Cách trị đau bao tử nhanh nhất tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên

Cách trị đau bao tử nhanh nhất tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên

NỘI DUNG

Cách trị đau bao tử nhanh nhất tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên

 

Mỗi người đều có thể trải qua đau bao tử ít nhất một lần trong đời một cách tự nhiên hoặc sau khi ăn hoặc uống. Tình trạng này thường không có nguyên nhân đáng lo ngại, và thường có thể điều trị các triệu chứng bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên tại nhà. Bài viết này chia sẻ 21 trong số rất nhiều các cách trị đau bao tử nhanh nhất mà chúng ta dễ dàng thực hiện tại nhà và khi nào bạn nên gặp thầy thuốc.

 

1 . Các biểu hiện phổ biến khi đau bao tử  và khó tiêu  gồm:

  • nóng , hoặc trào ngược axit
  • Buồn nôn
  • Chướng bụng
  • đầy hơi
  • ợ hơi, đôi khi bạn thấy ợ mùi chua hoặc chất dịch có mùi
  • hơi thở có mùi hôi hoặc chua
  • nấc cụt hoặc ho

 

2. Cách trị đau bao tử nhanh nhất cho người bận rộn được đăng tải trên trang web khoa học sức khỏe nổi tiếng tại Hoa Kỳ

2.1 Một vài lời khuyên hữu ích cho bạn

2.1.1 Tránh nằm sau ăn

Khi cơ thể nằm ngang, axit trong dạ dày có nhiều khả năng di chuyển ngược lại và di chuyển lên trên, có thể gây ợ nóng. Những người hay bị đau bao tử nên tránh nằm xuống hoặc đi ngủ ít nhất vài giờ cho đến khi cơn đau dịu đi. Bạn nên kê cao đầu, cổ và ngực của họ bằng gối khi nằm, lý tưởng nhất là ở góc 30 độ.

2.1.2. Tránh hút thuốc và uống rượu

Hút thuốc có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng đau bao tử. Nếu bạn bị nôn, hút thuốc có thể tiếp tục kích thích các mô mềm đã bị đau từ việc tăng tiết axit dạ dày. Là một độc tố, rượu rất khó tiêu hóa và có thể gây tổn thương gan và dạ dày của bạn.

Những người đau bao tử nên tránh hút thuốc và uống rượu cho đến khi cảm thấy tốt hơn.

2.1.3. Tránh thực phẩm khó tiêu hóa

Một số thực phẩm khó tiêu hóa hơn những loại khác, làm tăng nguy cơ dạ dày khó chịu. Bất cứ ai có dạ dày khó chịu nên tránh thực phẩm đó là:

  • chiên hoặc béo
  • phong phú hoặc kem
  • mặn hoặc bảo quản nhiều

2.1.4. Tắm nước ấm hoặc sử dụng túi sưởi ấm

Nhiệt cũng có thể làm thư giãn cơ bắp và giảm bớt sự khó tiêu, vì vậy tắm nước ấm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau dạ dày. Nó cũng có thể có lợi khi chườm một túi ấm hoặc miếng đệm nóng cho dạ dày trong 20 phút hoặc cho đến khi nó nguội. Túi sưởi ấm có sẵn tại cửa hàng  trực tuyến.

2.2 Các cách trị đau bao tử nhanh nhất dành cho bạn 

2.2.1 Nước là một cách trị đau bao tử nhanh nhất và đơn giản nhất

Mất nước có thể làm tăng sự khó chịu của đau bao tử. Cơ thể cần nước để tiêu hóa và hòa tan chất dinh dưỡng từ thực phẩm và đồ uống một cách hiệu quả. Mất nước làm cho bạn mệt mỏi, tiêu hóa khó khăn hơn và kém hiệu quả hơn, làm tăng đau dạ dày.

 

Theo khuyến cáo:

  • phụ nữ cần xấp xỉ  2,7 lít  nước mỗi ngày
  • nam giới cần khoảng 3,7 lít nước mỗi ngày

 

Khoảng 20 phần trăm trong số này sẽ đến từ thực phẩm, phần còn lại đến từ đồ uống. Đối với hầu hết mọi người, tiêu chuẩn nước uống cần thiết là ít nhất  8 cốc nước mỗi ngày. Trẻ nhỏ hơn cần ít nước hơn người lớn một chút.

Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa, bắt buộc phải đảm bảo đủ nước. Nôn và tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước rất nhanh 

 

2.2.2. Bạc hà là cách trị đau bao tử nhanh nhất mà người phương Tây thường lựa chọn

Ngoài việc làm hơi thở bạn thơm mát, tinh dầu trong bạc hà có thể giúp ích với những điều sau đây:

  • ngăn ngừa nôn và tiêu chảy
  • giảm co bóp ruột
  • giảm đau

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạc hà là một phương pháp điều trị truyền thống cho chứng khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy ở Iran, Pakistan và Ấn Độ. Lá bạc hà sống hay nấu chín đều có thể tiêu thụ được. Theo truyền thống ở đó, mọi người thường luộc lá bạc hà với thảo quả để pha trà. Bạn cũng có thể nghiền chúng thành bột, làm nước ép lá bạc hà và trộn chúng với các loại trà, đồ uống hoặc thực phẩm khác. 

 

Lá bạc hà luôn có sẵn rộng rãi trong các cửa hàng y tế và trực tuyến. Mút kẹo bạc hà cũng có thể là một cách trị đau và khó chịu của chứng ợ nóng.

 

2.2.3. Chế độ ăn BRAT và cách trị đau bao tử nhanh nhất từ lời khuyên của bác sĩ 

Các bác sĩ có thể tư vấn chế độ ăn BRAT cho những người bị tiêu chảy. BRAT là viết tắt của Chuối, Gạo, Táo và Bánh mì nướng. Những thực phẩm này đều có tinh bột, vì vậy chúng có thể giúp liên kết chất thải tiết với nhau để làm cho phân săn chắc hơn. Điều này có thể làm giảm số lượng phân ra ngoài và giúp giảm tiêu chảy của họ.

 

Vì những thực phẩm trong thực đơn này có tính chất khá nhẹ nhàng, chúng không chứa các chất gây kích ứng dạ dày, cổ họng hoặc ruột. Do đó, thực đơn ăn kiêng này có thể làm dịu kích ứng mô do dịch trong chất nôn. Nhiều loại thực phẩm trong chế độ ăn brat cũng có nhiều chất dinh dưỡng như kalimagiê và có thể thay thế những yếu tố bị mất do tiêu chảy và nôn mửa.

 

Nếu bạn đang bị đau bao tử do tiêu chảy hay nôn quá nhiều, hãy thử một quả chuối, đó là một trong những cách trị đau bao tử nhanh nhất. Chuối chứa vitamin B6, kali và folate. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm đau và co thắt cơ. Chuối cũng có thể giúp tăng lượng phân thành khuôn có thể làm giảm tiêu chảy phân lỏng.

2.2.4. Cách trị đau bao tử nhanh nhất bằng thảo dược có sẵn

Cách trị đau bao nhanh nhất từ cam thảo và quế

2.2.4.1 Quế

Các chất trong quế có thể giúp giảm đầy hơi. Quế chứa một số chất chống oxy hóa có thể giúp dễ tiêu hóa và giảm nguy cơ kích ứng và tổn thương đường tiêu hóa. Một số chúng bao gồm:

  • Eugenol
  • cinnamaldehyde
  • Linalool

Các chất khác trong quế có thể giúp giảm khí, đầy hơi, chuột rút và ợ hơi. Ngoài ra nó có thể giúp trung hòa axit dạ dày để giảm chứng ợ nóng và khó tiêu. Bạn có thể thử thêm 1 mg bột quế chất lượng tốt, hoặc một inch thanh quế, vào bữa ăn. Ngoài ra, bạn có thể thử trộn quế với nước sôi để pha trà. Dùng hai hoặc ba lần mỗi ngày có thể giúp bạn giảm chứng khó tiêu.

2.2.4.2. Cam thảo

Rễ cam thảo chứa các chất có thể giúp giảm viêm dạ dày, hoặc viêm niêm mạc dạ dày, cũng như viêm liên quan đến loét dạ dày tá tràng. Bạn có thể thử uống trà rễ cam thảo nhiều lần trong ngày cho đến khi các triệu chứng đau bao tử được cải thiện. Trà rễ cam thảo có sẵn trực tuyến, nhưng cũng có thể tự làm chúng ở nhà bằng cách trộn 1 hoặc 2 mg bột rễ cam thảo pha với nước ấm.

 

2.2.5. Nước ép lô hội

cách trị đau bao tử nhanh nhất từ nha đam

 

Các chất trong nước ép lô hội có thể giảm đau bao tử bằng cách:

  • giảm lượng axit dạ dày dư thừa
  • kích thích nhu động ruột và loại bỏ độc tố
  • cải thiện tiêu hóa protein
  • cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của bạn
  • giảm viêm

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống 10ml (ml) nước ép lô hội hàng ngày trong 4 tuần đã làm giảm các triệu chứng sau đây của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD):

  • đầy hơi và ợ hơi
  • ợ nóng
  • buồn nôn và nôn
  • trào ngược acid dạ dày

2.2.6. Cách trị đau bao tử nhanh nhất bằng thực phẩm có sẵn tại phòng bếp và vườn nhà

2.2.6.1 Húng quế

Húng quế là một loại rau thơm hay gia vị có sẵn vườn nhà, có thể làm tăng sự thèm ăn và cải thiện tiêu hóa. Húng quế chứa các chất có thể làm giảm khí, tăng sự thèm ăn, giảm chuột rút và cải thiện tiêu hóa tổng thể. Húng quế cũng chứa eugenol, là một chất có thể giúp giảm lượng axit trong dạ dày.

 

Húng quế chứa hàm lượng axit linoleic khá cao và có tính chống viêm. Nếu bạn đau bao tử thường xuyên, có thể thử thêm 1 hoặc 2 mg lá húng quế khô, hoặc một vài lá húng quế tươi, vào bữa ăn cho đến khi các triệu chứng đau giảm bớt. Để có kết quả ngay lập tức , bạn có thể trộn nửa muỗng cà phê húng quế khô, hoặc một vài lá tươi, với nước đun sôi để pha trà.

2.2.6.2 Gạo

Gạo đồng bằng rất hữu ích cho những người có bao tử hay biểu tình. Nó lại là lương thực thiết yếu của người dân Việt Nam ta. Nó có thể giúp ích bằng cách:

  • tăng lượng lớn  phân
  • hấp thụ chất lỏng có thể chứa độc tố
  • giảm đau và chuột rút, vì nồng độ magie và kali cao

Nếu bạn bị nôn hoặc bị tiêu chảy có thể thử uống từ từ nửa cốc nước gạo ấm hòa một ít muối biển trắng, được nấu chín kỹ. Tốt nhất là bạn nên đợi ít nhất vài giờ sau đợt nôn cuối cùng. Người bệnh có thể tiếp tục làm điều này trong 24 đến 48 giờ cho đến khi tiêu chảy dừng lại. Gạo cũng là một phần của chế độ ăn kiêng BRAT mà các bác sĩ thường khuyên dùng.

2.2.6.3 Gừng cũng là một cách trị đau bao tử nhanh nhất
cach-tri-dau-bao-tu-nhanh-nhat-gung

gừng

Gừng là một phương thuốc tự nhiên phổ biến giúp giảm đau bao tử và khó tiêu.

Gừng chứa các chất gọi là gingerols và shogaols có thể giúp tăng co bóp dạ dày. Điều này có thể di chuyển thực phẩm đang gây khó tiêu qua dạ dày nhanh hơn.

 

Các hoạt chất trong gừng cũng có thể giúp giảm buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

Những người đau dạ dày có thể thử thêm gừng vào thức ăn của hoặc uống như một loại trà. Một số bia gừng hoàn toàn tự nhiên cũng có thể chứa đủ lượng gừng để giải quyết chứng đau bao tử.

2.2.6.4 Nước chanh hoặc chanh, baking soda và nước

 

Một số nghiên cứu cho thấy rằng dùng nước chanh tươi với một ít baking soda có thể giúp giảm một loạt các vấn đề về tiêu hóa. Hỗn hợp này tạo ra axit carbonic (H2CO3), có thể giúp giảm đầy hơi và khó tiêu. Nó cũng có thể cải thiện bài tiết của gan và nhu động của  đường ruột. 

 

Một tác dụng khác của hỗn hợp này là có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ chất béo và rượu trong khi trung hòa axit mật và giảm độ axit trong dạ dày. Hầu hết các công thức nấu ăn truyền thống khuyên bạn nên kết hợp như sau:

  • 1 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1 muỗng cà phê baking soda
  • khoảng 240 ml nước sạch

 

2.2.7. Nước dừa là thức uống khá an toàn trong số các cách trị đau bao tử nhanh nhất

cach-tri-dau-bao-tu-nhanh-nhat-bang-nuoc-dua

Nước dừa

Nước dừa chứa lượng ion kali và magie khá cao. Những chất dinh dưỡng này giúp giảm đau, co thắt  và chuột rút. Nước dừa cũng rất hữu ích để bù nước và là một lựa chọn tốt hơn so với hầu hết các đồ uống thể thao khác vì nó ít calo, đường và axit. Từ từ nhấm nháp tối đa 2 ly nước dừa sau 4 đến 6 giờ có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu dạ dày .

2.2.8 Một vài mẹo dân gian ít phổ biến hơn mà bạn có thể tham khảo

Tổng hợp một vài cách trị đau bao tử nhanh nhất khác mà bạn có thể thử nếu nguyên liệu của chúng có thể đang có sẵn tại nơi bạn sống.

cach-tri-dau-bao-tu-nhanh-nhat-dinh-huong

Cách trị đau bao tử bằng thì là, đinh hương, spearmint

 

2.2.8.1 Spearmint

Giống như bạc hà, spearmint là một phương thuốc phổ biến cho nhiều vấn đề tiêu hóa, bao gồm:

  • Buồn nôn
  • co thắt dạ dày và ruột
  • nhiễm trùng đường tiêu hóa
  • Tiêu chảy

Hầu hết mọi người thấy rằng cách dễ nhất để tiêu thụ spearmint là uống các loại trà thảo dược đã chuẩn bị trong đó spearmint là thành phần chính. Có rất nhiều loại trà như vậy có sẵn trực tuyến. Nó thường khá là an toàn khi uống trà spearmint nhiều lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng của bạn được cải thiện. Ngậm thuốc viên spearmint cũng có thể giúp giảm chứng ợ nóng.

2.2.8.2. Yarrow và cách trị đau bao tử nhanh nhất
cach-tri-dau-bao-tu-bang-yarrow

Yarrow

 

Hoa Yarrow chứa flavonoid, polyphenol, lactones, tannin và nhựa có thể giúp giảm lượng axit dư thừa mà dạ dày sản xuất. Chúng thực hiện bằng cách tác động lên dây thần kinh tiêu hóa chính, được gọi là dây thần kinh phế vị làm giảm nồng độ axit trong dạ dày và chứng ợ nóng và khó tiêu.

 

Bạn có  thể thử ăn lá yarrow non sống trong món salad hoặc nấu chúng lên. Cũng có thể pha trà yarrow bằng cách thêm 1 hoặc 2 mg lá hoặc hoa yarrow khô hoặc dạng nghiền vào nước sôi để uống.

2.2.8.3. Quả sung

Đúng rồi đó, bạn không nhìn lầm đâu ^^. Quả sung chứa các chất có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng để giảm táo bón khuyến khích đi tiêu dễ dàng. Sung cũng chứa các hợp chất có thể giúp giảm bớt chứng đầy bụng khó tiêu. Vậy nên đó là một trong những cách trị đau bao tử nhanh nhất khá hay.

 

Khi đau bao tử, bạn có thể thử ăn toàn bộ trái sung vài lần một ngày cho đến khi các triệu chứng đau này được cải thiện. Ngoài ra, bạn có thể thử ủ 1 hoặc 2 quả sung để pha trà thay thế. Tuy nhiên, nếu bạn cũng bị tiêu chảy thì nên tránh ăn chúng nhé. 

2.2.8.4. Thì là

Hạt thì là  hay thìa là chứa các hoạt chất có thể giúp giảm đau bao tử của bạn bằng cách:

  • giảm khó tiêu và axit dạ dày dư thừa
  • giảm đầy hơi
  • giảm viêm đường ruột
  • hoạt động như một chất kháng khuẩn

Bạn có thể thử trộn 1 hoặc 2 thìa thì là nghiền hoặc bột vào bữa ăn. Ngoài ra, bạn có thể thêm một vài muỗng cà phê hạt thì là hoặc bột vào nước sôi để pha trà. Một số bài thuốc dân gian đề nghị nhai một hoặc hai hạt thì là thô hoặc bột để giảm ợ nóng. 

2.2.8.5. Đinh hương

Đinh hương chứa các chất có thể giúp giảm khí trong dạ dày và tăng dịch tiết dạ dày. Điều này có thể tăng tốc độ tiêu hóa, có thể làm giảm áp lực và co thắt dạ dày và cũng có thể giúp giảm buồn nôn và nôn. Bạn có thể thử trộn 1 hoặc 2 mg tép đất hoặc tép bột với 1mg mật ong  với 1 cốc nước đủ uống mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ. Đối với buồn nôn và ợ nóng, có thể kết hợp đinh hương với 8ml nước sôi thay vào đó để pha trà đinh hương uống từ từ, dùng một hoặc hai lần mỗi ngày.

 

3. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ

Dạ dày khó chịu và khó tiêu thường không đáng lo ngại. Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng sẽ biến mất trong vòng vài giờ. Tuy nhiên, người lớn tuổi và trẻ em trong gia đình bạn có thể bị mất nước nhanh hơn nhiều, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi nôn và tiêu chảy ở 2 đối tượng này  kéo dài hơn một ngày.

 

Những người có vấn đề về dạ dày nghiêm trọng, thường xuyên hoặc dai dẳng nên đến gặp bác sĩ. Bạn nên đi khám nếu có các triệu chứng sau:

 

  • nôn mửa hoặc tiêu chảy liên tục hoặc không kiểm soát được
  • táo bón mạn tính
  • Sốt
  • phân có máu hoặc nôn ra máu
  • không xì hơi được
  • chóng mặt
  • gầy sút
  • tự sờ thấy một cục u trong bụnghoặc dạ dày
  • khó nuốt
  • đã từng bị thiếu máu do thiếu sắt hoặc các tình trạng liên quan
  • đau khi đi tiểu

 

Bibliography

Sant-Rayn Pasricha, Jason Tye-Din, Martina U Muckenthaler, Dorine W Swinkels. “Iron deficiency anaemia.” THE LANCET, 04 11 2020, https://www.thelancet.com/clinical/diseases/iron-deficiency-anaemia. Accessed 12 04 2021.

 

Scurma Fizzy hy vọng sau bài viết này có thể giúp bạn tìm ra cách trị đau bao tử nhanh nhất phù hợp với bản thân trong một số tình huống khẩn cấp về các vấn đề về tiêu hóa nói chung cũng như đau dạ dày nói riêng, giải quyết được băn khoăn về cách trị đau bao tử nhanh nhất. Điều này góp phần đảm bảo một dạ dày luôn khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Liên hệ ngay HOTLINE 18006091 để được tư vấn miễn phí về tình trạng đau dạ dày của bạn với chuyên gia, dược sĩ Scurma Fizzy. Trân trọng !

 

Chia sẻ bài viết


Contact Me on Zalo
1800 6091