Cách Điều Trị Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản
Cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả không thể bỏ qua
Cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày ra sao ? Khi bạn ăn thức ăn, thức ăn đi qua thực quản của bạn về phía dạ dày, và dạ dày sử dụng axit của chính nó tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Lý do dạ dày của bạn không liên tục bị đau là vì niêm mạc dạ dày có một lớp lót đặc biệt bảo vệ nó khỏi axit, có nghĩa là axit không thể ăn qua thành dạ dày. Tuy nhiên, ở cổ họng lại không có lớp lót như vậy nên bất cứ khi nào trào ngược axit từ dạ dày lên bạn sẽ cảm thấy như cổ họng của bạn đang cháy, bạn có thể đang bị GERD hay trào ngược dạ dày thực quản. Có khá nhiều cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày, bài viết này có thể trả lời cho bạn.
1.Cơ sở cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày là gì ?
1.1 GERD là gì?
GERD một rối loạn tiêu hóa liên quan đến vòng cơ ngăn giữa dạ dày và thực quản và là kết quả của trào ngược axit trong dạ dày lên cao. Vì vậy, thực quản của bạn sưng lên và đau đớn do axit. Thực quản là một ống dài kết nối miệng với dạ dày, và đó là đường di chuyển của thực phẩm bạn ăn để đi xuống.
(Hansa D. Bhargava, MD)
Hansa D. Bhargava, MD. “GERD.” Tham khảo y tế WebMD, 11 09 2020, https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/reflux-disease-gerd-1. Truy cập 14 04 2021.
>>> Xem thêm: Cơ Chế Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản – 6 Vấn Đề Hữu Ích Bạn Nên Biết
1.2 Điều gì xảy ra khi bạn ăn?
Dạ dày của bạn có một cơ đặc biệt, kết nối nó với thực quản của bạn, được gọi là cơ vòng. Cơ này thường chỉ cho phép thức ăn đi xuống. Tuy nhiên, khi bạn bị GERD, cơ vòng này đã giãn đến mức khiến axit từ dạ dày có thể tự ý trào lên được thực quản của bạn và nó bắt đầu hủy đi lớp lót của thành thực quản. Do đó, bạn cần tìm ra cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày này.
2 . Nguyên nhân chính của GERD
Có một vài nguyên nhân gây ra GERD:
- Thừa cân, hút thuốc, uống rượu và có lối sống kém.
- Thoát vị Hiatal (hiểu đơn giản là phần trên của dạ dày phình rộng ra chưa rõ nguyên nhân), mang thai, tiểu đường, tăng cân rất nhanh và các tình trạng y tế khác.
- Ăn trước khi ngủ, ăn các bữa ăn quá nhiều thức ăn.
- Chế độ ăn giàu hành tây, tỏi, thực phẩm béo, đồ cay, đồ uống có caffein, cam quýt, v.v.
- Một số loại thuốc, chẳng hạn như nitrat, thuốc kháng histamin và thuốc chẹn kênh canxi.
3. Triệu chứng GERD
GERD là một rối loạn tiêu hóa khá đau đớn, vì cơ thể bạn về cơ bản đang tự ăn chính nó. Có một vài dấu hiệu cho thấy rằng bạn có thể đang bị GERD:
- Đau họng hoặc cảm giác như bạn có một con ếch rất lớn đang mắc kẹt trong khí quản của bạn
- Bạn có thể gặp khó khăn khi nuốt, ngay cả những thứ như nước và kem.
- Một cơn ho khan, dai dẳng mà không có nguyên nhân.
- Đau ngực
- Một cảm giác như ngực của bạn đang bốc cháy. Cảm giác này thường lan đến cổ họng, và bạn có thể ợ chua.
- Ợ ra thức ăn mà bạn đã nuốt và đang tiêu hóa dở.
Nếu bạn gặp bất kỳ cơn đau do GERD nào, bạn hãy đến gặp bác sĩ. Mặc dù bạn có thể không phẫu thuật, nhưng bạn nhận được đơn thuốc để giúp ích trong điều trị . Bác sĩ của bạn sẽ có thể vạch ra một số cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày phù hợp với bạn hoặc chế độ ăn uống GERD để giúp giảm đau và loại bỏ các triệu chứng.
2. Một số cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày- GERD
Một trong những cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày tốt nhất mà bạn có thể thử trong phác đồ điều trị GERD của bạn là chế độ ăn uống dành riêng cho GERD. Các loại thực phẩm bạn ăn có liên quan nhiều đến những gì bạn cảm thấy. Sử dụng đúng loại thực phẩm trong cơ thể của bạn với chế độ ăn kiêng GERD thực sự là cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày tự nhiên tốt nhất bạn có thể tìm thấy, cùng với một lối sống lành mạnh.
2.1. Bạn không biết ăn gì hay làm gì?
Dưới đây là những cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày sẽ giúp đối phó với GERD của bạn và giảm nó càng nhiều càng tốt mà không cần bất kỳ loại thuốc nào:
- Lấy lại vóc dáng – Một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ GERD là giữ cân nặng của bạn trong vòng kiểm soát. Quá nhiều mỡ tích tụ quanh bụng của bạn sẽ gây áp lực lên dạ dày, điều này sẽ chèn ép nó và khiến một số axit đi lên thực quản. Tuy nhiên cần giảm cân một cách từ từ và có cơ sở khoa học.
- Mặc quần áo rộng thoải mái – Đáng ngạc nhiên, quần áo bạn mặc có thể góp phần tăng khả năng bị GERD. Quần áo rất chật làm cơ vòng vùng eo, gây áp lực cho dạ dày của bạn. Mặc quần áo thoáng để giảm vấn đề này.
- Ăn ít hơn – Ăn ít hơn sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn yêu cầu dạ dày của bạn chỉ sản xuất một lượng axit hạn chế. Ít axit trong dạ dày có nghĩa là dạ dày của bạn có thể trào ngược acid ít hơn lên thực quản của bạn, có nghĩa bạn sẽ ít đau hơn.
- Đứng dậy sau ăn- Nhiều người nằm xuống luôn khi họ đã ăn xong, và điều này thường dẫn đến GERD vì trọng lực cơ thể có thể khiến trào ngược axit lên thực quản. Để ngăn chặn điều này xảy ra, đừng nằm xuống ngay sau bữa ăn. Đợi vài giờ cho đến khi thức ăn của bạn đã tiêu hóa đúng cách trước khi nằm xuống.
- Xem xét mức tiêu thụ đồ ăn của bạn – Có những thực phẩm và đồ uống sẽ gây ra vấn đề với GERD, và bạn nên tránh những điều này.
- Nằm cao đầu khi ngủ – Khi bạn ngủ vào ban đêm, hãy thử nâng đầu lên sao cho nó cao hơn bụng hay ngực của bạn. Bạn biết đấy, chất lỏng thì theo độ dốc chảy xuống thấp và acid cũng vậy. Bạn có thể sử dụng gối thường xuyên để nâng cao đầu. Điều này có lẽ ban đầu sẽ không thoải mái do không quen nằm gối. Tuy nhiên, bạn sẽ thấy điều khác biệt sau đó.
Hình 1. Nằm đầu cao, nghiêng trái
- Bỏ hút thuốc – Hút thuốc gây ra tất cả các loại vấn đề trong cơ thể bạn, không ít trong số đó là trào ngược axit. Nên bỏ hút thuốc và cho cơ thể nghỉ ngơi.
Đây chỉ là một vài biện pháp tự nhiên cũng có thể là cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày hoàn hảo dành cho bạn, và bạn sẽ thấy rằng thực hiện những thay đổi lối sống đơn giản có thể có tác động rất lớn đến tình trạng GERD của bạn.
>>> Xem thêm: Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản Điều Trị Như Thế Nào Là Hợp Lý Và Hiệu Quả
2.2. Sử dụng thuốc, phẫu thuật GERD
Nếu các cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày không dùng thuốc ở trên không đủ để giúp bạn giải quyết vấn đề của mình, thì bạn có thể phải xem xét sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật như một giải pháp thay thế.
Bạn không biết các lựa chọn của mình là gì? Dưới đây là một số cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày bạn có thể cần đến nếu chế độ ăn kiêng GERD của bạn không làm cải thiện bệnh.
2.2.1 Thuốc điều trị GERD
- Thuốc kháng axit - Thuốc kháng axit chính xác là những gì chúng nghe giống như: axit chống axit, hay tranh chấp với axit. Nó giúp giảm đau do acid, nhưng cứu trợ chỉ là tạm thời và sẽ không trị dứt điểm vấn đề của bạn.
- Thuốc giảm axit – Một số loại thuốc giúp giảm sản xuất axit bởi dạ dày của bạn, và chúng là một giải pháp lâu dài cho vấn đề của bạn hơn là thuốc kháng axit.
- Thuốc ngăn sản xuất axit – Thuốc chặn sản xuất axit thực sự ngăn dạ dày sản xuất axit và chúng chứa các thành phần sẽ giúp chữa lành thực quản bị tổn thương của bạn.
- Meds to Strengthen the Sphincter – Các loại thuốc được gọi là tác nhân giả giúp tăng cường cơ vòng (đã nhắc đến phần trên) kết nối thực quản với dạ dày, do đó ngăn chặn axit trào ngược lên cổ họng của bạn.
2.2.2 Phẫu thuật
- Tăng cường cơ vòng Linx) – Một phẫu thuật bằng cách nào đó giúp tăng cường khít lại các cơ vòng thực quản dưới kết nối dạ dày và thực quản của bạn, do đó giúp cơ thể bạn ngăn chặn trào ngược acid dạ dày một cách tự nhiên
- Tạo rào cản – Một số ca phẫu thuật liên quan đến việc tạo ra một màng ngăn thực sự sẽ ngăn axit trào ngược
- Hình thành mô sẹo (STretta) – Nếu có một thứ mà axit dạ dày không thể tác động được vào đó là mô sẹo. Phẫu thuật này làm nóng mô thực quản của bạn để tạo ra mô sẹo, và nó làm hỏng các dây thần kinh nhạy cảm với trào ngược axit làm giảm đau. Điều này chữa lành thực quản và tăng cường sức mạnh của cơ ở dạ dày.
Những loại thuốc và phẫu thuật này thường chỉ là cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày chúng ta nghĩ đến cuối cùng, vì vậy bạn hãy thử và làm càng nhiều càng tốt các biện pháp không xâm lấn cơ thể để ngăn ngừa và đối phó với nó trước khi xem xét các lựa chọn này.
2.3. Cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày thuận tự nhiên bạn nên thử
Nếu bạn muốn điều trị GERD không can thiệp một cách tốt nhất, những cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày chỉ đơn giản là thay đổi lối sống của bạn. Tất cả những điều mà bạn đang làm, ăn, uống và nhất là hút thuốc đang gây ra vấn đề khá lớn, vì vậy tự mang lại cho chính mình một lối sống tốt sẽ giúp bạn tìm thấy những gì mình cần phải thay đổi để đối phó với GERD.
Bạn vẫn chưa biết điều gì cần phải thay đổi? Dưới đây là một số cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày thuận tự nhiên để giúp bạn đối phó với GERD:
- Thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn – Mọi người đều biết rằng trào ngược axit một phần là do chế độ ăn uống, vì vậy hãy thay đổi cách bạn ăn, những thứ bạn ăn và số lượng đồ ăn bạn ăn để đối phó với chúng.
- Cân bằng mức độ axit – Cơ thể của bạn sản xuất axit hydrochloric một cách rất tự nhiên trong dạ dày của bạn để tiêu hóa thức ăn, nhưng quá nhiều axit sẽ gây ra GERD ngay từ đầu. Để loại bỏ GERD, hãy cân bằng nồng độ axit lúc này. Kiềm trong cơ thể bạn sẽ giúp loại bỏ axit trong dạ dày bằng việc bổ sung thực phẩm có tính kiềm để kiềm hóa cơ thể như đậu nành, một vài loại rau xanh,…
- Uống Vitamin D – Vitamin D giúp ngăn thực quản bị phá hủy bởi axit dạ dày, vì nó giúp tạo ra một số peptide sẽ nhổ tận gốc và loại bỏ bất kỳ nhiễm trùng nào tại đây. Cho nên, nó là cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày khá hay. Bạn nên ra ngoài và dành nhiều thời gian hơn dưới ánh mặt trời vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ Vitamin D tự nhiên và có thể dùng thực phẩm chức năng nếu cần thiết.
Hình 2. Vitamin D
- Tập thể dục nhiều hơn – Tập thể dục là giải pháp cho khá nhiều vấn đề trong cơ thể bạn, và bạn sẽ thấy rằng tập thể dục có thể giúp loại bỏ GERD một cách hiệu quả. Lý do là tập thể dục làm cho tim của bạn bơm nhiều máu giàu oxy hơn đi đến khắp cơ thể.
- Ngừng hút thuốc – Hút thuốc gây ung thư phổi, huyết áp cao, thành động mạch bị suy yếu, cholesterol cao, hơi thở mùi, và trên hết là trào ngược axit dạ dày. Nếu bạn hay hút thuốc hoặc nghiện thuốc lá thì bỏ hút thuốc là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để chống lại GERD và bạn có thể thấy rằng dừng hút thuốc chính xác là những gì bạn cần để ngăn chặn nó ngay từ đầu.
Hình 3. Không hút thuốc
Thực hiện một vài thay đổi đơn giản đối với lối sống của bạn như là một phần của cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày. Dạ dày và thực quản sẽ cảm ơn bạn vì chúng không còn nóng rát khó chịu nữa.
2.4. Các cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày tốt nhất
Bây giờ bạn đã biết những thay đổi về lối sống mà bạn cần thực hiện, đã đến lúc tìm hiểu về một vài lựa chọn điều trị GERD ngay lập tức và các cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày tại nhà bạn có thể thực hiện mà không cần phải đi khám bác sĩ. Rõ ràng điều quan trọng là tránh các loại thực phẩm gây ra GERD, nhưng bạn nên biết về một vài loại thực phẩm thực sự có thể giải quyết vấn đề ngay lập tức:
- Thực phẩm thô – Thực phẩm thô có chứa các enzyme giúp chống lại GERD và các vấn đề khác, nhưng các enzyme bị phá hủy khi thực phẩm được nấu chín. Ăn trái cây và rau quả sống để có được các enzyme này dồi dào.
- Giấm táo tự làm, không phải những thứ được chế biến – có thể giúp làm dịu dạ dày và làm cho tiêu hóa dễ dàng hơn. Nó cũng giúp chống lại trào ngược, và sẽ cứu trợ nhanh chóng nếu bạn uống một ly nước với một thìa cà phê nhỏ giấm táo.
-
Hình 4. Thực phẩm giúp ích cho GERD
- Nước ép nha đam – Có thể nói nha đam xử lý bất cứ thứ gì đang nóng rát trên cơ thể, với axit cũng không ngoại lệ. Nó có thể giúp điều trị trào ngược axit và làm giảm đau thực quản.
- Baking Soda – Baking soda thực sự là một chất kháng axit tự nhiên sẽ ngăn trào ngược axit và GERD, vì vậy hãy thêm một thìa cà phê nhỏ chúng vào một ly nước và hút nó xuống trước khi soda ngừng sủi bọt.
- Glutamine – Glutamine là một axit amin có trong rau mùi tây, cá, trứng và rau bina. Nó có thể giúp giảm viêm chính là hậu quả của trào ngược axit.
- Cam thảo phơi khô- Cam thảo thảo dược mạnh hơn nhiều so với kẹo, nhưng nó sẽ giúp ích bằng cách phủ lên bề mặt niêm mạc dạ dày bằng một chất giống như gel và thực sự sẽ bảo vệ nó.
>>> Xem thêm: Kinh Nghiệm Chữa Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản Mang Lại Hiệu Quả
2.5 Hãy thử các cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày bằng thảo dược và tại nhà để cảm thấy tốt hơn
Nhiều loại thực phẩm có thể gây trào ngược axit và gây ra GERD. Bạn không biết chúng là thực phẩm gì? Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần tránh hoặc rất nhạy cảm với các vấn đề về GERD hoặc trào ngược axit dạ dày:
- Cà chua và chanh là hai loại trái cây có tính axit nhiều nhất, và sẽ chịu trách nhiệm trực tiếp gây ra GERD.
- Nước cam, nước ép bưởi, nước chanh và nước ép nam việt quất cũng sẽ gây ra GERD.
- Thịt bò xay, bít tết thịt thăn cẩm thạch và cốm gà có thể gây ra GERD.
- Spaghetti với sốt cà chua và phô mai đều là những người chơi chính trong đội của GERD. ^^
Hình 5. Hạn chế đồ ăn nhạy cảm GERD
- Khoai tây nghiền, khoai tây chiên và hành tây đều có thể gây ra GERD.
- Rượu vang, cà phê, rượu có mùi hoa quả và trà đều là bạn đồng hành của GERD.
- Nước sốt salad gốc kem, nước sốt dầu và axit, bánh quy bơ, bánh brownies, socola và khoai tây chiên đều là tác nhân gây ra GERD.
- Phô mai, kem chua đều có thể gây ra GERD.
3.Lưu ý về cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày
Hãy nhớ rằng tất cả những thực phẩm nhắc đến khiến bao tử của bạn sản xuất nhiều axit hơn để tiêu hóa chúng, do đó tránh chúng sẽ làm giảm lượng axit trong dạ dày bạn.
3.1 Bạn thấy thế nào về một chiếc gối ngăn trào ngược axit?
Một phát minh tuyệt vời là gối trào ngược axit, một thiết bị trông đơn giản nhưng vô cùng có ích trên thực tế. Chiếc gối có hình dạng như khối tam giác lớn, và nó trượt lên trên để nâng đầu lên trên mức ngực của bạn. Như khuyến cáo ở trên, nâng đầu khi bạn ngủ sẽ giúp giữ cho acid hạn chế trào ngược. Không cho phép GERD có con đường hoành hành tốt nhất, gối trào ngược axit thực sự có thể giúp giữ cho axit dạ dày hướng về phía nối thông ruột thay vì cổ họng.
3.2 Lô hội
Nha đam hay lô hội có nhiều đặc tính làm dịu tự nhiên, và bạn sẽ thấy rằng sử dụng lô hội là cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày ví như một trong những lựa chọn điều trị GERD tự nhiên tốt nhất mà bạn có. Như đã đề cập ở trên, Nha đam sẽ giúp làm dịu dạ dày đau, có thể giảm viêm, giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn, làm dịu thực quản đau đớn của bạn và chống trào ngược axit. Bạn nên uống một chút nước ép nha đam ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy những cơn đau do trào ngược để có được sự cấp cứu gần như ngay lập tức.
Tham khảo thêm bài viết tại đây.
Scurma Fizzy hy vọng sau bài viết này có thể giúp bạn tìm ra cách điều bệnh trào ngược dạ dày phù hợp với bản thân và điều kiện sẵn có. Điều này góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
Liên hệ ngay HOTLINE 18006091 để được tư vấn miễn phí về tình trạng đau dạ dày của bạn với chuyên gia, dược sĩ Scurma Fizzy. Trân trọng !
