Cách Trị Dạ Dày Sao Cho Hiệu Quả, Nguyên Nhân Mắc Bệnh Và Cách Phòng
Bệnh dạ dày là bệnh lý phổ biến hiện nay, có tới 70% người Việt hiện nay đang gặp các vấn đề như đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng… Vậy tại sao bệnh dạ dày lại phổ biến như vậy? Hãy cùng Scurma fizzy tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, cách trị dạ dày và cách phòng ngừa bệnh ở bài viết dưới đây:
1.Dạ dày và các bệnh lý dạ dày có thể gặp hiện nay
Để có cách trị dạ dày hiệu quả, trước tiên chúng ta cần có cái nhìn tổng quát về dạ dày và các bệnh dạ dày có thể gặp hiện nay.
1.1 Cấu tạo và chức năng dạ dày
- Cấu tạo: dạ dày là đoạn phình to nhất của ống tiêu hóa, gồm tâm vị, thượng vị, thân vị, hang vị và môn vị. Dạ dày được cấu tạo từ 5 lớp: niêm mạc, lớp tấm lưới niêm mạc, lớp cơ, lớp phúc mạc và lớp thanh mạc, các cơ liên kết chặt chẽ với nhau và liên kết với các cơ quan khác trong ổ bụng. Thông thường dạ dày có hình dáng giống như chữ J và có dung tích từ 2-2,5 lít ở người trưởng thành, có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn tùy vào từng đối tượng.
- Dạ dày thường thực hiện các chức năng quan trọng sau:
- Chứa đựng tạm thời lượng thức ăn được dung nạp vào cơ thể.
- Sử dụng lực co bóp cơ học để nghiền nhỏ thức ăn, giúp cho quá trình tiêu hóa và hấp thu ở giai đoạn sau diễn ra hiệu quả hơn.
- Co bóp nhào trộn để dịch vị ngấm đều vào thức ăn, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
1.2 Các bệnh dạ dày có thể gặp hiện nay
Bệnh dạ dày ngày càng xuất hiện nhiều, nếu không được điều trị kịp thời sẽ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe, do đó khi mắc các bệnh dạ dày bạn cần tìm hiểu cách trị dạ dày hiệu quả để hạn chế các biến chứng nguy hiểm. Vậy các bệnh dạ dày bạn có thể gặp là:
- Đau dạ dày: đau dạ dày là bệnh lý phổ biến hiện nay, đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra đau dạ dày cũng có thể là biểu hiện của các bệnh lý dạ dày khác.
- Viêm loét dạ dày: các bệnh viêm loét dạ dày xảy ra do có các ổ viêm xảy ra ở bề mặt niêm mạc dạ dày, với các ổ viêm nhỏ, nếu không được điều trị sớm thì nó có thể phát triển thành những ổ viêm lớn, lâu ngày hình thành các vết loét to nhỏ trên bề mặt niêm mạc. Kèm theo đó là các cơn đau âm ỉ và các triệu chứng rối loạn khác.
- Xuất huyết dạ dày: xuất huyết dạ dày có thể xảy ra do tác động của thức ăn hay các chất kích thích, hoặc do ảnh hưởng của bệnh viêm loét niêm mạc dạ dày lâu ngày. Xuất huyết dạ dày nếu không được điều trị sớm có thể ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng con người.
- Thủng dạ dày: là một trong những bệnh dạ dày khá nguy hiểm, nếu không được phẫu thuật kịp thời sẽ gây ra hậu quả rất nghiêm trọng.
- Ung thư dạ dày: đang là bệnh lý đứng thứ 4 trong tỷ lệ mắc ung thư ở Việt Nam. Ung thư dạ dày làm cho bệnh nhân bị hạn chế trong việc ăn uống nên thể trạng bị sa sút nhanh, đa phần các bệnh nhân mắc ung thư dạ dày thường sụt cân nhanh, xanh xao và sức đề kháng suy giảm nhanh.
>>>Xem thêm: Dạ Dầy Và Các Bệnh Lý Dạ Dầy Thường Gặp
2.Nguyên nhân gây bệnh dạ dày
Một trong những cách trị dạ dày hiệu quả nhất là khắc phục và hạn chế nguyên nhân gây bệnh. Vậy nguyên nhân gây bệnh dạ dày gồm những yếu tố nào:
- Thức ăn: Thức ăn là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh dạ dày, do thức ăn tiếp xúc trực tiếp với dạ dày và cũng tác dụng lực lên niêm mạc dạ dày khi dạ dày co bóp thức ăn. Các nhóm thức ăn khó tiêu, thức ăn cay nóng, thức ăn có bề mặt sắc nhọn sẽ làm cho dạ dày phải tăng cường co bóp và co bóp với lực mạnh hơn, vì thế tăng nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày. Khi cung cấp thức ăn đảm bảo chất dinh dưỡng, có độ mềm và không có vật sắc nhọn thì dạ dày sẽ được làm việc trong khả năng cho phép, từ đó chức năng dạ dày được ổn định và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý dạ dày.
- Các chất kích thích: việc sử dụng nhiều các chất kích thích như bia, rượu, cafe, đồ uống có ga… sẽ làm cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương từ từ. Tình trạng sử dụng chất kích thích kéo dài không chỉ gây các bệnh dạ dày mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác như: ung thư phổi, tăng huyết áp, mỡ máu, hại thần kinh…
- Thuốc: việc tự ý sử dụng thuốc tây sẽ làm ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể và đặc biệt là dạ dày. Các nhóm thuốc giảm đau, chống viêm, kháng sinh… gây ra nhất nhiều tác hại tới niêm mạc dạ dày, gây bào mòn, và nặng hơn có thể gây xuất huyết đường tiêu hóa, do các nhóm thuốc này làm giảm việc tiết chất nhầy ở bề mặt niêm mạc, tạo điều kiện cho HCL và pepsin tấn công trực tiếp.
- Do căng thẳng lâu ngày: áp lực cuộc sống, các mối quan hệ xã hội, gánh nặng tiền bạc đang làm cho con người phải gồng mình lên, cố gắng phấn đấu để làm việc, nhưng nó cũng là yếu tố làm cho con người ngày càng căng thẳng, mệt mỏi lo âu. Sự căng thẳng kéo dài sẽ làm cho thần kinh bị ảnh hưởng, làm rối loạn hoạt động co bóp của dạ dày, làm tăng cường tiết acid dịch vị, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý dạ dày.
- Do vi khuẩn HP: vi khuẩn HP sống cộng sinh trong dạ dày người, với cấu trúc xoắn ốc và nhiều lông mao ở đầu giúp nó bám sâu vào từng tế bào niêm mạc, gây viêm loét dạ dày và các bệnh lý khác.
3.Cách trị dạ dày
Để hạn chế các biến chứng nguy hiểm của các bệnh dạ dày, bạn có thể tìm hiểu cách trị dạ dày hiệu quả ở bài viết sau. Scurma fizzy giới thiệu tới bạn 3 cách trị dạ dày sau: chế độ ăn uống hàng ngày, cách điều trị không dùng thuốc và cách điều trị dùng thuốc. Bạn có thể tìm hiểu cách điều trị phù hợp với tình trạng của mình hoặc kết hợp cả 3 cách để việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.
3.1 Chế độ ăn uống hàng ngày
3.1.1 Thực phẩm cần bổ sung
Dạ dày là cơ quan tiêu hóa quan trọng, khi chức năng tiêu hóa của nó bị ảnh hưởng sẽ làm cho toàn bộ hệ thống tiêu hóa bị rối loạn theo. Do đó để hạn chế rối loạn tiêu hóa hay phòng ngừa các bệnh dạ dày, bạn có thể lưu ý và bổ sung thêm các thực phẩm sau:
- Cần ăn đủ bữa, có thể chia ra làm nhiều bữa nhỏ nhưng đảm bảo ăn đúng giờ.
- Bổ sung các thực phẩm hay các món ăn chế biến có thể chất mềm, dễ nhai, dễ tiêu hóa như: cháo, bào ngư, các món hầm, súp…
- Bổ sung nhiều rau xanh, đặc biệt là rau họ cải, các loại rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất như rau chân vịt, súp lơ, cải thảo, cải thìa, ngọn bí đỏ, ngọn su su, các loại củ như củ cải, cà rốt, dền đỏ….
- Bổ sung vào cơ thể các loại hoa quả cung cấp nhiều nước và vitamin, đặc biệt các loại hoa quả có vị ngọt. Đa phần các loại hoa quả đều tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều vitamin cũng như các chất vi lượng cần thiết cho cơ thể, bạn có thể bổ sung vào cơ thể các loại hoa quả sau: táo, đu đủ chín, cam, xoài, ổi, thanh long, mãng cầu, sầu riêng… Đặc biệt hãy bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày, theo nghiên cứu khoa học chuối có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh lý dạ dày, chứ không làm tăng tình trạng đau dạ dày như nhiều người vẫn quan niệm.
- Bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein như đậu nành, sữa chua, thịt nạc, trứng…
- Uống nhiều nước và có thể bổ sung bằng các loại nước ép như nước cam, nước mía, rau má, diếp cá…
3.1.2 Thực phẩm cần hạn chế trong bữa ăn hàng ngày
Một trong những cách trị dạ dày hiệu quả, làm giảm các triệu chứng đau, khó chịu của dạ dày là hạn chế sử dụng những thực phẩm không tốt hay những thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp lên niêm mạc dạ dày.
- Nếu bạn đang có thói quen sử dụng các chất kích thích như cafe, bia rượu… hãy ngừng sử dụng ngay trước khi tình hình bệnh trở nên phức tạp.
- Hạn chế đồ ăn cay nóng như ớt, các món chế biến từ ớt như kim chi, bánh gạo cay, bò khô, gà khô….
- Hạn chế tối đa các thực phẩm khó tiêu như đồ chiên rán, đồ xào nấu, đồ ăn sẵn hay đơn giản là các món được nhiều bạn trẻ yêu thích như xúc xích, gà rán, thịt nướng, các loại thịt viên, khoai tây chiên…
- Hạn chế bổ sung các loại hoa quả nhiều acid hay hoa quả có vị chua, vì nó sẽ làm nặng thêm các triệu chứng mà dạ dày gặp phải. Bạn cần hạn chế các hoa quả sau: chanh, cam quýt chua, quất, dứa, cherry…
- Bên cạnh đó bạn cũng cần hạn chế các loại thực phẩm khó tiêu như thịt đỏ, thịt trâu, thịt chó, các loại thịt đông lạnh và các loại thịt chế biến sẵn.
- Bổ sung các loại rau thơm vào các bữa ăn hàng ngày như bạc hà, rau mùi, rau răm, lá mơ … các loại rau thơm này vừa mùi thơm dễ chịu cho món ăn, thích thích ăn ngon, vừa giúp trị các bệnh dạ dày. Lá mơ có thể ăn sống cùng các món cuốn hoặc rán cùng trứng gà áp chảo, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa trị bệnh viêm loét dạ dày hiệu quả.
>>>XEM THÊM: Chua Benh Da Day Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì
3.2 Cách trị dạ dày tại nhà, không cần sử dụng thuốc
- Nếu nguyên nhân gây bệnh là do thức ăn hay các yếu tố từ bên ngoài, bạn cần tìm hiểu rõ, hạn chế nguyên nhân gây bệnh và tạo ra thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn.
- Bổ sung thực phẩm cần thiết và hạn chế thực phẩm hại cho niêm mạc dạ dày.
- Tập thể dục nhẹ nhàng, vừa theo thể trạng của mỗi người, có thể nâng dần mức độ khó của bài tập theo tuần hoặc tháng.
- Ngoài ra bạn có thể kết hợp với các cách trị dạ dày sau:
3.2.1 Sử dụng mật ong để trị dạ dày
- Mật ong được biết đến là thần dược của tự nhiên, là hỗn hợp của đường và các acid amin, dưỡng chất, vitamin, chất chống oxy hóa… Mật ong được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời, tốt cho sức khỏe, sử dụng nhiều trong làm đẹp và đặc biệt có tác dụng điều trị bệnh dạ dày rất hiệu quả.
- Để tăng hiệu quả trị dạ dày có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác như bột nghệ, tỏi… Để đạt hiệu quả tốt nhất cần kết hợp sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả cao.
- Sử dụng 1 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong cùng 50ml nước ấm, dùng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn.
- Dùng khoảng 300g tỏi, bóc vỏ, rửa sạch để ráo kết hợp với 300ml mật ong. Ngâm trong 3 tháng là có thể sử dụng, dùng 1 tép tỏi và 1 lượng mật ong vừa đủ trước mỗi bữa ăn.
- Ngoài ra mật ong có thể được sử dụng cùng các loại trà thảo dược hay các loại dược liệu khác có trong tự nhiên.
3.2.2 Sử dụng trà thảo dược mỗi ngày
- Sử dụng trà thảo dược mỗi ngày là cách trị dạ dày đang được nhiều người áp dụng, vì đó là phương pháp dễ thực hiện, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Các loại thảo dược trị dạ dày hiện nay rất đa dạng phong phú, có nhiều hương vị khác nhau phù hợp với mọi lứa tuổi. Ai cũng có thể chọn cho mình một loại trà với hương vị ngon nhất để tạo thói quen uống trà hàng ngày, giúp tăng cường hiệu quả điều trị dạ dày.
- Trà hoa cúc: trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo dược được nhiều người sử dụng nhất hiện nay do hương vị thơm ngon, nguyên liệu dễ kiếm, giá thành hợp lý. Trà hoa cúc không chỉ giúp trị dạ dày mà nó còn nhiều tác dụng hiệu quả khác như: điều hòa huyết áp, điều hòa đường huyết, kích thích nhu động ruột hỗ trợ tiêu hóa, thư giãn thần kinh…
- Trà cam thảo: Trà cam thảo có vị ngọt thanh, ngoài điều trị các bệnh dạ dày nó còn giúp thanh nhiệt giải độc chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra cam thảo cũng được sử dụng nhiều trong các bài thuốc đông y giúp điều trị nhiều bệnh cũng như các bài thuốc bồi bổ cơ thể. Cam thảo có vị ngọt tự nhiên dễ uống nên được các bạn trẻ sử dụng nhiều. Cam thảo có thể kết hợp cùng hoa cúc hoặc hồng hoa để tăng tác dụng điều trị, làm đẹp da và thư giãn cơ thể.
- Trà bạc hà: bạc hà là loại thảo dược dễ trồng, được sử dụng nhiều làm rau thơm. Bạc hà chứa methanol tạo ra mùi vị thơm ngát dễ chịu, tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Hiện nay trà bạc hà cũng được sử dụng nhiều do người dùng có thể tự tay chăm sóc những bụi cây bạc hà đó, giúp cho việc sử dụng trà bạc hà tạo cảm giác an toàn, lành tính, gần gũi với người sử dụng.
- Trà gừng: được sử dụng hàng ngày để ổn định huyết áp với người huyết áp thấp, kích thích tiêu hóa, trị viêm loét hiệu quả, tăng cường đề kháng cho cơ thể. Trà gừng được sử dụng rộng rãi và hiệu quả cao, tuy nhiên không nên sử dụng với bệnh nhân huyết áp cao.
>>>Xem thêm: Cách Uống Mật Ong Trị Dạ Dày Mang Lại Hiệu Quả Cao
3.3 Sử dụng thuốc
- Trong các trường hợp bệnh dạ dày nhẹ, việc thay đổi chế độ ăn uống kết hợp với lối sống lành mạnh và sử dụng các loại thảo dược có thể giúp điều trị bệnh dứt điểm. Tuy nhiên khi tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn, ngoài việc áp dụng các biện pháp như sử dụng trà, mật ong, thay đổi chế độ ăn, thay đổi lối sống… bạn cần sử dụng thuốc tây theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
- Việc sử dụng thuốc tây điều trị dạ dày cần tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, không nên tự ý sử dụng thuốc tây vì nó có thể là nguyên nhân làm cho tình trạng bệnh dạ dày ngày càng trở nên nghiêm trọng.
- Với mỗi bệnh lý khác nhau và thể trạng của bệnh nhân, phác đồ điều trị bệnh là khác nhau. Bạn không nên tự ý áp dụng phác đồ điều trị của bệnh nhân khác.
- Khi nghi ngờ mắc các bệnh lý dạ dày, bạn cần đi tới các cơ sở y tế để được thăm khám, tư vấn và có phác đồ điều trị phù hợp. Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây bạn cũng có thể sử dụng kèm các loại thực phẩm chức năng để tăng cường khả năng điều trị bệnh.
>>>Xem thêm: Lưu ý khi sử dụng một số thuốc trị dạ dày thông dụng
4.Cách phòng ngừa các bệnh dạ dày
Thay vì đợi đến khi mắc các bệnh dạ dày và phải tìm cách trị dạ dày sao cho hiệu quả. Các bạn nên tìm hiểu cách phòng tránh các bệnh dạ dày càng sớm càng tốt, việc phòng bệnh sẽ giúp bạn hạn chế được các cơn đau do dạ dày gây ra, bạn cũng không gặp các triệu chứng khó chịu của dạ dày. Việc phòng ngừa các bệnh dạ dày cũng rất đơn giản, bạn cần chú ý tới các vấn đề sau:
- Thực phẩm dung nạp vào cơ thể: cần tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho cơ thể và dạ dày. Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, đồ ăn khó tiêu, đồ ăn không đảm bảo…
- Chế độ sinh hoạt: Một chế độ sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp bạn hạn chế được bệnh lý dạ dày, mà còn tránh được các bệnh lý khác, đảm bảo một sức khỏe lành mạnh. Hãy tập cho mình thói quen ngủ trước 11h, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ăn uống đủ bữa, làm việc vừa sức, nghỉ ngơi mỗi ngày, luôn tạo cho mình trạng thái thoải mái vui vẻ nhất và lan tỏa năng lượng đó tới những người xung quanh.
- Đảm bảo ăn uống hợp vệ sinh, đủ chất dinh dưỡng. Hạn chế sử dụng bia rượu và các chất kích thích, các chất có hại cho cơ thể.
- Không nên tự ý sử dụng thuốc tây trong bất cứ hoàn cảnh nào.
- Quan tâm tới sức khỏe nhiều hơn. Kiểm tra sức khỏe hàng năm. Nếu có bệnh lý nào đó hãy điều trị dứt điểm nó càng sớm càng tốt.
Bệnh dạ dày xuất hiện ngày càng nhiều và với biến chứng rất khó chịu. Nhưng không phải ai cũng biết cách trị dạ dày sao cho hiệu quả. Nếu bạn vẫn còn nhiều thắc mắc về tình trạng của mình, hãy liên hệ hotline 18006091, các bác sĩ của Scurma fizzy sẽ hỗ trợ và tư vấn cho bạn mọi lúc mọi nơi. Vì sức khỏe bản thân hãy tạo thói quen tốt và thể dục nhiều hơn, có sức khỏe là có tất cả. Chúc bạn sức khỏe tốt và thành công trong sự nghiệp.