Khó Tiêu Đầy Hơi Có Nguy Hiểm Không Và Cách Chữa Trị Ra Sao

Khó tiêu đầy hơi là những triệu chứng thường gặp sau những bữa ăn quá nhanh hoặc quá vội vàng. Tuy nhiên đây cũng là triệu chứng không đặc hiệu của hầu hết các căn bệnh đường tiêu hóa. Vậy triệu chứng khó tiêu đầy hơi như thế nào là nguy hiểm? Cách chữa trị ngay tại nhà an toàn mà lại hiệu quả?

1. Tại sao lại bị khó tiêu đầy hơi?

Để có thể hiểu được sự nguy hiểm cũng như cách chữa trị dứt điểm chứng khó tiêu đầy hơi thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra nó. Việc điều trị từ nguyên nhân chính là phương pháp hiệu quả nhất và dứt điểm hoàn toàn. Nếu không mắc chứng khó tiêu đầy hơi thì bạn cũng có thể tìm hiểu để giúp đỡ người thân và phòng tránh cho bản thân.

1.1. Khó tiêu đầy hơi là gì?

Khó tiêu đầy hơi là triệu chứng mà người bệnh cảm thấy vùng bụng khó chịu, cảm giác đầy bụng, đầy hơi và đôi khi sẽ bị khó thở, đau bụng. Sau bữa ăn thường sẽ lâu cảm thấy đói, cảm giác mệt mỏi do khó tiêu, có cảm giác chán ăn và đi ngoài ra phân lỏng, thường xuyên đi ngoài hơn bình thường khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng.

Mặc dù triệu chứng khó tiêu và đầy hơi có thể là một biểu hiện sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh thường không bị nhiều triệu chứng đã kể trên và không gây khó chịu trong một khoảng thời gian dài.

>>> Xem thêm Khó Tiêu Đầy Hơi Có Nguy Hiểm Không Và Cách Chữa Trị Ra Sao

1.2. Nguyên nhân gì gây khó tiêu đầy hơi?

Ăn uống không lành mạnh

Việc ăn quá nhanh, quá nhiều hoặc quá ít, không nhai kỹ sẽ khiến bạn nuốt nhiều không khí vào dạ dày gây khó tiêu đầy hơi. Một số người còn có thói quen uống nước trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn, hành động này cũng khiến họ bị khó tiêu đầy hơi, các nhà khoa học đã chứng minh và khuyên nên uống nước trước bữa ăn.

Thói quen sinh hoạt

Bạn có hay bỏ bữa ăn không? Có ngủ nghỉ đúng giờ và tập thể dục thể thao không? Đa số những người bị khó tiêu đầy hơi thường có những thói quen sinh hoạt không lành mạnh và lười vận động. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra sự mạnh khỏe của hệ tiêu hóa và cơ thể tỉ lệ thuận với thời gian nghỉ ngơi và thời gian vận động. 

Ăn một số loại thực phẩm gây khó tiêu

Một số loại thực phẩm như: Các loại hạt khô, thịt đỏ, gan, đồ ăn cay, đồ ăn chưa chín có hàm lượng dinh dưỡng cao và cung cấp cho chúng ta nhiều năng lượng. Bù lại dạ dày lại tốn nhiều thời gian hơn để tiêu hóa chúng dẫn đến khó tiêu đầy hơi nếu bạn ăn quá nhiều, quá thường xuyên.

Sử dụng thuốc hoặc các chất kích thích

Những người thường xuyên sử dụng rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích có nguy cơ cao bị các bệnh về dạ dày. Những chất kích thích thường dễ thấm vào thành dạ dày và làm phá hủy các tế bào của dạ dày. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc quá liều, sử dụng các thuốc có tương tác với nhau cũng gây phá hủy niêm mạc dạ dày.

Do thừa cân, béo phì

Người bị thừa cân, béo phì có một lớp mỡ dày ở vùng bụng, có cân nặng lớn hơn sức chịu đựng của cơ thể. Áp lực sẽ ép lên vùng bụng làm cho dạ dày và các nội tạng trong cơ thể bị chèn ép, hoạt động khó khăn hơn.

Do các loại vi sinh vật gây hại

Những vi khuẩn như Hp, E.Coli,.. rất phổ biến trong cộng đồng, chúng sinh sống trong dạ dày, một số loại góp phần giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn nhưng khi gặp điều kiện thích hợp lại sinh sôi và phá hủy niêm mạc dạ dày, gây khó tiêu đầy hơi ở giai đoạn đầu.

>>>> Đọc thêm Vi khuẩn Hp là gì? Hp gây bệnh gì cho cơ thể?

2. Khó tiêu đầy hơi cảnh báo những bệnh gì?

Chắc hẳn các bạn cảm thấy rất lo lắng khi cơ thể mình có những triệu chứng lạ và gây khó chịu như khi bị khó tiêu đầy hơi. Tuy nhiên những triệu chứng này đã được ghi nhận ở rất nhiều người và ở nhiều lứa tuổi, nó xuất hiện như một dấu hiệu sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa. Người ta thường bỏ qua nó vì ban đầu nó không nguy hiểm và chỉ thực sự quan tâm khi cuộc sống sinh hoạt bị ảnh hưởng. 

2.1. Căn bệnh trào ngược dạ dày-thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng mà người bệnh thường xuyên bị trào ngược thức ăn từ dạ dày lên thực quản. Nguyên nhân chính là do suy cơ thắt dưới thực quản dẫn đến thức ăn có thể trào ngược khi bạn vận động hoặc dạ dày co bóp để tiêu hóa.

Ngoài triệu chứng khó tiêu đầy hơi, những người bị trào ngược dạ dày thực quản còn cảm thấy buồn nôn, dễ nôn mửa, cảm thấy chua miệng, hơi thở có mùi hôi, đau họng, đau ngực, đau bụng,…

Bệnh này thường diễn ra âm thầm từ những triệu chứng nhẹ về sau trở nặng và thường xuyên hơn, ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt của người bệnh.

>>>> Xem thêm Đầy Hơi Trào Ngược Là Bệnh Gì Và Nguyên Nhân Gây Bệnh

2.2. Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng gây ra những tổn thương viêm và những vết loét ở niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng. Nguyên nhân chính của bệnh thường do thói quen uống nhiều rượu bia, do nhiễm vi khuẩn HP. 

Những tổn thương và vết loét trên niêm mạc dạ dày sẽ gây đau bụng, rối loạn tiết axit gây khó tiêu đầy hơi, đầy bụng, chán ăn, buồn nôn,…

Ngay khi xuất hiện nhiều hơn 2 trong số các triệu chứng trên thì các bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám. Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng khó chữa khỏi dứt điểm nếu không chú ý điều trị. bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như: Thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày, hẹp môn vị,…

>>> Xem thêm Nguyên Nhân Viêm Loét Dạ Dày Tá Tràng Và Những Vấn Đề Hữu Ích Bạn Cần Biết

2.3. Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích còn được gọi là đại tràng co thắt hoặc viêm đại tràng cấp tính. Đây là một căn bệnh lành tính, tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Hội chứng ruột kích thích khiến người bị thường xuyên có cảm giác đau bụng, khó tiêu đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, đôi khi có cảm giác đau đầu, chóng mặt, mất ngủ.

2.4. Ung thư dạ dày

Ung thư là một căn bệnh ngày càng phổ biến, khó chữa trị và gây nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân. Ung thư dạ dày có 5 giai đoạn nhưng trong đó 2 giai đoạn đầu là những giai đoạn không có triệu chứng, người bệnh chỉ có thể nhận biết trong một lần may mắn đi khám. Từ giai đoạn thứ 3, khối u bắt đầu có kích thước to bằng hạt lạc, gây đau bụng dữ dội, ợ hơi, khó tiêu đầy hơi.

Ung thu có tính di căn, ở giai đoạn cuối thì việc chữa trị hoàn toàn là không thể và rất tốn kém.

Việc sinh hoạt điều độ cùng với một chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh ung thư dạ dày.

>> Tham khảo bài viết

Tìm hiểu về xét nghiệm ung thư dạ dày

Dấu Hiệu Nhận Biết Ung Thư Dạ Dày

3. Khó tiêu đầy hơi và cách phòng tránh?

Việc thay đổi cách ăn uống, thói quen sinh hoạt, từ bỏ những thói quen không tốt vừa giúp các bạn phòng tránh nguy cơ bị khó tiêu đầy hơi và các bệnh về đường tiêu hóa khác. Ngoài ra việc này giúp bạn chủ động bảo vệ cơ thể khỏi những yếu tố sinh bệnh tật trong thời gian dài. Cụ thể là:

3.1. Ăn uống đúng cách

Đối với người bị bệnh đường tiêu hóa thì cần tránh ăn quá nhiều thực phẩm trong một bữa ăn, nên chia ra thành nhiều bữa ăn nhỏ (sáng, trưa, chiều, tối, bữa ăn muộn). 

Chú ý ăn chậm, khi ăn phải nhai kỹ để khi xuống dạ dày, thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh hơn, dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn cần hạn chế ăn nhiều thực phẩm có thể gây khó tiêu đầy hơi như: Các sản phẩm từ sữa, các loại hạt khô, đậu, đồ uống có ga, thức ăn cay nóng, thịt đỏ, đồ ăn lên men,…

>>> Đọc thêm: Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Có Nguy Hiểm Không, Dấu Hiệu Cảnh Báo

3.2. Từ bỏ những thói quen xấu

Hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hút thuốc làm tích tụ chất độc tại niêm mạc dạ dày, thấm qua thành dạ dày và gây khó tiêu đầy hơi, đau dạ dày, chướng bụng. 

Bia rượu cũng gây dư thừa khí trong dạ dày và gây khó tiêu đầy hơi. chất cồn có trong bia rượu còn gây viêm loét niêm mạc dạ dày, dễ thấm qua các tế bào ở thành dạ dày và gây độc cho chúng.

Bạn nên từ bỏ những thói quen này càng sớm càng tốt để giữ an toàn cho cả những người xung quanh bạn. Các nghiên cứu cho thấy người hút thuốc lá thụ động gặp nguy hiểm hơn chính người hút thuốc lá.

3.3. Thường xuyên tập thể dục thể thao

Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, thiền định … giúp bạn học được cách hít thở điều hòa lượng khí trong cơ thể. Phương pháp này rất hiệu quả vì nó giúp bạn chủ động hạn chế tình trạng khó tiêu đầy hơi mà không cần uống thuốc. 

Ngoài ra việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, khí huyết lưu thông đều trong cơ thể có tác dụng cải thiện và phục hồi những tổn thương trước đó.

>>>> Tìm hiểu ngay: 5 Bài Tập Cho Người Đau Dạ Dày Giảm Nhanh Cơn Đau

3.4. Chườm nóng

Khi bị khó tiêu đầy hơi do ăn phải thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc do bị hội chứng ruột kích thích, một chiếc khăn ấm đặt ở vùng bụng phía trên rốn có thể xoa dịu những triệu chứng đau, điều hòa sự co bóp của ruột và dạ dày và sự khó chịu, đầy bụng. Sử dụng túi chườm cũng có công dụng tương tự, bạn nên kết hợp chườm và mát xa vùng bụng để đạt hiệu quả nhanh nhất.

3.5. Bổ sung men vi sinh

Trong đường ruột và dạ dày của mỗi người đều có hàng tỷ lợi khuẩn (probiotic) có tác dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa. Vì một lý do nào đó như: Nhịn ăn kéo dài, ngộ độc thực phẩm, bị nhiễm khuẩn dạ dày sẽ khiến số lượng lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa bị giảm đi nhiều, gây khó khăn cho việc tiêu hóa. 

Việc bổ sung lợi khuẩn qua đường uống là một phương pháp hiệu quả giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó tiêu đầy hơi. Ngoài ra bạn có thể bổ sung men vi sinh từ các thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn như sữa chua, thức ăn lên men như dưa chua, kim chi nhưng phải lưu ý chỉ sử dụng khi đã lên men vừa đủ.

4. Cách chữa trị khó tiêu đầy hơi tại nhà?

Nếu như không may bạn bị khó tiêu đầy hơi và triệu chứng này có xu hướng gia tăng, xảy ra thường xuyên hơn nhưng bạn lại không có đủ điều kiện để đến cơ sở y tế thì có thể sử dụng những bài thuốc dân gian. Từ xa xưa, tổ tiên chúng ta đã lưu truyền những bài thuốc từ những loại thảo dược quen thuộc trong cuộc sống để chữa những căn bệnh thường gặp. Khó tiêu đầy hơi có thể được chữa trị bằng những bài thuốc sau đây:

4.1. Bài thuốc sử dụng củ gừng trị khó tiêu đầy hơi

Gừng là một loại gia vị rất quen thuộc trong đời sống của người Việt Nam, ngoài tác dụng làm thực phẩm, gừng còn có thể dùng làm thuốc chữa các bệnh về nội tiết, bệnh về hô hấp và các bệnh đường tiêu hóa.

Theo y học cổ truyền, gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau, chống buồn nôn, điều hòa huyết áp, giải độc cho cơ thể, chống ung thư, phòng ngừa bị bệnh tiểu đường và trị nhiều bệnh về đường tiêu hóa trong đó có thể giảm triệu chứng khó tiêu đầy hơi.

Bạn có thể sử dụng củ gừng theo các cách sau đây:

Cách 1: Ăn gừng tươi

Chuẩn bị một củ gừng tươi, rửa sạch, gọt vỏ và thái thành một vài lát mỏng để sử dụng. Khi sử dụng, nhai nuốt trực tiếp, có thể chấm muối để dễ ăn hơn. Nên sử dụng ngay trước bữa ăn để giúp kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng, dễ ăn.

Cách 2: Uống trà gừng

Làm cách này, bạn cũng cần chuẩn bị những lát gừng tươi để đun trà. Đun sôi một ấm nước và cho những lát gừng vào ủ trong 5 phút. Sau khi pha trà gừng, bạn có thể uống trực tiếp hoặc thêm vào ấm trà một chút đường hoặc mật ong cho vừa uống. Nên uống sau bữa ăn 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất, giúp ngăn ngừa khó tiêu đầy hơi.

Cách 3: Ăn gừng ngâm mật ong

Gừng ngâm mật ong là một trong những vị thuốc dễ làm và dễ sử dụng nhất. Bạn cần chuẩn bị một lọ đựng, một củ gừng tươi và mật ong nguyên chất. rửa sạch củ gừng không cần gọt vỏ và thái thành những lát vừa (không quá mỏng) để ngâm cùng mật ong trong lọ thủy tinh. Sau 1 ngày ngâm là bạn có thể sử dụng, ăn 1-3 lát trước bữa ăn 30 phút để giúp điều tiết axit trong dịch vị, giảm đầy hơi đầy bụng.

Lưu ý khi sử dụng gừng giúp giảm khó tiêu, đầy hơi

• Không sử dụng gừng tươi đã bị dập vì khi đó gừng sinh ra một loại độc tố rất mạnh gây hủy hoại tế bào gan, sử dụng lâu ngày có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm như xơ gan hoặc ung thư gan.
• Không sử dụng gừng cho người chuẩn bị mổ, phẫu thuật, trĩ, chảy máu cam, chảy máu răng vì sẽ khiến tình trạng chảy máu diễn ra nghiêm trọng hơn.
• Không dùng gừng để điều trị lâu dài cho người bị tiểu đường và phụ nữ đang mang thai, nên tham khảo ý kiến của y bác sĩ trước khi sử dụng.

4.2. Bài thuốc sử dụng bột nghệ trị khó tiêu đầy hơi

Nghệ là một loại gia vị được sử dụng phổ biến tại Nam Á, tại nước ta, người ta thường sử dụng nghệ làm thuốc hơn là sử dụng làm gia vị. Bạn có thể tìm mua bột nghệ tại các cơ sở uy tín hoặc mua củ nghệ tươi tại các khu chợ dân sinh để xay làm bột nghệ.

Theo y học cổ truyền, bột nghệ có tác dụng chữa phụ nữ hậu sản, chữa mụn nhọt, chữa vàng da và các bệnh đau dạ dày, giúp giảm chứng khó tiêu đầy hơi.

Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra các thành phần trong bột nghệ có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh, chất kháng khuẩn, chất ức chế khối u, chất chống viêm. Nổi bật nhất và được chú ý nhiều nhất là Curcumin với hàm lượng cao (lên đến 10%), ngoài ra còn có các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe ở trong tinh dầu của nghệ gồm: Protein, vitamin B3, vitamin C, vitamin E, vitamin K và các nguyên tố vi lượng.

Bạn có thể tự làm bài thuốc từ bột nghệ tại nhà bằng các cách sau đây:

Cách 1: Uống tinh bột nghệ

Pha loãng 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất với 100ml nước ấm. Sử dụng bằng cách uống trực tiếp, nên uống trước bữa ăn với liều lượng 2 lần một ngày. Bạn có thể pha thêm đường sao cho vừa uống.

Cách 2: Sử dụng viên thuốc từ bột nghệ và mật ong

Với phương pháp này, bạn có thể làm khi rảnh rỗi để sử dụng lâu dài. Chuẩn bị hỗn hợp bột nghệ và mật ong với tỉ lệ 2 bột nghệ/ 1 mật ong, khuấy đều hỗn hợp và ủ 15 phút cho hỗn hợp đạt đến hàm ẩm sau đó nặn thành những viên thuốc có kích thước bằng đầu ngón tay út. Khi sử dụng sẽ nhai trực tiếp 2-3 viên trước bữa ăn để hỗ trợ cải thiện các vấn đề về dạ dày, ăn ngon, giảm triệu chứng đau tại dạ dày.

>>>> Xem thêm ngay: Top 7 Mẹo Chữa Đau Dạ Dày Bằng Nghệ Hiệu Quả Tại Nhà

Lưu ý: Nên mua bột nghệ từ các cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng. Không uống bột nghệ khi quá đói, lúc này tác dụng của bột nghệ sẽ bị giảm đi do chúng vốn có sinh khả dụng thấp. Chú ý dùng đúng liều lượng, với 2 bài thuốc trên các bạn chỉ nên điều trị liên tục trong vòng 2 tháng để tránh nguy cơ gây suy tạng, ảnh hưởng đến dòng máu.

Khi bị tình trạng khó tiêu đầy hơi, hãy tự theo dõi sức khỏe, theo dõi hiệu quả điều trị, nếu cảm thấy bất thường phải nhanh chóng đến cơ sở y tế để được thăm khám.

Bài viết trên đã mang lại cho quý vị và các bạn những thông tin bổ ích về triệu chứng khó tiêu đầy hơi. Quý vị có thể tham khảo và xác định chính xác bệnh cảnh của mình cũng như cách phòng tránh, chữa trị ngay tại nhà.

Scurma Fizzy là thành quả nghiên cứu trong 3 năm của các nhà khoa học Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ và ĐH Quốc gia Hà Nội. Ứng dụng công nghệ hướng đích với hợp chất Curcumin của củ nghệ vàng, nhằm tăng hiệu quả tác dụng tập trung lên gấp 70 lần Nano Curcumin thông thường. Đồng thời, tăng hiệu quả chữa lành vết loét và chống oxy hóa của cơ thể hơn so với các dạng bào chế khác.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm Scurma Fizzy ngay tại đây 

Liên hệ ngay HOTLINE: 1800.6091 để được y bác sĩ chuyên khoa tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ về tình trạng dạ dày nào khác mà bạn đang gặp phải.