Mẹo chữa trào ngược dạ dày hiệu quả không thể bỏ qua

Mẹo chữa trào ngược dạ dày hiệu quả không thể bỏ qua

NỘI DUNG

Mẹo chữa trào ngược dạ dày đang được rất nhiều người quan tâm và lựa chọn vì tính an toàn, ít tác dụng phụ, có sẵn trong tự nhiên và hỗ trợ điều trị rất tốt. Như chúng ta đã biết, bệnh trào ngược dạ dày đã gây ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động ăn uống và sinh hoạt của bệnh nhân, thậm chí còn phát sinh phát sinh thêm các biến chứng vô cùng nguy hiểm. Bên cạnh việc áp dụng những biện pháp điều trị của các bác sĩ chuyên khoa thì có nhiều người bệnh lại tìm đến các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà để giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh lý, đồng thời có thể làm nguy cơ lạm dụng thuốc Tây giảm bớt.

Liệu mẹo chữa trào ngược dạ dày theo dân gian có thực sự hiệu quả? Tác dụng của phương pháp này như thế nào? Hãy cùng Dược sĩ, Bác sĩ Scurma Fizzy tìm hiểu những kiến thức bổ ích xoay quanh tình trạng trào ngược dạ dày cũng như đưa ra những phương pháp chữa bệnh hiệu quả cùng các mẹo chữa trào ngược dạ dày để cải thiện hơn về tình trạng dạ dày của bạn nhé!

mẹo chữa trào ngược dạ dày 1

Một số mẹo chữa trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà

1. Bệnh trào ngược dạ dày là gì?- Mẹo chữa trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày (GERD) là tình trạng dịch dạ dày (bao gồm thức ăn, men tiêu hóa, hơi…) trào ngược lên phần thực quản.

Trong điều kiện sinh lý bình thường, khi chúng ta ăn uống, thức ăn sẽ được đưa từ miệng xuống dưới thực quản, cơ vòng thực quản phía dưới dần mở ra cho phép thức ăn đưa xuống dưới dạ dày, sau đó sẽ tự động đóng kín lại để ngăn chặn không cho thức ăn và dịch vị trào ngược trở lại. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi dịch axit dạ dày trào ngược lên gây tổn thương cho các cơ quan như thực quản, thanh quản, miệng,..

2. Dấu hiệu của trào ngược dạ dày- Mẹo chữa trào ngược dạ dày

2.1. Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng

Ợ hơi, ợ chua ợ nóng thường xuyên chính là dấu hiệu cảnh báo bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Ợ nóng là cảm giác nóng rát từ phần dạ dày (vùng thượng vị), dưới xương ức tràn lên phần cổ.

Ợ chua thường sẽ đi kèm cùng với ợ hơi và ợ nóng, để lại vị chua trong miệng.

Các triệu chứng này sẽ thường xuất hiện sau khi bệnh nhân ăn no gây đầy bụng khó tiêu nhất là vào ban đêm.

2.2 Buồn nôn, nôn

Khi axit dạ dày trào ngược vào phần họng hoặc miệng sẽ kích thích họng miệng gây ra cảm giác buồn nôn.

Tình trạng như vậy có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào nhưng thường xảy ra nhiều nhất vào ban đêm do tư thế khi ngủ và khi hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động mạnh mẽ hơn.

mẹo chữa trào ngược dạ dày 2

Buồn nôn là một dấu hiệu trào ngược dạ dày thực quản

 

2.3 Đau tức tại vùng thượng vị

Bạn có thể có cảm giác bị đè ép, thắt ở ngực, xuyên ra sau lưng và cánh tay.

Nguyên nhân là vì axit dạ dày trào ngược lên kích thích vào các đầu mút của sợi thần kinh trên bề mặt niêm mạc thực quản, sau đó các cơ quan cảm ứng đau sẽ ưa ra tín hiệu như đau ngực.

Bệnh nhân rất hay nhầm lẫn với các bệnh về tim mạch và bệnh phổi vì chúng đôi khi có cùng triệu chứng.

2.5 Khản giọng và ho

Vì dây thanh quản đã bị tổn thương khi tiếp xúc với axit dạ dày nên người bệnh bị trào ngược dạ dày sẽ có thể khàn giọng do dây thanh bị phù nề, khó nói và lâu ngày sẽ dần thành ho do dịch viêm chảy xuống phía dưới thanh phế quản.

2.6 Miệng tiết nhiều nước bọt

Miệng tiết nhiều nước bọt cũng là cơ chế để tự bảo vệ của cơ thể ở vùng miệng để trung hòa bớt lượng axit trào lên.

Ngoài ra, các dấu hiệu trào ngược dạ dày còn có thể như khó tiêu, đầy bụng, hen suyễn viêm phổi,…

2.7. Đắng miệng

Tình trạng đắng miệng xảy ra do nguyên nhân là van ở môn vị hoạt động quá mức so với bình thường. Do đó dịch mật bị trào ngược lên tá tràng và đi vào trong dạ dày, cùng với axit dạ dày trào ngược lên thực quản từ đó gây ra cảm giác đắng miệng. Triệu chứng này thường xảy ra vào buổi sáng khi bệnh nhân thức dậy.

2.8. Khó thở

Axit dịch vị trong dạ dày có thể xâm nhập vào phổi khi đi ngủ và có nguy cơ tràn vào phổi gây hẹp đường thở. Tình trạng này gây ra hiện tượng khó thở cùng một số bệnh lý về đường hô hấp khác như bệnh hen suyễn hay viêm phổi…

2.9. Răng xỉn màu

Do acid dạ dày trào ngược lên thực quản và có khả năng thâm nhập vào răng của bạn gây bào mòn răng do đó răng trở nên xỉn màu hơn so với người bình thường. Hơi thở cũng có mùi hôi khó chịu.

3. Nguyên nhân bệnh trào ngược dạ dày- Mẹo chữa trào ngược dạ dày

Nguyên nhân gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản chủ yếu do hai cơ chế: Sự suy yếu của cơ thắt thực quản dưới hoặc sự dư thừa axit xảy ra bên trong dạ dày. Hiểu một cách đơn giản hơn, ta lấy ví dụ dạ dày như một cái thùng, cơ thắt thực quản đóng vai trò giống như nắp thùng. Triệu chứng trào ngược dạ dày xảy ra khi hiện tượng “ thùng đầy hoặc nắp yếu”.

Một số nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản như:

  • Do tác dụng phụ của thuốc Tây: Glucagon, cholecystokinine, aspirin, ibuprofen, các loại thuốc huyết áp…
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, dùng nhiều các chất kích thích và gây nghiện như: cocain, rượu, thuốc lá,…
  • Các bệnh lý: Do tổn thương hệ thần kinh phó giao cảm thực quản, bệnh lý về nhiễm trùng ở thực quản gây xơ, yếu cơ vòng thực quản hoặc các bệnh lý di truyền, thoát vị hoành…

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng dư thừa acid bên trong dạ dày

  • Bệnh lý liên quan đến dạ dày: Rất nhiều bệnh lý dạ dày là nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản như viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày, còn có hẹp hang môn vị dạ dày…
  • Thói quen ăn uống không điều độ: Ăn quá no hoặc quá đói, sử dụng nhiều thực phẩm khó tiêu như nước có gas, đồ ăn nhanh, trứng, sữa,…
  • Thừa cân béo phì gây tăng áp lực lên dạ dày
  • Thói quen ăn uống không lành mạnh: Những người bệnh hay có thói quen sử dụng các loại thức ăn đã được chế biến sẵn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ hoặc là do ăn quá no, ăn hoặc uống chanh cam khi đói,… Tất cả đều là nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày vô cùng cao.
  • Stress: Căng thẳng, stress làm tăng tiết cortisol. Cortisol làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, làm tăng sức co bóp của dạ dày, khiến thức ăn và dịch vị dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản. Stress gây rối loạn nhu động thực quản khiến cơ vòng thực quản dưới giãn mở thường xuyên làm cho dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản.
  • Thoát vị hoành: Cơ hoành là một khối cơ hình vòm dẹt phân chia giữa khoang bụng và khoang ngực. Cơ hoành co có tác dụng giúp tăng cường sức mạnh cho cơ vòng thực quản dưới ngăn cản hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản. Khi bị thoát vị hoành, cơ thắt dưới thực quản không nằm cùng mức với cơ hoành gây giãn nở cơ vòng thực quản dưới nên dễ xảy ra trào ngược.
  • Ứ đọng thức ăn trong dạ dày : Các bệnh lý như viêm dạ dày, hẹp môn vị, ung thư dạ dày, … làm cho các chất trong dạ dày lưu thông chậm xuống ruột non gây tăng áp lực trong dạ dày, từ đó dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản.
  • Áp lực trong ổ bụng tăng đột ngột: Các tình trạng như ho, hắt hơi hoặc gắng sức gây tăng áp lực trong ổ bụng cũng là một trong các nguyên nhân gây trào ngược dạ dày.
mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản 3

Ăn quá no có thể khiến trào ngược dạ dày

4. Tác hại của trào ngược dạ dày thực quản

Dạ dày của chúng ta là nơi chứa đựng và tiêu hóa một phần thức ăn đưa vào trong cơ thể. Để tiêu hóa thức ăn thì dạ dày đã tiết ra một lượng axit rất mạnh là axit hydrochloric HCl, axit này đã làm hoạt hóa enzym pepsin- enzim đóng vai trò chính trong việc tiêu hóa protein. Chính vì vậy mà dạ dày đã có một hàng rào bảo vệ rất kiên cố giúp ngăn chặn không cho axit và các enzyme trở lại “ăn mòn” dạ dày. Tuy nhiên những cơ quan khác lại không có cơ chế bảo vệ này. Chính vì vậy khi các cơ quan này tiếp xúc với dịch dạ dày, niêm mạc sẽ nhanh chóng bị tổn thương, ăn mòn, sau đó sẽ bị phù nề, viêm nhiễm nghiêm trọng. Cụ thể là:

  • Loét thực quản: Các vết loét có thể gây ra chảy máu, làm bệnh nhân cảm thấy đau đớn và khó nuốt.Viêm thực quản là một trong những biến chứng do trào ngược dạ dày gây nên hoặc do nhiễm trùng. Các triệu chứng của viêm thực quản như nuốt thấy đau, cảm giác nóng rát ở thực quản. Việc điều trị viêm thực quản phải phụ thuộc vào nguyên nhân. Các loại thuốc như thuốc ức chế bơm proton hay thuốc kháng histamin H2 có thể được chỉ định nếu nguyên nhân do trào ngược axit. Còn với trường hợp bị nhiễm trùng có thể được chỉ định thêm thuốc kháng sinh.
  • Hẹp và sẹo thực quản: khi tổn thương liền lại có thể để lại sẹo gây hẹp thực quản làm tắc nghẽn đường lưu chuyển thức ăn.Trào ngược dạ dày là nguyên nhân gây hẹp thực quản. Axit dạ dày trào ngược lên sẽ ăn mòn niêm mạc dẫn tới viêm thực quản. Quá trình này xảy ra thường xuyên sẽ gây tổn thương không phục hồi trên thực quản, hình thành các mô sẹo gây hẹp thực quản.
  • Thực quản Barrett: Đây tình trạng mô vảy ở phần dưới thực quản sẽ bị biến đổi thành mô dạng cột với các tế bào giống như ở ruột (dị sản ruột). Quá trình này là kết quả của sự tổn thương liên tục của lớp lót thực quản cũng là nguyên nhân phổ biến nhất là trào ngược dạ dày thực quản. Các tế bào khi đã bị biến đổi này sẽ tiềm ẩn nguy cơ trở thành tế bào ung thư. Vì vậy, những người bị thực quản Barrett được khuyên nên kiểm tra nội soi dạ dày định kỳ để theo dõi về các dấu hiệu cảnh báo sớm liên quan đến ung thư.Barrett thực quản là căn bệnh nguy hiểm liên quan đến tiêu hóa, nó xảy ra khi các tế bào lót trong thực quản trở nên bất thường. Những người mắc Barrett có thể mắc bệnh ung thư thực quản rất là cao gấp 30 đến 125 lần so với những người không mắc bệnh này. Vì vậy, điều quan trọng nhất là bạn cần phải đến thăm khám bác sĩ để được kiểm tra thường xuyên. Các xét nghiệm để giúp chẩn đoán thường bao gồm nội soi và lấy sinh thiết, đối với các tế bào ung thư và tiền ung thư.

    Biến chứng này chỉ xảy ra với tỷ lệ nhỏ từ 8-15% tổng số bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản kéo dài, nhưng lại được xem là một một trong những biến chứng cực kỳ nguy hiểm và không có các dấu hiệu nào đặc biệt ngoại trừ các triệu chứng trào ngược dạ dày thông thường. Nếu nghi ngờ người bệnh bị Barrett thực quản, bệnh nhân sẽ được chỉ định nội soi và sinh thiết tế bào để có sự chẩn đoán chính xác nhất.

    Người bị Barrett thực quản cần được điều trị và theo dõi hết sức chặt chẽ bởi đây là một trong những biến chứng có nguy cơ phát triển thành ung thư biểu mô tuyến thực quản – dù mức độ rủi ro cao nên việc phòng bệnh và điều trị sớm vẫn là điều cần thiết.

  • Ung thư thực quản: Gồm 2 loại chính: Ung thư biểu mô tuyếnung thư biểu mô tế bào vảy. Trong đó, một yếu tố nguy cơ chính của ung thư thực quảnthực quản Barrett. Người ta ước tính rằng cứ 10 – 20 người có thực quản Barrett thì sẽ có 1 người bị ung thư thực quản sau 10 – 20 năm.Trào ngược dạ dày là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh ung thư thực quản. Khối u ung thư thực quản sẽ phát triển bên trong niêm mạc thực quản. Khi khối u phát triển, nó sẽ bắt đầu phá vỡ thành thực quản, nó có thể lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Tình trạng sẽ chuyển biến xấu và có thể gây tử vong

    Ung thư thực quản thường gặp ở những người trên 50 tuổi và có tỷ lệ tử vong cao. Ở giai đoạn đầu,người bệnh không có các triệu chứng cụ thể rõ ràng. Nhưng đến giai đoạn phát triển, có thể xuất hiện các triệu chứng đau ở sau xương ức, sụt cân nhanh bất thường, khàn tiếng, nuốt nghẹn… Chính vì đây là biến chứng vô cùng nguy hiểm nên các bệnh nhân trào ngược dạ dày được khuyến cáo nên tham khảo ý kiến chuyên gia về tiêu hóa để kiểm soát tình trạng bệnh, có các phương pháp điều trị hợp lý, kịp thời và không để bệnh tiến triển phức tạp hơn.

  • Biểu hiện ngoài thực quản: Viêm họng, viêm thanh quản, viêm tai giữa tái diễn lại nhiều lần. Bệnh hen suyễn trở nên nặng hơn. Răng bị ăn mòn, axit trào ngược vào phổi có thể gây xơ phổi….

5. Một số mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Ngoài việc áp dụng những phương pháp chữa trị trào ngược dạ dày bằng cách sử dụng thuốc Tây, thì bệnh nhân còn có thể áp dụng một vài phương thuốc đã có sẵn trong tự nhiên để làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.

Một số mẹo chữa trào ngược dạ dày có nguyên liệu tự nhiên dưới đây có thể giúp các bạn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh và giảm thiểu được các đợt trào ngược axit dạ dày lên thực quản:

5.1 Bột baking soda chữa trào ngược dạ dày thực quản

Bột baking soda là loại bột có tác dụng làm trung hòa axit dạ dày, giúp cải thiện tình trạng buồn nôn, đau rát tại vùng thượng vị. Bên cạnh đó, cùng với đặc tính sát khuẩn, chống viêm nên loại nguyên liệu này còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, làm cho nguy cơ viêm loét dạ dày do chứng trào ngược dạ dày thực quản thuyên giảm.

mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản 4

Bột baking soda giúp trung hòa axit dạ dày, cải thiện tình trạng buồn nôn, đau rát tại vùng thượng vị

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chúng ta chuẩn bị 1 thìa bột baking soda hòa tan cùng với 200ml nước
  • Sau đó khuấy đều dung dịch rồi uống trực tiếp
  • Mỗi ngày nên uống từ 2 – 3 lần đều đặn sẽ giúp cải thiện các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản gây ra.

Trong baking soda còn có chứa một lượng muối khá cao, trường hợp khi lạm dụng bột baking soda có thể sẽ dẫn đến hiện tượng tích nước, buồn nôn, nôn và phát sinh một số tác dụng phụ khác. Vì vậy, người bệnh cần chia đều thời gian trong các lần uống, mỗi đợt chữa bệnh cùng với nguyên liệu này không quá 7 ngày.

5.2 Kẹo cao su chữa trào ngược dạ dày thực quản

Trong một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các trường hợp bệnh nhân mắc trào ngược dạ dày thực quản có xu hướng thuyên giảm sau khi nhai kẹo cao su khoảng 30 phút sau các bữa ăn.

Lý giải mẹo chữa trào ngược dạ dày  này, các chuyên gia cho biết, khi nhai kẹo cao su sẽ làm cho tuyến nước bọt bị kích thích và nó sẽ tiết ra một lượng enzym tiêu hóa cao, làm giảm áp lực lên dạ dày và giúp dạ dày kiểm soát quá trình sản xuất dịch vị.

Lưu ý: Khi bệnh nhân thực hiện mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản với kẹo cao su, người bệnh nên dùng kẹo cao su không đường. Ngoài ra, chúng ta cần tránh sử dụng loại kẹo có hương bạc hà vì nó có thể khiến các triệu chứng bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

5.3 Giảm cân giúp cho tình trạng trào ngược dạ dày được cải thiện

Cơ hoành ở vị trí phía trên dạ dày, nó có chức năng hỗ trợ sức mạnh cho cơ co thắt phía dưới thực quản, tránh cho tình trạng dịch vị từ dạ dày sẽ trào ngược lên phần thực quản. Cơ quan này hoạt động tốt khi cơ thể mỗi người đảm bảo được sức khỏe cũng như có chỉ số cân nặng phù hợp cơ địa.

Với những trường hợp thừa cân, béo phì sẽ làm cho lượng mỡ dư thừa trong cơ thể tích tụ lại ở vùng bụng dẫn tới những cơn co thắt tại vùng thực quản dưới đẩy lên cao, từ đó làm cho lực cơ hoành suy giảm.

Tình trạng như vậy trong Y học hiện đại được gọi là thoát vị hiatus, đây được coi như là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới bệnh trào ngược dạ dày thực quản ở những đối tượng thừa cân, béo phì cùng phụ nữ mang thai.

mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản 5

Thừa cân, béo phì sẽ khiến lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng làm lực cơ hoành suy giảm

Vì vậy, nếu như bạn đang gặp phải các vấn đề về thừa cân, béo phì thì nên áp dụng những biện pháp kiểm soát cân nặng phù hợp, khoa học để cải thiện chứng trào ngược dạ dày thực quản. Người bệnh có thể xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp luyện tập thể, vận động như là một thói quen nhằm đốt cháy lượng mỡ dư thừa.

Trong một số trường hợp cần thiết, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên gia hoặc tham khảo các chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý hơn.

5.4 Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cải thiện bệnh lý

Người bệnh cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh mặc dù không thể điều trị chứng trào ngược dạ dày thực quản hoàn toàn, nhưng việc ăn uống điều độ lành mạnh sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị đạt được kết quả tốt hơn, hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau thượng vị ợ hơi, buồn nôn, chướng bụng đầy hơi, giúp làm giảm tăng tiết dịch vị,…

Theo như các chuyên gia đầu ngành, trường hợp bị trào ngược dạ dày thực quản cần bổ sung thêm các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ, protein thực phẩm sẽ giúp làm giảm áp lực lên dạ dày, đồng thời còn hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cần tránh dung nạp lượng thức ăn lớn cùng một lúc, hạn chế việc tiêu thụ chất béo, các thực phẩm thức uống làm cho tình trạng trào ngược dịch vị trở nên nghiêm trọng hơn như một số thực phẩm sau:

  • Các thực phẩm chiên xào, có chứa nhiều dầu mỡ, chứa nhiều gia vị cay nóng
  • Các loại trái cây có nhiều vị chua
  • Bạc hà
  • Hành
  • Bia rượu, chất kích thích, nước có gas, cà phê, trà đặc
  • Thuốc lá
  • Socola
mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản 6

Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày cần bổ sung các nhóm thực phẩm giàu chất xơ, protein

Bên cạnh đó, người bệnh bị trào ngược dạ dày thực quản cũng nên lưu ý một số nguyên tắc trong việc ăn uống như:

  • Tránh ăn quá no hay quá đói, nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, bởi hiện tượng trào ngược dạ dày có xu hướng khởi phát sau mỗi bữa ăn. Vì vậy, thói quen ăn quá no sẽ khiến các triệu chứng bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn. 
  • Nên kết hợp đa dạng các loại thực phẩm có lợi, tăng cường sử dụng nhiều loại rau xanh, hoa quả và các loại chất béo tốt cho cơ thể. 
  • Người đang bị đau dạ dày nên sử dụng những loại thực phẩm lỏng, mềm và chỉ nên chế biến ở dạng hấp luộc, ninh nhừ để dễ tiêu hóa, giảm áp lực cho dạ dày. 
  • Nên sử dụng những loại thực phẩm giúp cho thấm hút dịch vị, giảm đau dạ dày như bánh mì mềm, xôi, bánh chưng.. 
  • Không nên sử dụng những thực phẩm cứng, nhiều chất xơ, nhiều gân, không nên chế biến cùng nhiều gia vị, dầu mỡ, đồ ăn gia vị cay nóng. 
  • Tránh sử dụng những thực phẩm có chứa axit làm kích thích dạ dày như: măng chua, dưa chua, cam, chanh, xoài,…

5.5 Liệu pháp thư giãn làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày

Căng thẳng thần kinh, stress trong một thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản. Các triệu chứng bệnh lý sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn không khắc phục kịp thời những nguyên nhân gây bệnh.

Sau đây là một số biện pháp làm giải tỏa những căng thẳng, hỗ trợ cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày:

  • Ngồi thiền
  • Tập yoga
  • Luyện tập thể thao thường xuyên
  • Hít thở sâu nhiều lần mỗi khi bị căng thẳng
  • Nghe một số thể loại nhạc thư giãn
  • Dành thời gian cho nghỉ ngơi
  • Trò chuyện với bạn bè, người thân

5.6 Kê cao gối đầu khi ngủ  – Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà

Các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng có thể làm suy giảm chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, mỗi khi đi ngủ bạn có thể dùng gối kê sao cho phần đầu cao hơn phần thân dưới. Cách làm này tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao trong việc cải thiện các triệu chứng ợ hơi ợ nóng, ợ chua, khó thở do bệnh lý này gây ra.

Ngoài ra, mỗi khi đi ngủ bạn nên lưu ý tránh việc nghiêng sang bên phải. Bởi ở tư thế nghiêng này sẽ làm tăng nguy cơ rò rỉ dịch vị  axit dạ dày ở cơ co thắt thực quản. Lúc này sẽ làm cho chứng trào ngược dạ dày thực quản càng trở nên nặng nề hơn.

5.7 Nha đam chữa trào ngược dạ dày thực quản

Như chúng ta đã biết, nha đam không chỉ mang lại nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe làm đẹp mà còn là dược liệu đã được sử dụng phổ biến trong việc điều trị trào ngược dạ dày thực quản.

mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản 7

Nha đam có tác dụng hỗ trợ tiêu diệt khuẩn, kháng viêm, làm dịu lớp niêm mạc dạ dày

Nha đam có tác dụng hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, giúp kháng viêm, làm dịu lớp niêm mạc dạ dày bằng cách bổ sung hoạt chất glycoprotein hay arabinose. Đặc biệt, hoạt chất Anthraquinon có trong dược liệu này còn có khả năng nhuận tràng, làm thúc đẩy hoạt động tiêu hóa thức ăn ở dạ dày diễn ra nhanh chóng hơn, đồng thời hạn chế việc tiết axit dạ dày hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chúng ta chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi, đem gọt sạch vỏ và cắt bỏ phần gốc rồi rửa lại nhiều lần với nước sạch để loại bỏ phần chất nhầy.
  • Đem nha đam cho vào máy xay nhuyễn, sau đó chỉ lọc lấy phần nước để uống. Mỗi lần uống 1/ 2 cốc, dùng trước bữa ăn trưa và tối.
  • Ngoài ra, chúng ta còn có thể dùng phần thịt nha đam đã được gọt sạch đem thái nhỏ hạt lựu. Sau đó nấu cùng với bột sắn dây và đậu xanh chia thành 3 – 4 phần ăn hết trong ngày. Mỗi tuần nên dùng 3 lần để nhanh làm giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

5.8 Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản cùng nghệ

Trong một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nghệ là một loại dược liệu có tác dụng trong điều trị các bệnh lý về dạ dày rất hiệu quả, trong đó có trào ngược dạ dày thực quản bởi khả năng trung hòa axit dịch vị dạ dày.

Trong loại dược liệu này chứa hàm lượng curcumin dồi dào, giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm cải thiện tình trạng viêm loét tại niêm mạc dạ dày thực quản, đồng thời còn thúc đẩy quá trình phục hồi các mô đã bị tổn thương.

Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản bằng nghệ đơn giản, hiệu quả nhất là chúng ta thêm nguyên liệu này vào những các món ăn hàng ngày. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể thực hiện một số cách chữa khác theo dân gian như sau:

Kết hợp nghệ cùng tiêu đen

  • Chúng ta chuẩn bị 1 ít tinh bột nghệ vàng và 1/4 muỗng tiêu đen nguyên hạt.
  • Cho các nguyên liệu vào cốc và đổ nước sôi vào, đậy kín nắp và hãm trong khoảng 15 phút.
  • Sau đó chúng ta lọc lấy nước uống, chú ý dùng lúc còn ấm và có thể uống thay cho trà.

Kết hợp nghệ cùng mật ong

  • Chúng ta chuẩn bị 3 muỗng bột nghệ và 1 muỗng mật ong nguyên chất.
  • Đen tất cả cho vào ly và đổ thêm 100ml nước ấm vào và khuấy đều.
  • Uống nghệ cùng mật ong nguyên chất 3 lần mỗi ngày vào trước các bữa ăn khoảng 30 phút.
  • Ngoài ra, bạn còn có thể trộn đều tinh bột nghệ cùng mật ong nguyên chất sao cho được hôn hợp kết dính sau đó chia hỗn hợp thành nhiều phần nhỏ rồi vò thành viên.
  • Bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp đậy kỹ, tránh ánh nắng trực tiếp.
  • Mỗi lần dùng khoảng 5 viên nhỏ chia làm 3 lần.

5.9 Mật ong chữa trào ngược dạ dày thực quản

Sử dụng mật ong hằng ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản là một trong những mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà được rất nhiều người bệnh áp dụng. Mật ong được biết đến là một vị thuốc có nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe, bồi bổ.

Mật ong

Sử dụng mật ong làm cải thiện các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản 

Bên cạnh đó, mật ong còn có khả năng cải thiện các triệu chứng xảy ra ở dạ dày như: Kiểm soát tình trạng trào ngược axit dạ dày lên thực quản, hỗ trợ phục hồi các vết loét nhanh chóng, ức chế hoạt động và phát triển của các khuẩn HP nhờ các khoáng chất, axit amin và hoạt chất chống oxy hóa.

Hướng dẫn thực hiện:

Cách 1: Chúng ta chuẩn bị 2 muỗng mật ong nguyên chất và sử dụng trực tiếp. Áp dụng mẹo chữa này vào mỗi buổi sáng và buổi tối đều đặn hằng ngày để cải thiện các triệu chứng bệnh lý hiệu quả.

Cách 2: Đem mật ong và bột chuối hột trộn đều theo tỉ lệ 1:2. Pha hỗn hợp này cùng với nước ấm để uống trực tiếp.

Cách 3: Kết hợp mật ong cùng các loại trà thảo dược như trà gừng, trà hoa cúc,… để hiệu quả điều trị trào ngược dạ dày được tốt hơn.

5.10 Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản cùng tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị có chứa trong các món ăn hàng ngày mà còn là nguyên liệu có tác dụng cải thiện tình trạng khó tiêu đầy bụng, ợ hơi, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm loét niêm mạc dạ dày thực quản

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chúng ta chuẩn bị một lượng tỏi vừa đủ để sử dụng trong thời gian dài.
  • Mang tỏi đi rửa sạch, bóc vỏ và giã thật nhuyễn.
  • Đem phần tỏi đã giã nát cho vào lọ thủy tinh có nắp đậy kín rồi đổ từ từ mật ong vào theo tỷ lệ 15gr tỏi với 100ml mật ong.
  • Đậy kín nắp đem bảo quản ở những nơi thoáng mát. Sau 3 tuần thì chúng ta có thể sử dụng.
  • Mỗi ngày ăn 1 muỗng tỏi ngâm mật ong vào buổi sáng là mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản rất hiệu quả.

5.11 Mẹo chữa trào ngược dạ dày cùng lá tía tô

Theo các báo cáo của Y học hiện đại, trong lá tía tô có chứa các hoạt chất glycosid và tanin, hoạt chất này có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày thực quản, trước những sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây hại cho dạ dày, ức chế hoạt động gây tăng tiết dịch vị, đồng thời hỗ trợ làm khô bề mặt niêm mạc vị viêm loét.

Lá tía tô

Lá tía tô có tác dụng bảo vệ niêm mạc thực quản

 

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chúng ta chuẩn bị 1 nắm lá tía tô tươi, đem rửa sạch với nước và ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 15 phút để loại bỏ hết các tạp chất, rồi rửa lại với nước sạch một lần nữa.
  • Đem lá tía tô cho vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt và chia đều thành 2 phần. Uống trực tiếp trong ngày.

Ngoài mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản bằng lá tía tô trên, bạn có thể sử dụng lá tía tô bằng cách dùng như trà túi lọc, bổ sung vào thực đơn hàng ngày và sử dụng như loại rau.

5.12 Trà hoa cúc la mã chữa trào ngược dạ dày

Các hoạt chất có chứa trong hoa cúc la mã có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, làm dịu vùng niêm mạc bị thương tổn, đồng thời điều hòa hoạt động tiết dịch vị hiệu quả.

Chúng ta khi uống một tách trà hoa cúc trước lúc đi ngủ không chỉ làm dịu các triệu chứng của bệnh lý mà còn làm thư giãn, an thần, giúp ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Trà hoa cúc la mã

Trà hoa cúc la mã- Mẹo chữa trào ngược dạ dày

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bạn có thể sử dụng trà hoa cúc dưới dạng túi lọc hoặc sử dụng hoa tươi.
  • Hãm trà hoa cúc với nước sôi để khoảng 10 phút để những hoạt chất trong thảo dược này được hòa tan cùng với nước.
  • Lọc lấy phần nước để uống lúc còn ấm sẽ phát huy được công dụng tốt nhất.
  • Bạn cũng có thể kết hợp cùng mật ong hoặc chanh để tăng thêm hương vị của trà.

6. Một số vấn đề cần lưu ý cho bệnh nhân khi sử dụng mẹo chữa trào ngược dạ dày

Người bệnh nên kiên trì khi sử dụng các mẹo chữa trào ngược vị dạ dày trong một khoảng thời gian nhất định. Người bệnh nên lập ra chế độ ăn uống khoa học, hiệu quả và bổ sung các thực phẩm chứa nhiều rau xanh trong quá trình điều trị. 

  • Nên hạn chế đồ sử dụng những thực phẩm cay nóng, chua cay,… 
  • Uống đủ nước cho cơ thể, kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. 
  • Tránh căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài (có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến người bệnh); không sử dụng rượu bia, hút thuốc hoặc chất kích thích gây hại cho sức khỏe. 
  • Khi đã sử dụng các mẹo chữa trào ngược dạ dày nhưng các cơn đau thượng vị vẫn không thuyên giảm thì cần dừng lại và đi thăm khám bác sĩ ngay. Trước khi đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế khám thì không nên sử dụng biện pháp gì tránh các tác dụng phụ gây nguy hiểm đến sức khỏe.
  • Không nên sử dụng các mẹo chữa trào ngược dạ dày nói trên với những người bệnh có cơn đau dữ dội, nôn nhiều và tiêu chảy kéo dài liên tục để tránh những nguy cơ khó lường trước.

Bài viết: “Mẹo chữa trào ngược dạ dày hiệu quả không thể bỏ qua”,  Dược sĩ  Bác sĩ Scurma Fizzy đã giúp cho bạn đọc có thêm thông tin, hiểu biết hơn phần nào về mẹo chữa trào ngược dạ dày rồi phải không? Vậy thì các bạn hãy cố gắng để khắc phục những thói quen xấu, tự tạo cho bản thân lối sống lành mạnh, khoa học các bạn nhé! Scurma hy vọng những thông tin này sẽ giúp có những kiến thức quan trọng về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị và biện pháp phòng tránh trào ngược dạ dày nhé!

Nếu quý vị và các bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay với chúng tôi Hotline: 18006091 để nhận được sự chăm sóc, giải đáp một cách nhanh chóng và hài lòng nhất. Rất hân hạnh được phục vụ quý vị và các bạn!

 

Share this post


Contact Me on Zalo
1800 6091