Khó tiêu khi mang thai do đâu? Làm gì để giảm khó tiêu khi mang thai?

Khó tiêu khi mang thai do đâu? Làm gì để giảm khó tiêu khi mang thai?

Khó tiêu khi mang thai là một vấn đề thật khó chịu mà bà bầu nào cũng thường gặp phải. Đối với các rối loạn tiêu hóa thì táo bón là dấu hiệu thường gặp nhất khi mang thai.

Theo số liệu từ trang Pregnancy, Birth and Baby của Úc, cứ 10 phụ nữ thì có đến 8 người có thể bị chứng khó tiêu khi mang thai. Và theo số liệu thống kê, có đến 11-35% số lượng bà bầu đã bị táo bón, đặc biệt là trong ba tháng đầu và ba tháng cuối thai kỳ.

kho-tieu-khi-mang-thai-1

Khó tiêu khi mang thai do đâu? Làm gì để giảm khó tiêu khi mang thai?

Tổng quan về bài viết: Chứng khó tiêu khi mang thai thường do trào ngược axit. Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày rò rỉ lên đường tiêu hóa (thực quản). Điều này có thể gây ra chứng ợ nóng, ợ chua,… Chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Thuốc kháng axit thường được sử dụng, đó là một loại thuốc ngăn dạ dày của bạn tạo ra axit có thể được kê đơn nếu các triệu chứng vẫn còn gây phiền hà.

Nhiều phụ nữ cảm thấy khó tiêu khi mang thai, có thể gây đau đớn hoặc khó chịu. Có nhiều cách để giúp tránh hoặc chữa chứng khó tiêu và ợ chua, đặc biệt khi ở mức độ nhẹ. Đôi khi cảm giác ợ chua có thể bị nhầm lẫn với một tình trạng nghiêm trọng hơn được gọi là tiền sản giật, vì thế các mẹ nên tìm hiểu kỹ về vấn đề này.

1. Nguyên nhân gây tình trạng khó tiêu khi mang thai

Khó tiêu (rối loạn tiêu hóa) là một thuật ngữ bao gồm một nhóm các triệu chứng xuất phát từ vấn đề ở ruột trên của mẹ bầu. Đường tiêu hóa là một ống bắt đầu ở miệng và kết thúc ở hậu môn. Ruột trên, gồm có: thực quản, dạ dày và phần đầu tiên của ruột non (tá tràng). Có các điều kiện khác nhau gây ra chứng khó tiêu khi mang thai.

Chứng khó tiêu xảy ra ở một số thời điểm ở khoảng một nửa số phụ nữ mang thai. Chứng đầy bụng khó tiêu khi mang thai thường là do axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản.

Chứng khó tiêu thường gặp khi mẹ bầu có cảm giác đau hoặc khó chịu ở dạ dày (bụng trên hoặc bụng). Điều này chủ yếu xảy ra sau khi ăn uống nhưng cũng có thể xảy ra một thời gian sau đó.

Nếu bạn bị khó tiêu trong giai đoạn đầu của thai kỳ, điều này có thể là do sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ. Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, chứng khó tiêu trở nên phổ biến hơn và có thể là do em bé đẩy bụng lên.

Vậy nguyên nhân của biểu hiện khó tiêu khi mang thai là gì?

Khi ăn, dạ dày sẽ tiết ra acid dịch vị để tiêu hóa thức ăn. Chứng khó tiêu thường do axit dạ dày dư thừa tiếp xúc với lớp niêm mạc nhạy cảm, bảo vệ của dạ dày, phần trên cùng của ruột hoặc thực quản, có thể gây đau và sưng tấy. Điều này tạo ra cảm giác khó chịu, có thể cảm thấy như có ‘lửa trong bụng’, đặc biệt nếu lớp niêm mạc tiêu hóa của bạn đặc biệt nhạy cảm với acid.

 kho-tieu-khi-mang-thai-2

Nguyên nhân gây ra tình trạng khó tiêu khi mang thai là gì?

Bạn có thể dễ bị khó tiêu khi mang thai nếu:

  • bạn đã bị khó tiêu trước khi bạn mang thai
  • bạn đã từng mang thai
  • Khi mẹ bầu đang ở giai đoạn sau của thai kỳ

Sau đây là một số nguyên nhân gây khó tiêu khi mang thai:

1.1. Khó tiêu khi mang thai do thay đổi nội tiết tố

Trong 9 tháng thai kỳ, nồng độ hormone của người mẹ có sự thay đổi đáng kể. Khi lượng progesterone tăng cao, nhu động ruột sẽ hoạt động chậm hơn khiến thức ăn khó tiêu dẫn tới tình trạng táo bón.

kho-tieu-khi-mang-thai-6

Khó tiêu khi mang thai do thay đổi nội tiết tố

Bên cạnh đó, khi nồng độ progesterone tăng cao còn làm giảm sự hoạt động của các cơ vòng, các van nối giữa dạ dày với thực quản, làm cho thức ăn và acid dịch vị dạ dày bị trào lên thực quản, từ đó gây nên hiện tượng chướng bụng, ăn không tiêu, ợ hơi.

1.2. Khó tiêu khi mang thai do sự thay đổi thể chất bên trong khi tử cung phát triển

Khi em bé càng phát triển, kích thước tử cung của mẹ càng thay đổi trong quá trình mang thai sẽ làm chèn ép lên các cơ quan-nội tạng. Khi đó ruột già của người mẹ bị ép lại, ruột non bị đẩy lên làm cho biểu hiện khó tiêu khi mang thai càng trở nên trầm trọng, nhất là thời điểm em bé có kích thước lớn trong thời điểm ba tháng cuối thai kỳ.

1.3. Khó tiêu khi mang thai do sử dụng thuốc

Trong giai đoạn mang thai, để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cả người mẹ và thai nhi, các bác sĩ thường chỉ định cho người mẹ uống các loại thuốc bổ như thuốc sắt, vitamin. Trong đó, các loại thuốc sắt có tác dụng rất tốt và cần thiết cho thai nhi, tuy nhiên chúng cũng gây nên tác dụng không mong muốn khiến mẹ bầu bị táo bón.

1.4. Khó tiêu khi mang thai do nhạy cảm với thức ăn

Thức ăn đưa vào cơ thể luôn là nguyên nhân trực tiếp cho mọi vấn đề về tiêu hóa, và đối với bà bầu vấn đề này càng cần được lưu tâm do nội tiết tố thay đổi nên cơ thể người mẹ càng trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố như thực phẩm, đặc biệt là các loại thức ăn bị nhiễm khuẩn. Đây là nguyên nhân khiến bà bầu thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, cụ thể là triệu chứng tiêu chảy.

Ngoài ra việc mẹ bầu không thể hấp thụ được lactose trong sữa cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa.

1.5. Khó tiêu khi mang thai do bị đái tháo đường thai kỳ

Khi người phụ nữ mang thai, lượng đường trong máu thường tăng cao và bạn có thể mắc phải chứng tiểu đường thai kỳ nếu lượng đường trong máu vượt mốc an toàn. Tình trạng này sẽ khiến người mẹ cảm thấy khó chịu do ăn uống không tiêu, bụng chướng, nhất là giai đoạn nửa sau của thai kỳ.

kho-tieu-khi-mang-thai-13

Khó tiêu khi mang thai là do nguyên nhân gì?

1.6. Khó tiêu khi mang thai do mẹ bầu tăng cân

Sau giai đoạn ốm nghén, buồn nôn thì cảm giác thèm ăn lại đến. Khi mẹ bầu thèm ăn và ăn nhiều, ăn no vô tình sẽ khiến mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu khi mang thai do lúc đó mẹ bầu ăn nhiều hơn mức bình thường. Do đó tình trang khó tiêu khi mang thai dễ xảy ra.

1.7. Các nguyên nhân khác gây khó tiêu khi mang thai

Lượng thức ăn ăn vào chứa quá nhiều đạm, chất dinh dưỡng nhưng lại ít chất xơ cũng gây một áp lực lên hệ tiêu hóa của bà bầu gây nên triệu chứng rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, đầy hơi, ợ chua.

Một số lý do liên quan đến thói quen ăn uống gây ra triệu chứng khó tiêu khi mang thai:

  • ăn quá no, quá nhiều thức ăn trong cùng một bữa ăn
  • ăn quá nhanh
  • ăn nhiều thức ăn giàu chất béo
  • ăn sô cô la hoặc bạc hà
  • uống nước trái cây hoặc đồ uống có chứa cafein (cà phê, trà, đồ uống cola)
  • hoạt động cơ thể ngay sau khi ăn

Ngoài ra, sức khỏe tinh thần, những thói quen xấu, tư thế không đúng của mẹ bầu hay sự lười vận động, ít tập thể dục cũng là nguyên nhân thúc đẩy triệu chứng khó tiêu khi mang thai thêm nặng:

  • bà bầu thường xuyên cúi xuống
  • lười vận động
  • cảm thấy lo lắng, hay bị stress: các triệu chứng khó tiêu thường tăng lên khi căng thẳng và thuyên giảm khi bạn thư giãn. Căng thẳng và lo lắng có thể có tác động rất lớn đến tiêu hóa của chúng ta, dẫn đến tăng sản xuất axit dạ dày.
  • Uống rượu: Rượu làm cho dạ dày tiết ra nhiều axit hơn bình thường, có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, và nó cũng gây hại cho thai nhi
  •  Hút thuốc: các chất hóa học trong khói thuốc có thể khiến cơ giữa thực quản và dạ dày giãn ra, tạo điều kiện cho axit thoát vào hệ tiêu hóa, và thuốc hút cũng gây hại rất nhiều cho thai nhi.

2. Khó tiêu khi mang thai có những triệu chứng gì?

Các triệu chứng khó tiêu khi mang thai có thể thay đổi từ nhẹ (hầu hết các trường hợp) cho đến nặng. Chúng có thể bao gồm một hoặc nhiều thứ sau:

  • Ợ nóng, ợ hơi, ợ chua. Đây là cảm giác nóng ran từ bụng trên hoặc ngực dưới lên cổ.
  • Hiện tượng chảy nước bọt một cách đột ngột có vị chua trong miệng.
  • Đau bụng trên hoặc khó chịu.
  • Đau ở giữa ngực sau xương ức.
  • Cảm thấy buồn nôn và nôn.
  • cảm giác mang thức ăn lên, trào lên.
  • Nhanh chóng cảm thấy no sau khi ăn.

Các triệu chứng thường xuất hiện ngay sau khi ăn hoặc uống, nhưng đôi khi có thể có sự chậm trễ giữa việc ăn và phát triển chứng khó tiêu.

Bạn có thể gặp các triệu chứng ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng chúng phổ biến hơn từ tuần thứ 27 trở đi.

Các triệu chứng có xu hướng xảy ra theo từng cơn, đến và đi, thay vì xuất hiện mọi lúc. Chúng có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong thai kỳ nhưng thường xảy ra thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn trong ba tháng cuối của thai kỳ. Ngay sau khi em bé được sinh ra, chứng đầy hơi khó tiêu do mang thai sẽ nhanh chóng qua đi.

 kho-tieu-khi-mang-thai-12

Khó tiêu khi mang thai gây ra những triệu chứng gì?

Lưu ý: có nhiều vấn đề khác, cả liên quan đến mang thai và không liên quan đến thai kỳ, đôi khi bị nhầm lẫn với chứng khó tiêu. Ví dụ, nếu bạn đau ở bên phải hoặc bên trái của bụng trên thường không phải do chứng khó tiêu. Nôn nhiều thường không phải do khó tiêu. Nếu các triệu chứng thay đổi, hoặc không điển hình, hoặc trở nên nghiêm trọng, hoặc lặp đi lặp lại (tái phát), bạn nên đến gặp bác sĩ.

3. Khó tiêu khi mang thai gây nên ảnh hưởng gì cho mẹ và thai nhi?

Có thể nói rằng, dù khó tiêu khi mang thai là một triệu chứng không hề dễ chịu nhưng mẹ bầu có thể yên tâm vì nó hầu như không gây hại về mặt sức khỏe cho thai nhi trong bụng.

Đôi lúc, việc cơ quan tiêu hóa hoạt động chậm cũng có thể có một số lợi ích cho thai nhi. Nguyên nhân là do điều này giúp cơ thể người mẹ có thêm nhiều thời gian để vận chuyển chất dinh dưỡng được hấp thu từ thức ăn cho em bé qua nhau thai.

Có một điều người ta đồn nhau rằng nếu mẹ bầu bị chứng ợ hơi, khó tiêu khi mang thai thì con sẽ không mọc tóc đầy đủ. Tuy nhiên giả thuyết này là vô căn cứ và không được khoa học chứng minh. Hãy nhớ rằng những tình trạng như khó tiêu và ợ nóng chắc chắn sẽ biến mất ngay sau khi mẹ sinh con.

Khó tiêu khi mang thai là một hiện tượng rất phổ biến, mặc dù không mấy nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi nhưng lại gây ra sự khó chịu cho mẹ bầu. Hãy thử thực hiện những cách trị khó tiêu khi mang thai mà chúng tôi sẽ gợi ý dưới đây nhé!

4. Cách chữa chứng khó tiêu khi mang thai

Những điều bạn có thể làm để giúp giảm chứng khó tiêu và ợ chua.

Những thay đổi đối với chế độ ăn uống và lối sống của mẹ bầu có thể đủ để kiểm soát các triệu chứng, đặc biệt nếu chúng ở mức độ nhẹ.

4.1. Ăn uống lành mạnh

Bạn có nhiều khả năng bị khó tiêu nếu ăn quá no.

Nếu bạn đang mang thai, bạn có thể muốn ăn nhiều hơn bình thường, nhưng điều này có thể không tốt cho bạn hoặc thai nhi.

4.2. Thay đổi thói quen ăn uống của bạn

Bạn có thể kiểm soát chứng khó tiêu của mình bằng cách thay đổi thói quen ăn uống.

Có thể hữu ích khi ăn các bữa nhỏ thường xuyên, thay vì các bữa ăn lớn 3 lần một ngày và không ăn trong vòng 3 giờ sau khi đi ngủ vào buổi tối.

Cắt giảm đồ uống có chứa caffeine và thực phẩm giàu, cay hoặc béo, cũng có thể làm giảm các triệu chứng.

4.3. Chữa chứng khó tiêu khi mang thai bằng thuốc nam:

Mẹ bầu có thể sử dụng nghệ tươi hoặc bột nghệ, tinh bột nghệ để hỗ trợ hệ tiêu hóa, hỗ trợ dạ dày khi chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, đặc biệt là những chế phẩm cucurmin đã được chiết xuất từ củ nghệ.

Mẹ bầu cũng có thể bổ sung lá tía tô vào khẩu phần ăn để giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

kho-tieu-khi-mang-thai-10

Điều trị chứng khó tiêu khi mang thai nhờ Củ nghệ

4.4. Giữ tư thế thẳng đứng

Ngồi thẳng lưng khi ăn. Điều này sẽ giảm bớt áp lực cho dạ dày của bạn. Kê đầu và vai lên khi bạn đi ngủ có thể ngăn chặn acid dạ dày tăng lên khi bạn ngủ.

4.5. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc khi mang thai có thể gây khó tiêu và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và thai nhi.

Khi bạn hút thuốc, các hóa chất bạn hít phải có thể góp phần vào chứng khó tiêu của bạn. Những chất hóa học này có thể làm cho vòng cơ ở đầu dưới của túi mật của bạn giãn ra, điều này cho phép acid dạ dày trào lên dễ dàng hơn. Đây được gọi là trào ngược acid.

Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ:

  • Con sinh non (trước tuần 37 của thai kỳ)
  • Con sinh ra bị nhẹ cân
  • Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, hay còn gọi là SIDS (Sudant infant death syndrome)

4.6. Tránh rượu

Uống rượu có thể gây khó tiêu. Trong thời kỳ mang thai, nó cũng có thể dẫn đến những tổn hại lâu dài cho em bé. Vì thế mẹ bầu tuyệt đối không được uống rượu trong thai kỳ.

5. Cách ngăn ngừa tình trạng khó tiêu khi mang thai

Có hai điều cần lưu ý để ngăn ngừa chứng khó tiêu khi mang thai:

  • Chế độ ăn uống
  • Lối sống và thói quen sinh hoạt
kho-tieu-khi-mang-thai-4

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng khó tiêu khi mang thai?

Vì thế, để ngăn chặn tình trạng khó tiêu khi mang thai, mẹ bầu nên:

5.1. Về chế độ ăn

  • Mẹ bầu nên có một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng chất dinh dưỡng, gồm cả trái cây và rau quả tươi. Tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ, ví dụ như củ cà rốt, quả táo, bột yến mạch, rau lá xanh, quả lê. Bởi vì những thực phẩm này giúp tiêu hóa tốt, đồng thời giúp kích thích nhu động ruột. Bột yến mạch có thể làm dịu triệu chứng khó tiêu, vì nó giúp hấp thụ lượng acid dư thừa và làm tăng khối lượng phân.
  • Mẹ bầu không nên ăn nhiều trong bữa ăn mà hãy chia bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ. Việc này giúp làm giảm áp lực lên thành ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn.
  • Mẹ bầu nên dành thời gian để ăn chậm, nhai kỹ, hỗ trợ tốt hơn cho tiêu hóa.
  • Có thể nhai thêm một miếng kẹo cao su không đường lúc sau bữa ăn. Vì việc này giúp tăng nước bọt lên giúp cơ thể trung hòa acid trào ngược lên thực quản.
  • Nên ăn sữa chua hoặc uống một ly sữa để dập tắt các triệu chứng khó tiêu, ợ chua khi chúng bắt đầu.
 kho-tieu-khi-mang-thai-7

Ăn nhiều rau quả để tránh tình trang khó tiêu khi mang thai

5.2. Về chế độ uống

  • Uống thêm nước, nhất là nước lọc ấm.
  • Uống một ít mật ong và trà hoa cúc.
  • Khuyến khích mẹ bầu uống nước hạt methi (là hạt cỏ cà ri) để điều trị khó tiêu khi mang thai, cách làm là cho 1 muỗng cà phê hạt methi vào một cốc nước, khuấy đều, đợi khoảng vài tiếng và sử dụng.
  • Ngoài ra, uống nước chanh ấm cũng là biện pháp hiệu quả điều trị khó tiêu khi mang thai. Mẹ bầu chỉ cần vắt nước cốt một quả chanh vào một cốc nước cộng thêm nửa thìa baking soda, khuấy đều cho đến khi muối nở tan hoàn toàn và sử dụng.
  • Nhiều mẹ bầu vẫn chưa biết tác dụng của hỗn hợp mật ong và sữa ấm trong việc điều trị khó tiêu khi mang thai. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu thuộc đối tượng khó dung nạp lactose trong sữa thì không nên sử dụng.
  • Hạnh nhân là loại hạt rất giàu canxi và được biết là giúp giải quyết tốt các vấn đề về tiêu hóa. Vì vậy, các mẹ bầu có thể thường xuyên ăn hạt hạnh nhân hoặc uống sữa hạnh nhân.
  • Tránh sử dụng những loại thức uống chứa đường nhân tạo vì chúng rất dễ gây tình trạng khó tiêu.
  • Giảm sử dụng thức uống chứa caffeine hoặc trà vì chúng gây ra khó tiêu và cũng ngăn cơ thể mẹ bầu hấp thụ sắt.
  • Uống một số loại trà thảo mộc giảm khó tiêu khi mang thai như trà bạc hà, trà lá mâm xôi, phúc bồn tử.
  • Mẹ bầu có thể thay nước lọc bằng nước dừa ở những tháng cuối thai kỳ để mang lại cảm giác ngon miệng, đồng thời giúp loại bỏ lượng acid thừa. Thời điểm lý tưởng để uống nước dừa là vào buổi sáng, buổi trưa, tuy nhiên bà bầu chỉ nên uống 1 ly trong một ngày.

5.3. Về lối sống và thói quen sinh hoạt

  • Mẹ bầu không nên nằm nghỉ ngay sau khi vừa mới ăn. Sau khi ăn xong, mẹ bầu nên ngồi nghỉ ngơi trong nửa tiếng, sau đó hãy dành thời gian đi bộ nhẹ, rồi mới đi nằm vì điều này có thể giúp cải thiện khả năng tiêu hóa của mẹ bầu
  • Mẹ bầu có thể thử sử dụng men vi sinh có chứa Lactobacillus acidophilus, đây là một lợi khuẩn giúp hỗ trợ duy trì sức khỏe của đường tiêu hóa.
  • Ưu tiên mặc những trang phục rộng, thoải mái, tránh sử dụng các loại quần áo bó sát hoặc ôm chặt quanh bụng, để tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển của thức ăn.
  • Thư giãn, nghỉ ngơi, tránh stress. Vận động thể chất một cách nhẹ nhàng, ví dụ điển hình như tập yoga, đi bộ nhẹ để lưu thông khí máu trong dạ dày. Mẹ bầu nên xem xét việc tập yoga trước khi sinh để học cách thư giãn và kỹ thuật thở tốt. Đối với một số người, khi tâm trạng của họ cảm thấy vui mừng hoặc lo lắng, dạ dày của họ sẽ sinh ra nhiều khí gas hơn gây nên tình trạng khó tiêu và ợ hơi.
  • Khi ngủ, các ông bố nên chú ý để mẹ bầu kê phần đầu và lưng cao hơn phần trên cơ thể một xíu. Tư thế này giúp ngăn ngừa acid dịch vị không bị trào ngược lên trên thực quản.
  • Nên ngủ nghiêng bên trái. Nếu nằm nghiêng bên phải sẽ khiến dạ dày cao hơn thực quản, việc này có thể dẫn đến chứng ợ nóng, khó tiêu.
  • Thực hiện các biện pháp để giảm khó tiêu khi mang thai, vì tình trạng này nó có thể gây đầy hơi và chướng bụng.
 kho-tieu-khi-mang-thai-5

Tập Yoga giúp mẹ bầu thư giãn, lưu thông khí máu

Nếu mẹ bầu đã thực hiện tại nhà những biện pháp điều trị khó tiêu khi mang thai như trên nhưng không mang lại hiệu quả, khi đó mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ xem mẹ bầu có nên sử dụng loại thuốc nào để cải thiện cảm giác khó chịu hay không.

6. Những điều mẹ bầu cần nhớ về chứng khó tiêu khi mang thai

  • Mẹ bầu cần tránh sử dụng những loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, đồ cay nóng, nhất là thức ăn nhanh để không làm nặng thêm chứng khó tiêu khi mang thai, đồng thời cũng ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản GERD.
  • Mẹ bầu hãy nhớ tuyệt đối không được hút thuốc hay uống bia rượu.
  • Tránh ăn quá nhiều súp lơ, măng tây, bắp cải, bông cải xanh vì chúng có thể làm tăng cảm giác đầy hơi, ợ nóng cho bạn.
kho-tieu-khi-mang-thai-8

Mẹ bầu cần nhớ những điều này để tránh chứng khó tiêu khi mang thai

Lưu ý rằng, nếu tình trạng khó tiêu vẫn không thuyên giảm khi đã áp dụng các biện pháp nêu trên, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn và đưa ra chỉ định dùng thuốc phù hợp.

7. Những loại thuốc nào là an toàn để điều trị chứng khó tiêu khi mang thai?

Thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp bạn đối phó với các triệu chứng khó tiêu khi mang thai. Những loại chứa canxi cacbonat hoặc magie là những lựa chọn tốt. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên tránh magie trong ba tháng cuối của thai kỳ. Bởi vì magie có thể cản trở các cơn co thắt trong quá trình chuyển dạ.

Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn không nên dùng các loại thuốc kháng axit có chứa hàm lượng natri cao. Bởi vì những loại thuốc kháng axit này có thể dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong các mô. Bạn cũng nên tránh bất kỳ loại thuốc kháng axit nào có ghi nhôm (Al) trên nhãn, như trong “nhôm hydroxit” hoặc “nhôm cacbonat”. Những loại thuốc kháng axit này có thể dẫn đến táo bón .

Đặc biệt, hãy tránh xa các loại thuốc như Alka-Seltzer có thể chứa aspirin.

Hãy hỏi bác sĩ của bạn để có lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn để tình trạng khó tiêu, ợ chua nặng thêm, có thể sẽ tiến triển thành bệnh trào ngược axit dạ dày thực quản (GERD). Trong trường hợp đó, bạn có thể phải cần đến một phương pháp điều trị mạnh hơn.

8. Một số lưu ý khi dùng thuốc kháng acid điều trị chứng khó tiêu khi mang thai:

Trong trường hợp mẹ bầu đã dùng các biện pháp nêu trên tại nhà nhưng không mang lại hiệu quả thì sử dụng thuốc chính là giải pháp phù hợp nhất. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên tự ý sử dụng thuốc, mặc dù đó là loại thuốc không kê đơn, mà bạn nên tuân thủ đúng theo liều lượng đã được bác sĩ chỉ định và cần phải chú trọng đến các tác dụng không mong muốn có thể xảy ra.

Thuốc kháng acid hay còn gọi là các antacid, đây được xem là loại thuốc điều trị triệu chứng tạm thời, nó phát huy tác dụng bằng cách trung hòa lượng acid dịch vị dư thừa, làm tăng pH và giúp giảm tình trạng kích ứng. Có rất nhiều loại antacid khác nhau, trong số đó có vài thuốc có tác dụng phụ gây đau bụng hoặc gây nên một số biến chứng thai kỳ, do đó mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

kho-tieu-khi-mang-thai-9

Lưu ý khi sử dụng thuốc kháng acid điều trị chứng khó tiêu khi mang thai

Thời điểm dùng thuốc kháng acid tốt nhất là ngay sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, tốt nhất là nên uống thuốc cùng với thức ăn hoặc ngay sau khi ăn vì đây là lúc mẹ bầu dễ bị khó tiêu hoặc ợ nóng nhất. Nếu mẹ bầu đang dùng thuốc hoặc thực phẩm bổ sung sắt, các thuốc kháng axit này có thể làm giảm sự hấp thụ Fe, vì vậy các loại thuốc này nên được sử dụng cách nhau khoảng hai giờ.

Tác dụng phụ của thuốc kháng axit:

Như đã nói ở trên, những loại thuốc này làm giảm acid dạ dày tuy nhiên sau đó, do thiếu acid nên sự  tiêu hóa thức ăn sẽ gặp vấn đề. Nếu bệnh nhân lại tiếp tục sử dụng thuốc thì dạ dày sẽ bị thiếu acid, dẫn đến rối loạn quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin nhóm B và sắt. Hơn nữa, acid dịch vị còn có thêm chức năng tiêu diệt một số vi khuẩn có hại có trong thức ăn. Nếu acid bị trung hòa hết thì dạ dày sẽ phản ứng lại bằng cách tiết ra nhiều acid hơn. Vì vậy, nếu mẹ bầu sử dụng thuốc một cách tùy tiện sẽ dẫn đến những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Lời khuyên từ bác sĩ: Mẹ bầu không được sử dụng thuốc kháng axit một cách bừa bãi.

Bản thân những loại thuốc kháng acid còn có những tác dụng không mong muốn đáng chú ý: 

  • Muối nhôm: Can thiệp vào sự hấp thu phosphate vì vậy có thể gây táo bón, mệt mỏi, ăn không ngon miệng, gây tổn hại xương
  • Muối canxi: Nếu sử dụng không đúng cách, các muối canxi có thể gây táo bón, gây các bệnh về đường tiểu, nhức đầu, thay đổi tâm trạng, yếu cơ, ói mửa…;
  •  Natri cacbonat (NaHCO3): Làm thay đổi huyết áp, gây phù chân…;
  •  Magie dioxit (Mg(OH)2): Cẩn trọng khi sử dụng thuốc này cho những bệnh nhân suy thận, bệnh tim mạch và những bệnh nhân bị biến chứng thần kinh;

Ngoài ra, những thai phụ dùng thuốc kháng acid làm tăng nguy cơ mắc hen suyễn cho em bé.

Theo nghiên cứu, việc sử dụng thuốc kháng acid trong thời kỳ mang thai của mẹ bầu làm tăng 51% nguy cơ mắc hen suyễn ở trẻ sinh ra sau này.

Nói tóm lại thuốc kháng acid giúp làm giảm đau khi có quá nhiều acid tiết ra ở dạ dày. Tuy nhiên, phụ nữ có thai nên thận trọng, cân nhắc khi sử dụng thuốc này và nên tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ.

9. Phần mềm cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai của Bộ Y Tế

Ngày 15/12/2020, Bộ Y tế đã công bố phần mềm xây dựng menu cân bằng dinh dưỡng nhằm góp phần chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi tốt hơn, vì thế sẽ giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng và các vấn đề về sức khỏe cho người mẹ và trẻ em tại Việt Nam.

Phần mềm này gồm các nội dung:

  • Xây dựng menu cân bằng các chất dinh dưỡng cho mẹ và bé
  • Theo dõi sức khỏe mẹ và bé
  • Kiểm tra và tư vấn chế độ ăn dinh dưỡng cho mẹ và bé
  • Thông tin tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng cho mẹ và bé
  • Các thông tin bổ ích khác.

Phần mềm có 2 chức năng sau:

Chức năng 1: Cung cấp ngân hàng menu cân bằng dinh dưỡng. Ngân hàng menu của BYT hiện tại có hơn 1300 món ăn và sẽ tiếp tục bổ sung lên đến hơn 2500 món vào những năm tiếp theo. Các menu trong ngân hàng đảm bảo không trùng lặp, đáp ứng đủ về năng lượng, cân bằng các chất dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm, đáp ứng đủ nhu cầu về rau quả, trái cây, chất khoáng, canxi, đảm bảo phù hợp đặc tính sinh lí, khẩu vị vùng miền, sự ngon miệng và dễ dàng áp dụng.

 Chức năng 2: Tự xây dựng menu cân bằng dinh dưỡng. Phần mềm cũng khuyến khích người dùng tự xây dựng menu mới từ các món ăn trong ngân hàng menu, giúp người dùng linh hoạt trong việc thay đổi nguyên liệu, món ăn, và xây dựng menu mới phù hợp với sở thích, thu nhập, điều kiện cá nhân, gia đình, phong tục…

Ngoài ra, phần mềm còn cung cấp:

  • Công cụ theo dõi tình trạng sức khỏe của người mẹ và trẻ em
  • Hệ thống kiểm tra chế độ dinh dưỡng hiện tại của mẹ và bé
  • Nội dung tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng cho mẹ và bé
  • Các thông tin bổ ích khác ớ dạng các bài viết, video.

Phần mềm này đã được BYT cấp hoàn toàn miễn phí cho người dân tại website: https://dinhduongmevabe.mch.vn và https://dinhduongmevabe.com.vn. Chúng ta chỉ cần đăng ký một tài khoản là có thể sử dụng đầy đủ các chức năng.

Giao diện của phần mềm này được thiết kế khá hiện đại, thân thiện, dễ sử dụng trên cả thiết bị máy tính và điện thoại, phù hợp với nhu cầu của các mẹ bầu/người chăm sóc trẻ nhỏ cũng như nhân viên y tế về một công cụ hỗ trợ thực hành dinh dưỡng hiệu quả.

kho-tieu-khi-mang-thai-11

Phần mềm cân bằng dinh dưỡng của Bộ Y Tế

Trên đây là những thông tin cần thiết nhất về chứng khó tiêu khi mang thai mà chúng tôi muốn cung cấp cho mẹ bầu. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp cho người đọc, người thân của các bà bầu có cái nhìn khách quan hơn về việc chữa chứng khó tiêu khi mang thai. Một điều nữa mà chúng tôi khuyên các bạn là trước hết hãy tích cực ngăn ngừa chứng khó tiêu bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và chế độ luyện tập trước khi quyết định lựa chọn dùng thuốc, vì việc dùng thuốc cho phụ nữ mang thai là điều cần hết sức thận trọng, chỉ dùng trong trường hợp bất khả kháng. Ngoài ra, các ông bố, gia đình nên thường xuyên quan tâm, động viên, chăm sóc và giữ một tinh thần thoải mái cho mẹ bầu, vì giai đoạn mang thai mẹ bầu sẽ rất dễ gặp tình trạng stress dẫn đến khó tiêu hóa.

 Nếu các bạn còn những vấn đề gì thắc mắc về chứng khó tiêu khi mang thai, hãy liên hệ tới HOTLINE 18006091 của chúng tôi để được đội ngũ chuyên gia dược sĩ, bác sĩ Scurma Fizzy tư vấn kỹ hơn, cụ thể hơn về tình trạng bệnh của bạn và giúp bạn chữa ung thư dạ dày bằng thuốc nam sao cho hiệu quả nhất. Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt!

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm có chứa thành phần Curcumin được chiết xuất từ củ nghệ có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng khó tiêu khi mang thai, hãy tìm hiểu về sản phẩm Scurma Fizzy New của chúng tôi. Xin cảm ơn. 

Share this post


Contact Me on Zalo
1800 6091