Chướng Bụng Buồn Nôn Là Gì, Điều Trị Sao Cho Hiệu Quả

Chướng bụng buồn nôn là tình trạng mà bụng của bạn lúc nào cũng trong tình trạng căng cứng, thức ăn thì không thể tiêu hoá được dù bạn đã ăn từ rất lâu trước đó. Điều này khiến bụng bạn thường xuyên bị đau âm ỉ  kèm theo những triệu chứng khác như buồn nôn, ợ nóng hay giảm cân không kiểm soát. Có một vài trường hợp tình trạng chướng bụng buồn nôn nặng nề sẽ xuất hiện cả những cơn đau quặn thắt theo từng đợt. Cứ một vài phút lại có một cơn đau tái diễn nhiều lần, dạ dày bị co bóp mạnh dẫn tới tình trạng buồn nôn, khó chịu…

Tình trạng này nếu tiếp kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Để giải đáp những thắc mắc cho các bạn, sau đây hãy cùng Scurma Fizzy tìm hiểu những kiến thức bổ ích xoay quanh tình trạng chướng bụng buồn nôn cũng như đưa ra những phương pháp chữa bệnh hiệu quả, cải thiện tình trạng dạ dày của bạn nhé!

1.Triệu chứng của chướng bụng buồn nôn

Đây là một trong những biểu hiện của rối loạn hệ tiêu hóa khi dạ dày không thể co bóp để chuyển hóa và hấp thụ thức ăn thành những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau bữa ăn nó thường diễn ra với những dấu hiệu như sau:

1.1 Bụng có cảm giác căng tức khó chịu

Đây là biểu hiện mà đa số những người bị đầy hơi, chướng bụng buồn nôn nào cũng thường gặp phải. Bụng của họ luôn có cảm giác căng tức, ấm ách tại vùng thượng vị ngay cả trong lúc no lẫn lúc đói. Nếu như không có biện pháp xử lý kịp thời, các triệu chứng này thậm chí không giảm mà ngày càng có chiều hướng gia tăng kéo dài. 

1.2 Chướng bụng buồn nôn

Hiện tượng này thường xảy ra và kèm theo những cơn đau nhức tại vùng thượng vị và vùng ngực. Ngực sẽ có cảm giác đau tức, khó chịu. Ngoài ra, còn có thể xuất hiện triệu chứng ợ hơi nhiều, hơi đẩy lên đến tận cổ họng nhưng lại khó ợ hơi ra ngoài. 

Trong người có cảm giác nôn nao, buồn nôn nhưng lại nôn khan nhiều hơn, luôn có vị chua lưu lại ở miệng cùng cảm giác nóng rát, khó chịu giữa xương ức và rốn. Một vài trường hợp người bệnh còn xuất hiện thêm hiện tượng trào ngược khó thở.

1.3 Chán ăn, kén ăn, không có cảm giác buồn ăn

Người bệnh bị chướng bụng buồn nôn thường ít khi cảm thấy đói vì mất khẩu vị, không còn cảm nhận được vị ngon của món ăn nữa. Điều này đã gây ra tình trạng bỏ bữa thường xuyên.

Do chất dinh dưỡng trong cơ thể không được cung cấp đầy đủ, sự hấp thụ không tốt dẫn đến suy giảm các chức năng đề kháng. Người bệnh luôn cảm thấy xanh xao, mệt mỏi, sụt cân không kiểm soát.

1.4 Sôi bụng, bồn chồn, khó thở

Rối loạn hệ tiêu hóa sẽ khiến các bộ phận suy giảm chức năng hoạt động. Từ đó tình trạng khó tiêu, đầy bụng sẽ phát sinh. Người bệnh luôn trong trạng thái bồn chồn, bất an thậm chí khó thở. Ban đầu các hiện tượng này diễn ra với tần suất ít nhưng sau đó tăng dần lên, ngày càng kéo dài kèm theo đó là các cơn đau tức bụng dữ dội, thường xuyên hơn, buồn nôn và nôn nhiều sẽ làm cho người bệnh xanh xao mệt mỏi.

>>>> Tìm hiểu thêm: Có Nguy Hiểm Gì Không Nếu Cơ Thể Xảy Ra Tình Trạng Buồn Nôn Chướng Bụng Chóng Mặt

2. Nguyên nhân của hiện tượng chướng bụng buồn nôn

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này bao gồm cả những vấn đề về bệnh lý về tiêu hóa. Đây được coi là nguyên nhân nguy hiểm và quan trọng nhất, cần được quan tâm và giải quyết triệt để tận gốc. Cụ thể:

2.1 Do chế độ và thói quen ăn uống thiếu khoa học

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm không đảm bảo và lặp lại những thói quen xấu dưới đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho nhiều người bị chướng bụng buồn nôn:

• Sử dụng nhiều những loại thực phẩm dễ gây khó tiêu, dễ sinh hơi như những loại đậu, hành tây, ngũ cốc nguyên hạt, bông cải xanh… 
• Thực phẩm có chứa hàm lượng đường fructose cao như nho, anh đào, táo, mận, lê, chà là, dưa hấu. 
• Sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm giàu tinh bột và có men nở như bánh bao, bánh mì… Hoặc dùng nhiều các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đã chế biến sẵn, chứa nhiều giàu mỡ.
• Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, nước ngọt chứa gas… 
• Thói quen ăn uống vội vàng, không đúng giờ giấc, ăn nhanh không nhai kỹ thức ăn khiến cho nước bọt không thể thấm đều vào thức ăn làm cho dạ dày khó tiêu hóa. 
• Vừa ăn vừa nói, không tập trung vào việc ăn uống, ăn xong lại nằm ngay sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của dạ dày.

2.2 Do rối loạn hệ tiêu hóa

Tình trạng rối loạn hệ tiêu hóa xảy ra thường do những nguyên nhân sau:

• Cơ thể người bệnh thường xuyên ở trạng thái căng thẳng mệt mỏi, stress dẫn đến tình trạng mất ngủ dần dần thành suy nhược cơ thể, giảm hoạt động của nhu động ruột và giảm men tiêu hóa.
• Do có hiện tượng dị ứng thức ăn hoặc có sự tương khắc giữa những loại thức ăn vừa sử dụng sinh ra độc tố.
• Do quá dư thừa acid dịch vị gây rối loạn môi trường vi khuẩn đường ruột.
• Do nhiễm khuẩn HP gây nên viêm loét dạ dày tá tràng.
• Có hiện tượng không dung nạp lactose từ sữa và các chế phẩm từ sữa ở một số người. 
• Hiện tượng lạm dụng thuốc hoặc thường xuyên sử dụng thuốc Tây để điều trị.

2.3 Mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa

Nếu hiện tượng chướng bụng buồn nôn kèm theo nhiều triệu chứng khác thì nguy cơ mắc phải các bệnh về đường tiêu hóa là rất cao. Có thể kể đến như đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, viêm dạ dày tá tràng… Phần này, chúng tôi sẽ trình bày chi tiết ở phần dưới.

>>>> Tìm hiểu thêm: Chướng Bụng Khó Tiêu Có Phải Là Hồi Chuông Cảnh Báo Từ Các Bệnh Lý Nguy Hiểm Không

3.Chướng bụng buồn nôn là biểu hiện của bệnh gì?

Như đã nói ở trên, chướng bụng buồn nôn có thể là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đang mắc phải một số bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa. Cụ thể như sau:

3.1 Hội chứng ruột kích thích

Hay còn gọi là đại tràng co thắt, hội chứng co thắt đại tràng có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Đây là một loại bệnh lý lành tính gây ra tình trạng suy giảm chức năng của đại tràng.

Biểu hiện thường gặp:

• Chướng bụng buồn nôn, đầy hơi khó tiêu liên tục kéo dài, đau bụng đi ngoài.
• Cảm giác đi ngoài chưa hết phân dẫn đến gia tăng tần suất đi đại tiện trong một ngày, thường là nhiều hơn 3.
• Hay gặp phải hiện tượng sôi bụng, bụng đau âm ỉ, đau dọc phần khung đại tràng, cảm giác đau tăng lên sau khi ăn no.
• Khi sờ vào bụng sẽ thấy các u cục nổi lên dọc phần khung đại tràng.

3.2 Trào ngược dạ dày thực quản

Nói đến hiện tượng chướng bụng buồn nôn thì không thể không kể đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Đây là tình trạng mà các chất dịch như acid, dịch mật, pepsin trong dạ dày lẫn vào thức ăn trào ngược lên phía trên phần thực quản. Điều này khiến cho người bệnh thường xuyên có cảm giác đầy bụng, ợ hơi, ợ nóng, ợ nóng, thường xuyên đau tức ngực, nóng rát và khó chịu ở cổ họng. Theo thống kê thì có đến 60% dân số Việt Nam đều mắc phải chứng bệnh này. 

Biểu hiện thường gặp: 

• Đầy bụng, chướng bụng buồn nôn, nóng rát tại vùng thượng vị và có thể lan lên phía sau xương ức. Sẽ thường xuất hiện sau bữa ăn nhất là khi ăn no hoặc khi bệnh nhân hoạt động cúi gập người về phía trước.
• Trớ – hiện tượng trào ngược đơn thuần gây ra triệu chứng buồn nôn, nôn có thể kèm theo các dịch vị hoặc thức ăn ở dạ dày trào trược lên. 
• Cảm giác đắng miệng khi ăn uống kèm theo đó là hiện tượng khó nuốt đối với các chất đặc, xuất hiện ho về đêm.
• Đau tức tại vùng ngực, khó thở do các dây thần kinh trên bề mặt niêm mạc thực quản bị acid dạ dày trào ngược lên chèn ép.

3.3 Loét dạ dày tá tràng

Hiện tượng viêm loét dạ dày tá tràng gồm những bệnh như viêm loét tại dạ dày, tá tràng, hành tá tràng. Đây là hiện tượng lớp niêm mạc của dạ dày, tá tràng bị hoại tử nghiêm trọng, lâu dần sẽ xuất hiện các vết loét có kích cỡ khoảng 0.5 cm trở lên. 

Biểu hiện thường gặp:

• Đau bất thường tại vùng bụng, có thể sẽ hết cảm giác đau sau vài ngày, vài tuần hoặc vài tháng sau đó tái phát, xuất hiện hiện tượng rối loạn đại tiện
• Nóng rát tại vùng xương ức kèm theo triệu chứng đầy hơi, chướng bụng buồn nôn, nôn, ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, thường xuyên khó chịu ở dạ dày.
• Sụt giảm nhanh cân nặng, giấc ngủ không sâu, ngủ chập chờn hoặc thường xuyên mất ngủ. 

>>>> Tìm hiểu ngay: Tổng Hợp Cho Bạn Các Cách Trong Điều Trị Viêm Loét Dạ Dày Cực Hay

4.Xử lý khi bị chướng bụng buồn nôn

Nếu hiện tượng chướng bụng buồn nôn của người bệnh chỉ mới xuất hiện do chế độ, thói quen ăn uống không phù hợp, thiếu khoa học hoặc do rối loạn tiêu hóa, chúng ta có thể cải thiện bằng những cách sau:

4.1 Thay đổi thói quen ăn uống

Thay đổi kế hoạch, điều chỉnh chế độ và thói quen ăn uống khoa học là điều đầu tiên mà người bệnh cần phải làm:

• Tăng cường sử dụng thực phẩm rau xanh, trái cây củ quả tươi trừ những loại thực phẩm gây khó tiêu đã được đề cập ở trên.
• Cần thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn uống khoa học, ăn đúng bữa đúng giờ, ăn chín uống sôi, hạn chế hoạt động khi ăn, nhai kỹ để nước bọt có thể thấm đều vào thức ăn. 
• Ăn nhiều sữa chua để làm kích thích hoạt động của nhu động ruột hơn, tạo điều kiện cho các lợi khuẩn đường ruột càng phát triển.

4.2 Mẹo dân gian chữa chướng bụng buồn nôn hiệu quả

4.2.1 Sử dụng gừng chữa chướng bụng, buồn nôn

Gừng có rất nhiều tác dụng như kích thích nhu động ruột giúp vận chuyển thức ăn nhanh hơn nhưng không gây ra hiện tượng co thắt quá mức, giúp cho thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn, chống lại các chứng chướng bụng buồn nôn hiệu quả.

Gừng có những tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, chữa các chứng phong hàn, làm hưng phấn ruột, tăng cường tuần hoàn huyết dịch, kích thích bài tiết dịch vị.

Theo nghiên cứu, gừng có chứa các thành phần như Cineol, còn có chất kháng sinh, shogaol, gingerol có tác dụng như giãn mạch, diệt khuẩn, kích thích hệ tiêu hóa, kích thích tuyến nước bọt, chống co thắt cơ trơn… 

Cách sử dụng gừng chữa chướng bụng buồn nôn tại nhà như sau: 

Cách 1: Uống kết hợp giữa trà gừng, mật ong và trà xanh 

Nguyên liệu:        

3, 4 lá trà xanh, 1 thìa mật ong nguyên chất cùng 1 củ gừng tươi.

Thực hiện:

•      Gừng chúng ta đem rửa sạch, gọt vỏ, thái gừng thành những lát mỏng;
•      Nấu gừng với lá trà xanh cùng 200ml nước, nước sôi thì vớt bỏ lá trà, sau đó cho nước ra ly rồi thêm mật ong vào khuấy đều để uống.
•      Uống từ từ từng ngụm nhỏ sẽ giúp giảm chứng chướng bụng buồn nôn.

Cách 2: Uống nước gừng ấm

Thực hiện:

•         Lấy 1 củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, sau đó thái thành lát mỏng
•         Hãm lát gừng cùng với 100ml nước sôi trong ly khoảng 5 phút
•         Khi nước nguội bớt thì uống thành những ngụm nhỏ
•         Chúng ta có thể thay thế bằng cách rửa sạch gừng, đem thái nhỏ, thêm ít muối rồi nhai nuốt trực tiếp. 

4.2.2 Chữa chướng bụng buồn nôn bằng lá bạc hà

Trà bạc hà có tác dụng giúp làm thuyên giảm chứng chướng bụng buồn nôn bằng cách thư giãn cơ trong ruột và làm cho triệu chứng khí dư hay đầy hơi giảm bớt.

Bạc hà còn có tên gọi khác là bạc hà ngạnh, tô bạc hà, băng hầu úy, liên tiền thảo. Theo báo cáo tới từ Trung tâm Y tế trực thuộc Đại học Maryland: “Các hoạt chất có chứa trong tinh chất của bạc hà có khả năng làm tốc độ lưu thông dịch mật được tăng cường, xoa dịu cơ bụng”.

 Ngoài ra, nó còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp giảm nhanh các chứng chướng bụng buồn nôn. 

Có nhiều cách sử dụng:

• Cách 1: Lấy 10g lá bạc hà cho rửa sạch, vò nát sau đó hãm với 500ml nước sôi, chia làm nhiều lần uống trong ngày.
• Cách 2: Lấy 30g lá bạc hà rửa sạch, xay nhuyễn với 3 đến 4 lát gừng tươi, muối đen, bột hạt tiêu đen và hạt cây thì là. Cho hỗn hợp vào cùng với nước ấm, chia thành uống 2 lần mỗi ngày. 

Cách 3: Chúng ta chuẩn bị một nắm lá bạc hà, 2 quả chanh tươi, một ít đường cùng nước lọc. Lá bạc hà chúng ta rửa sạch đem xay nhuyễn hoặc giã nhỏ. Chanh chúng ta chắt lấy nước bỏ hạt. Cho lá bạc hà cùng nước cốt chanh vào ly nước đã chuẩn bị, có thể cho thêm đường, khuấy đều để uống.

4.2.3 Nước ép của cà rốt trị chướng bụng buồn nôn

Nước ép cà rốt có một tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn, hỗ trợ điều trị chướng bụng buồn nôn, đầy hơi khó tiêu. Cách thực hiện đơn giản để có được những ly nước ép cà rốt như sau:

Chuẩn bị:

1 quả cam tươi, 2 củ cà rốt.

2 muỗng đường cát trắng, 300ml nước

máy xay sinh tố, một chiếc ly, rây lọc

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cà rốt
• Đem gọt vỏ và cắt nhỏ sau đó cho vào máy xay sinh tố.
• Xay nhuyễn cà rốt trong máy xay cùng 300 ml nước lọc.
• Để cho bã cà rốt lắng xuống bớt trong khoảng 10 phút, sau đó đem lọc qua rây.
• Cuối cùng đổ nước ép ra ly và thêm vào đó 2 muỗng canh đường, có thể vắt 1 quả cam vào là chúng ta đã có thể thưởng thức được ngay.

4.2.4 Massage bụng trị chướng buồn nôn hiệu quả

Một số cách làm giảm chướng bụng buồn nôn một cách khá hiệu quả khác đó là bạn lấy dầu gió xoa lên vùng bụng, đồng thời chúng ta massage nhẹ nhàng trong vòng một vài phút, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ và kết hợp ấn bụng để làm giảm chứng đầy bụng khó chịu, từ đó cũng loại bỏ chướng bụng buồn nôn rất hiệu quả.

Ngoài việc áp dụng các dụng các mẹo trị đầy hơi, buồn nôn trên đây, để phòng ngừa bệnh chúng ta nên lưu ý: Hạn chế uống các đồ uống có ga, các loại bánh ủ lên men; Nên ăn chậm nhai kỹ, Ăn các thức ăn tự nhiên, không chất bảo quản, ăn nhiều rau xanh.

4.2.5 Chữa chướng bụng buồn nôn bằng cách chườm nóng

Một trong những cách chữa chướng bụng buồn nôn tại nhà được nhiều người áp dụng nhất là chườm nóng. Chườm nóng giúp kích thích lưu thông máu và hỗ trợ tốt cho việc giảm các chứng chướng bụng buồn nôn. 

Cách thực hiện:

•         Lấy một cái khăn sạch thấm nước ấm nóng hoặc 1 túi chườm chuyên dụng chườm đều quanh vùng rốn, bụng, bẹ sườn phải.
•         Giữ túi chườm 5 – 10 phút, ngày 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ giúp bụng thoải mái và giảm thiểu đáng kể chứng khó tiêu đầy bụng. 

Trên đây là một số mẹo hay chữa chướng bụng buồn nôn đơn giản tại nhà hiệu quả, mọi người hãy tham khảo và áp dụng theo để nhanh chóng điều trị các triệu chứng khó chịu mà bệnh có thể gây ra. Bạn cũng cần lưu ý rằng, nếu triệu chứng chướng bụng buồn nôn liên tục kéo dài và thường xuyên xảy ra mà bạn lại không rõ nguyên nhân vì sao thì hãy nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám sớm, vì đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc một số chứng bệnh nguy hiểm.

Qua bài viết này, dược sĩ và bác sĩ Scurma Fizzy đã giúp bạn đọc có thêm nhiều kiến thức hơn về triệu chứng chướng bụng buồn nôn rồi phải không? Vậy thì mọi người hãy cố gắng khắc phục những thói quen xấu,  tạo ra cho bản thân lối sống lành mạnh để càng khỏe mạnh hơn các bạn nhé! Scurma hy vọng những kiến thức quan trọng về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị và các biện pháp để làm sao phòng tránh chướng bụng buồn nôn sẽ hữu ích cho thật nhiều bạn đọc!

Nếu quý vị và các bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay với chúng tôi Hotline: 18006091 để nhận được sự chăm sóc, giải đáp một cách nhanh chóng và hài lòng nhất. Được phục vụ quý vị và các bạn là niềm vinh hạnh của Scurma Fizzy!