Cách Làm Đỡ Đau Bao Tử Tại Nhà Đơn Giản Hiệu Quả

Đau bao tử gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người và hiện nay, nó là một căn bệnh phổ biến. Vậy để có thể đẩy lùi được căn bệnh này chúng ta phải làm sao? Hãy cùng Scurma Fizzy tìm hiểu các cách làm đỡ đau bao tử tại nhà hữu ích qua bài viết dưới đây nhé!

1.Đau bao tử có nguy hiểm không?

Đau bao tử hay còn được gọi là đau dạ dày là một bệnh lý liên quan đến sự tổn thương và viêm nhiễm ở niêm mạc dạ dày.

Đau bao tử thường có những triệu chứng điển hình như xuất hiện các cơn đau ở vùng thượng vị đi kèm với tình trạng ợ hơi, ợ chua, chán ăn, buồn nôn, nôn,… gây khó chịu cho bệnh nhân.

Có nhiều nguyên nhân gây đau bao tử trong đó thường gặp nhất là do: nhiễm vi khuẩn Hp, chế độ ăn uống sinh hoạt không phù hợp, căng thẳng kéo dài, lạm dụng việc sử dụng thuốc Tây…Nếu không điều trị kịp thời và dứt điểm có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: Viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày , xuất huyết đường tiêu hóa,…

Tần số xuất hiện và mức độ của các cơn đau thường thay đổi phụ thuộc và thể trạng và mức độ tổn thương của mỗi người. Đau bao tử gây ra nhiều bất tiện và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt của bệnh nhân chính vì vậy việc lựa chọn một phương pháp điều trị hợp lý là điều vô cùng quan trọng.

Bên cạnh các phương pháp can thiệp Tây y, các cách làm đỡ đau bao tử tại nhà hiện nay cũng đang được nhiều người quan tâm và có xu hướng sử dụng nhiều hơn và bước đầu đã cho thấy được hiệu quả rõ rệt.

2.Cách làm đỡ đau bao tử bằng một số loại thực phẩm.

Chế độ ăn uống hợp lý là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với những người bị đau bao tử. Việc sử dụng các loại thực phẩm tốt cho bao tử vừa giúp người bệnh cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi tổn thương, vừa giúp đẩy lùi cơn đau vô cùng hiệu quả.

2.1 Chuối 

Chuối là một loại trái cây quen thuộc, lành tính, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm đau bao tử nhanh chóng nếu chúng ta sử dụng hợp lý. Một số hoạt chất có trong chuối  như các peptin giúp giảm đau, trung hòa lượng acid dư thừa và có khả năng làm giảm tình trạng viêm nhiễm, làm lành vết thương tại dạ dày. Các chất chống oxy hóa delphinidin còn có ngăn khả năng hình thành các khối u và phòng nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

Lượng kali ở trong chuối giúp làm giảm tình trạng ợ hơi, ợ chua và giúp cân bằng lượng nước ở hệ đường ruột, đồng thời cung cấp năng lượng cho quá trình tiêu hóa và giúp đẩy lùi các cơn đau một cách hiệu quả.

Tuy nhiên khi bị đau bao tử, bạn chỉ nên dùng chuối chín, không nên ăn chuối xanh vì có thể gây kích ứng, gây cồn cào khó chịu. Nên ăn sau bữa ăn và mỗi ngày chỉ nên dùng 1 – 2 quả. 

>>>> Tham khảo thêm: Đau Bao Tử Điều Trị Tại Nhà Thế Nào Để Thu Được Kết Quả Tốt?

2.2 Cây bạc hà

Tinh dầu có trong bạc hà có tác dụng hỗ trợ điều trị tốt các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, chúng giúp cải thiện các tình trạng đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi,… giúp kháng khuẩn hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng bạc hà còn gây kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng thèm ăn, giảm triệu chứng đau và buồn nôn.

Bạn có thể sử dụng bạc hà làm giảm đau bao tử bằng cách:

Nguyên liệu

Bạc hà tươi (có thể dùng lá hoặc toàn thân)

Cách dùng

• Rửa sạch nguyên liệu.
• Đun sôi bạc hà với nước trong khoảng 5 phút rồi lọc lấy nước.
• Có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong hoặc vắt một ít chanh vào uống kèm.
• Dùng mỗi ngày 1 cốc sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ đau bao tử rõ rệt.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại trà bạc hà bán sẵn để dùng thay để tiết kiệm thời gian.

Lưu ý không nên dùng trà bạc hà cho người có tiểu sử bị trào ngược dạ thực quả do bạc hà có thể làm cho cơ vòng ở dạ dày thực quản giãn ra và khiến cho tình trạng này nặng thêm.

2.3 Đậu bắp

Đậu bắp là một loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, thường xuyên sử dụng đậu bắp sẽ giúp cải thiện tốt tình trạng đau bao bao tử, các thành phần như vitamin B, vitamin C, E, pectin và một lượng lớn carotein cải thiện, bảo vệ bao tử khỏi những tổn thương và hỗ trợ, tăng cường hoạt động tiêu hóa, từ đó góp phần làm giảm các cơn đau bao tử nhanh chóng.

2.4 Đu đủ chín

Đu đủ là một loại trái cây thân thiện với đường tiêu hóa, chúng hỗ trợ cho hoạt động tại dạ dày, giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng, táo bón. Nếu biết cách sử dụng hợp lý, loại quả này sẽ có tác động tích cực giúp làm giảm các cơn đau bao tử vô cùng hiệu quả, rút ngắn thời gian làm lành các tổn thương ở dạ dày và đường ruột.

Khi sử dụng bạn nên chọn đu đủ chín không sử dụng chất bảo quản, không ăn khi đói và loại bỏ hết phần hạt trước khi dùng.

2.5 Một số loại thực phẩm thô 

Các loại thực phẩm thô đã được đánh giá có nhiều lợi ích cho các bệnh nhân đau bao tử, bị rối loạn tiêu hóa. Thành phần của chúng bao gồm các chất khoáng, các sinh tố nhóm B hỗ trợ trực tiếp cho quá trình tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó chúng còn bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày.

Bệnh nhân bị đau bao tử có thể sử dụng các loại thực phẩm thô như: gạo nếp, gạo lứt, các loại đậu, các loại hạt chứa dầu béo còn nguyên lớp màng bao ở ngoài.

2.6 Nước ép nha đam

Nha đam giúp trung hòa acid dạ dày, làm lành vết thương và giúp giảm đau bao tử hiệu quả. Cách sử dụng nha đam giảm đau bao tử rất đơn giản, bạn có thể tham khảo cách dụng như sau:

• Nha đam đem rửa sạch, chuẩn bị khoảng 1-2 nhánh.
• Gọt bỏ phần vỏ bên ngoài
• Lấy phần lõi trắng ngâm vào nước muối khoảng 5-10 phút sau đó vớt ra và rửa lại với nước sạch.
• Đem phần lõi vừa chuẩn bị cắt nhỏ và xay nhuyễn.
• Cho hỗn hợp vào bình thủy tinh và bảo quản ở trong tủ lạnh.
• Khi xuất hiện cơn đau bao tử bạn có thể uống 1/3 cốc nha đam, cơn đau sẽ giảm đi rõ rệt.

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý không nên dùng nha đam quá nhiều (không quá 90mL/ngày) do chúng có tính nhuận tràng cao, khi mới dùng có thể gây ra hội chứng ruột kích thích hoặc gây tiêu chảy.

2.7 Giấm táo

Giấm táo có chứa các hoạt chất giúp làm giảm nhanh các cơn đau bao tử, chúng giúp cân bằng lượng acid ở trong dạ dày, ngoài ra lượng acid acetic có trong giấm táo còn có khả năng kháng khuẩn và ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại đường ruột.

Đây là một trong số những cách làm đỡ đau bao tử vô cùng hiệu quả

Khi cơn đau xuất hiện đột ngột bạn có thể sử dụng giấm táo theo cách sau:

• Dùng 2 thìa nhỏ giấm táo pha với nước ấm.
• Cho thêm mật ong hoặc đường mía vào dùng kèm.

2.8 Nước dừa

Trong nước dừa có chứa lượng lớn kali và magie,có chứa các loại đường và acid tự nhiên, đây đều là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chúng có khả năng làm giảm các cơn đau do co thắt ở ba tử và giúp cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa.

Ngoài ra nước dừa cũng có nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt, bù nước và điện giải, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và có khả năng kháng viêm tốt.

Mặc dù khá lành tính, tuy nhiên người bị đau bao tử chỉ nên dùng mỗi ngày 1 trái, không nên lạm dụng quá mức vì có thể gây lạnh bụng và khiến bạn bị khó tiêu.

3.Một số cách làm đỡ đau bao tử tại nhà khác

3.1 Chườm nóng

Chườm nóng sẽ giúp cho máu được tăng cường lưu thông, máu đến nhiều giúp cơn đau giảm đi nhanh chóng, hơi nóng cũng đồng thời kích thích tiêu hóa hoạt động tốt hơn được tốt hơn. Người bệnh cũng có thể sử dụng kèm với muối và gạo rang để chườm cùng sẽ hiệu quả hơn.

Bạn có thể thực hiện chườm nóng theo cách như sau:

• Cho nước nóng vào túi chườm hoặc có thể sử dụng chai đựng.
• Đặt túi chườm lên vùng bị đau, khi bắt đầu có cảm giác ấm da thì thực hiện động tác xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
• Máu được hơi nóng giúp lưu thông sẽ làm giảm tình trạng co thắt ở dạ dày và giúp xoa dịu cơn đau nhanh chóng.
• Nếu chườm nóng có bọc thêm muối rang thì hiệu quả đem lại sẽ tốt hơn.

3.2 Uống nhiều nước ấm

Bổ sung cho cơ thể một cốc nước ấm là cách làm đỡ đau bao tử vô cùng hiệu quả và cần thiết. Nước ấm sẽ giúp làm loãng dịch vị ở trong dạ dày từ đó góp phần làm giảm cảm giác đau.

Uống nước ấm vào buổi sáng là một thói quen tốt mà không chỉ riêng đối với người bị bệnh về dạ dày mà cả những người khỏe mạnh cũng nên duy trì. Nước lúc này sẽ giúp thanh lọc và rửa sạch đường tiêu hóa, giúp tinh thần thoải mái và sẵn sàng cho một ngày làm việc năng động.

3.3 Massage bụng

Với những cơn đau bao tử nhẹ, việc đơn giản nhất để đẩy lùi cơn đau chính là nằm nghỉ ngơi, thả lỏng và massage nhẹ nhàng lên vùng bụng bị đau.

Bạn có thể thực hiện việc xoa bóp như sau:

• Chọn tư thế thoải mái tránh co thắt bụng như nằm, ngồi ngả lưng…
• Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ sau đó thực hiện động tác tương tự theo chiều ngược lại.

3.4 Sử dụng các loại thảo dược 

3.4.1 Cách làm đỡ đau bao tử bằng cam thảo

Cam thảo là loại thảo dược hỗ trợ điều trị đau dạ dày tốt, giúp làm giảm triệu chứng đau do viêm, làm lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày và đẩy lùi những cảm giác khó chịu của bệnh trào ngược dạ dày.

Cách sử dụng cam thảo để đẩy lùi các cơn đau bao tử rất đơn giản. bạn có thể thử áp dụng cách làm như sau:

• Chuẩn bị cam thảo đã cắt lát, cúc hoa mỗi loại khoảng 50g
• Rửa thật sạch tất các nguyên liệu đã chuẩn bị và để cho ráo hoàn toàn nước.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi đun kèm với 400ml nước lọc, sau khoảng 1-2 phút thì tắt bếp.
• Lọc lấy nước uống, có thể cho thêm đường phèn vào để tạo cảm giác dễ uống hơn. Dùng khi còn ấm.

Sử dụng nước cam thảo uống như trà hàng ngày. Đây là cách làm đơn giản vừa có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể vừa giúp giảm tần số xuất hiện cũng như mức độ của các cơn đau bao tử một cách đáng kể.

Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều sản phẩm là trà cam thảo, nếu không có thời gian chuẩn bị bạn cũng có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm này.

3.4.2 Dùng mật ong cùng nghệ

Mật ong và nghệ từ lâu đã được biết đến với công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa vô cùng hiệu quả. Mật ong được coi là kháng sinh tự nhiên, giúp kháng viêm kháng khuẩn rất tốt, trong mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể làm dịu các cơn đau và tăng khả năng hoạt động của dạ dày.

Nghệ giúp làm lành các vết thương, giúp chúng nhanh chóng hồi phục và làm liền sẹo.

Sự kết hợp giữa mật ong và nghệ là một lựa chọn bạn nên thử dùng một lần. Cách sử dụng rất đơn giản:

• Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: 1 thìa mật ong cùng với 2 thìa bột nghệ.
• Hòa nghệ và mật ong vào một cốc nước ấm, khuấy đều.
• Có thể dùng khi cơn đau bao tử xuất hiện hoắc trước khi đi ngủ sẽ giúp tình trạng được giảm nhẹ đi.

>>>> Tìm hiểu thêm: Nếu Bị Trào Ngược Dạ Dày Có Uống Mật Ong Chung Với Nghệ Được Hay Không?

3.4.3 Gừng

Gừng vừa là một vị thuốc trong Đông Y vừa là một loại gia vị quen thuộc không thể thiếu trong căn bếp của người Việt.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng gừng có nhiều tác dụng tốt trong y học đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa. Gừng có vị ấm, tính cay. Trong thành phần có chứa các chất chống oxy hóa và các chất kháng viêm có vai trò tốt trong việc đẩy lùi các cơn đau bao tử và phòng ngừa sự tái phát.

Cách sử dụng gừng để giảm đau rất đơn giản:

• Thái gừng tươi thành các lát mỏng đem hãm với nước nóng uống thay trà vào sáng sớm và buổi tối.
• Để cho dễ uống hơn bạn cũng có thể cho thêm một thìa mật ong vào kèm.
• Mật ong kết hợp với gừng được coi như một cách làm đỡ đau bao tử  tại nhà an toàn và hiệu quả nhất.

Cũng giống như cam thảo, hiện nay đã có rất nhiều sản phẩm về trà gừng, bột gừng chế biến sẵn vô cùng thuận tiện cho người bận rộn đặc biệt là với nhân viên công sở mà bạn có thể tham khảo thêm.

3.5 Sử dụng thuốc Tây

Sử dụng thuốc Tây có thể nói là phương pháp giúp giảm đau bao tử  nhanh và hiệu quả nhất. Bệnh nhân thường được kê đơn sử dụng các thuốc làm giảm tiết acid dịch vị, ngoài khả năng làm giảm các cơn đau nó còn giúp giảm cảm giác khó chịu do tình trạng ợ chua, ợ hơi.

Việc sử dụng thuốc Tây chỉ nên sử dụng trong các cơn đau cấp tính và có sự chỉ định của bác sĩ, ban không nên tự ý dùng hoặc lạm dụng chúng quá mức vì có thể sẽ gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn như bị táo bón, tiêu chảy, viêm teo thành dạ dày.

Một liệu pháp thay thế thuốc Tây khác mà bạn có thể thử sử  dụng đó là dùng baking soda. Hòa nửa thìa baking soda với nước uống sẽ giúp trung hà lượng acid dư thừa và có tác dụng giảm đau khá hiệu quả.

Trên đây là một số cách làm đỡ đau bao tử tại nhà mà bạn có thể áp dụng nhằm giúp tình trạng bệnh của mình thuyên giảm đồng thời nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mình hơn.

Tuy nhiên trong các trường hợp cơn đau xuất hiện dữ dội, cấp tính không có dấu hiệu thuyên giảm hoặc xảy ra trong thời gian dài thì bạn nên đến các trung tâm y tế để thăm khám để được bác sĩ tư vấn và có một liệu pháp điều trị phù hợp nhất.

4. Một số cách giúp phòng ngừa cơn đau bao tử

Điều chỉnh thói quen và có chế độ ăn uống khoa học.

• Xây dựng chế độ khoa học lành mạnh trong việc ăn uống sinh hoạt.
• Khẩu phần ăn vừa phải, không nên ăn quá nhiều, quá no đồng thời cũng không nên nhịn đói trong thời gian dài, bệnh nhân có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để giảm áp lực làm việc cho dạ dày.
• Ăn chín uống sôi, sử dụng các thực phẩm sạch đảm bảo an toàn để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại từ ngoài vào, đặc biệt là vi khuẩn Hp.
• Khi ăn nên nhai kĩ, nghiền nhỏ thức ăn, không ăn một cách vội vàng. Thức ăn được nghiền nhỏ khi đi xuống sẽ giúp giảm gánh nặng hoạt động cho bao tử đồng thời các chất dinh dưỡng cũng được hấp thu tốt hơn. Trong bữa ăn nên giữ tinh thần thoải mái, không vừa ăn vừa làm việc khác.

Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều acid, có tính chất cay nóng, gây kích thích dạ dày.

• Các thực phẩm có chứa nhiều acid: cam, chanh, cóc, dưa muối… khi ăn nhiều sẽ kích thích tăng tiết acid làm cho lượng acid dư thừa trong dạ dày tăng cao, dễ gây viêm.
• Các thực phẩm cay nóng như: ớt, tiêu, mù tạt,… cũng có khả năng kích thích tăng tiết acid dịch vị, dễ gây tổn thương cho bao tử.
• Đồ uống có cồn, gas: kích thích dạ dày tăng tiết acid đồng thời các đồ uống có gas còn gây chướng bụng, đầy hơi, khó chịu.
• Cà phê: làm tăng lượng acid dư thừa trong dạ dày.

Tránh để cơ thể bị căng thẳng, stress trong thời gian dài

• Luôn giữ tinh thần thoải mái. Khi cảm thấy mệt mỏi bạn nên để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi thư giãn. Tập trung hít thở thật sâu, chậm cũng là cách làm đỡ đau bao tử và cân bằng lại cảm xúc khi căng thẳng.
• Thời gian rảnh bạn có thể tập yoga, ngồi thiền, đọc sách hoặc làm những gì mình thích… cũng là giảm stress và phòng ngừa bệnh dạ dày rất hiệu quả.

>>>> Tham khảo ngay: Chế Độ Ăn Vào Buổi Sáng Phù Hợp Cho Những Người Bị Đau Bao Tử

Bệnh dạ dày hiện nay không còn quá xa lạ đối với chúng ta và bất kì ai cũng có thể gặp phải chính vì vậy mà việc tìm hiểu về các cách làm đỡ đau bao tử tại nhà là việc làm cần thiết và vô cùng hữu ích, thuận tiện mà bạn nên trang bị cho mình ngay từ bây giờ. Nếu còn bất kỳ thắc mắc hoặc góp ý gì hãy liên hệ với chúng tôi qua HOTLINE 1800 6091  hoặc truy cập vào website: scurmafizzy.com để được các chuyên gia của Scurma Fizzy tư vấn thêm nhé!