun lửa nhỏ trong 30 phút. Lấy hết nước dừa và phần cùi chia ra làm hai lần uống. Nên uống cách khoảng 30 phút trước bữa ăn.

Nghệ có thể dùng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ đều có tác dụng tốt. Nghệ nên uống sáng ngay khi thức dậy. Thời gian uống tốt nhất khoảng 5 đến 6 giờ sáng.

Sử dụng kiên trì hai loại thức uống này hàng ngày, sau khoảng ba ngày đã có thể thấy tình trạng đau dạ dày tiến triển tốt. Để có thể có kết quả lâu dài cần sử dụng thường xuyên, liên tục, kiên trì. Cách chữa dạ đau dạ dày tại nhà bằng nước dừa và nghệ là một trong những mẹo hữu ích cho người đau dạ dày.

3.5: Hạn chế sử dụng những đồ ăn, thức uống không lành mạnh hay kiêng kị cho người đau dạ dày.

Rượu bia, đồ uống có cồn, đồ cay nóng, đồ chua rất được mọi người ưa chuộng, đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy nhiên những thực phẩm này lại là những tác nhân tiềm ẩn, tạo điều kiện cho những bệnh đường tiêu hóa phát triển trong đó có đau dạ dày. Những loại đồ ăn kể trên có tác dụng làm sung huyết, các ổ viêm nhiễm nặng hơn. Việc hạn chế những loại đồ ăn này có tác dụng tốt đối với người đau dạ dày. Tuy đây không phải một cách chữa đau dạ dày tại nhà nhưng cách này có khả năng làm kìm hãm sự phát triển nặng của những triệu chứng đau dạ dày.

3.6: Tập thể dục thường xuyên, thả lỏng tâm trạng sẽ giúp là cách chữa đau dạ dày tại nhà hiệu quả.

Một trong những nguyên nhân tác động gây đau dạ dày có luôn có mặt stress do đó một trong những cách chữa đau dạ dày tại nhà là luôn giữ tâm trạng luôn thoải mái, yêu đời. Một chút âm nhạc, một chút đồ ăn ngon có thể làm cho tâm trạng được thoải mái. Tuổi trẻ thường có câu xách balo lên mà đi, hãy đi khi còn có thể do đó hãy đến một nơi mà bạn muốn đến, đi những nơi phong cảnh đẹp để tâm trạng luôn tươi trẻ, yêu đời.

Cách chữa đau dạ dày tại nhà được các bác sĩ ủng hộ đó là tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Tập thể dục giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, quá trình tiêu hóa được đẩy mạnh. Từ đó tình trạng đau dạ dày được làm giảm đi.

Việc áp dụng những cách chữa đau dạ dày tại nhà vừa lành tính, dễ thực hiện do đó được nhiều người áp dụng.

Lời kết

Đau dạ dày có thể trở nặng nếu không được điều trị kịp thời. Do đó bệnh nhân cần thăm khám, phát hiện sớm đau dạ dày để điều trị hiệu quả. Nội soi được đánh giá là tiêu chuẩn vàng để phát hiện những tổn thương trong dạ dày. Việc sử dụng những cách chữa đau dạ dày tại nhà chỉ mang tính hỗ trợ điều trị và chữa trị đối với bệnh nhân có tình trạng nhẹ mà không có khả năng điều trị hoàn toàn bệnh đau dạ dày. Để nhận được những tư vấn nhiệt tình chính xác nhất về đau dạ dày, và cách chữa đau dạ dày tại nhà hãy liên hệ ngay HOTLINE 180006091 để nhận được sự tư vấn của các bác sĩ Scurma Fizzy.

                                                                                       

                                                                                                            Theo Mai Hương.