Ợ Hơi Sau Khi Ăn Bị Bệnh Gì, Cách Chữa Ợ Hơi

Thỉnh thoảng ợ hơi trong hoặc sau bữa ăn là bình thường và giải phóng khí khi dạ dày chứa đầy thức ăn. Tuy nhiên, những người thường xuyên ợ hơi có thể đang nuốt quá nhiều không khí và giải phóng nó ra ngoài trước khi không khí đi vào dạ dày. Đôi khi một người bị ợ hơi mãn tính có thể bị rối loạn về đường tiêu hóa, chẳng hạn như bệnh loét dạ dày tá tràng, bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoặc có thể là bệnh viêm dạ dày.

Hãy cùng các chuyên gia và dược sĩ của Scurma Fizzy tìm hiểu kỹ hơn về hiện tượng ợ hơi này nhé!

1. Hiện tượng ợ hơi là gì?

Ợ hơi là hành động tống không khí trong dạ dày ra ngoài qua đường miệng. Nó thường xảy ra khi dạ dày căng lên hoặc mở rộng do nuốt phải quá nhiều không khí.

Ợ hơi – còn được gọi ợ hơi – giải phóng không khí để giảm chướng bụng.

Khi khí thoát ra, nó tạo ra âm thanh đặc trưng. Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra ợ hơi là nuốt không khí.

Nuốt không khí và ợ hơi là những hiện tượng tự nhiên xảy ra do ăn hoặc uống quá nhanh. Nhai kẹo cao su hoặc uống đồ uống có ga cũng có thể đưa không khí vào dạ dày và gây ợ hơi. Vì trẻ sơ sinh thường xuyên nuốt phải không khí khi bú nên việc ợ hơi hoặc ợ hơi là bình thường sau khi trẻ bú xong. Hành động cho trẻ sơ sinh ợ hơi giúp giảm bớt cảm giác khó chịu do nuốt phải không khí.

Ngoài không khí nuốt phải, nhiều loại tình trạng và bệnh tiêu hóa khác nhau có thể gây ra chứng ợ hơi. Ợ hơi có thể xảy ra với các tình trạng làm chậm tiêu hóa, chẳng hạn như chứng liệt dạ dày (dạ dày làm rỗng chậm) và các chướng ngại cơ học, chẳng hạn như tắc môn vị (tắc nghẽn giữa dạ dày và ruột non). Phụ nữ mang thai cũng có thể bị ợ hơi do thay đổi nội tiết tố làm chậm quá trình tiêu hóa.

Ợ hơi cũng có thể phát sinh từ các tình trạng làm suy giảm quá trình tiêu hóa bình thường theo những cách khác, chẳng hạn như trào ngược axit, thoát vị gián đoạn hoặc thiếu axit dạ dày. Trong những trường hợp này, ợ hơi có thể xảy ra thường xuyên sau bữa ăn và có thể trở thành mãn tính.

Ợ hơi hiếm khi liên quan đến cấp cứu y tế. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bị ợ hơi kèm theo đau bụng dữ dội , đau ngực, buồn nôn và nôn dai dẳng hoặc sốt cao .

Nếu chứng ợ hơi kéo dài hoặc khiến bạn lo lắng, hãy đi khám ngay.

2. Những triệu chứng có thể xảy ra cùng với chứng ợ hơi.

Ợ hơi có thể đi kèm với các triệu chứng khác, tùy thuộc vào bệnh lý, rối loạn hoặc tình trạng cơ thể. Các triệu chứng thường xuyên ảnh hưởng đến đường tiêu hóa cũng có thể liên quan đến các hệ thống cơ thể khác.

2.1. Các triệu chứng tiêu hóa có thể xảy ra cùng với ợ hơi.

Ợ hơi có thể đi kèm với các triệu chứng khác ảnh hưởng đến đường tiêu hóa bao gồm:

• Bụng sưng , căng hoặc đầy hơi.
• Thay đổi thói quen đi tiêu.
• Táo bón.
• Bệnh tiêu chảy.
• Đầy hơi.
• Ợ nóng.
• Buồn nôn có hoặc không kèm theo nôn.

2.2. Các triệu chứng khác có thể xảy ra cùng với ợ hơi.

Ợ hơi quá mức có thể đi kèm với các triệu chứng liên quan đến các hệ thống cơ thể khác. Ợ hơi có thể xảy ra như một thói quen lo lắng và có thể liên quan đến các triệu chứng tổng quát bao gồm:

• Sự lo ngại
• Căng thẳng cảm xúc
• Lo lắng

2.3. Các triệu chứng nghiêm trọng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Ợ hơi hiếm khi là dấu hiệu của một trường hợp cấp cứu y tế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ợ hơi có thể xảy ra cùng với các triệu chứng khác có thể cho thấy một tình trạng nghiêm trọng, nguy hiểm đến tính mạng cần được đánh giá trong trường hợp khẩn cấp. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn hoặc người đi cùng có bất kỳ triệu chứng đe dọa tính mạng nào sau đây, bao gồm:

• Đau ngực , tức ngực , tức ngực , đánh trống ngực.
• Sốt cao.
• Các vấn đề về hô hấp hoặc hô hấp, chẳng hạn như thở gấp , khó thở, thở gấp, thở khò khè , không thở được, nghẹt thở.
• Đau bụng nặng.
• Nôn ra máu , chảy máu trực tràng hoặc phân có máu là triệu chứng cực kì nghiêm trọng.

>>>Xem thêm: Ợ hơi nhiều liên tục có nguy hiểm không?

3. Nguyên nhân nào gây ra chứng ợ hơi?

Ợ hơi là hiện tượng tống không khí ra khỏi đường tiêu hóa, thường là phản ứng bình thường đối với không khí nuốt vào dạ dày. Những thói quen và hành vi hàng ngày của việc nuốt không khí là nguyên nhân chính gây ra chứng ợ hơi.

3.1. Nguyên nhân ợ hơi hàng ngày.

Bạn có thể bị ợ hơi do nuốt phải không khí trong các trường hợp khác nhau, bao gồm:

• Thở bằng miệng.
• Kẹo cao su.
• Uống đồ uống có ga.
• Uống qua ống hút.
• Uống quá nhanh.
• Ăn quá nhanh.
• Trải qua căng thẳng hoặc lo lắng về cảm xúc.
• Mang hàm giả kém vừa vặn.

3.2.Nguyên nhân đường tiêu hóa của ợ hơi.

Hầu hết mọi tình trạng ảnh hưởng đến đường tiêu hóa đều có thể gây ra chứng ợ hơi. Chúng bao gồm các tình trạng trong đó chuyển động bình thường hoặc dòng chảy trong đường tiêu hóa bị cản trở, gián đoạn hoặc trì hoãn. Ví dụ bao gồm chứng liệt dạ dày (làm rỗng dạ dày chậm), tắc ruột , thoát vị gián đoạn và bệnh trào ngược đường tiêu hóa (còn được gọi là GERD ).

Ợ hơi có thể xảy ra sau khi ăn thực phẩm làm giãn cơ vòng thực quản, chẳng hạn như sôcôla, chất béo và bạc hà. Trong các rối loạn khác dẫn đến ợ hơi, các enzym hoặc quá trình cần thiết để tiêu hóa hoàn toàn thức ăn hoặc bị thiếu hoặc không có. Ví dụ như không dung nạp lactose , dị ứng thực phẩm và bệnh túi mật.

Ợ hơi có thể do nhiều bệnh lý ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, bao gồm:

• Không dung nạp thực phẩm hoặc dị ứng
• Bệnh túi mật
• Viêm dạ dày (viêm niêm mạc dạ dày)
• Liệt dạ dày (chậm làm rỗng dạ dày)
• Bệnh trào ngược đường tiêu hóa (còn được gọi là GERD)
• Thoát vị Hiatal
• Tắc ruột
• Bệnh tuyến tụy
• Bệnh loét dạ dày tá tràng
• Thai kỳ
• Tắc môn vị (tắc nghẽn giữa dạ dày và ruột non)
• Khối u của đường tiêu hóa

3.3.Nguyên nhân nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng của chứng ợ hơi.

Ợ hơi là một quá trình bình thường của cơ thể hiếm khi nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, ợ hơi có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng cần được đánh giá ngay trong trường hợp khẩn cấp. Bao gồm các:

• Áp xe bụng.
• Đau tim (nhồi máu cơ tim).
• Tắc nghẽn đường tiêu hóa.

3.4. Câu hỏi chẩn đoán nguyên nhân ợ hơi.

Để chẩn đoán tình trạng của bạn, bác sĩ hoặc chuyên viên chăm sóc sức khỏe được cấp phép sẽ hỏi bạn một số câu hỏi liên quan đến chứng ợ hơi của bạn, bao gồm:

• Bạn bị ợ hơi bao lâu rồi?
• Chứng ợ hơi của bạn có trầm trọng hơn khi bạn tiêu thụ một số loại thực phẩm hoặc đồ uống không?
• Bạn có gặp phải bất kỳ triệu chứng nào khác cùng với chứng ợ hơi của mình không?
• Ợ hơi của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc thường xuyên hơn?

3.5. Những biến chứng tiềm ẩn của chứng ợ hơi là gì?

Ợ hơi nói chung là một triệu chứng vô hại và không tạo ra các biến chứng lâu dài. Tuy nhiên, một số bệnh lý đường tiêu hóa liên quan đến ợ hơi có thể có các biến chứng nghiêm trọng do bệnh lý có từ trước chứ không phải là triệu chứng ợ hơi. Ví dụ, tắc ruột do ung thư là một tình trạng có thể có các biến chứng lâu dài và có khả năng nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng.

>>>Xem thêm: Ợ Hơi Đầy Bụng, Những Điều Có Thể Bạn Chưa Biết

4. Ợ hơi sau khi ăn bị bệnh gì?

Như đã nói ở trên, thì ợ hơi có thể là một hiện tượng bình thường của cơ thể. Thế nhưng tình trạng ợ hơi sau khi ăn diễn ra liên tục và kéo dài thì có thể bạn đã mắc một số bệnh lý như trào ngược dạ dày, chứng liệt dạ dày, viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, hay nhiễm HP,…

• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) : một rối loạn khiến axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản
• Chứng liệt dạ dày : Liệt dạ dày là một tình trạng lâu dài (mãn tính) mà dạ dày không thể trống rỗng theo cách bình thường. Thức ăn đi qua dạ dày chậm hơn bình thường.Nó được cho là kết quả của một vấn đề với các dây thần kinh và cơ kiểm soát cách dạ dày trống rỗng.Nếu những dây thần kinh này bị tổn thương, các cơ trong dạ dày của bạn có thể không hoạt động bình thường và sự di chuyển của thức ăn có thể bị chậm lại.
• Viêm dạ dày : là một rối loạn gây viêm niêm mạc dạ dày.
• Loét dạ dày tá tràng : các vết loét trên thực quản, dạ dày và phần trên của ruột non.
• Không dung nạp lactose : mất khả năng tiêu hóa lactose, thành phần ở trong các sản phẩm sữa.
• Kém hấp thu fructose hay sorbitol : vì không có khả năng tiêu hóa đúng cách các carbohydrate fructose, sorbitol.
• Helicobacter pylori (H. pylori) : là  vi khuẩn gây nhiễm trùng dạ dày, gây ra những bệnh lý về dạ dày, cũng là nguyên nhân gây tăng chứng ơ hơi.

5. Bạn có thể làm những điều gì để ngăn chặn chứng ợ hơi?

Những biện pháp này đơn giản thôi nhưng thật sự có võ đấy, hãy cùng tham khảo và áp dụng thử xem nhé!

• Tránh đồ uống có ga :Bạn đã bao giờ mở một lon nước ngọt có ga sau khi nó được lắc chưa? Một tình huống bùng nổ tương tự sẽ hình thành trong dạ dày nếu bạn nuốt phải đồ uống có bọt.
• Tránh xa rượu vang sủi và bia: Giống như soda, chúng có sức mạnh tương tự để nhắc nhở bạn về sự hiện diện của chúng.
• Một số thực phẩm chứa nhiều không khí hơn những thực phẩm khác: súp và trứng tráng…
• Để nguội đồ uống nóng: Nhấm nháp một loại đồ uống nóng như cà phê nóng có thể khiến bạn hít phải nhiều không khí.
• Đặt ống hút sang một bên: Uống qua ống hút khiến bạn nuốt phải không khí.
• Bỏ hút thuốc:Khi bạn hít không khí qua điếu thuốc, bạn cũng đang nuốt một ít. (Có những lợi ích khác khi bỏ thuốc, bao gồm cả làn da đẹp hơn .)
• Ăn chậm:Nếu bạn ăn hết thức ăn của mình, bạn đang nuốt không khí và cuối cùng sẽ muốn xuất hiện trở lại.
• Ngậm miệng nhai:Bạn ít có khả năng nuốt không khí theo cách đó. Vì lý do tương tự, đừng cố gắng nói và nhai cùng một lúc.
• Tránh mặc vào quần áo chật : Áp lực xung quanh vùng giữa của bạn có thể khiến bạn bị ợ hơi.

6. Thuốc trị ợ hơi liên tục.

Với những trường hợp ợ hơi do bệnh lý thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc, một số thuốc trị ợ hơi như:

• Thuốc chẹn histamine-2 (H2): Histamine khiến axit dạ dày được sản xuất ra , đặc biệt ngay sau bữa ăn, vì vậy nên dùng thuốc trước bữa ăn 30 phút. Chúng cũng có thể được dùng trước khi đi ngủ để ngăn chặn quá trình sản xuất axit vào ban đêm. ví dụ như:Cimetidine, Famotidine, Nizatidine,..
• Thuốc ức chế bơm proton(PPI): Dexlansoprazole , Esomeprazole , Lansoprazole , Omeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole,…

7. Thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi bị ợ hơi.

7.1. 10 loại thực phẩm không nên ăn khi bạn bị ợ hơi nhiều.

Nhiều loại thực phẩm gây đầy hơi cũng giống như những loại có thể gây ra hoặc làm cho chứng ợ hơi tồi tệ hơn. Một số loại thực phẩm này bao gồm những thứ sau:

7.1.1. Đậu.

Bởi vì chúng chứa raffinose, một dẫn xuất sucrose hòa tan, các loại đậu không chỉ khiến bạn ợ hơi mà còn xì hơi.

Do cơ thể bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa chất  raffinose trong đậu, nên việc tiêu thụ chúng sẽ gây ra khí, và trong khi khí đó thường có thể tự thuyên giảm theo cách khó chịu hơn một chút, nó cũng có thể thoát ra dưới dạng ợ hơi. Quả thật là một loại trái cây kỳ diệu. 

7.1.2. Sữa.

Trong khi canxi được tìm thấy trong sữa, bơ, pho mát và các sản phẩm từ sữa khác có thể giúp răng và xương chắc khỏe, thì những thực phẩm này cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là ở những người không dung nạp lactose. Tóm lại, sữa có chứa một dạng đường được gọi là lactose có thể khó tiêu hóa. Khi thực phẩm làm từ sữa không được tiêu hóa đúng cách, nó có thể dẫn đến đầy hơi, táo bón và ợ hơi,... Để tiêu hóa sữa đúng cách, cơ thể phải sản xuất đủ lượng lactase. Đối với những người không quen với lactase, nó là một loại enzyme chịu trách nhiệm cho phản ứng sinh hóa cần thiết để phân hủy các loại thực phẩm có chứa sữa. Và điều này là không thể về mặt sinh lý đối với những người không dung nạp lactose. Do đó, khi họ tiêu thụ một lượng nhỏ thực phẩm có chứa sữa, họ sẽ gặp các vấn đề không mong muốn như ợ hơi liên tục.

7.1.3. Thức ăn cay không tốt cho người mắc chứng ợ hơi.

Mặc dù có hương vị nhưng hầu hết các loại thực phẩm cay đều chứa một hợp chất gọi là capsaicin làm chậm quá trình tiêu hóa và kích thích niêm mạc thực quản, cả hai đều có thể gây ra chứng ợ nóng. Khi điều này xảy ra, không có gì lạ khi một số người bắt đầu ợ hơi. Capsaicin thường được tìm thấy trong các chất sau: ớt cay, tương ớt cay, nước sốt cay…

7.1.4 Trà.

Mặc dù trà thường có tác dụng làm dịu và là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng, nhưng tiêu thụ quá nhiều trà có thể gây ra chứng ợ nóng và ợ hơi quá mức, đặc biệt là những loại trà có chứa bạc hà.

7.1.5 Bia.

Nếu bạn hay uống bia, bạn có thể sẽ cảm nhận rõ rằng tiêu thụ quá nhiều bia sẽ gây ra chứng ợ hơi quá mức. Và điều này là do bia, giống như soda, giải phóng khí carbon dioxide trong cơ thể. Đáp lại, cơ thể cố gắng loại bỏ khí này bằng cách khiến bạn ợ hơi.

7.1.6. Đồ chiên.

Mặc dù gà rán, khoai tây chiên, hành tây, và các loại thực phẩm chiên khác có thể rất ngon miệng, nhưng chúng có thể gây ra chứng ợ hơi. Đối với những người có thể không biết, thực phẩm chiên có nhiều chất béo chuyển hóa. Và loại chất béo này sẽ mất nhiều thời gian hơn để cơ thể tiêu hóa. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển cholesterol cao và bệnh tim , đặc biệt là khi ăn thường xuyên.

7.1.7.Kẹo cao su và kẹo.

Mặc dù về mặt kỹ thuật không phải là một loại thực phẩm nhưng kẹo cao su cũng như kẹo, nếu nhai hoặc ngậm trong thời gian dài đều có thể gây ra ợ hơi. Thực hiện một trong hai hành vi này thường dẫn đến nuốt phải không khí quá nhiều , ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.

7.1.8.Thực phẩm có tính axit.

Nếu bạn đã dễ bị ợ hơi quá mức, bạn nên tránh hoặc hạn chế ăn các thực phẩm có tính axit, chẳng hạn như cam, quýt, hành tây,… Những loại thực phẩm đặc biệt này có thể tạo ra nhiều axit hơn trong cơ thể , có thể dẫn đến trào ngược axit, ợ hơi sau khi ăn, ợ chua và nhiều vấn đề tiêu hóa khác.

7.1.9. Trái cây khiến bạn bị ợ hơi sau khi ăn.

Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ sẽ đồng ý rằng trái cây, dù tốt cho sức khỏe, nhưng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của một người. Và điều này liên quan nhiều đến sorbitol , một loại đường góp phần tạo nên vị ngọt của trái cây nhưng được chuyển hóa chậm trong cơ thể. Quá trình trao đổi chất chậm có thể gây ra chứng ợ hơi và cũng có thể khiến một số người phải vật lộn với chứng đầy hơi nghiêm trọng. Một số loại trái cây có chứa một lượng lớn sorbitol bao gồm:

• Táo.
• Lê.
• Nho khô.
• Trái  đào.

7.1.10. Rau họ cải.

Mặc dù các loại rau thuộc họ cải, chẳng hạn như cải bruxen, súp lơ và bông cải xanh, có chứa chất xơ có thể giúp bạn bình thường, nhưng tiêu thụ quá nhiều chúng cũng có thể gây ra quá nhiều khí. Khi cơ thể cố gắng loại bỏ khí này, nó có thể dẫn đến ợ hơi và xì hơi khó chịu.

May mắn thay, bạn vẫn có được những lợi ích sức khỏe khi bổ sung nhiều loại rau này vào chế độ ăn uống của mình mà vẫn giữ được lượng khí ở mức tối thiểu. Tiêu thụ các loại rau họ cải nấu chín thay vì ăn sống, có thể giúp bạn kiểm soát lượng khí một cách lâu dài.

Tương tự như đậu, các loại rau họ cải có chứa chất raffinose gây khí. Việc nấu chín chúng sẽ phá vỡ raffinose và giảm thiểu hơi cay khi ăn sống.

7.2. 4 loại thực phẩm giúp bạn giảm chứng ợ hơi sau khi ăn.

Ở trên mình vừa kể tên 10 loại thực phẩm nên tránh khi đã mắc chứng ợ hơi, và tiếp theo là những thực phẩm nên ăn để giảm thiểu tình trạng ợ hơi. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

>>>Xem thêm: Ợ Hơi Nhiều Là Dấu Hiệu Bệnh Gì, Nguyên Do Và Cách Chữa Trị

7.2.1.Gừng

Gừng có hiệu quả cao trong việc chữa các vấn đề liên quan đến dạ dày gây ợ hơi. Nó có thể chữa buồn nôn và khó tiêu vì nó có đặc tính chống vi khuẩn, chống viêm và giảm đau.

Cách sử dụng:

Để ngăn chặn chứng ợ hơi bạn nên nhai một miếng gừng tươi nhỏ. Hoặc cũng có thể uống trà gừng với một chút chanh và mật ong nhé!

7.2.2  Đu đủ chín sẽ tốt cho chứng ợ hơi sau khi ăn.

Các enzym trong đu đủ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và hỗ trợ tiêu hóa. Đây là một trong những cách chữa ợ hơi và ợ chua tại nhà hiệu quả nhất.

Cách sử dụng

Bạn có thể thêm trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình hoặc uống một ly sinh tố đu đủ mỗi ngày.

7.2.3 Chuối.

Chuối có hàm lượng chất xơ cao giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm chứng ợ hơi.

Cách sử dụng:

Bạn nên ăn một quả chuối chín nếu như bị ợ hơi nhiều lần và liên tục. Và nhớ rằng nên ăn một quả chuối một ngày thôi nha!

7.2.4 Sữa chua.

Nó giúp tiêu hóa và ngăn ngừa sự hình thành khí bằng cách cân bằng vi khuẩn đường ruột. Nó thậm chí còn giúp chữa mọi loại rối loạn tiêu hóa.

Cách sử dụng

Có thể sử dụng như bình thường. Sử dụng sau bữa ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn.

7.2.5 Rau xanh.

Tất nhiên rồi, rau xanh là thực phẩm tự nhiên vừa giúp đẹp da, vừa giúp tiêu hóa khỏe mạnh hơn nữa.

8. Tổng kết

Ợ hơi sau khi ăn có thể là hiện tượng bình thường nhưng cũng có thể liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng. Do đó mọi người không nên chủ quan mà phải đề cao cảnh giác, chủ động tìm hiểu bệnh. Nếu có thêm các triệu chứng khác cần đi khám và điều trị sớm. 

Trên đây là những thông tin về ợ hơi, triệu chứng liên quan, nguyên nhân, thuốc điều trị, các thực phẩm cần tránh và nên ăn khi bị ợ hơi. Hy vọng đã giúp ích thêm cho bạn về phòng và điều trị chứng ợ hơi. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào nữa hãy liên hệ các chuyên gia, dược sĩ của Scurma Fizzy để được giải đáp theo Hotline 1800 6091. Cảm ơn bạn đã đọc!