Chướng Bụng Buồn Nôn Chóng Mặt Liệu Có Nguy Hiểm

Bình thường sau khi ăn khoảng 30 phút, thức ăn sẽ được tiêu hóa nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy đầy bụng, khó chịu sau nhiều giờ, rất có thể bạn đã gặp chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt. Tình trạng này tuy không phải là vấn đề đáng quan ngại nhưng khi diễn ra thường xuyên và kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hằng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn chung nhất về tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt.

1. Thế nào là chướng bụng buồn nôn chóng mặt?

• Chướng bụng: là cảm giác bụng căng cứng, óc ách, phình to hơn bình thường như đang chứa đầy nước gây cảm giác khó chịu dù cho không ăn uống. Điều này mang lại cho người bệnh cảm giác chán ăn, sợ ăn, mệt mỏi do khi ăn có cảm giác buồn nôn. Hiện tượng này xảy ra khi bệnh nhân bị khó tiêu, đầy hơi.
• Chóng mặt: Chóng mặt là cảm giác bạn đang xoay tròn hoặc di chuyển khi bạn đứng yên. Cơ thể của bạn mất thăng bằng là nguyên nhân chính gây ra triệu chứng này. Nếu bạn bị chóng mặt, bạn cũng có thể gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng và nôn nao. Chóng mặt đôi khi tự biến mất. Nếu không, bác sĩ sẽ điều trị nguyên nhân của vấn đề.
• Buồn nôn: Sự chướng bụng cùng cơn chóng mặt có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn. Rượu cũng có thể gây kích ứng dạ dày của bạn, làm tăng cảm giác buồn nôn.

Thông thường, chướng bụng buồn nôn chóng mặt thường không quá  nghiêm trọng. Nhưng nếu bạn có những triệu chứng này trong khi chúng xảy ra thường xuyên và không biết nguyên nhân gây ra chúng từ đâu, hãy nói với bác sĩ của bạn.

Thế nào là chướng bụng buồn nôn chóng mặt?

2. Những nguyên nhân dẫn đến chướng bụng buồn nôn chóng mặt

2.1. Sử dụng rượu bia 

Rượu bia có chứa hàm lượng cồn lớn nên khi uống rượu bia mà dạ dày trống rỗng sẽ gây ra tình trạng kích thích niêm mạc dạ dày và thực quản do chất cồn, từ đó làm tổn thương niêm mạc dạ dày và dễ phát sinh hiện tượng đầy hơi khó tiêu, chóng mặt, thậm chí nôn ói. Tình trạng này lâu ngày dẫn tới bệnh viêm dạ dày cấp tính. Qua đây, ta thấy được rằng uống quá nhiều rượu bia có thể dẫn đến trường hợp chướng bụng buồn nôn chóng mặt. Để tránh những vấn đề này, hãy hạn chế uống nhiều rượu. Nếu bạn muốn ngừng uống rượu nhưng không thể, hãy tìm sự trợ giúp từ bác sĩ để cai rượu.

2.2. Say tàu xe là nguyên nhân gây ra chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

Say tàu xe là hiện tượng chóng mặt và buồn nôn khi bạn đi trên ô tô, tàu hỏa, máy bay, thuyền hoặc đi công viên giải trí. Một số người nhận được nó chỉ từ việc xem TV hoặc điện thoại khi đi tàu, xe. Để ngăn ngừa say tàu xe, hãy hỏi bác sĩ để được gợi ý về các loại thuốc bạn có thể dùng trước khi di chuyển bằng máy bay, ô tô hoặc thuyền. Đừng ăn một bữa lớn trước khi đi và hãy uống thật nhiều nước trên đường đi do nó sẽ dễ khiến bạn cảm thấy chướng bụng buồn nôn chóng mặt. 

2.3. Cơn lo âu 

Sự lo lắng hay hoảng loạn xảy ra mà bạn đang phải đối mặt cũng là nguyên nhân gây ra chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt. Ở đây, nguyên nhân là do cảm xúc, nhưng các triệu chứng là thể chất. Cùng với chóng mặt và buồn nôn, stress có thể gây ra các triệu chứng như:

• Tim đập nhanh
• Khó thở
• Lắc
• Tức ngực
• Cảm thấy nóng hoặc lạnh
• Đổ mồ hôi

Sự lo lắng là nguyên nhân gây ra chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

2.4. Do thói quen ăn uống

• Chế độ ăn uống có mối liên quan mật thiết tới chứng đầy hơi chướng bụng. Ăn quá nhiều mà không tiêu hóa kịp hoặc ăn những thực phẩm khó tiêu, dễ sinh hơi, dẫn đến tình trạng tiêu hóa kém kèm chướng bụng buồn nôn chóng mặt. Bởi vậy, chúng ta nên tránh một số thực phẩm dễ gây tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu ví dụ như: đồ uống có cồn; thức ăn giàu chất đạm như hải sản; đồ ăn nhiều dầu mỡ; thực phẩm lên men, tái, sống như nem chua, tiết canh,… Bên cạnh việc nó dễ gây chướng bụng và thậm chí có thể gây tình trạng tiêu chảy, ngộ độc.
• Thói quen ăn uống sinh hoạt cũng ảnh hưởng tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt như ăn quá nhanh, nhai không kỹ, không ăn đúng bữa, đúng giờ hay nằm ngay sau ăn hoặc chỉ ngồi yên một chỗ làm cho hệ thống tiêu hóa, quá trình chuyển hóa thức ăn bị trì trệ. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu của tình trạng chướng bụng khó tiêu.

2.5. Do rối loạn tiêu hóa là nguyên nhân gây ra chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

• Sử dụng các thực phẩm không đảm bảo, nhiễm độc tố khiến vi khuẩn đường ruột bị rối loạn, tạo điều kiện cho vi khuẩn HP xâm nhập. Điều này khiến chức năng của hệ tiêu hóa bị suy giảm, từ đó dẫn đến triệu chứng chướng bụng khó tiêu, buồn nôn, chóng mặt. Ngoài ra, tình trạng lượng acid dịch vị vượt quá ngưỡng cho phép khiến cơ thể có thể bị suy nhược do mất ngủ kéo dài vì đau dạ dày ban đêm. Bên cạnh đó, stress cũng làm giảm tiết men tiêu hóa và giảm nhu động ruột. Một số người gặp vấn đề khi dung nạp lactose cũng dễ gặp tình trạng chướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu.

>>> Xem thêm Vi khuẩn Hp là gì? Hp gây bệnh gì cho cơ thể?

• Rối loạn tiêu hóa thường có những biểu hiện cũng như các triệu chứng điển hình như: đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, chán ăn, đi đại tiện bất thường…  Đặc biệt chú ý nếu tình trạng này diễn ra tương đối thường xuyên và đi kèm cùng với một số triệu chứng khác như buồn nôn hay đau tức hạ sườn, sụt cân, vàng da, … Đây đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo cho bạn biết bạn có thể đang gặp các bệnh lý về gan và điều này khá nguy hiểm, cần đến bệnh viện kiểm tra và xét nghiệm để kịp thời chữa trị..
• Khi gặp các chứng rối loạn tiêu hóa, người bệnh cần chú ý lựa chọn những thực phẩm tươi, mới, an toàn và tốt cho hệ tiêu hóa ( ví dụ như chuối, khoai lang, dưa, bơ, đu đủ…) cũng như tránh xa, không lạm dụng các chất kích thích ( ví dụ như rượu bia, cà phê…). Đặc biệt, uống đủ nước mỗi ngày, duy trì chế độ ăn uống, tập luyện điều độ hằng ngày để có sức khỏe tốt nhất..

2.6. Tác dụng phụ của thuốc

Thuốc kháng sinh được sử dụng để điều trị các bệnh mãn tính trong một thời gian dài có thể vô tình làm lợi khuẩn bị tiêu diệt, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, hay bị đầy bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi tiêu chảy,… Không chỉ vậy, một số bệnh nhân còn chủ quan, tự ý sử dụng thuốc mà không theo chỉ dẫn của bác sĩ, dùng thuốc không đúng chuẩn liều lượng cũng dẫn đến tình trạng bệnh lý này. Thậm chí còn gây nguy hiểm hơn nếu xảy ra tình trạng kháng thuốc, làm hệ thống đường tiêu hóa bị ảnh hưởng, yếu đi, thậm chí là suy giảm chức năng.

Tác dụng phụ của một số thuốc đôi khi cũng là một nguyên nhân

2.7. Mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa 

Tình trạng khó tiêu, đầy hơi chướng bụng còn có thể bị gây ra bởi các bệnh lý thường gặp về đường tiêu hóa như viêm dạ dày, loét dạ dày – tá tràng hay trào ngược dạ dày thực quản và thậm chí đó cũng là một triệu chứng khi bị ung thư dạ dày. Các bệnh lý này đều ảnh hưởng đến khả năng co bóp đẩy thức ăn và đặc biệt là làm quá trình tiêu hóa bị trì trệ. Không chỉ thế, bệnh lý tuyến tụy làm giảm tiết men tụy hay bệnh sỏi mật, viêm gan làm suy giảm chức năng gan mật và giảm bài tiết mật cũng như enzym tiêu hóa cũng là những nguyên nhân gây tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt.

>>> Xem thêm Loet Da Day Và Các Nguy Hiểm Thường Gặp Cần Điều Trị Kịp Thời

2.8. Liên quan đến chức năng gan là nguyên nhân gây ra chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

Một trong những nguyên nhân quan trọng của tình trạng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi phải kể đến là chức năng gan suy giảm. Bình thường gan có chức năng tiết ra dịch mật có tác dụng giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Bởi vậy, khi gan gặp vấn đề, tế bào Kupffer hoạt động quá mức làm tế bào gan tổn thương, dẫn đến giảm tiết mật, làm quá trình tiêu hóa gặp nhiều trở ngại, nhất là khi ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Theo nghiên cứu được đăng trên Thư viện Y học Quốc gia Mỹ chỉ ra rằng: “Kupffer khi bị kích hoạt sẽ sản sinh ra những chất gây viêm ví dụ như Interleukin (IL6, IL10,…), TNF-α, TGF-β… làm hủy hoại và thậm chí làm chết tế bào gan. Tùy vào mức độ và tính chất của những chất gây viêm kể trên mà gây ra các bệnh lý gan khác nhau tương ứng. Triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu cũng thuộc danh mục những triệu chứng điển hình của bệnh lý gan”.

Khi bệnh nhân xuất hiện tình trạng chướng bụng khó tiêu cùng với một số biểu hiện khác ví dụ như da nổi mụn nhọt hoặc mẩn ngứa, nước tiểu màu vàng, cơ thể mệt mỏi và suy nhược, hãy nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra để biết chính xác tình trạng sức khỏe của mình, xem liệu mình có đang gặp bệnh lý về gan hay không. Qua đây ta thấy được sự quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe gan mật, điều này sẽ giúp khả năng giải độc của gan được cải thiện, đồng thời cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và làm giảm nguy cơ rối loạn.

3. Các biện pháp khắc phục tình trạng chướng bụng đầy hơi chóng mặt tại nhà

Nếu nguyên nhân gây chướng bụng, chóng mặt không nghiêm trọng, chúng ta có thể giảm triệu chứng bằng cách thử một số biện pháp khắc phục tại nhà.

3.1. Massage bụng

• Xoa bụng cùng chiều kim đồng hồ khi có triệu chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt cho tới khi ợ hơi. Đây là một biện pháp đơn giản nhưng lại mang tới hiệu quả bất ngờ giúp cải thiện tình trạng chướng bụng của bạn. 
• Thực hiện các động tác này theo hướng dẫn dưới đây:

• • Khép các ngón tay lại, đặt bàn tay nằm ngang sát dưới rốn, ấn nhè nhẹ và massage tròn quanh rốn theo cùng chiều kim đồng hồ trong vòng khoảng 3 phút.
  • Có thể massage cùng một chút dầu nóng nhằm tăng hiệu quả của phương pháp này.
  • Có thể sử dụng túi chườm nóng, chườm nhẹ nhàng trên vùng bụng cũng giúp cải thiện tình trạng này nhanh chóng hơn.
• Công dụng: Massage bụng giúp thư giãn dạ dày và giảm sự tích tụ khí cũng như chất lỏng, tăng nhu động ruột, từ đó giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn và giảm tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt.

Massage bụng giúp cải thiện tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

3.2. Tập yoga giúp cải thiện tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

• Một số bài tập yoga có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, làm bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng chướng bụng, gây khó chịu, nặng nề. 
• Thực hiện các động tác này theo hướng dẫn dưới đây:

• • Tập bài 1: Tư thế cánh cung

• • • • Nằm sấp người trên thảm tập yoga, duỗi thẳng tay và chân
      • Gập hai đầu gối lại, từ từ đưa phần thân lên đồng thời lấy 2 tay giữ chặt mắt cá chân tạo tư thế hình cánh cung.
      • Hít thở sâu trong 5 nhịp thở rồi thả lỏng cơ thể
      • Động tác này nên được thực hiện lặp lại khoảng 10 lần

• • Tập bài 2: Tư thế thả khí

• • • Nằm ngửa trên thảm tập yoga
    • Hai đầu gối co lên đồng thời đưa hai tay đan vào nhau, sau đó ôm đầu gối vào sát với ngực.
    • Đưa đầu gối qua trái rồi sau đó qua phải nhịp nhàng
    • Cuối cùng, đưa cơ thể trở về tư thế lúc ban đầu và nghỉ vài giây.
    • Lặp lại thêm vài lần nữa

3.3. Trà hoa cúc 

• Công dụng: Hoạt chất có trong trà hoa cúc có tác dụng giúp chống viêm tự nhiên và làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột đồng thời giảm khí cũng như hỗ trợ vận chuyển thức ăn trong hệ tiêu hóa nhanh và dễ dàng hơn.
• Thực hiện loại trà này theo hướng dẫn dưới đây: Bạn có thể nhâm nhi một tách trà hoa cúc mà chính tay bạn tự làm bằng cách:
• • Cho 1 ít hoa cúc khô hoặc tươi vào ấm pha trà. 
  • Đổ nước sôi vào ấm trà trên. 
  • Đậy nắp kín ấm trong vòng 15 phút là  bạn sẽ có ngay một ly trà hoa cúc thơm ngon.

Trà hoa cúc giúp cải thiện tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

3.4. Rượu táo mèo

• Công dụng: Rượu táo không chỉ bên cạnh tác dụng làm giảm mỡ máu, điều trị kiết lị tốt, kháng khuẩn mà còn có tính năng ức chế khuẩn E.coli – nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt.
• Cách thực hiện loại rượu này như sau: 
  • Ngâm rượu táo mèo trong khoảng thời gian tầm 1 – 2 tháng sau đó mới đem ra sử dụng. 
  • Có thể uống 1-2 chén rượu táo mèo trong bữa ăn từ. 
  • Bên cạnh đó có thể kết hợp nhai sống một vài lá bạc hà trước khi ăn, áp dụng cách này từ 1 – 2 ngày để thấy hiệu quả thay đổi rõ rệt.

3.5. Lá ổi

• Công dụng: Hoạt chất tanin có chứa trong lá ổi có tác dụng làm se niêm mạc ruột, giảm dịch nhầy trong niêm mạc dạ dày. Đặc biệt, vị chát trong lá ổi còn giúp chống các vi khuẩn mà gây chướng khí khó chịu. Bởi vậy lá ổi hỗ trợ điều trị đầy hơi chướng bụng khá hiệu quả. 
• Sử dụng lá ổi theo các bước như sau: 
  • Rửa sạch 7 – 10 lá ổi non bằng cách ngâm chúng với nước muối loãng.
  • Xay nhuyễn nắm lá trên với 1 ly nước
  • Lọc lấy nước rồi chia uống 2 lần mỗi ngày.
  • Cơ thể pha cùng mật ong do nước lá ổi có vị hơi chát để  dễ uống hơn.

3.6. Cháo tía tô

• Công dụng: Bên cạnh việc điều trị chứng cảm cúm, sổ mũi, ….cháo tía tô còn là món ăn phổ biến giúp cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng hiệu quả.
• Cách thực hiện món ăn này:  
  • Lấy nắm gạo cho vào khoảng 2 lít nước nấu như cháo bình thường. 
  • Sau khi cạn nước sền sệt thì thái thêm tía tô, hành hoa vào cháo rồi đổ ra bát để ăn. 

3.7. Bạc hà

• Công dụng: Bạc hà được biết đến là bài thuốc dân gian giúp cải thiện các vấn đề dạ dày bởi nó giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích đường ruột và giúp làm tan các khí hơi – nguyên nhân chính gây chướng bụng buồn nôn chóng mặt. 
• Cách sử dụng như sau: 
  • Nhai lá bạc hà trực tiếp hoặc cũng có thể giã nát và lấy nước uống.
  • Uống trà bạc hà cũng là cách thường được áp dụng. Cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào nước đun sôi, ủ trong 5 phút và áp dụng uống hàng ngày.

3.8. Cần tây giúp cải thiện tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

• Công dụng:Cần tây thường được biết đến là loại rau dùng để xào, nấu mà ít ai biết chúng còn có tác dụng hỗ trợ các bệnh lý đường ruột và giúp thanh lọc cơ thể cũng như giải độc. 
• Cách sử dụng như sau: Có thể nấu canh hoặc xào cần tây để ăn nhằm thúc đẩy quá trình bài tiết.

3.9. Quả chanh

• Công dụng: Chanh là bài thuốc dân gian có ích trong việc hỗ trợ tiêu hóa do axit của quả chanh giúp kích thích sản sinh axit clohidric, làm tiêu thức ăn.
• Cách sử dụng như sau: 
  • Cho 1-2 muỗng nước cốt chanh vào cốc nước ấm. Áp dụng uống hàng ngày.
  • Uống một ly nước chanh ấm hằng ngày vào buổi sáng là một thói quen tốt.

3.10. Sữa chua

Sữa chua có chứa axit lactic, giúp cải thiện chứng đầy hơi, khó tiêu. Bởi vậy đây cũng là một thực phẩm chúng ta có thể bổ sung để đẩy lùi chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt.

Sữa chua giúp cải thiện tình trạng chướng bụng buồn nôn chóng mặt

>>> Xem thêm Đầy Bụng Uống Gì Và Các Loại Đồ Uống Tốt Nhất Hiệu Quả Cao

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu thêm về chứng chướng bụng buồn nôn chóng mặt cũng như các phương pháp đẩy lùi nó tại nhà. Bởi vậy, nếu gần đây bạn đang gặp phải các triệu chứng trên, bạn nên áp dụng các phương pháp trên và nếu không thuyên giảm thì tốt hơn hết là bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị.

Liên hệ ngay đội ngũ chuyên gia của chúng tôi thông qua HOTLINE 18006091 khi bạn có triệu chứng hoặc một dấu hiệu bất thường của dạ dày nào khiến bạn khó chịu,…để được thăm khám đúng cách và tư vấn miễn phí.