VIÊM DẠ DÀY HP NÊN ĂN GÌ ĐỂ NHANH CHÓNG KHỎI BỆNH

 

Nếu bạn được bác sĩ chẩn đoán viêm dạ dày Hp hay bạn đang có những triệu chứng như đau bụng ,nóng rát vùng thượng vị dạ dày ,đầy hơi, ợ chua, ợ nóng, buồn nôn thì bài viết này-Viêm dạ dày Hp nên ăn gì? chính là dành cho bạn.

Những triệu chứng mà bạn gặp phải là do bạn đã bị nhiễm một loại vi khuẩn tên là Helicobacter pylori (Hp). Chính loài vi khuẩn Hp này đã gây ra cũng như làm nặng thêm tình trạng bệnh của bạn. Viêm dạ dày Hp nếu không sớm điều trị có thể dẫn đến loét dạ dày, ung thư dạ dày, tá tràng,… Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lí và khoa học để hỗ trợ nhanh chóng khỏi bệnh. Hãy để các chuyên gia Scurma Fizzy mách cho bạn Viêm dạ dày Hp nên ăn gì và không nên ăn gì nhé!

1. Viêm dạ dày Hp nên ăn gì?

Song song với việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống của bản thân. Những thực phẩm hàng ngày bạn ăn vào đều có tác động trực tiếp lên dạ dày- nơi tiêu hóa thức ăn, vì vậy, việc chú ý đến dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm thiểu triệu chứng, nhanh chóng khỏi bệnh. Hãy cùng Scurma Fizzy tìm hiểu viêm dạ dày Hp nên ăn gì? nhé!

1.1 Probiotics có trong sữa chua, kefir, thức uống lên men tự nhiên,…

Trong dạ dày của chúng ta luôn có một lượng vi khuẩn nhất định sinh sống. Khi bạn bị nhiễm vi khuẩn Hp, chúng sẽ làm xáo trộn môi trường dạ dày, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật tốt, tạo cơ hội cho các vi khuẩn có hại lớn mạnh gây ra các triệu chứng khó chịu cho bạn.

Probiotics có trong thực phẩm như sữa chua, các kefir hay các thức uống lên men tự nhiên và cũng có thể được dung dưới dạng chất bổ sung, ở dạng bột hay viên nang. Chúng là những vi khuẩn tốt giúp cân bằng môi trường dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa , tăng cường hệ miễn dịch đồng thời kích thích sản sinh các chất chống lại vi khuẩn Hp.

Viêm dạ dày Hp nên ăn gì? – Hãy ăn sữa chua sau bữa chính từ 1-2 giờ và một tuần ăn khoảng 3-4 cốc sữa chua để có thể hỗ trợ điều trị tốt nhất.

1.2 Viêm dạ dày Hp nên ăn gì để bổ sung omega-3 và omega-6? 

Omega-3 và omega-6 là các  axit béo không no hay còn gọi là các chất béo lành mạnh. Những chất béo tốt này giúp giảm viêm dạ dày, làm lành các tổn thương ở dạ dạy, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn Hp giúp hỗ trợ điều trị bệnh.

Vậy chúng ta có thể bổ sung omega-3 và omega-6 từ đâu? Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy các chất béo tốt này trong các loại dầu cá, dầu ô liu, sữa,…hoặc trong các thực phẩm chức năng. Hãy bổ sung chúng  vào thực đơn ăn uống hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh nhé!

1.3 Bông cải xanh, súp lơ trắng và bắp cải

Cả 3 loại rau này, đặc biệt là bông cải xanh, có chứa chất isothiocyanates có thể giúp ngăn ngừa ung thư và chống lại vi khuẩn H. pylori, làm giảm sự lây lan của vi khuẩn này . Những loại rau này dễ tiêu hóa và giúp giảm đau dạ dày gây ra trong quá trình điều trị.

Nếu bạn đang thắc mắc: Viêm dạ dày Hp nên ăn gì? Mách nhỏ cho bạn là 70g bông cải xanh mỗi ngày được khuyến khích để cho hiệu quả tốt nhất.

>>>Xem thêm: Hp Trong Dạ Dày, Cách Phòng Tránh Và Các Phác Đồ Điều Trị

1.4 Thực phẩm giàu chất xơ

Để trả lời cho câu hỏi: Viêm dạ dày Hp nên ăn gì? thì “chất xơ” là hai từ khóa không thể thiếu.

Chất xơ giúp cho hoạt động của hệ tiêu hóa tốt hơn, góp phần làm giảm vết loét dạ dày và lấy đi phần axit dư thừa do dạ dày tiết ra quá mức .Từ đó giúp người bệnh tránh được các triệu chứng đầy hơi,ợ chua, ợ nóng và giảm nguy cơ trào ngược  dạ dày thực quản.

Những thực phẩm với nguồn chất xơ dồi dào gồm có: bột yến mạch, táo, lê, cà rốt, chuối, khoai lang,…Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra việc ăn uống kết hợp chất xơ thường xuyên khi bị viêm dạ dày HP có thể giúp ngăn ngừa và giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của vết loét dạ dày và các tác hại khác mà bệnh này mang lại.

Với người Việt Nam, nhu cầu chất xơ khuyến nghị tối thiểu là 18 đến 20gam/ ngày (khoảng 300 gam rau /người/ngày và 100 gam quả chín).

1.5 Viêm dạ dày Hp nên ăn gì?–Nghệ

Nghệ ngoài việc được sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn thì nghệ còn được biết đến là thực phẩm vàng trong điều trị các bệnh lý liên quan đến dạ dày, kể cả viêm dạ dày do Hp. Dùng nghệ đúng cách không chỉ điều trị được vi khuẩn Hp mà còn có tác dụng trên nhiều bệnh lý khác. Vậy nghệ có công dụng gì?

_Giúp giảm tiết và trung hòa axit trong dạ dày, giảm ợ chua, ợ nóng, ngăn trào ngược dạ dày thực quản

_Giúp tăng tiết chất nhầy, ức chế phản ứng viêm,  làm nhanh lành các vết loét trong dạ dày

_Hỗ trợ điều trị vi khuẩn Hp, ức chế và điều trị Hp kháng thuốc từ trước. Đồng thời, ức chế quá trình hình thành u bên trong dạ dày, giảm nguy cơ ung thư dạ dày cho các trường hợp nhiễm Hp lâu năm

Một trong những bài thuốc được dùng để điều trị Hp là kết hợp tinh bột nghệ và mật ong. Cho khoảng 1 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa mật ong nguyên chất vào một ly nước ấm khoảng 150ml. Khuấy đều hỗn hợp này và dùng trước khi ăn khoảng 30 phút và sau khi ăn khoảng 1 tiếng. Chuyên gia khuyên bạn nên uống vào 15 phút trước khi ăn sang để đạt hiệu quả tốt nhất. Mỗi ngày từ 1-2 lần, kiên trì thực hiện hàng ngày để mang đến hiệu quả tốt.

1.6 Mật ong- phương thuốc quý cho người bị viêm dạ dày Hp 

Mật ong được biết đến với nhiều công dụng hữu ích. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác dụng hỗ trợ điều trị viêm dạ dày Hp của mật ong do các lợi ích mà nó đem lại.

Mật ong có rất nhiều lợi ích. Nó cung cấp axit amin giúp bồi bổ cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng, giảm mệt mỏi. Do chứa nhiều thành phần dưỡng chất như vitamin A,C,E và hydrogen peroxide, mật ong giúp làm giảm hoạt động khiến vi khuẩn Hp yếu dần.Đồng thời, những chất này cũng giúp giảm hiện tượng kích ứng, sưng viêm, hỗ trợ làm lành vết loét trong dạ dày.

Về cách dùng, ngoài bài thuốc uống cùng tinh bột nghệ như đã đề cập ở trên (1.5) thì ta có thể pha mật ong với nước ấm để uỗng. Cách thực hiện như sau: dùng khoảng 50-70ml nước sôi để ấm lại, sau đó cho khoảng 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào khuấy đều. Uống hỗn hợp vào sáng sớm hoặc buổi tối trước giờ ngủ để cải thiện sức khỏe.

1.7 Viêm dạ dày HP nên ăn gì? – Tỏi là câu trả lời không thể thiếu.

Tỏi rất giàu Allicin-đây là chất có tác dụng ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn Hp trong dạ dày. Mùi cay nồng của tỏi xuất phát từ một chất kháng khuẩn mạnh có thể dùng như một loại kháng sinh tự nhiên ức chế một số loại vi khuẩn trong đó có vi khuẩn Hp. Như vậy, tỏi không chỉ đơn thuần là thực phẩm mà còn là một vị thuốc chữa bệnh quý giá.

Người bị nhiễm vi khuẩn Hp được khuyên nên ăn sống 2-3 tép tỏi mỗi ngày hoặc dùng tỏi ướp thực phẩm, nước chấm để nâng cao sức đề kháng của cơ thể và ngăn ngừa ung thư dạ dày.

>>>Xem thêm: Tìm Hiểu Về Xét Nghiệm Máu HP Có Chính Xác Không

1.8 Viêm dạ dày Hp nên ăn gì? Nên ăn gừng khi bị viêm dạ dày Hp

Gừng là một loại thực phẩm rất tốt cho những người có vấn đề về bệnh lý dạ dày. Đồng thời, gừng cũng hỗ trợ điều trị viêm dạ dày Hp do những lợi ích mà nó đem lại:

_Gừng có tính ấm, giúp tăng cường tưới máu đến khu vực bị tổn thương ở dạ dày, làm nhanh lành các vết loét

_Gừng hoạt động như một tác nhân kháng khuản, ức chế sự phát triển của vi khuẩn Hp

_Ngoài ra, gừng còn có khả năng làm giảm tiết axit dịch vị, chống lại các cơn co thắt trong dạ dày giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, đau thượng vị

Viêm dạ dày Hp nên ăn gì? Gừng, hãy sử dụng gừng làm gia vị hàng ngày hoặc bạn có thể uống 2-3  tách trà gừng mỗi ngày để cải thiện các vấn đề ở dạ dày.

1.9 Người bị viêm dạ dày Hp nên ăn trái cây không chua

Bởi vì chúng dễ tiêu hóa và cải thiện tình trạng bệnh tương tự như chất xơ. Mặt khác, một số loại trái cây như quả mâm xôi, dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn Hp do nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong các loại quả này. Để có thể tận dụng tối đa lợi ích của các loại quả này đó là sử dụng chúng trực tiếp ở dạng tươi hoặc bạn có thể ép nước uống, xay sinh tố hay ăn kèm sữa chua để thay đổi khẩu vị. Và nên nhớ là ăn vừa phải thôi nhé!

2. Viêm dạ dày Hp không nên ăn gì?

Bạn đã biết viêm dạ dày Hp nên ăn gì rồi vậy người bị bệnh cần tránh những thực phẩm gì, hãy để các chuyên gia Scurma Fizzy mách cho bạn nhé!

2.1 Trái cây chứa nhiều axit ( Trái cây chua)

Những trái cây có vị chua như cam, quýt, cà chua,…khi ăn vào sẽ làm tăng lượng axit có trong dạ dày làm cho vết loét trầm trọng hơn, tạo điều kiện cho Hp phát triển mạnh hơn làm nghiêm trọng tình trạng bệnh hơn. Bình thường thì các trái cây này rất tốt cho sức khỏe nhưng khi bị nhiễm vi khuẩn Hp thì bạn nên hạn chế sử dụng chúng trong thực đơn.

2.2 Thực phẩm cay nồng, gia vị cay

Ăn cay thường xuyên sẽ làm suy yếu hệ thống tiêu hóa, gây ra các vết loét làm vi khuẩn Hp có cơ hội phát triển mạnh. Rất ít người biết rằng chúng không hề tốt cho sức khỏe của bản thân. Việc sử dụng thức ăn cay trong lúc bị nhiễm Hp sẽ làm nghiêm trọng hơn tình trạng bệnh và ảnh hưởng đến quá trình điều trị.

2.3 Thực phẩm chứa nhiều muối

Muối sẽ làm rối loạn độ nhớt và tính toàn vẹn của lớp chất nhầy bảo vệ dạ dày. Do đó, sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn Hp dễ dàng tấn công vào niêm mạc gây viêm loét và những biến chứng nghiêm trọng, tăng nguy cơ dẫn đến ung thư dạ dày.

2.4 Thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh

Chất béo không lành mạnh là các chất béo tìm thấy trong thịt mỡ động vật. thức ăn nhanh, đồ chiên xào. Những chất béo này cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Vì vậy, chúng sẽ gây gánh nặng lên dạ dày dẫn đến đau bụng, đầy hơi và ảnh hưởng đến việc phục hồi các vết loét.

Việc ăn nhóm thức ăn này sẽ khiến bạn tăng cân, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như các bệnh lý nguy hiểm khác. Vì vậy, ngay cả khi không bị viêm dạ dày do Hp bạn cũng nên hạn chế nhóm thực phẩm này.

2.5 Sôcôla

Trong sôcôla có chứa nhiều chất caffeine, chất này gây kích ứng lên niêm mạc dạ dày gây cảm giác nóng rát khi bạn bị nhiễm vi khuẩn Hp trong cơ thể.

Đồng thời, trong các sản phẩm sôcôla thường chứa một lượng đường để che đi vị đắng , điều này sẽ làm tệ đi tình trạng của vết sưng viêm tại niêm mạc, khiến vết thương lâu lành và gây loét trầm trọng hơn.

3. Về đồ uống dành cho người bệnh viêm dạ dày Hp

3.1 Trà và cà phê – không nên uống

Nếu bạn là một người thường xuyên uống trà hay cà phê thì khi bị viêm dạ dày Hp, bạn nên hạn chế hai thức uống này một cách tối đa. Bởi chúng cũng giống như sôcôla vậy, chúng chứa rất nhiều chất tên là caffein và như vậy chúng sẽ làm tình trạng bệnh của bạn nặng nề hơn.

Một điều nữa, không những gây hại cho dạ dày, việc dùng quá nhiều cà phê hay trà sẽ dẫn đến việc khó ngủ, tang nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác. Nên dù cho không mắc bệnh, bạn cũng phải dùng hai loại thức uống này hạn chế, điều độ nhé!

3.2 Đồ uống có cồn – không nên uống

Khi bạn bị nhiễm vi khuẩn Hp thắc mắc không nên uống gì thì câu trả lời đó là thức uống có cồn (rượu, bia). Đây là thức uống cấm kị, cần tránh tối đa hoặc kiêng hoàn toàn là điều tốt nhất.

Việc bạn lạm dụng rượu bia sẽ đem đến rất nhiều tác hại cho cơ thể: trên hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, và cả trực tiếp trên dạ dày. Chúng làm cho vết loét lan rộng ra, làm tình trạng bệnh nặng nề hơn, nguy cơ mắc ung thư cao hơn.

4. Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn uống cho người viêm dạ dày Hp

Khi xây dựng chế độ ăn uống, người bệnh phải luôn tuân thủ theo nguyên tắc:

_ Trong bữa ăn hàng ngày, nên cân bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng, không nên kiêng cử quá mức cũng như ăn thứ gì quá nhiều

_Người bệnh nên ưu tiên những thức ăn có tính kháng khuẩn, tính oxy hóa cao, kháng viêm hay những thực phẩm có khả năng trung hòa axit, giảm tiết axit, làm tăng lớp chất nhầy như Scurma Fizzy đã giới thiệu trong phần Viêm dạ dày Hp nên ăn gì?

_Tránh ăn những thức ăn có tính kích ứng dạ dày, làm tăng tiết acid từ dạ dày

_Có thể chia chế độ ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ và không ăn quá no trong cùng một bữa

_Ăn đúng giờ,ăn chậm nhai kĩ, không ăn quá khuya để tránh dạ dày làm việc quá tải, làm nặng them tình trạng bệnh

_Mỗi ngày, bạn nên uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất và làm loãng axit dạ dày, hỗ trợ làm nhẹ đi các triệu chứng

_Ăn chín, uống sôi và tránh ăn các thực phẩm không rõ nguồn gốc, các thực phẩm ở vỉa hè, đồ ăn nhanh, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ,… để tránh tình trạng lây nhiễm Hp từ môi trường khiến bệnh dai dẳng không khỏi

_Thăm khám sức khỏe định kì kết hợp điều trị chuyên khoa để giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng

>>>Xem thêm: Dieu Tri Hp Trong Thời Đại Kháng Kháng Sinh Ngày Càng Gia Tăng

5. Sau khi ăn, người bị viêm dạ dày Hp nên làm gì?

5.1 Nghỉ ngơi, thư giãn sau khi ăn

Sau khi ăn, nếu bạn có thói quen vận động, làm việc, học tập thì bạn nên bỏ ngay thói quen này nếu không muốn làm tình trạng bệnh nặng nề hơn. Chính những thói quen này sẽ ảnh hưởng đến quá trình co bóp, tiêu hóa thức ăn của dạ dày, tạo nên một áp lực lớn lên dạ dày. Vì vậy, các bác sĩ dạ dày thường khuyến cáo người bệnh nên nghỉ ngơi, thư giãn sau khi ăn, tránh xa các hoạt động vận động, kể cả đọc sách, lái xe,…để cơ thể tập trung vào qua trình tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Vậy nghỉ ngơi sau khi ăn bao lâu là đủ? Các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên nghỉ ngơi trong khoảng 20-30 phút để quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi.

5.2 Có thể massage bụng để hỗ trợ tiêu hóa   

Sau khi ăn, lúc nghỉ ngơi, nếu bạn có thể massage bụng thì sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn. Phương pháp này khá đơn giản, bạn chỉ cần dung tay xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Khi bạn massage nhẹ nhàng vùng bụng sẽ giúp kích thích hoạt động của dạ dày, quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn giảm tình trạng đầy bụng, ăn không tiêu. Đồng thời, việc massage như vậy sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn đến dạ dày, giúp dạ dày hoạt động ổn định và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, khi massage, bạn đừng quá mạnh tay sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày nhé!

Viêm dạ dày Hp sẽ được chữa lành nhanh chóng nếu bạn kết hợp điều trị và xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lí và khoa học. Trên đây là những thông tin về Viêm dạ dày Hp nên ăn gì và không nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh? mà Scurma Fizzy mang đến cho bạn. Hy vọng đây sẽ là nguồn thông tin hữu ích cho bạn.

Liên hệ ngay HOTLINE 18006091 để được tư vấn miễn phí về tình trạng dạ dày của mình hiệu quả nhất!