Ợ Chua Là Gì, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Ợ chua xuất hiện với tỷ lệ lớn nên nó không hề xa lạ với nhiều người. Có thể bạn chỉ thỉnh thoảng hoặc rất ít khi gặp triệu chứng  này. Hoặc có thể với nhiều người ợ chua xuất hiện thường xuyên hơn và gây ra những khó chịu nhất định. Vậy nguyên nhân gì dẫn đến ợ chua và cách điều trị nó như thế nào?

1.Tìm hiểu chung về ợ chua

Ợ chua thường xảy ra sau một bữa ăn ngon miệng, nhiều gia vị hoặc nhiều chất béo. Sau một bữa ăn ngon miệng và nhiều gia vị, bạn có thể cảm thấy hài lòng và hạnh phúc. Đó là, cho đến khi, chứng ợ chua xuất hiện và khiến bạn phải chạy đến tủ thuốc để lấy thuốc kháng axit, rên rỉ vì khó chịu.

Ợ chua là cảm giác quen thuộc với nhiều người. Nó bao gồm cảm giác nóng rát khó chịu ở ngực, thường kèm theo vị chua ở phía sau miệng, leo lên từ cổ họng của bạn.

Ợ chua xảy ra khi thức ăn, dịch vị, và acid trong dạ dày trào lên thực quản.

Một vòng cơ ở cuối thực quản nơi nó nối với dạ dày – được gọi là cơ vòng thực quản dưới – thường ngăn không cho chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản bằng cách thắt chặt sau khi bạn nuốt thức ăn.

Nhưng đôi khi cơ này không thắt chặt hoàn toàn và lối vào dạ dày của bạn không đóng hoàn toàn. Khi điều này xảy ra, axit dạ dày có thể đi vào thực quản của bạn và gây ra chứng ợ chua.

Trong khi chứng ợ chua thường gặp nhất là do ăn thức ăn có vấn đề, nó cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý, bao gồm cả bệnh trào ngược dạ dày thực quản (tên viết tắt tiếng Anh là GERD) .

Chứng ợ chua thỉnh thoảng có thể được điều trị thành công bằng các lựa chọn không kê đơn và không có xu hướng gây ra tổn thương lâu dài. Nhưng theo thời gian, chứng ợ chua dai dẳng có thể làm hỏng thực quản và có thể gây chảy máu, viêm nhiễm hoặc khó nuốt. Nếu bạn cảm thấy ợ chua thường xuyên, điều quan trọng là phải đi khám và điều trị.

Thực tế cho thấy ợ chua là một triệu chứng rất phổ biến. Hầu như ai cũng từng một vài lần ợ chua. Quan trọng là tần suất nó xảy ra như thế nào, có xảy ra biến chứng gì không.

Ợ chua thường gặp ở người lớn tuổi và phụ nữ mang thai.  Trên thực tế, từ 17 đến 45 phần trăm phụ nữ mang thai cho biết bị ợ chua (Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 9 năm 2015 trên tạp chí BMJ Clinical Evidence).

Trường Y Harvard lưu ý rằng theo một cuộc khảo sát, 65% những người bị chứng ợ chua trải qua các triệu chứng cả ban ngày và ban đêm. Trong số những người báo cáo các triệu chứng ban đêm, 75% gặp khó khăn khi ngủ và 40% nói rằng nó ảnh hưởng đến hiệu suất công việc của họ vào ngày hôm sau.

Theo ACG, trong khi chứng ợ chua thường xuyên và thường xuyên đều gây khó chịu, chỉ có khoảng 6% dân số bị chứng ợ chua gây ra các vấn đề chức năng liên tục, theo ACG.

Các triệu chứng có thể kéo dài đến vài giờ sau khi khởi phát Ợ chua liên quan đến cảm giác đau rát, bỏng rát phía sau xương ức (xương ức) ở giữa ngực. Cơn đau này thường trở nên tồi tệ hơn sau khi bạn ăn, vào buổi tối, khi bạn cúi xuống hoặc khi bạn nằm xuống. Các đợt ợ chua có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Ngoài cảm giác nóng rát ở ngực, chứng ợ chua cũng có thể liên quan đến:

• Cảm giác nóng rát trong cổ họng của bạn
• Dịch trong cổ họng có vị đắng, chua hoặc mặn
• Khó nuốt
• Cảm giác rằng thức ăn bị mắc kẹt trong ngực hoặc cổ họng của bạn
• Ợ chua thường bắt đầu sau khi bạn đã ăn một bữa ăn lớn, nhưng nó cũng có thể được kích hoạt bởi một số loại thực phẩm ngay cả khi bạn không ăn nhiều. 

>>> Tìm hiểu thêm: Top Những Cách Trị Ợ Chua Tại Nhà Ai Cũng Nên Biết

2. Nguyên nhân xảy ra ợ chua

2.1 Thực phẩm và thói quen trong lối sống

Có nhiều loại thực phẩm tiềm ẩn  vấn đề  và các yếu tố khác có thể góp phần gây ra chứng ợ chua.

Thực phẩm có thể gây ra triệu chứng này cho nhiều người bao gồm:

• Cà chua và các loại thực phẩm làm từ cà chua, bao gồm tương cà và nước sốt
• Bạc hà
• Sô cô la
• Đồ uống có cồn
• Cà phê và các loại đồ uống, nước giải khát có chứa cà phê
• Hành
• Tỏi
• Thức ăn cay
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên rán (khoai tây chiên, gà rán, bánh rán…)
• Trái cây có múi và nước trái cây của chúng
• Soda và đồ uống có ga khác
• Một số hành vi tức thì có thể góp phần gây ra chứng ợ chua, bao gồm:
• Ăn một bữa ăn lớn
• Mặc quần bó
• Nằm xuống quá sớm sau khi ăn

2.2 Những nhóm người có nguy cơ bị ợ chua

Một số người có nhiều khả năng bị ợ chua hơn những người khác. Các yếu tố nguy cơ phổ biến đối với chứng ợ chua bao gồm:

• Hút thuốc
• Căng thẳng cảm xúc
• Thừa cân hoặc béo phì
• Thai kỳ
• mắc bệnh GERD (Bệnh trào ngược dạ dày thực quản)

Bị thoát vị gián đoạn (trong đó một phần của dạ dày đẩy lên thông qua lỗ mở ở cơ hoành cho thực quản của bạn) Có bằng chứng cho thấy tâm lý lo lắng có thể liên quan đến mức độ nghiêm trọng của chứng ợ chua ở những người có triệu chứng nhưng không có dấu hiệu trào ngược axit trong các xét nghiệm y tế.

Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 9 năm 2017 trên Tạp chí American Journal of Gastroenterology, các nhà nghiên cứu đã xem xét một nhóm người lớn bị chứng ợ chua và các triệu chứng liên quan không thấy thuyên giảm khi dùng thuốc ức chế bơm proton (PPI). Những người tham gia được hỏi về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, cũng như căng thẳng tổng thể và chất lượng cuộc sống của họ. Họ cũng được đo độ chua, độ axit trong thực quản, đây là một cách tiêu chuẩn để xác định mức độ nghiêm trọng của trào ngược axit.

Trong số những người tham gia có bài kiểm tra xác nhận trào ngược axit, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của họ có liên quan trực tiếp đến mức độ trào ngược đo được. Mức độ nghiêm trọng của triệu chứng không liên quan đến câu trả lời của họ về căng thẳng và chất lượng cuộc sống. Nhưng trong số những người tham gia có bài kiểm tra không cho thấy trào ngược axit, có các triệu chứng nghiêm trọng hơn có liên quan đến việc báo cáo căng thẳng hơn và chất lượng cuộc sống kém hơn.

Nguy cơ ợ ​​chua cao hơn ở những người có trọng lượng cơ thể dư thừa đã được xác nhận trong một nghiên cứu về bệnh nhân GERD được công bố vào tháng 3 năm 2017 trên tạp chí Bệnh gan 

Những người tham gia được chia thành hai nhóm dựa trên chỉ số khối cơ thể ( BMI ): cân nặng bình thường và thừa cân hoặc béo phì. Tất cả những người tham gia đều dùng thuốc PPI khi cần thiết để điều trị các triệu chứng của họ trong thời gian theo dõi 10 năm.

Những người tham gia có cân nặng bình thường báo cáo trung bình có bảy lần tái phát liên quan đến chứng ợ chua mỗi năm, trong đó chỉ có hai lần đủ tiêu chuẩn là nghiêm trọng. Những người tham gia thừa cân hoặc béo phì cho biết trung bình có 11 đợt ợ chua, sáu trong số đó là nghiêm trọng.

Những người tham gia thừa cân hoặc béo phì cũng có nhiều khả năng bị viêm trong thực quản khi được kiểm tra bằng ống soi (một ống có gắn camera).

>>> Tìm hiểu thêm: 11 Mẹo Chữa Đầy Bụng Đơn Giản Mang Lại Hiệu Quả Cao

2.3 Thuốc

Ợ chua cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm:

• Thuốc chống trầm cảm ba vòng
• Theophylline , được sử dụng để điều trị bệnh hen suyễn và các bệnh phổi khác
• Thuốc chẹn beta , được sử dụng để điều trị bệnh tim và huyết áp cao
• Thuốc chẹn kênh calci (Verpamil, nifedipin), được sử dụng để điều trị huyết áp cao
• Progestin , một loại hormone được tìm thấy trong thuốc tránh thai
• Thuốc an thần , được sử dụng để điều trị lo lắng và mất ngủ
• Thuốc giống dopamine cho bệnh Parkinson
• Thuốc kháng cholinergic, được sử dụng để điều trị say tàu biển

3. Điều trị chứng ợ chua

3.1 Thay đổi lối sống giúp giảm triệu chứng ợ chua

3.1.1  Tránh các loại thực phẩm gây kích thích.

Có khá nhiều loại thực phẩm có liên quan đến việc gia tăng các triệu chứng ợ chua và đây là:

• Đồ chiên
• Thức ăn nhiều chất béo
• Toàn bộ sản phẩm sữa
• Sô cô la
• Thức ăn cay
• Tiêu đen
• Tỏi
• Trái cây có hàm lượng axit như chanh, cam, quýt.
• Sản phẩm làm từ cà chua
• Thực phẩm thường có tính axit

Bạn có thể tránh tất cả những điều này mà vẫn bị ợ chua do lượng lớn trong bữa ăn, thay vào đó chỉ nên ăn ít và thường xuyên.

Ngoài ra việc ăn các bữa ăn nhỏ và tránh ăn quá nhiều trong một bữa  cũng rất hữu dụng. Việc ăn no ăn nhiều không chỉ làm tắc áp lực lên vùng bụng mà việc quá nhiều thức ăn trong dạ dày tức là axit, dịch vị tiêu hóa tiết ra quá nhiều. Khi đó nguy cơ của xảy ra ợ chua lại tăng cao.

3.1.2. Cải thiện tư thế của bạn.

Một lần nữa, trọng tâm lại tập trung vào phần dưới của thực quản, nơi mà chúng ta không muốn buộc phải thư giãn bằng cách ngồi hoặc đứng với tư thế sai, do đó sẽ gây ra trào ngược axit, tức ợ chua.

Đứng thẳng, và nếu ngồi, hãy đảm bảo phần trên của bạn được nâng cao và thẳng đứng nhất có thể.

>>> Xem thêm ngay: Đau Dạ Dày Nằm Nghiêng Bên Nào Và 5 Lưu Ý Tư Thế Ngủ

3.1.3. Đưa thêm gừng vào chế độ ăn uống của bạn.

Nhưng không phải bia gừng! Gừng sống, gừng kết tinh hoặc chiết xuất từ ​​gừng đã là một phương thuốc dân gian lâu đời cho chứng ợ chua trong nhiều thế kỷ, và một số người vẫn sử dụng nó cho đến ngày nay.

Tự tiêu thụ hoặc thêm nó vào bữa ăn không bao gồm bất kỳ thành phần nào khác.

3.1.4 Tránh một số loại đồ uống 

Đáng buồn thay, tất cả các mục đồ uống được nhiều người yêu thích lại là mục nên được tránh. Bao gồm các:

• Rượu nói chung (đặc biệt là rượu vang đỏ)
• Đồ uống có ga
• Đồ uống có chứa caffein (có thể chuyển sang loại bỏ caffeine cho đồ uống nóng của bạn)
• Nước ép trái cây họ cam quýt

3.1.5. Giữ cho mình cân nặng phù hợp với tuổi và chiều cao của bạn.

Bạn càng thừa cân, càng có nhiều áp lực lên dạ dày và do đó khả năng bị trào ngược axit tăng lên.

Ngay cả khi bạn là người cân nặng khỏe mạnh, giảm cân một chút (tránh bị thiếu cân!) Sẽ giảm bớt áp lực cho đường ruột của bạn.

3.1.6. Không mặc quần áo quá chật.

Giống như thừa cân, quần áo bó sát tạo thêm áp lực không mong muốn cho dạ dày của bạn và do đó sẽ làm tăng trào ngược axit.

Thả lỏng khắp phần trên cơ thể để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

3.1.7. Cắt bỏ việc hút thuốc và tránh hít phải khói thuốc một cách thụ động.

Vâng, một điều khác là hút thuốc thực sự có hại! Nicotine trong thuốc lá giúp giãn các cơ ở phần dưới của thực quản, và do đó, ít có khả năng giữ axit dạ dày ở bên trong dạ dày của bạn, gây ra trào ngược.

Do đó, tránh hút thuốc và tránh ở gần những người khác đang hút thuốc vì hít phải thụ động cũng có thể có tác dụng tương tự.

3.1.8. Thưởng thức kẹo cao su và cam thảo.

Đã được chứng minh là một sản phẩm khá tốt: kẹo cao su và thực phẩm có chứa rễ cam thảo đã được chứng minh là có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày, và do đó làm giảm các triệu chứng ợ chua.

3.1.9. Nâng cao đầu giường

Có một tỷ lệ khá cao người bị chứng ợ chua vào ban đêm. Chính vì vậy việc nâng cao phần đầu lên sẽ giúp axit xuôi dòng trào lên ngược trở lại gây ợ chua. 

Có 2 cách mà bạn có thể lựa chọn đó chính là:

 Sử dụng giường có thể điều chỉnh độ cao phần đầu (bạn có thể thấy loại giường này được sử dụng nhiều ở bệnh viện). Đây là biện biện pháp được khuyến khích.

Cách thứ 2 là bạn có thể mua một cái gối cao để kê khi ngủ. Điều này khá dễ dàng. Thậm chí bất đắc dĩ bạn có thể kê bất cứ gì đầu giường miễn là giúp bạn kê cao đầu.

>>> Tìm hiểu thêm: Bệnh trào ngược dạ dày có chữa khỏi được không

3.2 Sử dụng thuốc 

Nếu các biện pháp phòng ngừa không hiệu quả trong việc giảm chứng ợ chua, bạn có thể cân nhắc dùng thuốc mua tự do hoặc thuốc kê đơn.

Uống Baking Soda pha với Nước.

Baking soda, hoặc natri bicarbonate là một chất kháng axit tự nhiên và có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày.

Trộn một lượng nhỏ với nước và uống từ từ, nếu không có thể có tác dụng nhuận tràng

Đây có thể là phương pháp bạn nghe  thường xuyên vì chính là các thuốc antacid, thuốc kháng acid toàn thân. Loại thuốc này được bán khá nhiều nên bạn có thể dễ dàng mua.

Uống thuốc kháng axit thường giúp giảm nhanh các triệu chứng ợ chua. Thuốc kháng axit không kê đơn phổ biến bao gồm:

• Maalox ( canxi cacbonat )
• Mylanta (magie hydroxit, simethicone và nhôm hydroxit)
• Tums (canxi cacbonat)

Mặc dù thuốc kháng axit có thể giúp giảm triệu chứng, nhưng chúng sẽ không ngăn chứng ợ chua tái phát và không phải là giải pháp tốt cho chứng ợ chua thường xuyên. 

Nếu thuốc kháng axit không hiệu quả hoặc nếu bạn cần giảm chứng ợ chua lâu hơn, bạn có thể cân nhắc dùng thuốc chẹn H2 không kê đơn, giúp giảm sản xuất axit dạ dày. Những loại thuốc này bao gồm:

• Pepcid AC (famotidine)
• Tagamet (cimetidine)
• Zantac (ranitidine)
• PPI  làm giảm sản xuất axit dạ dày nhiều hơn.

Một số thuốc tùy chọn mà không cần kê đơn bao gồm:

• Nexium 24HR (esomeprazole)
• Prevacid 24HR (lansoprazole)
• Prilosec OTC (omeprazole) 

Nếu chứng ợ chua nghiêm trọng hoặc thường xuyên, bạn có thể bị GERD và bạn nên đến gặp bác sĩ để sự đánh giá  chính xác hơn – ngay cả trước khi bạn dùng phương pháp điều trị không kê đơn.

• Bạn nên đi khám bác sĩ về chứng ợ chua của mình trong các trường hợp sau:
• Gặp phải các triệu chứng ợ chua một cách thường xuyên và nặng hơn
• Bạn gặp khó khăn hoặc đau khi nuốt
• Các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn khi dùng thuốc không kê đơn
• Bạn nghi ngờ một loại thuốc có thể gây ra chứng ợ chua của bạn
• Chứng ợ chua của bạn gây ra nôn mửa
• Ợ chua khiến bạn bị khản tiếng hoặc gây thở khò khè 
• Sụt cân mạnh (>5kg) không rõ nguyên nhân
• Tình trạng ợ chua của bạn gây ra cảm giác khó chịu, cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.

Bác sĩ sẽ hỏi bạn các câu hỏi về các triệu chứng của bạn và những gì có thể gây ra chúng, đồng thời có thể thực hiện các xét nghiệm để đánh giá thực quản của bạn và đo bất kỳ sự trào ngược axit nào.

Ngoài việc khuyến nghị một số thay đổi về lối sống và hành vi, bác sĩ có thể kê toa một phiên bản thuốc không kê đơn mạnh hơn để giảm sản xuất axit dạ dày.

Như vậy ợ chua thường xảy ra sau bữa ăn. Nó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nguyên nhân phần lớn do thức ăn, lối sống hoặc có thể ảnh hưởng bởi một số loại thuốc. Phương pháp điều trị cũng từ đó mà ra: thay đổi một cuộc sống sinh hoạt lành mạnh và có thể sử dụng thuốc điều trị ngăn trào ngược axit.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc về những điều trên có thể gọi cho chúng tôi – Scurma Fizzy qua số HOTLINE 1800609, luôn có những chuyên gia hàng đầu sẵn sàng giải đáp cho bạn.