Một Số Cách Chữa Dạ Dày Tại Nhà Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Một Số Cách Chữa Dạ Dày Tại Nhà Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Các bệnh liên quan đến dạ dày, đặc biệt là đau dạ dày, viêm loét dạ dày,… ngày nay là các tình trạng bệnh phổ biến, tỷ lệ mắc bệnh khá cao. Khi gặp phải các triệu chứng của bệnh, ngoài việc sử dụng các thuốc để điều trị thì bệnh nhân cũng có thể tham khảo một số cách chữa dạ dày tại nhà để cải thiện tình trạng này. Vậy các cách chữa dạ dày tại nhà đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả là gì?

1. Ưu điểm của các cách chữa dạ dày tại nhà

Thông thường khi gặp phải các dấu hiệu của đau dạ dày, các cơn đau vùng thượng vị sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu, cơ thể mệt mỏi. Các triệu chứng này có thể được giải quyết bằng việc sử dụng một số phương pháp mà có thể thực hiện ngay tại nhà. Ưu điểm của những phương pháp này đó là:

  • Đơn giản và dễ thực hiện, người bệnh có thể dễ dàng áp dụng những phương pháp này ngay tại nhà.
  • Được đánh giá khá an toàn, do chủ yếu sử dụng một số loại thảo dược nguồn gốc tự nhiên tốt cho sức khỏe hoặc các động tác vận động, thể dục đơn giản.
  • Tính hiệu quả cao, có thể cải thiện tốt các triệu chứng khó chịu do các vấn đề trên tiêu hóa gây ra.

Tuy nhiên phương pháp này chỉ phù hợp khi bệnh nhân gặp các dấu hiệu nhẹ. Còn trong trường hợp các cơn đau nghiêm trọng và xuất hiện thường xuyên thì bệnh nhân nên tham vấn bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp. Để tìm hiểu về một số loại thuốc dạ dày hiệu quả, có thể tham khảo thêm bài viết này.

2. Một số cách chữa dạ dày tại nhà hiệu quả dùng thảo dược

2.1 Cách chữa dạ dày tại nhà sử dụng nước dừa

Với các bệnh nhân bị đau dạ dày hay gặp các vấn đề trên tiêu hóa cũng được khuyên nên uống nước dừa thường xuyên. Dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình chuyển hóa và phát triển của cơ thể.

Hàm lượng magie và kali cao trong nước dừa có tác dụng giảm đau và giảm sự co thắt của các cơ ở dạ dày, đồng thời một số loại enzym trong nước dừa cũng có tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây hại trong đường tiêu hóa. Nhờ đó, uống nước dừa sẽ giúp giảm các triệu chứng do đau dạ dày gây ra, hoặc các bệnh lý như viêm ruột, viêm đại tràng.

Nước dừa cũng được sử dụng để bổ sung cho những người đang bị mất nước do ốm, sốt hay lao động quá sức. Hàm lượng calo cao, nhưng lượng đường thấp nên nước dừa khá tốt cho sức khỏe, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng không nên uống quá nhiều nước dừa vì nguy cơ gây đầy hơi, lạnh bụng, chỉ nên uống mỗi ngày 1 quả dừa là hợp lý.

cach-chua-da-day-tai-nha-1

Cách chữa dạ dày tại nhà sử dụng nước dừa

Bệnh nhân nên sử dụng dừa tươi để đạt được hiệu quả cao nhất. Cách chữa dạ dày tại nhà sử dụng nước dừa có thể thực hiện đơn giản như sau:

  • Chọn 1 quả dừa tươi, chặt một phần vỏ dừa, và chọc thủng một lỗ. Có thể uống trực tiếp hoặc đem đun quả dừa trên lửa nhỏ trong thời gian khoảng 30 phút. Nước dừa được chia đều làm 2 phần để uống hết trong ngày. Với các bệnh nhân đau dạ dày, nên uống nước dừa cách bữa ăn 30 phút để đạt được hiệu quả điều trị cao.
  • Ngoài ra, cũng có thể kết hợp nước dừa và nghệ để tăng hiệu quả điều trị. Nước dừa được chế biến theo cách như trên, nghệ đem rửa sạch, gọt vỏ rồi giã nát, lọc lấy phần dịch nước để uống.

2.2 Dùng quế trị đau dạ dày

Quế là loại dược liệu chứa hàm lượng tinh dầu có khả năng chống oxy hóa tốt như eugenol hay linalool,… Nhờ khả năng chống oxy hóa tốt, nên sử dụng quế đúng cách có thể giúp chống viêm và hạn chế các tổn thương trên dạ dày và đường tiêu hóa. Ngoài ra, chúng còn có khả năng trung hòa bớt các acid dịch vị dư thừa, qua đó cải thiện tình trạng ợ nóng, ợ chua, viêm loét dạ dày,…

Vì vậy, khi gặp phải các triệu chứng của đau dạ dày, bệnh nhân có thể nhai một chút quế hoặc sử dụng quế như một gia vị trong một số món ăn hàng ngày. Một cách khác bệnh nhân có thể tham khảo là pha một ly trà quế, uống mỗi ngày cũng rất tốt cho sức khỏe.

cach-chua-da-day-tai-nha-2

Dùng quế trị đau dạ dày

Hướng dẫn pha trà quế trị đau dạ dày

  • Lấy khoảng 3 – 4 mảnh quế vừa phải đem rửa sạch để loại bỏ các bụi bẩn bám trên bề mặt vỏ quế.
  • Cho quế vào ấm nước, thêm lượng nước vừa đủ
  • Đun sôi khoảng 10 – 15 phút để tinh dầu tiết ra hoàn toàn, quan sát phần dịch thấy chuyển màu nâu đỏ là được, tắt bếp
  • Lọc lấy phần nước.

Có thể uống trực tiếp hoặc thêm một chút đường và mật ong khuấy đều. Nước quế nên uống khi còn ấm sẽ mang lại hiệu quả tác dụng tốt nhất. Trà quế không chỉ tốt cho các bệnh nhân bị đau dạ dày, hay gặp vấn đề về tiêu hóa mà còn giúp giải tỏa các căng thẳng, giúp người bệnh cảm thấy thư thái, tinh thần dễ chịu hơn.

2.3 Cách chữa dạ dày tại nhà sử dụng nước cốt chanh và baking soda

Nước chanh và baking soda sẽ giúp giảm đau dạ dày và là loại thức uống được nhiều bệnh nhân lựa chọn. Đồng thời khi kết hợp hai thành phần này với nhau sẽ tạo ra khí cacbonic, khí này sẽ có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng khó tiêu, chướng bụng.

Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường quá trình bài tiết, thải độc ở gan giúp hoạt động của gan tốt hơn. Các hoạt chất trong nước chanh sẽ giúp tiêu hóa và hấp thu các chất béo, có lợi khi bệnh nhân ăn nhiều đồ ăn khó tiêu, đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.

Cách chữa dạ dày tại nhà sử dụng nước cốt chanh và baking soda:

Chuẩn bị khoảng 200 ml nước ấm, thêm 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa baking soda khuấy đều, uống ngay mỗi khi gặp phải các cơn đau dạ dày.

2.4 Cách chữa dạ dày tại nhà bằng đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo ngày nay rất được ưa chuộng và được nhiều bệnh nhân sử dụng để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp ngủ tốt hơn đặc biệt đối với người già do trong đông trùng hạ thảo chứa hàm lượng acid amin rất cao, và các nguyên tố vi lượng khác.

Thành phần Selen trong đông trùng hạ thảo là hoạt chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại các yếu tố có thể gây hại cho cơ thể.

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo cũng được chứng minh có lợi đối với quá trình tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng của bệnh dạ dày. Bệnh nhân có thể dùng trực tiếp đông trùng hạ thảo, pha trà hoặc chế biến thành các món ăn tốt cho sức khỏe.

cach-chua-da-day-tai-nha-3

Chữa dạ dày bằng đông trùng hạ thảo

3. Món ăn có lợi cho dạ dày

Giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Đào Văn Long, nguyên trưởng khoa tiêu hóa, Bệnh viện Bạch mai đã chia sẻ “Với bệnh nhân bị dạ dày nên ăn các loại thịt có màu trắng, cá, tôm, rau màu xanh thẫm,… Đặc biệt là chuối, nhiều người quan niệm loại quả này không tốt cho dạ dày. Nhưng thực tế, chuối giúp ức chế bài tiết acid dịch vị nên những bệnh nhân gặp vấn đề về dạ dày nên bổ sung chuối thường xuyên”.

3.1 Cách chữa dạ dày tại nhà bằng món lươn nấu đảng sâm

Lươn nấu đảng sâm là một trong các món ăn có tác dụng tốt, giúp giảm các triệu chứng của đau dạ dày, và có thể áp dụng làm ngay tại nhà.

Nguyên liệu

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món lươn nấu đảng sâm gồm có: Lươn (1 con to), đảng sâm khoảng 15 g, vỏ quýt 15 g, gừng tươi, 5 quả táo tàu.

Cách thực hiện

  • Lươn sau khi làm sạch phần nhớt, bỏ ruột và thái thành khúc vừa ăn.
  • Đảng sâm, táo tàu, vỏ quýt đem rửa sạch, để ráo.
  • Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm lượng nước vừa đủ ngập các nguyên liệu.
  • Sau khi sôi, thì hạ nhỏ lửa nấu khoảng 1 tiếng đến khi lươn mềm là được. 
  • Thêm gia vị vừa ăn, tùy vào khẩu vị.
  • Món lươn nấu đảng sâm nên ăn nóng cùng với cơm, mỗi tuần ăn khoảng 2 lần sẽ rất tốt cho dạ dày.

3.2 Cách chữa dạ dày tại nhà bằng món khoai tây nấu bạch cập

Khoai tây nấu bạch cập cũng là một món ăn dễ làm và tốt cho bệnh nhân gặp phải các cơn đau dạ dày.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 100 ml nước khoai tây, thêm 100 g Bạch cập đã nghiền thành bột mịn và khoảng 2 thìa mật ong, trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Chia hỗn hợp thành 3 phần để dùng trong ngày.
  • Sử dụng món khoai tây nấu bạch cập thường xuyên sẽ tốt cho dạ dày, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.

4. Các phương pháp khác

4.1 Cách chữa dạ dày tại nhà bằng việc điều tiết hơi thở

Việc hít thở đúng cách cũng sẽ giúp cải thiện các chức năng của hệ tiêu hóa. Khi bệnh nhân bị stress hay gặp các vấn đề về mặt tinh thần, tâm trạng không tốt trong thời gian dài cũng sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa và gây đau dạ dày.

Với bệnh nhân gặp phải các vấn đề trên dạ dày như đau dạ dày, đầy bụng, khó tiêu thì hít thở được đánh giá là một cách chữa dạ dày tại nhà hiệu quả và có thể áp dụng vì khá đơn giản. Việc hít thở đúng cách sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương, qua đó giúp giảm căng thẳng, lo âu và giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái, thư giãn tinh thần hơn.

Việc hít thở sâu cũng là phương pháp giúp giảm sự co bóp và tiết dịch vị acid ở dạ dày, đồng thời kích thích quá trình tổng hợp và giải phóng endorphins, một chất có tác dụng giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, hít thở sâu cũng làm tăng lưu lượng  máu đến dạ dày, tăng cường hoạt động tiêu hóa thức ăn, giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng. 

cach-chua-da-day-tai-nha-4

Hít thở sâu

Phương pháp thực hiện khi bệnh nhân bị đau dạ dày hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa như sau:

  • Bệnh nhân nên nằm ở tư thế nằm ngửa trên giường hoặc trên thảm đặt trên sàn nhà, nên nằm thoải mái. Đặt tay lên phần bụng và thả lỏng cơ thể.
  • Hít sâu bằng mũi cho đến khi phần bụng cảm nhận thấy phình to và trong phổi chứa đầy khí. Sau đó, giữ hơi trong khoảng 3 giây.
  • Từ từ thở ra bằng miệng, đến hết khí, hóp bụng lại và thả lỏng cơ thể.
  • Tiếp tục lặp lại việc hít thở sâu trong thời gian khoảng 10 phút.

Với bệnh nhân gặp phải các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa, nên thực hiện bài tập về hít thở trên mỗi ngày ít nhất 2 lần sẽ giúp giảm các triệu chứng và kích thích, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

4.2 Động tác gập người

Khi bệnh nhân bị đau dạ dày, vận động hay tập luyện nhẹ nhàng cũng có thể giúp giảm ngay các triệu chứng của bệnh. Trong đó, một số động tác khi tập luyện thường xuyên có thể đem lại hiệu quả cao.

Động tác gập người là bài tập đơn giản, không quá khó và có thể thực hiện ngay tại nhà. Bệnh nhân chỉ cần bỏ một chút thời gian tập luyện có thể giải quyết ngay các vấn đề khó chịu trên tiêu hóa, tăng cường hoạt động của dạ dày.

Bài tập gập người hỗ trợ hoạt động tiêu hóa được thực hiện như sau:

  • Bệnh nhân đứng thẳng người, ở tư thế hai chân mở rộng bằng vai.
  • Đưa tay cao lên trên đầu, tay thẳng, mắt hướng nhìn theo tay.
  • Sau đó, bệnh nhân gập người từ từ xuống, sao cho hai tay chạm vào ngón chân cái.
  • Từ từ đưa tay lên tư thế ngang vai rồi trở về trạng thái ban đầu, hai tay đưa lên qua đầu. Nên thực hiện động tác nhẹ nhàng, đều đặn, khoảng 5 – 10 phút, các cơn đau sẽ dần giảm bớt.

4.3 Cách chữa dạ dày tại nhà bằng xoa bóp 

Xoa bóp, massage bụng là một trong các cách chữa dạ dày tại nhà đơn giản mà hiệu quả được nhiều người bệnh áp dụng.

Để tăng thêm hiệu quả, người bệnh có thể thoa lên bụng một chút tinh dầu khuynh diệp, sau đó dùng tay xoa đều, rồi tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Hơi nóng từ tinh dầu kết hợp với động tác massage sẽ giúp giảm các cơn co thắt ở dạ dày và giảm các cơn đau hiệu quả.

Ngoài ra, việc xoa bóp bụng thường xuyên cũng sẽ kích thích tiêu hóa, giúp loại bỏ tình trạng tắc nghẽn nếu có trong hệ tiêu hóa do việc nhai không kỹ hay ăn quá no. Vì vậy, đây là cách chữa dạ dày tại nhà hiệu quả khi gặp phải các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, khó tiêu,…

4.4 Sử dụng giấm táo trị đau dạ dày

Sử dụng giấm táo cũng là một cách chữa dạ dày tại nhà khá hiệu quả. Giấm táo chứa các hoạt chất có khả năng trung hòa các acid dịch vị dư thừa trong dạ dày do đó giảm ngay các triệu chứng đau dạ dày do acid dạ dày cao gây ra.

Ngoài ra, acid acetic trong giấm táo cũng có tác dụng kháng khuẩn khá tốt, giúp ức chế hoạt động của các vi khuẩn gây bệnh trong đường tiêu hóa.

Sử dụng giấm táo trị đau dạ dày

Sử dụng giấm táo trị đau dạ dày

Sử dụng giấm táo trị đau dạ dày:

Lấy khoảng 250 ml nước ấm, thêm khoảng 2 thìa giấm táo, khuấy đều.

Lưu ý

Giấm táo có thể tác dụng tốt với các trường hợp bị đau dạ dày tuy nhiên cần sử dụng hợp lý và đúng cách. Không nên uống giấm táo hàng ngày bởi giấm táo cũng có tính acid nên sử dụng mỗi ngày có thể làm tăng acid dịch vị dạ dày và gây tổn thương niêm mạc trầm trọng hơn.

Việc sử dụng giấm táo chỉ nên áp dụng trong trường hợp bệnh nhân gặp phải các triệu chứng đau dạ dày đột ngột.

4.5 Bổ sung men tiêu hóa

Các loại thực phẩm sau khi ăn, cần phải được tiêu hóa và chuyển thành các chất mà cơ thể có thể hấp thụ được. Thông thường, quá trình này cần sự góp mặt của 3 loại enzyme là amylase, protease và lipase. Amylase chịu trách nhiệm thủy phân đường, tinh bột; lipase tiêu  hóa các loại thực phẩm giàu protein, còn lipase sẽ tiêu hóa chất béo, lipid,…

Tuy nhiên, ở một số người do ảnh hưởng của việc sử dụng thuốc hoặc do chế độ ăn uống không cân bằng, khoa học dẫn tới việc thiếu hụt các enzym trên, kéo dài sẽ ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng, đồng thời ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày. 

Để kiểm soát tình trạng này, người bệnh có thể uống bổ sung các loại men tiêu hóa để bổ sung các loại enzym cần thiết hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chức năng của dạ dày và giảm các triệu chứng khó chịu trên đường tiêu hóa.

4.6 Uống nước giúp giảm đau dạ dày

Đau dạ dày xuất hiện có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong số đó là do bổ sung không đủ nước cho cơ thể. Nước cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn, thủy phân protein, lipid và carbohydrate.

Uống nước giúp giảm đau dạ dày

Uống nước giúp giảm đau dạ dày

Thiếu nước cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón, đau dạ dày, trào ngược acid, do đó để cải thiện các triệu chứng và phòng bệnh, mỗi người nên uống đủ nước mỗi ngày. Theo như khuyến cáo, mỗi người trưởng thành nên uống từ 3 – 3,5 lít nước một ngày.

Nhu cầu nước đối với cơ thể ở mỗi độ tuổi và từng trường hợp cũng khác nhau. Khi vận động mạnh, chơi thể thao hay lao động thì cần bổ sung lượng nước nhiều hơn để bù đắp lại lượng nước đã mất đi.

Kết luận

Bài viết trên đã tổng hợp lại một số cách chữa dạ dày tại nhà hiệu quả mà đơn giản, có thể dễ dàng thực hiện để giảm ngay các triệu chứng khó chịu của bệnh. Hãy liên hệ ngay HOTLINE 1800.6091 để được tư vấn MIỄN PHÍ từ các bác sĩ, chuyên gia của Scurma Fizzy về các bệnh lý trên dạ dày và phương pháp điều trị hiệu quả.

Share this post


Contact Me on Zalo
1800 6091