Nguyên nhân đau dạ dày thường gặp và cách phòng tránh đau dạ dày

Nguyên nhân đau dạ dày thường gặp và cách phòng tránh đau dạ dày

Đau dạ dày là thuật ngữ dùng để chỉ những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói ở vùng bụng. Các cơn đau dạ dày thường diễn ra trong một thời gian ngắn, có thể tự hết hoặc hết khi dùng thuốc. Chỉ dựa vào vị trí hay mức độ đau dạ dày: đau nhẹ, đau nhói hay đau quặn thì không thể biết chính xác được nguyên nhân đau dạ dày bởi đau dạ dày có thể xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân khác nhau.

Bài viết sau đây sẽ mô tả các nguyên nhân đau dạ dày thường gặp và cách phòng tránh đau dạ dày.

1. Đau dạ dày ở vị trí nào? Triệu chứng của đau dạ dày.

1.1. Vị trí đau dạ dày

Dạ dày là cơ quan có kích thước lớn nhất trong hệ tiêu hóa, là bộ phận nằm giữa thực quản và ruột non và nắm giữ vai trò vô cùng quan trọng ở trong cơ thể của con người đó là tiêu hóa thức ăn.

Đau dạ dày xảy ra khi dạ dày bị tổn thương. Những người bị đau dạ dày sẽ phải gánh chịu những cơn đau bụng khó chịu, thông thường chỉ là những cơn đau âm ỉ nhưng thỉnh thoảng là những cơn đau quặn. Thậm chí, ngay cả khi người bệnh ăn quá no hay để bụng quá đói thì cũng có thể xuất hiện cơn đau dạ dày.

Hiện nay, số lượng người bị đau dạ dày ngày càng có xu hướng tăng nhanh và mức độ cũng nghiêm trọng hơn. Mọi độ tuổi, mọi đối tượng đều có nguy cơ mắc phải bệnh đau dạ dày. Tình trạng đau dạ dày nếu không được khắc phục một cách kịp thời sẽ gây ra những biến chứng như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày và nguy hiểm hơn cả là gây ung thư dạ dày.

Thông thường, các cơn đau dạ dày thường xảy ra tại những khu vực như vùng thượng vị, vùng bụng giữa và vùng bụng phía bên trái.

Đau vùng thượng vị: Vùng thượng vị là khu vực vùng bụng ở phía trên của rốn và dưới vùng xương ức. Các cơn đau dạ dày ở vùng thượng vị thường có mức độ lan rất nhanh, nhất là lan sang vùng ngực và vùng lưng.

– Đau tại vùng bụng giữa: Khi bị đau tại vùng bụng giữa, bệnh nhân cần phải đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán bệnh chính xác hơn . Bởi vì ngoài nguyên nhân là đau dạ dày thì đau vùng bụng giữa cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý như viêm tụy, viêm ruột.

– Đau tại vùng bụng bên trái: Khi đói mà cảm thấy đau âm ỉ hoặc đau theo từng cơn ở vùng bụng bên trái thì khả năng cao là bạn đã bị đau dạ dày. Lúc đó, bạn nên chủ động đi khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác và đưa ra những hướng điều trị tốt nhất.

 

 

nguyen-nhan-dau-da-day-2

Dựa vào vị trí có biết được nguyên nhân đau dạ dày không?

1.2. Triệu chứng đau dạ dày

Các triệu chứng của đau dạ dày thường khá dễ nhận biết, chỉ cần chú ý quan sát một chút là có thể nhận ra dạ dày có đang bị đau hay không. Những trường hợp mắc bệnh đau dạ dày thường có các biểu hiện để nhận biết chung như sau:

– Thường xuyên gặp các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng.

– Đau vùng thượng vị. Những cơn đau này thường xuất hiện đột ngột, có thể là đau quặn trong vài phút rồi tự hết hoặc đau âm ỉ kéo dài từ một đến vài giờ.

– Buồn nôn và nôn.

– Ợ chua, ợ hơi, ợ nóng thường xuyên.

– Nhiều trường hợp đau dạ dày nặng có thể xuất hiện các dấu hiệu của biến chứng như nôn ra máu, đi đại tiện có dính máu trong phân, …

2. Nguyên nhân đau dạ dày

2.1. Thói quen ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân đau dạ dày 

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng và sức khỏe của dạ dày. 

Những thói quen không tốt, là nguyên nhân đau dạ dày có thể kể đến như:

Ăn quá nhanh, nhai không kỹ

Nhai được coi là bước đầu của quá trình tiêu hóa, giúp cắt nhỏ để thức ăn được trộn đều với nước bọt, dễ tiêu hóa hơn. 

Nhai không kỹ thì khi thức ăn xuống dạ dày vẫn còn kích thước lớn, khiến cho dạ dày phải làm việc nhiều hơn để có thể tiêu hóa hết thức ăn. Thường xuyên ăn quá nhanh, nhai không kỹ về lâu dài sẽ khiến dạ dày bị tổn thương và là nguyên nhân đau dạ dày rất phổ biến.

Ăn quá no

Về cơ bản thì tác hại của việc ăn quá no đối với dạ dày cũng giống với nhai không kỹ, nó làm tiết nhiều dịch dạ dày hơn, khiến cho dạ dày phải làm việc nhiều hơn dẫn đến đau dạ dày.

Vận động mạnh ngay sau khi ăn

Sau khi ăn xong, dạ dày cần rất nhiều năng lượng để co bóp giúp tiêu hóa thức ăn. Vận động mạnh ngay sau khi ăn thì dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác sẽ bị thiếu năng lượng, khả năng co bóp để tiêu hóa thức ăn cũng giảm dần làm cho thức ăn bị tích tụ ở dạ dày, lên men và tạo ra acid. 

Tình trạng này nếu xảy ra thường xuyên sẽ gây cảm giác khó chịu và đau đớn ở dạ dày cho người bệnh.

Ăn xong đi ngủ luôn

Sau bữa ăn là lúc dạ dày cần hoạt động nhiều nhất để có thể tiêu hóa hết thức ăn. Đi ngủ ngay sau khi ăn sẽ ức chế hoạt động của thần kinh trung ương và chức năng của hầu hết các cơ quan trong cơ thể cũng bị giảm đi, trong đó có dạ dày. Hoạt động co bóp và tiết dịch bị giảm sẽ khiến thức ăn tích tụ trong dạ dày, gây đau dạ dày. Ngoài ra, ngủ ngay khi ăn no cũng dễ khiến acid trào ngược từ dạ dày lên thực quản, gây nên các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, buồn nôn, … Để đề phòng đau dạ dày, bác sĩ khuyến cáo nên đi ngủ sau khi ăn 1 – 2 tiếng.

Ăn vặt nhiều, ăn không đúng bữa

Mọi người thường nghĩ rằng ăn nhiều bữa sẽ có lợi cho dạ dày tuy nhiên điều đó lại không đúng với ăn vặt. Các món quà vặt như snack, xúc xích, mì ăn liền, … thường là những thực phẩm khó tiêu hóa, sẽ khiến dạ dày lúc nào cũng phải làm việc.

Ngoài ra, ăn không đúng bữa cũng khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị loạn nhịp, dạ dày phải hoạt động liên tục không theo giờ giấc, quy luật nào.Việc này cũng giống như việc đi ngủ không đúng giấc, lúc nào cũng mệt mỏi.

Tình trạng này kéo dài liên tục sẽ khiến dạ dày mệt mỏi và là nguyên nhân đau dạ dày thường gặp. Do đó không nên ăn vặt nhiều và chỉ nên chia thức ăn thành 3 – 4 bữa nhỏ cố định trong ngày.

Ăn nhiều thực phẩm không tốt cho dạ dày: Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, quá chua, quá cay

Thực phẩm chứa nhiều chất béo và dầu mỡ rất khó tiêu, nó đòi hỏi một lượng lớn enzym và acid dịch vị dạ dày để tiêu hóa hết. Thức ăn chưa được tiêu hóa, ở lại lâu trong dạ dày gây áp lực lớn lên dạ dày, gây ra cảm giác đầy hơi, chướng bụng và đau dạ dày.

Thực phẩm có vị cay thường chứa một hợp chất là Capsaicin. Chất này ngoài gây ra chứng nóng rát bụng và đầy hơi còn làm sưng tấy và viêm niêm mạc dạ dày – nguyên nhân đau dạ dày

Uống nhiều bia, rượu, nước giải khát có gas, …

Nó có thể là nguyên nhân đau dạ dày hoặc là yếu tố khiến tình trạng đau dạ dày trở nên trầm trọng hơn

nguyen-nhan-dau-da-day-7

Những thực phẩm không tốt cho dạ dày là nguyên nhân đau dạ dày

2.2. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, hút thuốc lá

Thức khuya là nguyên nhân đau dạ dày

Sau một ngày phải tiêu hóa lượng lớn thức ăn, các tế bào niêm mạc dạ dày cũng bị tổn thương ít nhiều. Nhưng các tế bào này có thể tái tạo và hồi phục lại vào ban đêm khi ngủ. Thức khuya sẽ khiến cho các tế bào niêm mạc dạ dày không được nghỉ ngơi và hồi phục, hơn nữa còn khiến dạ dày tiết nhiều dịch hơn. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày, là nguyên nhân đau dạ dày.

Hút thuốc lá cũng là một nguyên nhân đau dạ dày

Mặc dù nghe có vẻ không hợp lý nhưng hút thuốc lá chính là một trong những nguyên nhân đau dạ dày phổ biến. Bệnh đau dạ dày ở những hút thuốc lá có thể được giải thích qua những lý do sau:

– Trong khói thuốc có chứa rất nhiều nicotin – một hoạt chất có khả năng kích thích, gây độc và phá hủy hệ thần kinh, cơ quan hô hấp và các cơ quan khác trong cơ thể.

Sau khi nicotin xâm nhập được vào cơ thể, nó sẽ kích thích để cơ thể sản xuất ra nhiều chất cortisol hay còn gọi là hormone stress do nó thường được sản xuất ra khi cơ thể bị stress kéo dài.

Nồng độ cortisol tăng gây tiết nhiều pepsin và acid dạ dày khiến các tế bào niêm mạc dạ dày chịu tổn thương. Ngoài ra, cortisol cũng làm giảm khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. 

Bên cạnh đó, thuốc lá còn làm giảm lưu lượng máu đến dạ dày, gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa thức ăn và ức chế các tuyến tiết nhầy bảo vệ dạ dày. Do đó, những người hút thuốc lá càng thường xuyên thì nguy cơ bị đau dạ dày sẽ càng tăng. 

Đặc biệt, nhiều người có thói quen hút thuốc lá ngay sau khi ăn cho thơm miệng mà không hề biết rằng sau khi ăn là lúc dạ dày và ruột co bóp mạnh nhất, tuần hoàn máu tăng nhanh nên nếu hút thuốc lá lúc này khiến cơ thể có nguy cơ phải hấp thu lượng độc tố gấp 10 lần so với bình thường.

Tất cả nhưng lý do trên đều cho thấy rằng hút thuốc lá cũng là một nguyên nhân đau dạ dày và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dạ dày khác như viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, ung thư dạ dày, …

nguyen-nhan-dau-da-day-3

Hút thuốc lá là nguyên nhân đau dạ dày

 

2.3. Di truyền từ bố mẹ sang con là nguyên nhân đau dạ dày

Theo một vài nghiên cứu và qua theo dõi trên lâm sàng thì tỷ lệ di truyền bệnh đau dạ dày từ thế hệ trước sang thế hệ sau lên đến 47%. 

Qua các nghiên cứu, các chuyên gia đã chứng minh được rằng đau dạ dày thường di truyền theo kiểu gen trội. Điều đó có nghĩa là nếu trong gia đình mà bố hoặc mẹ bị đau dạ dày thì con cái của họ có khả năng bị đau dạ dày, nếu cả bố và mẹ đều bị thì nguy cơ người con bị đau dạ dày càng tăng cao hơn rất nhiều so với gia đình có bố mẹ không bị đau dạ dày.

Vì vậy nếu trong gia đình có bố mẹ bị đau dạ dày thì nên chú ý nhiều hơn đến sức khỏe, theo dõi các biểu hiện bất thường và đi khám sức khỏe thường xuyên để sớm phát hiện bệnh và có hướng điều trị thích hợp.

nguyen-nhan-dau-da-day-4

Di truyền là nguyên nhân đau dạ dày

 

2.4. Stress là nguyên nhân đau dạ dày

Theo ông Kenneth Koch – Giám đốc Trung tâm y tế Baptist ở Winston-Salem: “Căng thẳng, stress có thể ảnh hưởng đến tất cả các phần của hệ thống tiêu hóa”. Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa, trong đó có dạ dày được điều khiển bởi hệ thống thần kinh trung ương thông qua dây thần kinh X.

Khi cơ thể bị mệt mỏi, căng thẳng, stress sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, từ đó ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở hệ tiêu hóa, làm rối loạn chức năng tiêu hóa của dạ dày và ruột non. Thần kinh căng thẳng sẽ làm giảm sự co bóp của dạ dày và làm tăng tiết dịch dạ dày, gây dư thừa acid và là nguyên nhân đau dạ dày.

Không phải tất cả các trường hợp đau dạ dày đều do stress gây ra, nhưng stress có thể khiến bệnh đau dạ dày trở nên tồi tệ hơn, nếu tình trạng này diễn ra quá thường xuyên và liên tục thì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh.

nguyen-nhan-dau-da-day-9

Stress là nguyên nhân đau dạ dày

 

2.5. Vi khuẩn Hp là nguyên nhân đau dạ dày hàng đầu

Nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, ký sinh trùng cũng là một trong những nguyên nhân đau dạ dày. Khi bị nhiễm các loại sinh vật này, dạ dày sẽ bị tấn công bởi các độc tố do các chúng tiết ra, lâu ngày sẽ làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày và gây đau dạ dày. Loại nhiễm khuẩn ở dạ dày phổ biến nhất hiện nay chính là nhiễm khuẩn Hp, do vi khuẩn Hp gây ra.

Vi khuẩn Hp ( Helicobacter pylori ) là xoắn khuẩn Gram dương, có hình xoắn và hơi cong. Loại vi khuẩn này có khả năng sống trên bề mặt niêm mạc đường tiêu hóa, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về dạ dày: viêm dạ dày, loét dạ dày – tá tràng, chảy máu dạ dày, thủng dạ dày, ung thư dạ dày, cũng là nguyên nhân đau dạ dày hàng đầu ở cả trẻ em và người lớn. 

 

 

nguyen-nhan-dau-da-day-5

Vi khuẩn Hp là nguyên nhân đau dạ dày hàng đầu

 

Vi khuẩn Hp sau khi xâm nhập vào dạ dày sẽ sinh sống trong lớp chất nhầy của dạ dày. Chúng tiết ra men urease, phân hủy ure thành amoniac để trung hòa với acid trong dạ dày nên có thể tránh khỏi sự tiêu diệt của acid dạ dày. Ngoài ra, vi khuẩn Hp còn tiết ra men catalase, lipase và các loại độc tố khác để làm tổn thương niêm mạc dạ dày, lâu ngày sẽ tạo thành các ổ viêm loét, dẫn đến tình trạng đau dạ dày.

Vi khuẩn Hp có thể lây từ người sang người qua nhiều con đường khác nhau, trong đó có ba con đường lây truyền Hp thường gặp là:

– Đường miệng – miệng: Đây là con đường lây truyền chủ yếu của vi khuẩn Hp bởi ngoài sống trong dạ dày, vi khuẩn Hp còn có thể tồn tại trong nước bọt và khoang miệng của người bệnh. Người lành có thể bị nhiễm Hp do tiếp xúc trực tiếp với nước bọt hay dịch đường tiêu hóa của người bệnh. Nếu trong gia đình có người bị nhiễm khuẩn Hp thì khả năng các thành viên khác trong gia đình bị nhiễm Hp cũng cao hơn.

– Đường phân – miệng: Vì vi khuẩn Hp được đào thải qua phân nên nếu phân đó thải xuống ao, hồ sẽ làm cho nguồn nước bị nhiễm vi khuẩn Hp. Song song với nó thì ở một số nơi vẫn còn thói quen sử dụng phân tươi để bón cho rau củ và ăn rau sống. Đây cũng là nguy cơ lớn dẫn đến sự lây lan của vi khuẩn Hp trong cộng đồng.

– Con đường khác: Vi khuẩn Hp còn có thể lây truyền qua các thiết bị, dụng cụ y tế không được vệ sinh đúng cách: dụng cụ nha khoa, nội soi dạ dày, soi tai – mũi – họng,…

Tại Việt Nam, trẻ em là nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị nhiễm Hp dạ dày. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sử dụng chung bát đĩa, thói quen hôn môi trẻ, mớm thức ăn cho trẻ của các bậc phụ huynh và những người thân trong gia đình.

2.6. Sử dụng thuốc NSAIDS không đúng cách là nguyên nhân đau dạ dày

Đau dạ dày có thể là tác dụng không mong muốn của một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAIDS). Loại thuốc này được sử dụng rất nhiều để điều trị các bệnh như viêm khớp dạng thấp, đau đầu, đau răng, … . 

Khi được hấp thu vào trong cơ thể, các thành phần chính trong thuốc hay còn gọi là hoạt chất, sẽ ức chế lên một số enzym để làm giảm hiện tượng sưng, viêm, trong đó có enzym COX1. Enzym này tiết ra một loại prostaglandin có tên là PGE2, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. 

Do đó, nếu sử dụng thuốc NSAIDS kéo dài mà không phối hợp cùng các thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày sẽ làm tổn thương lớp niêm mạc của dạ dày, gây đau dạ dày. 

Khi mua thuốc, nên hỏi dược sĩ, bác sĩ kê đơn về tác dụng không mong muốn của thuốc để tránh những ảnh hưởng xấu đến dạ dày.

2.7. Một số bệnh lý là nguyên nhân đau dạ dày

Suy dinh dưỡng

Dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của con người. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp phát triển tốt về thể chất mà còn giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, hoạt động tốt để chống lại các tác nhân gây bệnh.

Khi bị suy dinh dưỡng, cơ thể không được cung cấp đầy đủ nguyên liệu và năng lượng dẫn đến giảm quá trình tổng hợp các tế bào miễn dịch, giảm sản xuất các chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Do đó, khi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, … xâm nhập vào dạ dày thì các yếu tố bảo vệ dạ dày không đủ sức để chống chọi lại, tạo điều kiện cho các tác nhân này sinh sống và phát triển trong dạ dày. Tình trạng này nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời trở thành nguyên nhân đau dạ dày và các bệnh lý khác liên quan đến dạ dày như: loét dạ dày – tá tràng, xuất huyết dạ dày, …

Hội chứng Zollinger – Ellison

Hội chứng Zollinger – Ellison là một bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và rất hiếm gặp. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời nhưng thường gặp nhất ở những người trong độ tuổi từ 20 – 50 tuổi, nam giới mắc nhiều hơn nữ giới.

Đặc trưng của hội chứng Zollinger – Ellison là sự xuất hiện của một hoặc nhiều khối u gastrin ở các cơ quan trong hệ tiêu hóa. Phần lớn các khối u gastrin có nguồn gốc từ tụy và tá tràng (chiếm 80%), ngoài ra có thể bắt gặp các khối u này ở các vị trí khác như: gan, túi mật, nang lympho ở ruột non, các hạch bạch huyết quanh tụy,…

Hội chứng Zollinger – Ellison có thể là nguyên nhân đau dạ dày bởi những khối u gastrin có khả năng tiết ra một lượng lớn gastrin – hormone kích thích các tế bào đỉnh của dạ dày tăng tiết acid, gây dư thừa acid dịch vị, lâu ngày sẽ làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày và gây đau dạ dày.

nguyen-nhan-dau-da-day-6

Hội chứng Zollinger – Ellison cũng là nguyên nhân đau dạ dày

3. Những ai dễ mắc bệnh đau dạ dày

Trong những năm vừa qua có rất nhiều nghiên cứu, khảo sát được thực hiện để thống kê số người mắc bệnh và mức độ của bệnh đau dạ dày trong cộng đồng. Kết quả chỉ ra rằng số lượng người bị mắc chứng bệnh liên quan đến đau dạ dày trong những năm gần đây ngày càng gia tăng và đang có dấu hiệu trẻ hóa. 

Những người dễ mắc bệnh đau dạ dày là: 

– Người có thói quen ăn uống không khoa học, lành mạnh

– Người thường xuyên sử dụng các chất kích thích thần kinh, uống nhiều bia rượu và hút thuốc lá

– Người hay căng thẳng, stress

Khi nào nên đi khám 

Hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế càng sớm càng tốt nếu cơn đau dạ dày của bạn ngày càng xuất hiện nhiều và nghiêm trọng hoặc xuất hiện cùng các triệu chứng sau:

– Buồn nôn nhiều ngày hoặc không ăn được.

– Có máu trong phân hoặc trong những chất nôn ra,.

– Đau bụng liên tục, tần suất và mức độ đau ngày càng tăng.

4. Cách phòng tránh khỏi những nguyên nhân đau dạ dày

Nếu như bạn không muốn mình phải khổ sở vì những cơn đau dạ dày thì hãy xây dựng cho mình những thói quen sinh hoạt và làm việc khoa học, có như vậy mới là cách tốt nhất để bạn giữ gìn và có được một sức khỏe tốt với bộ tiêu hóa khỏe mạnh.. Dưới đây là một số giải pháp giúp phòng tránh khỏi những nguyên nhân đau dạ dày:

Ăn chậm lại

Ăn quá nhanh cũng là nguyên nhân đau dạ dày. Khi ăn chậm nhai kỹ, nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn và điều này rất có lợi cho cho việc tiêu hóa thức ăn, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Hãy dành thời gian để nhai chậm và nuốt không vội vàng. Điều này cũng giúp não bạn có thời gian để nhận ra bạn đã no trước khi ăn quá nhiều.

Thay đổi tần suất ăn

Một số người bị đau dạ dày trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn, khi không có chất đệm cho axit trong dạ dày . Nếu tình trạng này xảy ra, hãy ăn các bữa ăn nhỏ hoặc bữa ăn nhẹ cách nhau trong ngày để dạ dày không bị trống rỗng trong khoảng thời gian dài. 

Tuy nhiên chỉ nên chia thành 3 – 4 bữa ăn nhỏ trong một ngày và nên ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa như hoa quả, bánh mì, … và không nên đồ ăn vặt, nhiều dầu mỡ.

Ăn những thực phẩm tốt cho dạ dày

Nếu bạn ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng hơn, tập trung vào rau và chất xơ, bạn sẽ tiêu hóa mọi thứ với tốc độ lành mạnh và dạ dày của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Uống nhiều nước hơn, ít bia rượu và đồ uống có gas hơn

Nước giúp cho mọi hoạt động của cơ thể diễn ra một cách bình thường. Hãy chú ý đến cơ thể khi bạn khát và uống một cốc nước lọc, không phải nước có gas, cafe hay rượu, bia.

Rửa tay

Nguyên nhân phổ biến của đau dạ dày là viêm loét do vi khuẩn Hp. Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây lan và xâm nhập vào dạ dày của vi khuẩn là rửa tay thường xuyên với xà phòng, đặc biệt là khi ở những nơi công cộng, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

nguyen-nhan-dau-da-day-8

Rửa tay là cách phòng tránh nhiễm khuẩn Hp – nguyên nhân đau dạ dày

 

Kiểm soát tâm trạng và tránh xa căng thẳng

Một số người cảm thấy tim đập mạnh, lòng bàn tay đổ mồ hôi hoặc cảm thấy bụng đau thắt lại khi họ căng thẳng hoặc lo lắng.

Câu trả lời rõ ràng là hãy tránh xa những tình huống căng thẳng khi bạn có thể. Vì điều đó không phải lúc nào cũng khả thi, bạn có thể giảm bớt căng thẳng bằng những việc như tập thể dục, thiền, tìm cho mình một sở thích nào đó hoặc đi chơi với bạn bè. Nếu những cách đó không hiệu quả, có thể đến gặp bác sĩ hoặc các chuyên gia về tâm lý để học cách quản lý tâm trạng.

Tổng kết

Đau dạ dày là bệnh vừa dễ lại vừa khó điều trị. Dễ ở đây là dễ làm giảm các cơn đau, triệu chứng của bệnh nhờ vào việc sử dụng thuốc Tây như: thuốc trung hòa acid, thuốc kháng histamin H2, … . 

Tuy nhiên rất khó để điều trị đau dạ dày dứt điểm, không tái phát bởi có rất nhiều nguyên nhân đau dạ dày và muốn điều trị tận gốc thì phải chẩn đoán được nguyên nhân gây ra bệnh. 

Do đó, khi xuất hiện các triệu chứng đau dạ dày, người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân đau dạ dày và tư vấn liệu trình điều trị phù hợp, hiệu quả nhất. 

Trên đây là những thông tin hữu ích liên quan đến bệnh đau dạ dày, các nguyên nhân đau dạ dày và cách để phòng tránh đau dạ dày. Nếu bạn có những thắc mắc liên quan đến bệnh lý dạ dày hãy liên hệ tới HOTLINE 18006091 để được các Bác sĩ và Dược sĩ của Scurma Fizzy giải đáp và tư vấn thêm. Cảm ơn các bạn đã đón đọc!

 

Chia sẻ bài viết


Contact Me on Zalo
1800 6091