Những cách chữa viêm dạ dày hiệu quả không thể bỏ qua

Những cách chữa viêm dạ dày hiệu quả không thể bỏ qua

Viêm dạ dày là một bệnh khá phổ biến hiện nay và ngày càng gia tăng. Bệnh xảy  ở mọi lứa tuổi và nhiều nguyên nhân khác nhau. Có lẽ cách chữa viêm dạ dày nhiều người cũng được biết đến nhưng để hiểu rõ ràng và chính xác hơn cách chữa viêm dạ dày hiệu quả thì hãy cùng đọc bài chia sẽ bên dưới. 

1. NGUYÊN NHÂN DẪN TỚI VIÊM DẠ DÀY

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến bệnh viêm dạ dày, nên cách chữa viêm dạ dày cũng có nhiều phương pháp khác nhau. Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân bệnh viêm dạ dày để có biện pháp phòng ngừa và đồng thời là cơ sở để các bác sĩ đưa ra cách chữa viêm dạ dày phù hợp. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp để bạn tham khảo. 

  • Vi khuẩn HP (Helicobacter pylori): đây là vi khuẩn khi xâm nhập sẽ sống dưới lớp niêm mạc dạ dày là nguyên nhân chính gây ra viêm loét dạ dày tá tràng mạn tính. 
  • Thường xuyên sử dụng các thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAID) như: Aspirin, diclofenac, ibuprofen…
  • Dùng quá nhiều những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, thức khuya, ăn uống không đủ bữa, ăn nóng, uống cay,  uống nước có ga, nhai không kỹ . . 
  • Yếu tố tâm lý, căng thẳng, stress, vui buồn thất thường. . 

2. TRIỆU CHỨNG  ĐIỂN HÌNH CỦA BỆNH VIÊM DẠ DÀY

Đau vùng thượng vị

  • Đây là dấu hiệu thường gặp ở người bị viêm dạ dày với những cơn đau quặn bụng, đau âm ỉ, nóng rát, khó chịu
  • Vùng thượng vị xác định từ rốn trở lên tới xương ức, cơn đau thường xảy ra trước bữa ăn hoặc sau ăn 2- 3 tiếng, có thể đau vào lúc nửa đêm. 
  • Cơn đau từ vùng thượng vị lan lên ngực có thể lan ra sau lưng,  xuất hiện một đến hai tuần trong giai đoạn đầu của bệnh. Cơn đau thường âm ỉ,  kéo dài, xuất hiện nhiều hơn khi thời tiết lạnh chuyển trời. 

Cảm giác chán ăn, ăn không ngon

  • Đây là biểu hiện thường gặp nhất, khi cơn đau dạ dày diễn ra kèm đó là ợ hơi, ợ chua, cảm giác bỏng rát dạ dày, đắng miệng, làm bệnh nhân mất cảm giác thèm ăn, cơ thể tiêu hóa kém, cơ thể ốm yếu, sụt cân. 

Bị ợ hơi, ợ chua, trướng bụng dạ dày có cảm giác buồn nôn

  • Khi viêm dạ dày do lượng axit dạ dày tăng cao gây ra biểu hiện ở hơi, ợ chua,  cảm giác buồn nôn do dạ dày không tiêu hóa được thức ăn kèm các cơn co thắt dạ dày

Những biểu hiện nặng có thể gặp

  • Có biểu hiện sốt cao (39- 40 độ) trong trường hợp viêm dạ dày cấp tính
  • Xuất huyết dạ dày với biểu hiện nôn ra máu, đi đại tiện ra phân đen lẫn máu, trường hợp này hết sức nguy hiểm đặc biệt với những người máu khó đông phải đi đến ngay bệnh viện không được chủ quan. 

Những biểu hiện của bệnh viêm dạ dày thường rất dễ nhận biết. Nhận bệnh cần chú ý để phát hiện càng sớm càng tốt, nếu có biểu hiện gì phải đến ngay bác sĩ để có cách chữa viêm dạ dày hiệu quả phù hợp. 

cach-chua-viem-da-day 1

Cách chữa viêm dạ dày do những nguyên nhân này như thế nào?

3. CÁCH CHỮA VIÊM DẠ DÀY BẰNG THUỐC Y HỌC HIỆN ĐẠI

3.1 Phác đồ điều trị HP (Helicobacter pylori)-cách chữa viêm dạ dày quan trọng

Theo thông tin mới nhất từ các nhà nghiên cứu trong MDS và Cẩm nang MDS KIẾN THỨC Y KHOA TOÀN CẦU  việc điều trị H. pylori cần sử dụng nhiều loại thuốc thông thường là kháng sinh với các chất ức chế acid nhằm làm tăng  pH dạ dày tạo môi trường thuận lợi giúp tăng tác dụng của kháng sinh. 

Phát đồ ba thuốc:Là phát đồ  thường được sử dụng nhiều nhất cho nhiễm trùng H. pylori. Các loại thuốc sau đây thường được sử dụng trong 10 đến 14 ngày.
Thuốc ức chế bơm proton (Lansoprazole 30mg uống hai lần/ngày,  omeprazole 20 mg uống hai lần/ngày,  pantoprazole 40 mg uống hai lần/ngày,  esomeprazole 40 mg uống một lần/ngày)

  • Amoxicillin (liều 1g uống hai lần/ngày hoặc Metronidazol 250 mg bốn lần/ngày
  • Clarithromycin 500 mg hai lần/ngày
  • Tuy nhiên,  tỷ  lệ kháng clarithromycin đang ngày một tăng do đó khả năng thất bại của liệu pháp này ngày càng cao. Do đó phát đồ này không được khuyến cáo cho việc điều trị ban đầu trừ khi tỷ lệ  lớn hơn hoặc bằng 85% H. pylori được xác định có độ nhạy cảm với phát đồ trên. 

Phác đồ bộ bốn: Là liệu pháp ban đầu tốt nhất ở những nơi có tỷ lệ kháng clarithromycin lớn hơn 15 %. Trong liệu pháp này thuốc được sử dụng trong 10 đến 14 ngày. 

  •  Một thuốc ức chế bơm  proton (Lansoprazole 30mg uống hai lần/ngày,  omeprazole 20 mg uống hai lần/ngày,  pantoprazole 40mg uống hai lần/ngày,  esomeprazole 40 mg uống một lần/ngày)
  • Bismuth subsalicylate 524 mg uống bốn lần/ngày
  •  Metronidazol 250 mg uống bốn lần/ngày
  • Tetracycline 500mg uống bốn lần/ngày

Đối với những trường hợp bị loét dạ dày tá tràng cần phải dùng tiếp tục thuốc kháng acid trong ít nhất 4 tuần. 

cach-chua-viem-da-day 2

Cách chữa viêm dạ dày hiệu quả nhờ vào thuốc y học hiện đại

3.2 Các nhóm thuốc thường được sử dụng chữa viêm dạ dày

Thuốc ức chế bơm proton

Những thuốc này là những chất ức chế mạnh H+, K+-ATPase. Enzyme này nằm ở đỉnh của tế bào thành,  đóng một vai trò quan trọng trong việc bài tiết H+ (proton). Những thuốc này có tác dụng ức chế sự tiết axit của dạ dày, thời gian tác dụng lâu. Chúng giúp làm lành vết loét và cũng là thành phần chính trong phác đồ tiệt trừ H. pylori

Những thuốc ức chế bơm proton như esomeprazole,  lansoprazole,  và pantoprazole,  những loại này đều có ở dạng đường uống và đường tĩnh mạch,  và ở Mỹ thì omeprazole và rabeprazole  chỉ có dạng dùng uống  Bên cạnh là bảng liều dùng của những thuốc nhóm này theo nghiên cứu của các chuyên gia của tổ chức MDS và Cẩm nang MDS kiến thức y khoa toàn cầu (xem Bảng: Thuốc ức chế bơm proton

Thuốc chẹn H2

Thuốc chẹn H2 là thuốc ức chế tác động của  histamin tại thụ thể H2, nhờ đó giúp làm giảm sự tiết axit của dạ dày đồng cũng tác động gián tiếp làm giảm tiết pepsin của dạ dày. Nhóm thuốc này hấp thu tốt qua đường tiêu hóa tuy nhiên sinh khả dụng ngắn nên phải dùng nhiều lần trong ngày.
Những thuốc trong nhóm ( cimetidin, famotidin, ranitidin…)
Cimetidine hấp thu tốt ít bị chuyển hóa qua gan. Một số tác dụng phụ như tiêu chảy,  phát ban,  sốt,  đau cơ, táo bón gặp ở bệnh nhân cao tuổi. 

Thuốc kháng axit

Thuốc kháng axit có tác dụng trung hòa axit dạ dày và làm giảm hoạt động của pepsin và một phần hấp thu pepsin nên làm pH dạ dày tăng lên > 4. 0). Thuốc kháng acid  thường có muối magie và nhôm liên kết với thuốc khác khi dùng chung gây trở ngại cho sự hấp thu của các thuốc khác (như tetracyclin,  digoxin,  sắt). 

Có 2 loại thuốc kháng axit
Thuốc kháng axit hấp thụ được (Natri bicarbonat,  calci carbonat) đem lại khả năng trung hòa axit dạ dày nhanh chóng, có tác dụng phụ gây nhiễm kiềm toàn thân, gây ức chế ngược làm tăng axit dạ dày do vậy nên ít được sử dụng. 

Thuốc giảm đau không hấp thụ được  có ít tác dụng phụ toàn thân hơn và được ưa thích hơn một số thuốc như Nhôm hydroxit, Magie hydroxit. . 

Nhóm thuốc này nên dùng trước hoặc sau ăn 1 giờ giúp tăng hiệu quả của thuốc. 

Nhóm thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày

Prostaglandin
Một số prostaglandin đặc biệt Misoprostol có tác dụng giảm tiết acid dạ dày và tăng tiết chất nhầy bảo vệ do đó làm giảm các cơn đau rát viêm dạ dày gây ra.
Theo Nimish Vakil ,  MD,  University of Wisconsin School of Medicine and Public Health  “Tác dụng phụ thường gặp của misoprostol là đau quặn bụng và tiêu chảy,  xảy ra ở 30% bệnh nhân” Misoprostol có tác dụng gây sảy thai mạnh và hoàn toàn chống chỉ định ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đang không sử dụng biện pháp tránh thai. 

Sucralfat
Sucralfat được dùng trong điều trị viêm loét dạ dày tá tràng, thuốc có tác dụng bao che vết loét bảo vệ niêm mạc dạ dày. Thuốc chủ yếu có tác dụng tại chỗ. 

Bismuth
Bismuth tạo một lớp màng trên niêm mạc dạ dày và vết loét giúp
– Bảo vệ niêm mạc dạ dày
– Kích thích sản sinh chất nhầy cho dạ dày
– Tạo phức với pepsin
– Phối hợp tiêu diệt Helicobacter pylori
Sử dụng bằng cách hòa với nước uống trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ. 

4. CÁCH CHỮA VIÊM DẠ DÀY BẰNG PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN

Trong cuộc sống thường ngày có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh viêm dạ dày mà đôi khi chúng ta không hề biết đến. Thật may mắn khi bạn đã đến với chúng tôi, chúng tôi sẽ cho bạn thấy được giá trị không ngờ tới của những loại thực phẩm mà bạn nghĩ nó không có giá trị y học.

cach-chua-viem-da-day 3

Nghệ: Cách chữa viêm dạ dày thông dụng

4.1 Nghệ kết hợp với mật ong, cách chữa viêm dạ dày phổ biến

Tác dụng: Nghệ có thành phần curcumin là một chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, có tác dụng kháng khuẩn giúp tiêu diệt H. Pylori, tăng tiết chất nhầy, làm nhanh lành thương do viêm dạ dày gây ra. Mật ong là một từ lâu được xem như “thần dược” là một kháng sinh tự nhiên, trong mật ong có nhiều vitamin khoáng chất giúp kích thích tiêu hóa tăng cường hệ thống miễn dịch của dạ dày, ngoài ra mật ong có tác dụng giảm sự tiết axit trong dạ dày làm giảm các cơn đau, nóng rát của bệnh viêm dạ dày. 

Cách sử dụng: 

Cách 1: Dùng bột nghệ hoặc tinh bột nghệ trộn đều với mật ong lượng vừa phải tạo thành hỗn hợp, dùng tay viên lại thành những viên vừa nuốt, bảo quản trong lọ kín. Ngày dùng hai lần, lần 2-3 viên, uống trước ăn. 

Cách 2: Dùng 10g tinh bột nghệ và vài thìa mật ong cho vào 100ml nước ấm khuấy đều. Ngày uống 2-3 lần, uống trước ăn. 

4.2  Cách chữa viêm dạ dày bằng gừng

cach-chua-viem-da-day 4

Gừng: Cách chữa viêm dạ dày hiệu quả

Tác dụng: Ngoài tác dụng làm gia vị ra gừng là thực phẩm khá quen thuộc có nhiều công dụng chữa viêm dạ dày. Theo nghiên cứu của y học hiện đại trong thành phần của gừng chứa nhiều kháng sinh và chất có tác dụng kháng viêm giảm đau như Tecpen,  Oleoresin nhờ vậy gừng có thể làm giảm cơn đau dạ dày, chống viêm, kích thích tiêu hóa. Gừng là thực phẩm lành tính ít gây tác dụng phụ, dùng được nhiều đối tượng. Vậy tại sao chúng ta không thử cách chữa viêm dạ dày bằng gừng này nhỉ?

Cách dùng: 

Cách 1: Pha một cốc trà nóng cho thêm vài lát gừng dùng mỗi buổi sáng. 

Dùng như vậy trong 2-3 tuần bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả. 

Cách 2: Dùng 1 củ gừng gọt vỏ, làm sạch sau đó dùng máy xay, xay nhuyễn vắt lấy nước cốt gừng. Pha vào ly nước cốt gừng thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. Dùng đều mỗi sáng sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn. 

Cách 3: Gừng tươi để vỏ rửa sạch sau đó thái lát cho vào lọ thủy tinh. Cho giấm gạo đến khi vừa ngập hết gừng, ngâm trong khoảng 1 tuần có thể dùng được. Dùng khi lên cơn đau sẽ thấy cơn đau giảm rõ rệt ngoài ra còn kích thích tiêu hóa thèm ăn. 

Lưu ý: Những trường hợp không nên sử dụng nước gừng
Người bị ho ra máu, chảy máu cam, cơ địa có bệnh chảy máu hoặc dùng đang dùng thuốc chống đông Coumarin, aspirin
– Nhất định không dùng gừng cho người bị cảm nắng, sốt cao, bị vã mồ hôi.
– Những trường hợp bị viêm gan cấp mãn tính,  xơ gan,  xuất huyết
– Những người bị bệnh,  tiểu đường, bệnh về tim mạch,  phụ nữ mang thai  và cho con bú được dùng nhưng với một lượng ít. 

4.3  Cách chữa viêm dạ dày bằng lô hội ( nha đam) đơn giản.

Tác dụng: Kích thích hệ tiêu hóa, tái tạo tế bào hỗ trợ quá trình làm lành vết thương nhanh chóng, ức chế quá trình tiết axit dạ dày. Vì vậy các triệu chứng đau dạ dày cũng giảm đi nhanh chóng
Cách sử dụng:Lấy 5g lô hội bóc vỏ, rửa sạch sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho vào hũ. Cho 500ml mật ong vào hũ khuấy đều bảo quản trong tủ mát. Dùng ngày 2-3 lần, 30ml mỗi lần. 

Lưu ý: Không nên dùng lô hội cho người bị tiêu chảy, phụ nữ mang thai…

4.4 Cách chữa viêm dạ dày bằng lá Bạc hà

Tác dụng: Lá Bạc hà là thực phẩm rất quen thuộc với mỗi gia đình giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm các cơn đau, co thắt dạ dày

Cách sử dụng:
Cách 1: Dùng vài lá bạc hà tươi, rửa sạch sau đó nhai nuốt. Tiến hành 2-3 lần trên tuần để có hiệu quả.
Cách 2: Pha một ly trà nóng cho thêm vào vài lá bạc hà. Dùng như vậy 2-3 lần mỗi ngày sẽ giảm triệu chứng đau, khó chịu vùng bụng. 

4.5 Cách chữa viêm dạ dày bằng lá đu đủ

cach-chua-viem-da-day 5

Đu đủ: Cách chữa viêm dạ dày có thể bạn chưa biết

 

Tác dụng: Theo một số nghiên cứu cho thấy rằng,  trong lá đu đủ có chứa enzyme papain có tác dụng hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa và điều trị tình trạng rối loạn chức năng của dạ dày. Lá đu đủ cũng giúp giảm bớt các triệu chứng đầy bụng,  ợ nóng,  ợ hơi, kích thích vị giác, thèm ăn. Ngoài ra trong lá đu đủ có chứa chất chymopapain đây là chất kháng khuẩn, nhanh lành vết thương

Cách sử dụng: 

Cách 1: Dùng khoảng 2 lá đu đủ ngâm với nước muối 20 phút sau đó với ra thái nhỏ cho vào máy xay cùng một ly nước, , xay nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt. Dùng ngày 1-2 lần có thể dùng chung với sữa chua hoặc đường. 

Cách 2: Dùng 1 lá đu đủ, rửa sạch sau đó thái nhỏ, cho vào chén cùng với 3 muỗng mật ong, đun cách thủy 30 phút rồi tắt bếp, dầm nát hỗn hợp và có thể dùng ngay. Dùng ngày 1 lần trước ăn 15 phút. 

cách 3: Dùng 2 lá đu đủ và 1 củ gừng rửa sạch sau đó thái nhỏ bỏ vào chén cho thêm một ít nước lọc đun sôi khoảng 15 phút lửa nhỏ,  gạt hỗn hợp lấy nước để dùng. Ngày có thể dùng nhiều lần cho đến khi bệnh giảm. 

Cách 4: Dùng lá đu đủ khô sắc với 1 lít nước, đun sôi tắt bếp, dùng thay nước hằng ngày đến khi bệnh thuyên giảm

4.6. Cách chữa viêm dạ dày bằng chuối xanh

cach-chua-viem-da-day 6

Chuối xanh cách chữa viêm dạ dày hiệu quả nên thử một lần.

Tác dụng: Chuối xanh trong thành phần có nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất nhờ những thành phần này giúp tăng tiết chất nhầy, tăng khả năng bảo vệ dạ dày giảm tổn thương.
Cách sử dụng:
Cách 1: Chuối xanh được rửa sạch sau đó thái lát phơi khô, bước tiếp theo tán chuối thành bột mịn, trộn chuối với mật ong thành hỗn hợp sau đó viên lại thành viên vừa phải. Ngày 1 viên dùng trong 2 tuần sẽ thấy hiệu quả. 

Cách 2: Dùng khoảng 10 quả chuối xanh, 15g diếp cá 10g rau má rửa sạch. Thái nhỏ chuối xanh bỏ cả 3 loại vài chảo sao vàng sau đó cho vào ấm đun nước nấu đến khi sôi, đun lửa nhỏ thêm 20 phút nữa tắt bếp. Dùng nước này uống 3 lần/tuần để giảm cơn đau do dạ dày gây nên. 

4.7 Lá tía  tô cách chữa viêm dạ dày đơn giản

Tác dụng: Lá tía tô là thực phẩm không hề xa lạ với mỗi gia đình,  ngoài việc làm thực phẩm nó còn là loại thuốc rẻ tiền dễ kiếm Trong lá tía tô có thành phần tanin và glucosid 2 hoạt chất này có tác dụng chữa lành các tổn thương, săn se niêm mạc ở dạ dày nhanh chóng. Lá tía tô còn làm giảm khả năng tiết axit dạ dày, giảm cảm giác bỏng rát do viêm dạ dày gây nên. 

Cách sử dụng: 

Cách 1: Dùng một nắm lá tía tô rửa  sạch sau đó để ráo nước 10-15 phút. Dùng để ăn sống , dùng trước cơm đau dạ dày

Cách 2: Dùng 1 nắm lá tía tô tươi hoặc khô đem ngâm với nước muối để loại bỏ vi khuẩn sau đó cho vào ấm cùng với 500ml đun ở lửa nhỏ khoảng 15 phút. Lọc bã lấy phần nước chia thành 2-3 phần dùng trong ngày, tốt hơn khi dùng ấm, kiên trì thực hiện để tình trạng bệnh cải thiện hơn. 

Cách 3: Dùng 1 nắm lá tía tô, 100g gừng rửa sạch cả 2 sau đó thái nhỏ, đun sôi sẵn một ấm nước sau đó cho gừng và tía tô vào ấm tiếp tục đun lửa nhỏ thêm 3-6 phút thì tắt bếp. Lọc lấy phần nước, dùng nước gừng tía tô 2 lần/ngày sẽ thấy bệnh dạ dày thuyên giảm. 

Bên  trên  những cách chữa viêm dạ dày bằng thực phẩm quen thuộc như gừng, nghệ, mật ong, lô hội, bạc hà chuối xanh, đu đủ ngoài ra còn nhiều loại khác như giấm táo, chanh, nước chè dây, dừa. . . . Nguồn thực phẩm quanh chúng ta không chỉ phục vụ nhu cầu cuộc sống  mà còn rất quan trọng với y học. Chúng ta phải biết tận dụng những nguồn tài nguyên xung quanh mình để phục vụ cho sức khỏe của chúng ta. Đây là những thực phẩm lành tính rất tốt cho việc chữa viêm dạ dày vì vậy hãy áp dụng ngay từ bây giờ để đánh bay cơn đau dạ dày đang hành hạ mỗi ngày. Việc sử dụng các cách chữa viêm dạ dày này cần kiên trì vì hiệu quả tác dụng của thảo dược chậm hơn so với thuốc y học hiện đại. 

5. THAY ĐỔI THÓI QUEN SINH HOẠT VÀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỢP LÝ- CÁCH CHỮA VIÊM DẠ DÀY VÀ DỰ PHÒNG VIÊM DẠ DÀY

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày và lối sống ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho dạ dày mà còn tốt cho cả sức khỏe của bạn. Đối với những người đang bị viêm dạ dày sẽ có tiến triển tốt hơn khi kết hợp sử dụng thuốc, dự phòng viêm loét dạ dày với những người khỏe mạnh. Sau đây là những điều cần chú ý thay đổi:

  • Bổ sung rau xanh, trái cây, súp lơ, sữa chua
  • Không sử dụng thuốc lá, các loại chất kích thích như cafein, cocain
  • Không sử dụng đồ uống chứa cồn như rượu,  bia, đồ uống có ga
  • Hạn chế thức khuya. 
  • Hạn chế lạm dụng những thuốc giảm đau chống viêm như diclofenac, aspirin, meloxicam…
  • Tránh để cơ thể rơi vào trạng thái lo lắng,  căng thẳng,  buồn sầu luôn giữ tinh thần vui vẻ
  • Rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể trạng như: Đi bộ,  yoga, . . . 
  • Luôn ăn uống đúng giờ không được bỏ bữa đặc biệt bữa sáng. 
  • Không sử dụng các thức ăn cay nóng, kích thích dạ dày. 
  • Ăn các đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa. 

Trên đây là tất cả những thông tin liên quan đến cách chữa viêm dạ dày chúng tôi mong sẽ giúp ích cho bạn những kiến thức để điều trị căn bệnh dạ dày khó chịu và nguy hiểm này. Nếu bạn thấy cơ thể bất thường có các triệu chứng giống như viêm dạ dày nên đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, khuyến cáo không nên tự ý dùng thuốc. Nếu bạn có vấn đề gì muốn được tư vấn Elepharma chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ tận tình. Hãy gọi ngay cho chúng tôi Hotline18006091. Chúc bạn đọc sức khỏe và thành công. 

 

Share this post


Contact Me on Zalo
1800 6091