Top 9 Cách Giảm Đau Dạ Dày Nhanh Nhất Ngay Tại Nhà

Đau dạ dày là một trong những triệu chứng bệnh lý phổ biến ở nhiều bệnh nhân mắc các vấn đề về đường tiêu hóa. Chính vì vậy, làm thế nào để cải thiện tình trạng đau của bệnh là băn khoăn của không ít người. Trong bài viết dưới đây, Scurma Fizzy sẽ giới thiệu top 9 cách giảm đau dạ dày nhanh nhất, an toàn, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Top 9 cách giảm đau dạ dày nhanh nhất

1.1. Chườm nóng vùng bụng đau

Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất tại nhà phải kể đến đầu tiên là việc chườm nóng quanh vùng bụng. Nhiệt độ từ việc chườm nóng sẽ giúp cải thiện tình trạng dạ dày bị co thắt quá mức, bao tử được làm ấm khiến cơn đau được giảm đi đáng kể. Đồng thời, phương pháp này cũng kích thích quá trình lưu thông máu, giúp tăng cường lượng máu đến dạ dày, từ đó khiến các hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra thuận lợi và hạn chế sự xuất hiện các biểu hiện khác của bệnh như đầy chướng bụng, khó tiêu,…

Chườm nóng vùng bụng giúp giảm đau dạ dày

Thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:

• Chuẩn bị một chai nhựa chịu nhiệt hoặc một cái túi chườm. Đổ nước nóng vào trong. Lưu ý: nên sử dụng nước từ 55 – 650C, không nên dùng nước quá nóng để tránh gây bỏng da.
• Lăn trực tiếp chai nước hoặc đặt túi chườm lên vùng thượng vị (vùng bụng trên rốn và dưới xương ức) trong khoảng 10-15 phút.
• Trong lúc thực hiện, cần chú ý điều khiển nhịp thở sao cho đều đặn để giảm hiện tượng dạ dày co thắt.

Ngoài cách sử dụng nước ấm, người bệnh cũng có thể sử dụng các nguyên liệu khác để chườm như gạo hoặc muối trắng. Bạn chỉ cần rang chúng đến nóng, bọc vào trong khăn và thực hiện các bước chườm như trên, cơn đau dạ dày sẽ được xoa dịu và nhanh chóng biến mất.

1.2. Massage vùng bụng

Một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau dạ dày mà không cần dùng đến bất cứ nguyên liệu nào chính là massage vùng bụng. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, việc xoa bóp thường xuyên bằng tay sẽ làm dịu tình trạng các dây thần kinh đau bị kích thích, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt là vùng được massage. Từ đó, lượng máu cung cấp cho hệ tiêu hóa sẽ được tăng cường, giúp khắc phục được hiện tượng đau của bệnh. 

Ngoài ra, việc massage đúng cách còn giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và khiến khí thừa trong bụng được đẩy ra ngoài. Như vậy, với phương pháp này, các triệu chứng của đau dạ dày như bụng đầy chướng, ợ hơi, khó tiêu,… cũng được cải thiện đáng kể.

Các bước thực hiện cách giảm đau dạ dày nhanh nhất bằng massage bụng như sau:

• Xoa đều hai tay vào nhau đến khi hơi ấm rồi đặt lên vùng bụng bị đau.
• Massage bụng theo chiều kim đồng hồ bằng cả hai tay khoảng 5 phút.
• Đảo lại chiều massage với cùng khoảng thời gian như trên.

Người bệnh có thể kết hợp cách massage vùng bụng với phương pháp chườm nóng ở trên để đạt được hiệu quả giảm đau cao nhất.

>>> Xem thêm: Ăn Gì Để Giảm Đau Dạ Dày – Tìm Hiểu Cùng Chuyên Gia Scurma Fizzy

1.3. Sử dụng nước ấm

Uống nước ấm là một trong những cách giảm đau dạ dày nhanh nhất được nhiều người sử dụng hiện nay. Việc uống nước ấm sẽ giúp acid trong dạ dày được trung hòa bớt lượng dư thừa, đồng thời cũng xoa dịu các tổn thương và cơn đau do hạn chế sự tác động của dịch vị vào ổ loét. Do đó, uống nước ấm là biện pháp tạm thời hữu hiệu cho người đau dạ dày mỗi khi cơn đau hành hạ. Đây cũng là thói quen mà người bệnh nên duy trì vào mỗi buổi sáng để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Giảm đau dạ dày bằng cách uống nước ấm

Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể sử dụng nước muối ấm thay vì nước lọc. Ngoài các tác dụng như uống nước ấm, sử dụng thêm muối cũng sẽ loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, khiến dạ dày được làm sạch. Cùng với đó, hiện tượng co thắt gây đau cũng được hạn chế rõ rệt. Chỉ cần pha thêm một chút muối với nước ấm và sử dụng hàng ngày vào buổi sáng, bạn có thể thấy các triệu chứng đau dạ dày được giảm thiểu hiệu quả. Lưu ý, mỗi lần uống, bạn nên ngồi khi uống và uống từng ngụm một thay vì uống liền một lúc. 

>>> Xem thêm ngay: Thuốc Giảm Đau Dạ Dày Cấp Tốc Và Những Điều Bạn Không Nên Bỏ Lỡ

1.4. Sử dụng bánh mì

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày là tình trạng acid bị dư thừa. Nếu lượng dịch vị ở mức cao hơn bình thường sẽ làm tăng nguy cơ niêm mạc bao tử bị ăn mòn và dễ hình thành các ổ loét. Khi có thức ăn cọ xát hay chính acid tiếp xúc với các vết loét đó sẽ kích thích các dây thần kinh cảm giác và gây hiện tượng đau dạ dày. Do đó, các loại thức ăn mềm, khô, dễ thấm hút bớt lượng acid thừa như bánh mì chính là một trong những cách giảm đau dạ dày nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng.

Tinh bột có trong bánh mì khi vào dạ dày sẽ có tác dụng như một hàng rào bao bọc lớp ngoài cùng của niêm mạc bao tử, bảo vệ chúng khỏi tác động của môi trường ngoài và acid dịch vị. Đồng thời, bánh mì còn đóng vai trò như một miếng hút thấm bớt và làm trung hòa lượng dịch vị dư thừa có trong dạ dày. Ngoài ra, đây cũng là một loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như: chất xơ, protein, mangan, sắt,… Như vậy, có thể thấy, bánh mì là một sự lựa chọn hiệu quả cho người bị đau dạ dày muốn làm giảm cơn đau.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, người đau dạ dày cũng chỉ nên dùng các loại bánh mì nguyên cám, được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì đen. Hãy hạn chế sử dụng bánh mì trắng, bánh mì ngọt, phô mai và không nên ăn loại quá khô để tránh làm xuất hiện các cơn đau dạ dày.

>>>> Tìm hiểu thêm: Món Ăn Dễ Tiêu Cho Người Đau Dạ Dày Cực Đơn Giản

1.5. Dùng thuốc là cách giảm đau dạ dày nhanh nhất

Sử dụng thuốc là cách giảm đau dạ dày nhanh nhất và đem lại hiệu quả cao. Một trong những loại thuốc hay được kê đơn nhất cho người bệnh là thuốc antacid (hay còn được gọi là thuốc kháng acid). Thuốc có bản chất là các muối kiềm, giúp trung hòa ngay lập tức lượng acid dịch vị dưa thừa có trong bao tử, từ đó khiến các triệu chứng đau của bệnh, thậm chí là tình trạng ợ hơi, đầy bụng cũng được cải thiện nhanh chóng.

Lưu ý, bạn cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tránh tình trạng sử dụng bừa bãi hoặc quá lạm dụng, sẽ dễ dẫn đến các ảnh hưởng xấu với cơ thể như làm rối loạn nhu động ruột, co thắt mạnh bao tử gây tiêu chảy, táo bón,… Ngoài ra, nếu đang dùng thuốc kháng acid dạng viên, bạn nên nhai nhỏ trước khi nuốt để đem lại hiệu quả cao nhất. 

Dùng thuốc giảm đau dạ dày để hạn chế cơn đau

Bên cạnh đó, còn có một số loại thuốc giúp giảm triệu chứng đau dạ dày như: thuốc ức chế bơm proton (PPIs), Bismuth, thuốc ức chế thụ thể H2,… Tuy nhiên, cũng giống như thuốc antacid, bạn cần tuân theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ để tránh xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Một trong những cách giảm đau dạ dày nhanh nhất khác bên cạnh thuốc có thể kể đến là dùng baking soda. Chỉ cần một thìa cafe baking soda pha với 1 ly nước ấm, lượng acid trong dạ dày sẽ được trung hòa và giảm bớt, khiến xoa dịu các cơn đau ngay tức thì và khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

>>> Xem thêm: Thuốc giảm đau dạ dày hiệu quả – Và những lưu ý khi sử dụng 

1.6. Tập thói quen sử dụng các sản phẩm từ gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong những bữa cơm gia đình Việt Nam. Đồng thời, đây cũng là một vị thuốc được sử dụng rộng rãi trong Đông y để trị các bệnh về đường tiêu hóa, trong đó có đau dạ dày. 

Theo các bài thuốc dân gian, gừng có vị cay, tính nóng giúp kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả, từ đó khiến tình trạng viêm loét dạ dày được giảm thiểu, hạn chế sự xuất hiện của các cơn đau. Các nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng, các thành phần có trong gừng như Oleoresin, Tecpen là những chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ dạ dày khỏi tác động từ môi trường, từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành viêm loét gây đau.

Tập thói quen sử dụng các sản phẩm từ gừng

Một số cách giảm đau dạ dày nhanh nhất bằng gừng tươi mà bạn có thể tham khảo:

• Pha trà gừng: dùng 1 củ gừng tươi và thái thành các lát mỏng. Ngâm chúng vào trong nước nóng khoảng 10 phút là có thể uống được. Bạn có thể cho thêm một chút đường và chanh để dễ uống hơn. Nên dùng thường xuyên vào buổi sáng để đạt được hiệu quả cao nhất.
• Kết hợp cùng mật ong và chanh tươi: xay nát 1 củ gừng để lấy nước cốt, thêm 1 thìa mật ong, vắt thêm ½ quả chanh và thêm nước lọc vừa đủ. Sử dụng thường xuyên vào buổi sáng.
• Ngâm với giấm: lấy một lượng gừng vừa đủ, để cả vỏ, thái thành các lát mỏng và cho vào trong bình thủy tinh. Đổ giấm cho mức nước sâm sấp mặt gừng. Ngâm khoảng 1 tuần, sau đó mỗi ngày ăn 3-5 lát vào buổi sáng hoặc khi cơn đau xuất hiện.

>>> Tìm hiểu ngay: Giảm Đau Dạ Dày Không Cần Thuốc Hiệu Quả Và An Toàn Tại Nhà 

1.7. Xây dựng chế độ ăn phù hợp

Một trong những yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến tình trạng bệnh đau dạ dày là chế độ ăn uống hàng ngày. Có những loại thực phẩm sẽ khiến các cơn đau được xoa dịu, các biểu hiện bệnh như đầy bụng, ợ hơi, buồn nôn,… cũng được cải thiện. Ngược lại, có những loại thức ăn lại có thể làm cho người bệnh gặp các cơn đau dữ dội hơn và khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng. Do đó, xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp là một trong những cách giảm đau dạ dày nhanh nhất bạn cần quan tâm.

Một số loại thức ăn được các chuyên gia khuyên dùng có thể kể đến như:

• Thực phẩm trung hòa bớt lượng acid dư thừa: trứng, sữa,…
• Thực phẩm làm giảm khả năng tiết dịch vị của bao tử: mật ong, bánh kẹo ngọt,…
• Thức ăn chín mềm, được nấu kỹ: nên sử nấu, luộc thực phẩm thay vì chiên, rán, xào để giảm thiểu nguy cơ đầy bụng.
• Thực phẩm bảo vệ niêm mạc dạ dày: tinh bột, khoai lang, bột sắn,…

Ngoài ra, cũng có một số loại thực phẩm người đau dạ dày cần kiêng như: thức ăn lên men, có vị chua, cay; các loại đồ uống có cồn và các chất kích thích; đồ ăn nhanh, chế biến sẵn; thực phẩm dai, cứng, nhiều xơ,…

>>> Xem thêm: Đau Dạ Dày Nên Làm Gì Và Các Cây Thuốc Nam Trị Đau Dạ Dày

1.8. Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất sử dụng nghệ

Cũng giống như gừng, sử dụng nghệ là cũng một trong những cách giảm đau dạ dày nhanh nhất được các chuyên gia khuyên dùng. Curcumin có trong nghệ được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và đẩy nhanh quá trình làm liền vết loét, từ đó khiến các tổn thương niêm mạc dạ dày được cải thiện đáng kể, các triệu chứng đau của bệnh cũng giảm thiểu rõ rệt. Bên cạnh đó, trong nghệ còn có chứa các chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi quá trình phá hủy tế bào của các gốc tự do, khiến sức đề kháng của cơ thể được tăng cường. 

Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất sử dụng nghệ

Một số cách giảm đau dạ dày nhanh nhất sử dụng nghệ gồm:

• Sử dụng tinh bột nghệ: khuấy đều 2 thìa cafe bột nghệ trong 250ml nước nóng cho đến khi tan hết. Uống khi nước còn ấm. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay nước bằng sữa nóng rồi hòa bột nghệ vào để sử dụng. Áp dụng cách này đều đặn hàng ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 2 giờ.
• Kết hợp với mật ong: rửa sạch khoảng 100g nghệ tươi rồi thái thành lát mỏng. Cho vào trong hũ thủy tinh và ngâm cùng 250g mật ong nguyên chất trong nửa tháng là dùng được. Mỗi lần sử dụng khoảng 3-4 thìa cafe hỗn hợp ngâm, có thể hòa uống cùng nước hoặc ăn trực tiếp. Bạn chỉ cần thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày, triệu chứng của bệnh đau dạ dày sẽ được thuyên giảm hiệu quả.
• Sử dụng nghệ như gia vị món ăn: bạn có thể bổ sung loại thực phẩm này thường xuyên bằng chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Một số món ăn gợi ý như cá kho nghệ, cá nướng nghệ, canh cá nấu nghệ,…

1.9. Cách giảm đau nhanh nhất bằng các loại trà thảo dược

Giảm đau nhanh bằng các loại trà thảo dược

Khi cơn đau dạ dày xuất hiện, bạn có thể sử dụng trà thảo dược như cách giảm đau dạ dày nhanh nhất. Theo các chuyên gia, những loại trà thảo dược đem lại công dụng hỗ trợ điều trị bệnh hữu hiệu có thể nhắc đến gồm:

• Trà xanh hoa mơ: đây là loại trà giúp cải thiện tình trạng bụng đầy chướng, khó tiêu, buồn nôn của bệnh đau dạ dày. Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 5g nụ hoa mơ và 5g trà xanh. Cho chúng vào khoảng 250ml nước sôi và ngâm khoảng 5 phút. Uống luôn khi trà còn ấm. Bạn có thể sử dụng trà xanh hoa mơ 1 lần/ngày và nên uống thường xuyên.
• Trà phật thủ: sử dụng trà phật thủ sẽ giúp cơn đau vùng thượng vị được xoa dịu, đồng thời cũng khiến các triệu chứng khác như đầy bụng, rối loạn tiêu hóa xuất hiện ít hơn. Bạn có thể sử dụng 10g bột phật thủ khô đã tán mịn, hoặc 25g phật thủ tươi thái mỏng, rồi cho vào trong 250ml nước nóng và ngâm khoảng 10 phút. Uống ấm hàng ngày thay cho trà.
• Trà hoa cam (hoặc hoa quýt): đây là một trong những loại trà quen thuộc được nhiều người bệnh sử dụng vì sự đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm. Bạn chỉ cần pha 5g bột trà xanh trong nước nóng, rồi thêm khoảng 3g hoa cam (hoặc hoa quýt) còn tươi vào hãm cùng. Để khoảng 10-15 phút là có thể uống được trà. Sử dụng đều đặn hàng ngày để đem lại hiệu quả giảm đau cao.
• Trà phật thủ hoa nhài: cũng giống như công dụng của trà phật thủ, loại trà này vừa có thể giúp cải thiện các cơn đau dạ dày, vừa khiến các biểu hiện của bệnh như buồn nôn, đầy chướng bụng, ăn uống kém được đẩy lùi. Bạn chỉ cần đem 10g bột phật thủ cùng 5g hoa nhài nấu trong 300ml nước cho đến sôi và để trong 10 phút. Sử dụng ngay khi trà còn nóng và uống hàng ngày thay cho các loại trà thông thường.

>>>> Xem thêm ngay: Đầy Bụng Chướng Hơi, Chữa Trị Hiệu Quả Với 5+ Dược Liệu

2. Một số lưu ý khi áp dụng cách giảm đau dạ dày nhanh nhất

Bên cạnh việc thực hiện các cách giảm đau dạ dày nhanh nhất như đã đề cập ở trên, bạn cũng cần chú ý đến những vấn đề sau:

• Tránh tình trạng stress, căng thẳng kéo dài. Nên để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi và được thư giãn hợp lý.
• Người bệnh cần áp dụng một số nguyên tắc sau khi thực hiện chế độ ăn hàng ngày: chia nhỏ lượng thức ăn ra làm nhiều bữa trong ngày, sử dụng thực phẩm chín mềm, ăn uống khoa học và đúng giờ, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể,…
• Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học kết hợp với việc luyện tập thể dục, tăng cường sức khỏe. 
• Khi xuất hiện các cơn đau, người bệnh nên nằm hay ngồi với tư thế dễ chịu nhất để giúp quá trình lưu thông máu thuận lợi và xoa dịu sự đau đớn vùng bụng. 
• Tránh xa các đồ uống có cồn như rượu bia, không sử dụng các chất kích kích như cà phê, thuốc lá,…
• Nếu xuất hiện các biểu hiện của bệnh đau dạ dày hay các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn, cần đến ngay bệnh viện hay cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ thăm khám kịp thời, tránh tình trạng bệnh diễn biến nặng gây ra các biến chứng nguy hiểm.
• Các cách giảm đau dạ dày nhanh nhất trên sẽ đem lại hiệu quả tốt trong giai đoạn bệnh cấp tính. Tuy nhiên, nếu bệnh chuyển nặng hơn sang mạn tính, những phương pháp này chỉ mang tính chất giảm đau tạm thời và hỗ trợ quá trình chữa bệnh.

Như vậy, trên đây là top 9 cách giảm đau dạ dày nhanh nhất, vừa an toàn, vừa hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Hy vọng với những thông tin hữu ích vừa rồi, bạn có thể chọn được phương pháp phù hợp để cải thiện tốt nhất tình trạng bệnh của mình.

Liên hệ ngay HOTLINE 1800.6091 để được tư vấn MIỄN PHÍ về vấn đề dạ dày từ các bác sĩ, dược sĩ chuyên gia của Scurma Fizzy ngay hôm nay.